ได้เมล็ดมะเขือม่วงละ ฝันว่าจะเป็นต้นและออกลูกออกผลได้นะ 😅 ตื่นๆ 🍆🍆 🌷😊😍

2025/11/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลูกมะเขือม่วงจากเมล็ดเป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความอดทนและการดูแลอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ต้นมะเขือม่วงเจริญเติบโตและออกผลได้ตามที่หวัง เริ่มต้นจากการเลือกเมล็ดที่สมบูรณ์ไม่มีรอยช้ำหรือเสียหาย แล้วนำไปแช่น้ำไว้ประมาณ 12-24 ชั่วโมงก่อนปลูกเพื่อกระตุ้นการงอก ในช่วงแรกควรหว่านเมล็ดในภาชนะเพาะเลี้ยงที่มีดินร่วนซุยและระบายน้ำดี เมื่อต้นกล้าเริ่มขึ้นและมีใบจริง 2-3 ใบ จึงย้ายไปปลูกในกระถางหรือแปลงปลูกที่เตรียมดินอย่างเหมาะสม ใส่ปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมักเพื่อเพิ่มสารอาหาร การดูแลมะเขือม่วงควรรดน้ำอย่างพอดีไม่ให้แฉะมากเกินไป ลดโอกาสโรคและแมลงเข้าทำลาย สามารถใช้วิธีป้องกันด้วยการฉีดพ่นน้ำส้มควันไม้หรือสารชีวภาพที่ปลอดภัยได้ นอกจากนี้ การตัดแต่งกิ่งก็ช่วยกระตุ้นให้ต้นสมบูรณ์และออกผลดกขึ้น ในการปลูกมะเขือม่วง ความฝันที่จะเห็นต้นและผลที่งอกเงยเป็นความสุขของคนรักการปลูกผักสวนครัวทุกคน ขอให้ทุกคนที่เริ่มปลูกได้เห็นต้นมะเขือม่วงงามสมใจ พร้อมรับประทานผลที่หวานอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💡 เมล็ดจิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว! ตัวช่วยของคนเป็นเบาหวาน
สำหรับผู้ป่วย โรคเบาหวาน เมล็ดเจียสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ เนื่องจากมีใยอาหารสูงและมีคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมช้า เมล็ดเจียมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยเบาหวานอย่างไร? ✅ ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล * ใยอาหารชนิดละลายน้ำในเมล็ดเจียจะพองตัวเป็นเจล ช่วยให้การดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดช้
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥙เมล็ดเชีย 🥙เอาไปทำอะไรได้บ้าง
เมล็ดเซีย (Chia Seeds) เป็นอาหารที่มีใยอาหารสูง โปรตีน ไขมันโอเมกา 3 และเมื่อแช่น้ำจะพองตัวเป็นเจล จึงนำไปทำเมนูได้หลากหลาย ทั้งของคาวและของหวาน เมนูที่ทำง่ายและอร่อย ได้แก่ 1. น้ำเมล็ดเซีย * แช่เมล็ดเซีย 1–2 ช้อนโต๊ะ ในน้ำ 200–250 มล. ประมาณ 15–30 นาที * เติมน้ำผึ้ง มะนาว หรือผลไม้สดตามช
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 1 ครั้ง

หันมีคราบชา/กาแฟทำแบบนี้อาทิตย์ละ1-2ครั้ง
#คราบชากาแฟ #คราบกาแฟ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ 💋วิธีทา:ยาสีฟันสูตรที่ชอบ ผงเบกกิ้งโซดาเท่าเมล็ดถั่วเขียวใส่เพียงเล็กน้อย ใช้แปรงฟันทำความสะอาดคราบชา/กาแฟ ใครลองแล้วคอมเม้นหน่อยน๊า
ซ้อจีมิสเตอร์จอร์น

ซ้อจีมิสเตอร์จอร์น

ถูกใจ 15 ครั้ง

ปลูกต้นมะเขือเทศจากเมล็ดแบบไหนดี🍅
ระยะเวลา 7 วัน ที่ลองปลูกต้นมะเขือเทศฉบับเพาะจากเมล็ด ด้วยมะเขือเทศจากเมล็ดและจากผลสดคนละพันธุ์ 🍅 พอลองปลูกแล้วโตพอๆกัน แต่อัตราการโตการปลูกจากเมล็ดมีมากกว่า 🌱ปลูกจากผลสดต้องลุ้นมากกว่าจะโตตอนไหนจะได้กี่ต้น แต่เมล็ดต้องใช้เวลาในการเตรียมลงปลูกมากกว่า 🌱รากยาวพอๆกันทั้งต้นกล้าจากเมล็ดและผลสด
Rinrada D

Rinrada D

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพแสดงกล้วยหนึบธัญพืชในกล่องใส โรยหน้าด้วยธัญพืชหลากหลายชนิด พร้อมข้อมูลวัตถุดิบ วิธีทำ และการคำนวณต้นทุนต่อกล่องที่ 25.50 บาท และราคาขายโปรโมชั่น 35 บาท หรือ 3 กล่อง 100 บาท เพื่อเพิ่มกำไร
บอกวิธีทำ กล้วยอบธัญพืช กล่องละ 35 บาท
การทำงานต้นทุน ขายง่ายกำไรดี👌 สูตรกล้วยหนึบธัญพืช “แบบอบ” ทำขายได้จริง เนื้อหนึบ ไม่แห้ง ไม่แตก เหมาะแพ็กกล่องขาย 🍌 สูตรกล้วยหนึบธัญพืช (อบอย่างเดียว ไม่ต้องนึ่ง) ได้ประมาณ 10 กล่องเล็ก วัตถุดิบ กล้วยน้ำว้าสุกงอม 1 กก. น้ำตาลทราย 120 กรัม แป้งมันสำปะหลัง 100 กรัม แป้งข้าวเจ้า 50 กรัม กะทิ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 37 ครั้ง

#แจกสูตร ละเพ็ตโตะ ยำใบชาจานดังของพม่า ✨
ละเพ็ตโตะ (Lephet Thoke) หรือยำใบชา ถือเป็นอาหารประจำชาติอย่างหนึ่งของพม่า ที่ชาวพม่านิยมกินเป็นของว่าง กินได้ทุกโอกาส บ้านเราเองก็หากินละเพ็ตโตะได้ตามร้านอาหารพม่าทั่วไป มีขายแทบทุกร้าน หรือจะทำกินเองที่บ้านเดี๋ยวนี้ก็หาซื้อวัตถุดิบได้ง่ายตามตลาดที่มีชุมชนคนพม่า เลยเอาสูตรมาแจกจ่ายชาวครัวไปลองทำดู
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 34 ครั้ง

🔥 “เมล็ดเล็ก ๆ แต่พลังโคตรใหญ่!”
กินแบบนี้ทุกวัน…หุ่นเปลี่ยน ผิวเป๊ะ ระบบล้างหมดทั้งตัว 😳✨ 💣 เมล็ดเจีย = ตัวลับของคนอยากผอม + ผิวดี + ลำไส้สะอาด ใครมองข้าม บอกเลยพลาดหนักมาก! ✨ ข้อดีของเมล็ดเจีย (รู้แล้วจะอยากกินทุกวัน) • 🧃 ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ กินแล้วพองตัวเหมือนเจล ดูดของเสียออกจากลำไส้ ช่วยขับถ่ายลื่นขึ้นแบบรู้สึกได้ • 🍽
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 4 ครั้ง

บรรจุซองละ 50 เมล็ด++
1 ซองบรรจุ 50+++ เพียง 60.- ค่ะ🥰🫶❤️
บ้านนี้มีแคคตัส

บ้านนี้มีแคคตัส

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมล็ดมะละกอ
🌱 ประโยชน์ของเมล็ดมะละกอ 1. ช่วยขับพยาธิในลำไส้ตามภูมิปัญญาพื้นบ้าน 2. กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร 3. มีเอนไซม์ “ปาเปน” (Papain) ช่วยย่อยโปรตีน 4. ลดการสะสมของไขมันในร่างกาย 5. ช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากตับ 6. บำรุงตับและช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้น 7. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอวัย
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 104 ครั้ง

มะเขือม่วงผัดซอสขิง
“ ม ะ เ ขื อ ม่ ว ง ผั ด ซ อ ส ขิ ง “ เหมือนจะชอบมากว่าเอามะเขือย่างบนกระทะแฮะ มันแห้งๆดีอ่ะ ใครมีหม้อทอดลองดูก็ได้นะ ถ้าใส่หอมใหญ่ผัดนิ่มๆลงไป ก็น่าจะอร่อยขึ้นอีก (คิดว่านะ) 🥦 วัตถุดิบ 🐷 - มะเขือม่วง - หมูบด - ต้นหอม (ไม่ใส่ก็ได้) 🥢 วิธีทำ 🥢 - หั่นมะเขือม่วง แล้วทอดในหม้อทอด ไฟ 200อง
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 15 ครั้ง

☕️✨บดเมล็ดกาแฟมือหมุน บดเนียน ลื่นนุ่ม ไม่ง้อไฟฟ้า
เครื่องบดเมล็ดกาแฟมือหมุน ☕️✨ บดเนียนลื่นนุ่ม ไม่ง้อไฟฟ้า บเได้ครั้งละ 25 กรัมในครั้งเดียว ปรับความละเอียดได้ 40 ระดับ พกพาง่ายราคาน่ารัก พิกัด: คัดลอกโค้ดนี้ BNT-UCE-GHW ค้นหาใน Shopee ค่ะ เครื่องบดเมล็ดกาแฟมือหมุน บดเนียน ลื่นนุ่ม ไม่ง้อไฟฟ้า #เครื่องบดกาแฟ #เครื่องบดกาแฟมือหมุน #เครื
เดซี่ ชอบรีวิว🌤️🎀

เดซี่ ชอบรีวิว🌤️🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้รีวิวในชุดพนักงานพร้อมป้ายชื่อ AGRITECHNICA Asia & HortEx 2026 และบรรยากาศภายในงานอีเวนต์ที่ BITEC Bangna พร้อมข้อความว่า "รีวิวการทำงาน สตาฟ ในงาน"
ภาพแสดงเมล็ดพันธุ์และแคตตาล็อกของ Evanthia พร้อมระบุเวลาทำงาน 10:00-17:00 น. และสถานที่ BITEC Bangna โดยมีข้อความว่า "งานจบไว ได้กลับก่อนนิดนึง"
ภาพแคตตาล็อกและป้ายบริษัท Evanthia.nl พร้อมข้อความอธิบายว่างาน AGRITECHNICA Asia & HortEx 2026 เป็นงานเกษตร และบูธที่ทำเป็นบริษัทขายเมล็ดพันธุ์ ดอกไม้ ต้นไม้จากเนเธอร์แลนด์
✅รีวิวการทำงาน STAFF ได้วันละ 1,200฿! 🤩
งาน AGRITEHCNICA Asia & HortEx 2026 📍 BITEC Bangna 💐— รายได้ 1,200฿ ทำอะไรบ้าง? 1.คอยช่วยแนะนำบริษัทให้กับคนที่สนใจ 2.ช่วยแปลภาษาให้เพราะเจ้าของพูดไทยไม่ได้ แต่ทำงานจริงๆงานไม่เยอะเลย เจ้าของแนะนำ คุยกับคนที่สนใจเองมากกว่า ถ้าเป็นคนไทยเราถึงจะได้ช่วยมากขึ้น 😹 3.แจกโบว์ชัวร์ นามบัตร ให้
jellynoelle

jellynoelle

ถูกใจ 425 ครั้ง

📌ไม่เคยคิดเลยว่า...เมล็ดเล็กๆจะช่วยอะไรได้👇
ก่อนหน้านี้เราไม่เคยคิดเลยว่า เมล็ดเล็กๆ แบบนี้ จะช่วยสุขภาพเราได้ขนาดนี้ 💛 ตั้งแต่ลองกินเมล็ดแฟลกซ์สีทองออร์แกนิคทุกวัน สิ่งที่รู้สึกชัดเจนคือ… ✔ ระบบขับถ่ายดีขึ้น ✔ ไม่แน่นท้องเหมือนก่อน ✔ ผิวและผมดูสุขภาพดีขึ้น เพราะแฟลกซ์มี ไฟเบอร์สูง, โอเมก้า-3 จากพืช และ สารลิกแนน ที่ช่วยเรื่องฮอร์โมน
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 18 ครั้ง

