📌เปิดกรุวิตามินที่ซื้อเองกินเอง Ver.วัยทำงานห้ามพลาด⁉️

🔥วัยทำงาน = ความเครียด+งาน+นอนน้อยอ่อนเพลียง่าย อาจไม่ใช่เพราะงานเยอะอย่างเดียว

แต่เพราะคุณขาดวิตามินพวกนี้อยู่รึเปล่านะ 😱

💖จากใจที่เราเริ่มเข้าสู่วัยทำงาน

การมีวิตามินช่วยบูสร่างกาย

ถือว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีในการทำงานของเราอย่างมาก บอกเลยว่า No Spon ซื้อเองกินเอง!

มีตัวไหนบ้าง มาดูกัน

1.Luetin

✅บำรุงสายตา

✅ลดอาการตาล้าจากจอมือถือ/คอมพิวเตอร์

✅ปกป้องจอประสาทตาจากแสงสีฟ้า

✅ลดความเสี่ยงการเกิดต้อกระจก

⭐️ทานหลังอาหารหรือก่อนนอน

💖ความคิดเห็นส่วนตัว

เราทานเเล้วอาการต้าล้าน้อยลง ใส่คอนเเทคเลนส์เเล้วตาไม่ค่อยเเห้ง ฮือ ดีมากๆ เเนะนำใครทำงานหน้าจอนานๆ ต้องมี !

2.VitaminC & B รวม

VitaminC

✅เสริมภูมิคุ้มกัน

✅ลดโอกาสป่วยง่าย

✅ต่อต้านอนุมูลออิสระ

⭐️ทานหลังอาหาร

VitaminB รวม

✅บูส Energy

✅บำรุงระบบประสาท สมอง และอารมณ์

✅บำรุงผิว ผม เล็บ ให้แข็งแรง

⭐️ทานตอนเช้าก่อนอาหาร

💖ความคิดเห็นส่วนตัว

เป็นวิตามินพื้นฐานที่เราทานเลย ตั้งเเต่อยู่มหาลัยยันทำงาน

ช่วงเรียนหนักทำงานหนักคือไม่หวั่น ป่วยน้อยลงมาก ตัววิตามินบีรวมใครหลับยากแนะนำทานเเค่ตอนเช้าน้า ไม่นั้นจะตาค้างแบบเรา555

3.Fish Oil

✅ลดการอักเสบในร่างกายและผิว

✅บำรุงสมอง ความจำ และระบบประสาท

✅ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

⭐️ทานหลังอาหาร

💖 ความคิดเห็นส่วนตัว

ทานเเล้วรู้สึกสมองไบรท์ เรื่องความจำเราเป็นคนไม่ค่อยขี้ลืมอยู่เเล้วเลยไม่เเน่ใจว่าFish oil ช่วยไหมนะ555 เเต่เป็นวิตามินที่กินเเล้วอุ่นใจ เสริมไขมันดีเข้าร่างกาย จริงๆตัวFish oil เราไม่ได้เลือกว่าต้องเป็นเเบรนด์ไหนเป็นพิเศษอาจจะเเล้วเเต่ความชอบเเต่ละคนนะ ส่วนตัวเราลองทานไปเรื่อยๆเปลี่ยนเเบรนด์ตลอด

4.Magnesium

✅ป้องกันการปวดหัวไมเกรน

✅ช่วยต้านการอักเสบ

✅ช่วยลดความเครียด ลดอาหการซึมเศร้า

✅ช่วยเรื่องการนอนหลับได้ดี

✅ลดอาการเหน็บชา

⭐️ทานหลังอาหารเย็นหรือก่อนนอน

💖 ความคิดเห็นส่วนตัว

เราทานเเล้วรุ้สึกหลับสบายขึ้น ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ ใครทำงานเเล้วชอบขมวดคิ้ว ปวดหัวบ่อยๆแนะนำ

💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟให้ทุกคน และมาพูดคุย มาคอมเม้นท์กันได้เลยน้า

#วิตามินวัยทำงาน #คุยเรื่องสุขภาพ #lemon8boxchallenge #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพ