เปิดกรุวิตามินที่กินเองทุกวัน 😍✨
💖 ตัวที่กินหลักๆ จะมีประมาณนี้
* คอลลาเจน → เน้นผิวกับความชุ่มชื้น
* วิตามินซี → ช่วยเรื่องผิวใส + ภูมิคุ้มกัน
* Astaxanthin → ตัวนี้เน้นผิวโกลว์ๆ กันแดดจากข้างใน
* Acerola Cherry → วิตซีจากธรรมชาติ
* แคลเซียม → บำรุงกระดูก (สายยืนทำงานแบบเราคือจำเป็นมาก🥲)
* แมกนีเซียม → ช่วยเรื่องผ่อนคลาย + นอนหลับดีขึ้น
* วิตามินซีอีกตัว (แบบเข้มข้น) → เสริมให้ผิวใสขึ้นอีก
💬 ฟีลหลังจากกินไปสักพัก (ความคิดเห็นส่วนตัวนะ)
* ผิวดู ไม่โทรมง่าย เหมือนเมื่อก่อน
* เวลานอนน้อย ผิวยังพอเอาอยู่ 😅
* รู้สึกว่า ร่างกายไม่ล้าเท่าเดิม
* เรื่องผิวใสขึ้นมีนิดหน่อย แต่ไม่ได้ขาวว้าวทันทีนะ ต้องใช้เวลา
⚠️ สิ่งที่อยากบอกตรงๆ
* วิตามินไม่ใช่กินแล้วสวยทันที ต้องกินต่อเนื่อง + ดูแลตัวเองด้วย
* น้ำต้องดื่มเยอะมาก! ไม่งั้นไม่เห็นผลเท่าไหร่
* บางตัวซ้ำกัน (วิตามินซี) เรากินเพราะอยากเน้น แต่จริงๆ ไม่จำเป็นต้องเยอะขนาดนี้ก็ได้
✨ สรุปแบบเพื่อนบอกเพื่อน
ถ้าจะเริ่มกิน แนะนำเริ่มจาก
👉 วิตามินซี + คอลลาเจน + แมกนีเซียม ก็พอ
แล้วค่อยเพิ่มตัวอื่นตามงบและความจำเป็น