Choco Banana Pie ทำจากขนมปังงาดำและเมล็ดทานตะวัน
อร่อยแบบกรอบนอกนนุ่มใน เทคเจอร์มีความกรุบๆด้วย อร่อยมากกก 🍞🍌🍫 Ingredients: - ขนมปัง Farmer’s Bread ไส้งาดำและเมล็ดทานตะวัน - Banana - Chocolate Almond Butter - Egg wash Air Fryer 180’c ด้านละ 7 นาที พิกัดขนมปัง: Farmer’s Bread สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าในกทม.และปริมณฑล ช่องทางอ
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 308 ครั้ง

☕💥 #เมล็ดกาแฟคั่ว กรัมละ 1️⃣.5️⃣0️⃣🅱️⚖️‼️ (หนึ่งบาทห้าสิบสตางค์)
📍เป็นกาแฟจาก #ปางไฮ เทพเสด็จ 🚩Double anaerobic 🔥คั่วอ่อน ให้กลิ่นคล้าย มะม่วง🥭 สับปะรด🍍 เสาวรส🔆 รสชาติเปรี้ยวอมหวานสดชื่นเหมาะสำหรับนำไปสกัดเอสเพรสโซ่ช็อตและดริป 💦💧 #NICECOFFEE #RoastLab #กาแฟคั่ว ☀️〽️
NICE COFFEE SPECIALTY COFFEE

NICE COFFEE SPECIALTY COFFEE

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลิตเติ้ลเมล็ด
เริ่มเติบโตจากเมล็ดพันธุ์เล็กๆ ไปด้วยกันทีละหน้า เมล็ดที่กล้าหาญพอจะงอกงามกลางความมืด ผ่านพายุที่หล่อหลอมให้แข็งแกร่ง จนถึงวันที่บานสะพรั่ง เป็นดอกไม้ที่สวยงาม ได้ในแบบของตัวคุณเอง #ลิตเติ้ล #ลิตเติ้ลเมล็ด #ebook #ebookstagram #หนังสือขายดี #หนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังสือจิตวิทยา
50pages

50pages

ถูกใจ 2 ครั้ง

"เมล็ดแฟลก" (Flaxseed) ไอเทมลับวัย 40+
ตัวช่วยต้านอักเสบ + ปรับฮอร์โมน ที่อยาก แนะนำ ซ้ำๆค่ะ 1.เรื่องฮอร์โมน ​ในเมล็ดแฟลกมีสารชื่อ "ลิกแนน" (Lignans) สูงมาก ซึ่งทำหน้าที่คล้าย "ไฟโตเอสโตรเจน" (ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากพืช) ​: ช่วยบรรเทาอาการวัยทอง เช่น ร้อนวูบวาบ หรืออาการที่เกิดจากฮอร์โมนสวิงได้ดีค่ะ 2.ต้านอักเสบ + บำรุง
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตื่นนอนปุ๊บ ทำสิ่งนี้ก่อนเลย! ☕️ ประหยัดวันละเป็นร้อย
#เทรนด์วันนี้ ตื่นมาไม่ต้องง้อคาเฟ่อีกต่อไป ☕️ ทำกาแฟเองด้วย Moka Pot ง่ายมาก หอม เข้ม ประหยัดสุด ๆ ใครอยากเริ่ม ผมแปะอุปกรณ์ + เมล็ดกาแฟไว้ให้แล้ว 👇 ลองแล้วจะติดใจ! #กาแฟ #mokapot #กาแฟทำเอง #ประหยัดเงิน #สายคาเฟ่ #coffeeathome #รีวิวกาแฟ #ชีวิตประจำวัน #tiktokสายกิน #ติดตะ
ป๊าเด่นสตอรี่

ป๊าเด่นสตอรี่

ถูกใจ 16 ครั้ง

กินเมล็ดเจียวันละเท่าไหร่ดี
#เมล็ดเจีย #เมล็ดเจียออร์แกนิค #chiaseed
พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงมือรดน้ำต้นไม้และมือถือดอกไม้ พร้อมชื่อเรื่อง “The Process of Planting Seeds and Habits” และคำบรรยายภาษาไทย “ปลูกนิสัยใหม่ในชีวิตจริง: ประสบการณ์จากศูนย์จนเปลี่ยนชีวิต”
ภาพประกอบคำว่า “TRUST THE SEEDS” แสดงกระถางต้นไม้ 3 กระถางที่แสดงการเจริญเติบโตของเมล็ดพันธุ์จากเมล็ดเล็กๆ จนมีรากและต้นอ่อน พร้อมข้อความเตือนใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ต้องใช้เวลาและความอดทน
ภาพประกอบหัวข้อ “1. The Initiation จุดเริ่มที่ต้องเลือก” แสดงมือกำลังโปรยเมล็ดลงในดินในกระถาง สื่อถึงการตัดสินใจเริ่มต้นปลูกนิสัยใหม่ด้วยการเลือกเมล็ดพันธุ์ที่ต้องการ
🌱 เส้นทางปลูกเมล็ดพันธุ์ใหม่ในชีวิตจริง
🌱 นิสัยใหม่ = เมล็ดพันธุ์เล็กๆ ที่ต้องปลูกด้วยมือเราเอง ถ้าอยากเปลี่ยนตัวเอง ไม่ต้องเริ่มจากอะไรใหญ่โต แค่ “ปลูก 1 เมล็ด” แล้วดูแลให้ต่อเนื่อง 💡 ฉันลองทำแบบนี้ และได้เรียนรู้ว่า… 1. การเริ่มต้น คือการ “ตัดสินใจ” ไม่ใช่แค่คิด 2. ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าความสุดยอด 3.
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 16 ครั้ง

กินเมล็ดพืชบาลานซ์ฮอร์โมน เทรนด์ของสาวรักสุขภาพ✨
Seed cycling การเลือกกินเมล็ดพืช 4 ชนิด ได้แก่ เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseeds) เมล็ดฟักทอง (Pumpkin seeds) เมล็ดงา (Sesame seeds) และเมล็ดทานตะวัน (Sunflower seeds) ใช้คุณสมบัติแร่ธาตุ วิตามินที่แตกต่างกันของเมล็ดพืชให้สอดคล้องกับวัฏจักรรอบเดือน เพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน โดยแบ่งการกินเป็น 2 ช่วง คือ 👩🏻ช
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเก๋ากี้แห้งสีแดงสดในชามไม้ มีช้อนไม้ตักอยู่ พร้อมข้อความ 'โกจิเบอร์รี่' เด่นชัด ซึ่งเป็นส่วนผสมสำหรับชาคลายเครียด
ชาเก๋ากี้ + เมล็ดชุมเห็ดเทศ ดื่มก่อนนอน คลายเครียด
ชาเก๋ากี้ + เมล็ดชุมเห็ดเทศ (决明子) — ดื่มก่อนนอน คลายเครียด หลับง่ายขึ้น 🍵🌙 ชาเบาๆ ไม่ต้องต้มเข้ม ดื่มวันละถ้วยก่อนนอน 1 ชั่วโมง เหมาะมากกับคนที่ “ยิ่งง่วงยิ่งตาใส” หรือใจยังวุ่นวายแม้จะอยากหลับ แค่ได้ดื่มอะไรอุ่นๆ ใจก็สงบลงแล้ว ทำไมสูตรนี้ถึงเวิร์ก? หลายคนรู้สึกหงุดหงิดง่ายในตอนกลางวัน ห
เจี้ยะเองได้(ไม่ต้องบิน)

เจี้ยะเองได้(ไม่ต้องบิน)

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมของถุงเมล็ดกาแฟสีดำหลายถุงวางอยู่บนโต๊ะสีขาว มีแจกันดอกไม้สีม่วงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "แชร์วิธีเลือกเมล็ดกาแฟ ให้โดนใจลูกค้า" และไอคอนผักผลไม้ตกแต่ง
ภาพระยะใกล้ของถุงเมล็ดกาแฟสีดำ โดยมีถุง "Brazil" ที่มีรูปเสือและระบุรสชาติเด่นชัด เช่น วอลนัท คาราเมล ชินนามอน ช็อกโกแลต และน�้ำตาลทรายแดง
ภาพระยะใกล้ของถุงเมล็ดกาแฟสีดำ "Robusta 100%" ที่แสดงรายละเอียดรสชาติ เช่น ดาร์กช็อกโกแลต คาราเมล น้ำตาลไหม้ และบอดี้แน่น พร้อมระดับการคั่วที่เลือกได้
แชร์วิธีเลือกเมล็ดกาแฟมาขายในร้าน
ที่ร้านขายกาแฟมาเกือบ 13 ปีแล้วค่ะ ช่วง 2 ปีหลังเราจะเห็นมีโรงคั่วเกิดขึ้นเยอะมาก มีกาแฟรสชาติใหม่ๆ ที่เกิดจากเบลนด์เมล็ดมาจากหลายๆ แหล่ง แถมสามารถเลือกระดับการคั่วได้ด้วย ก่อนอื่นนะคะ เราต้องสังเกตุพฤติกรรมของลูกค้าเราก่อนว่าชอบดื่มกาแฟแบบไหน ขอยกตัวอย่างที่ร้านเราเอง คือลูกค้าจะชอบดื่มกาแฟเข้
Dowsocharee

Dowsocharee

ถูกใจ 1 ครั้ง

มีชายสองคนได้รับเมล็ดทองคำคนละ 10 เมล็ดสนใจ Cash flow workshop พิมพ์ CFW#inspiration #แร
มีชายสองคนได้รับเมล็ดทองคำคนละ 10 เมล็ด สนใจ Cash flow workshop พิมพ์ CFW #inspiration #แรงบันดาลใจ #affiliate #วัยรุ่นสร้างตัว #cashflow
TARMREVIEW

TARMREVIEW

ถูกใจ 1 ครั้ง

เซฟไว้เลย 🌱✨10 เมนูเมล็ดเจียทำง่าย อร่อย และเหมาะสำหรับคนเริ่มดูแลตัวเอง 🤍
10 เมนูเมล็ดเจีย ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ 🌱🤍 ช่วงนี้อินเมล็ดเจียมาก เพราะทำเมนูได้หลากหลาย อิ่มนาน กินง่าย และเข้ากับผลไม้หลายชนิดเลย ✨ เมนูที่น่าลอง: 🥛 Chia Pudding นมสด 🍓 Chia Yogurt Bowl 🍋 น้ำมะนาวเมล็ดเจีย 🍌 สมูทตี้กล้วยเจีย 🥣 Overnight Oats เจีย 🥭 พุดดิ้งมะม่วงเจีย 🍎 สลัดผลไม้โรยเจีย
Oiely Diary

Oiely Diary

ถูกใจ 48 ครั้ง

ใช้เงินอย่างมีความสุข วันละ 150 บาท
#โตขึ้นจึงรู้ว่า การใช้เงิน 0 บาทนั้นมีอยู่จริง 🥰 My Diary: เช้า🍳: กาแฟ ขนมปังปิ้ง+ไข่ลวก 3 ฟอง กลางวัน☀️: ข้าวผัดน้ำพริกตาแดงหมูสับ เย็น🌆: โปรตีนเชค ข้าวบ้านป้า อาหารว่าง ฝรั่งวันไหว้ยังอยู่ดี โยเกิร์ตเมล็ดเจีย #ใช้เงินวันละ150บาท #ออมเงินฉบับมนุษย์เงินเดือน #ทํากับข้าวไปกินที่ทํางาน
Ninwaritta

Ninwaritta

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบเมล็ดเชียและเม็ดแมงลัก แสดงลักษณะเมล็ดแห้งและแช่น้ำ แหล่งกำเนิด ขนาด รสชาติ ใยอาหาร โอเมกา-3 โปรตีน แคลเซียม ราคา ประโยชน์ และข้อควรระวังในการรับประทาน
ภาพช้อนสองคัน คันหนึ่งมีเมล็ดเชียแห้ง อีกคันมีเมล็ดเชียที่แช่น้ำแล้วพองตัว มีวุ้นใสล้อมรอบ
ภาพชามสองใบ ใบหนึ่งมีเม็ดแมงลักแห้งสีดำสนิท อีกใบมีเม็ดแมงลักที่แช่น้ำแล้วพองตัวเป็นวุ้นใสขนาดใหญ่
✨เมล็ดเชีย ต่างจาก เม็ดแมงลักอย่างไร?
หลายคนสับสนเพราะ เมล็ดเชีย กับ เม็ดแมงลัก พอแช่น้ำแล้วจะมีวุ้นใสหุ้มเหมือนกัน แต่จริง ๆ แล้วแตกต่างกันหลายด้านค่ะ ประโยชน์ของเมล็ดเชีย * อุดมด้วยโอเมกา-3 ดีต่อหัวใจและสมอง * โปรตีนสูง ช่วยให้อิ่มนาน * ใยอาหารสูง ช่วยระบบขับถ่าย * เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก * ใยอาหารส
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม