หยุดยาวนี้เหงาแย่ไม่มีนักเรียนให้เล่นเอ้ย! ให้สอน

6 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงวันหยุดยาวที่หลายคนมีเวลาว่างมากขึ้น แต่สำหรับครูบางท่านอาจรู้สึกเหงาและขาดความท้าทายเมื่อไม่มีนักเรียนให้สอนเหมือนช่วงปกติ ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวหลังจากได้ลองปรับเปลี่ยนวิธีการใช้เวลาช่วงหยุดยาวนี้ดูบ้าง เมื่อไม่มีนักเรียนให้เล่นหรือสอนตามปกติ ผมมักใช้เวลานี้ศึกษาทบทวนเนื้อหาหรือออกแบบกิจกรรมการเรียนรู้ใหม่ๆเพื่อให้ทันสมัยและน่าสนใจยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสดีในการพัฒนาทักษะการสอนในรูปแบบออนไลน์ ซึ่งตอนนี้กลายเป็นหนึ่งในช่องทางสำคัญของการศึกษา บางครั้งก็เป็นช่วงเวลาที่ได้พักผ่อนหย่อนใจ เสริมสร้างพลังใจ เพื่อกลับมาสอนด้วยความกระตือรือร้นและไอเดียใหม่ๆ ผมเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงบรรยากาศและทดลองวิธีใหม่ จะช่วยไม่ให้รู้สึกเบื่อหรือเหงาแม้ในช่วงเวลาที่ไม่มีนักเรียน นอกจากนี้ยังมีคำพูดที่ผมชอบและได้แรงบันดาลใจจากภาพหนึ่งที่เจอในช่วงนี้คือ "อัลฟ่าที่ว่าแน่ ต้องยอมแพ้ครูเจนวาย" ซึ่งสะท้อนถึงความสามารถและความทุ่มเทของครูที่ไม่เคยหยุดพัฒนาและพร้อมยอมรับความท้าทายใหม่ๆ การใช้ช่วงเวลาหยุดยาวนี้อย่างคุ้มค่าจึงไม่ใช่แค่การพักผ่อนเท่านั้น แต่เป็นโอกาสพิเศษที่ช่วยให้ครูได้เติบโตและพัฒนาตัวเอง เพื่อพร้อมกลับไปทำหน้าที่อย่างเต็มประสิทธิภาพหลังจากวันหยุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💙 เมนส์มา อย่าทำแบบนี้ถ้าไม่อยากให้ฮอร์โมนแย่ลง
ช่วงมีประจำเดือน เป็นช่วงที่ร่างกายและฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงมาก หลายพฤติกรรมที่เราคิดว่า “ปกติ” จริง ๆ อาจส่งผลเสียโดยไม่รู้ตัว ⸻ ❌ สิ่งที่ควรเลี่ยง • นอนพักผ่อนไม่พอ → ทำให้ร่างกายฟื้นตัวช้า • ออกกำลังกายหนักเกิน → เพิ่มความไม่สบายตัว • เปลี่ยนผ้าอนามัยไม่สม่ำเสมอ
ภูมิ(ไม่)แพ้

ภูมิ(ไม่)แพ้

ถูกใจ 594 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวการ์ตูนนักเรียนกำลังเครียดกับการเรียน พร้อมหัวข้อ '6 นิสัย อันตราย ฉุดเกรดตก เรียนแย่ลง' และโลโก้ Lemon8 @shortnote.item
ภาพแสดงนิสัยที่ 1 'เล่นมือถือ โซเชียลมากเกินไป' พร้อมคำอธิบายว่าทำให้เสียเวลาและสมาธิ ควรแบ่งเวลาให้ดี ตัวการ์ตูนนักเรียนกำลังเล่นมือถือและดูเศร้า
ภาพแสดงนิสัยที่ 2 'หลับในห้องเรียน' พร้อมคำแนะนำให้นอนให้พอ 7-8 ชั่วโมง และไม่ควรนำโทรศัพท์ไว้ใกล้สมอง มีภาพนักเรียนนอนบนเตียงและหลับในห้องเรียน
6 นิสัยนี้อย่าหาทำบ่อย❌การเรียนจะแย่เอาได้น้า🥹
ใครที่รอ #ชีทสรุป มปลาย new version ✨📖 ฝากทุกคนติดตามกันด้วยน่า ทำมา3 ปีกว่า เต็มที่มาก #สอบเข้ามหาวิทยาลัย #สอบเข้าม4 #สอบเข้ามหาลัย #studygramthailand #tgat #tpat #alevel #tgateng
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 5700 ครั้ง

10 สัญญาณเตือนว่า “สุขภาพจิต” กำลังแย่ลง 🧠⚠️
เคยรู้สึกชีวิตเริ่มไร้สีสันไหม บางทีเราอาจไม่รู้ตัวว่า สุขภาพจิต กำลังแย่ลงโดยไม่ทันตั้งตัว มาดู 10 สัญญาณที่อาจกำลังบอกเราว่าคุณกำลังประสบกับปัญหานี้อยู่ 👇 1️⃣ เริ่มไม่รู้สึกสนุกกับอะไรเลย สิ่งที่เคยชอบ เคยตื่นเต้น ตอนนี้ “เฉย ๆ” ไปหมด เหมือนชีวิตไม่มีสีสัน 🎨 2️⃣ ร่างกายรวน ทั้งที่ไม่ได้ป่
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 9 ครั้ง

เจอคนชอบกดดัน รู้สึกแย่ เพราะอะไร แก้อย่างไร...
พอโตมา... คุณจะยิ่งเข้าใจ" ว่าความสงบสุขสำคัญกว่าการเอาชนะ 🌿✨ เคยไหม? ที่ต้องเหนื่อยกับการพิสูจน์ตัวเอง หรือต้องเถียงกับใครบางคนจนใจเราเป็นทุกข์ วิดีโอนี้จะช่วยให้คุณมองเห็นอีกมุมหนึ่งของความสัมพันธ์และการปล่อยวาง เพื่อรักษา "ใจ" ของเราให้ดีที่สุด 🎬🧡 👉 ลองหยุดฟังคลิปนี้สักนิด แล้ว
Ken Tae

Ken Tae

ถูกใจ 30 ครั้ง

ประโยคที่ช่วยดึงตัวเองออกจากวันที่แย่ๆ
บางวันก็ไม่ได้อยากเข้มแข็งตลอดหรอกนะ มีวันที่เหนื่อยจนไม่อยากคุยกับใคร แค่ลุกไปอาบน้ำ กินข้าว หรือหยุดคิดฟุ้งซ่านได้ ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว เราเคยพยายาม “ฝืนให้ตัวเองโอเค” จนลืมไปว่า คนเรามีสิทธิ์พักได้เหมือนกัน ช่วงไหนใจล้า ลองพูดกับตัวเองเบา ๆ ว่า “วันนี้ยังไม่ดี…แต่เดี๋ยวมันก็ค่อย ๆ ดีข
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 111 ครั้ง

💨 7 นิสัยแย่ ๆ ที่ทำให้ “ตดเหม็นเน่า”
💨 7 นิสัยแย่ ๆ ที่ทำให้ “ตดเหม็นเน่า” แบบไม่รู้ตัว! กลิ่นปากยังหลบ! ถ้าเจอกลิ่นตดจากลำไส้เน่า กลิ่นแรง = มีของเสียสะสม = แบคทีเรียร้ายกำลังบูมในท้อง! 🌟 ทำตามนี้ แล้วตดจะ… 💨 เบา ฟุ้งน้อย ไม่เหม็น 💩 ขับถ่ายลื่น ของเสียไม่สะสม 🌬 กลิ่นตัว-กลิ่นปากก็ดีขึ้นตาม 🧘‍♀️ รู้สึกพุงเบา สมองโล่ง สบายตัวส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 321 ครั้ง

"รู้ธรรม"แต่"ทำไม่ทัน"แย่มากไหม แก้ยังไงให้เห็นผล
📌รู้ธรรมแต่ทำจริงยาก... แบบนี้แย่มากไหมทางพุทธศาสนา? ไม่ถือว่าแย่จนเกินไป แต่ยังไม่สมบูรณ์ - ข้อดี: การมีความเห็นตรงตามธรรม เรียกว่ามี สัมมาทิฏฐิ คือรู้ว่าอะไรถูกผิด อะไรควรไม่ควร รู้ตัวเองถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ถูกต้องแล้ว - สิ่งที่ยังบกพร่อง: ความรู้ยังเป็นแค่ "ทฤษฎี" ยังไม่กลายเป็น &#
BlueTopia

BlueTopia

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมบรรยากาศงานแฟนมีตติ้ง แสดงให้เห็นมือหลายคนกำลังถือโทรศัพท์ถ่ายรูปศิลปิน พร้อมภาพตัดแปะของศิลปินชายสองคนและอาหาร
ภาพตัดแปะการเดินทางไปอุบลราชธานีด้วยรถไฟ แสดงป้ายสถานีอุบลราชธานี ภายในรถไฟ และตั๋วรถไฟ พร้อมข้อความระบุเวลา 05.20 น.
ภาพมุมกว้างของฝูงชนจำนวนมากนั่งอยู่บนพื้นในห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัลโคราช เพื่อรอชมงานอีเวนต์ พร้อมข้อความระบุว่าคนเยอะมาก
ไปติ่งคนเดียว ไม่ได้แย่อย่างที่คิด 💞
ไอเลิ้ปความสุขตรงนี้มากที่สุดในโลก โชคดีมากที่ทริปนี้ไม่เหงาเลย ได้รู้จักพี่ๆติ่งด้วยกันเพิ่มขึ้นด้วยฮรือออ ไว้ทริปหน้าไปกันอีก ทริปนี้มองเห็นอยู่ไกลๆ ก็มีความสุขมากแล้วจริงๆที่ได้มาเห็นกับตาเนื้อ รักมากๆเลยน้าา ไว้มีโอกาสจะพาตัวเองไปหาเติ้ลเฟิร์สวันอีกหลายๆงายเลยย 🥹🫶🏻💝🗯️ #เติ้ลเฟิร์สวัน #tlef
☆₊⋆🐰 อ้ออ้อ🎄ꕁ 🌟

☆₊⋆🐰 อ้ออ้อ🎄ꕁ 🌟

ถูกใจ 119 ครั้ง

หยุดดึงดูดเรื่องแย่! Reset พลังชีวิตให้สูง ดึงดูดเรื่องดีดี
หยุดดึงดูดเรื่องแย่! Reset พลังชีวิตให้สูง ดึงดูดเรื่องดีดี . #goodenergy #พลังบวกเปลี่ยนชีวิต #kungpanchita #กฎแรงดึงดูด #lawofattraction
KungPanchita - กุ้ง พัณณ์ชิตา

KungPanchita - กุ้ง พัณณ์ชิตา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าคุณยังบ่นเรื่องเล็ก ๆ อยู่…
แสดงว่าชีวิตคุณอาจไม่ได้แย่อย่างที่คิด 🌷🤍
เช้าวันหนึ่งเราอาจบ่นว่า ☕ กาแฟวันนี้ไม่อร่อย 🌧️ ฝนตกจนเปียก 🚦 รถติดกว่าปกติ 📶 อินเทอร์เน็ตช้า 📱 แบตมือถือใกล้หมด และมันก็ทำให้เราหงุดหงิดได้จริง ๆ แต่ถ้าลองหยุดคิดสักนิด ปัญหาเหล่านี้อาจกำลังบอกอะไรบางอย่างกับเรา การบ่นว่ากาแฟไม่อร่อย แปลว่าเรายังมีโอกาสได้ดื่มกาแฟแก้วโ
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 30 ครั้ง

6 เทคนิคคิดบวกเวลาเจอเรื่องแย่ ๆ ที่งานวิจัยบอกว่า “ช่วยได้จริง”
เคยไหม? เจอเรื่องไม่ดีนิดเดียว แต่สมองพาไปไกลจนรู้สึกเหมือนทุกอย่างพังหมด 😢 จริง ๆ แล้ว “การคิดบวก” ไม่ใช่การหลอกตัวเองว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่คือการฝึกมองสถานการณ์ให้ครบถ้วนขึ้น เพื่อให้เรารับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น 1. ถามตัวเองว่า “อะไรที่ยังไม่เปลี่ยน?” เวลามีปัญหา สมองมักเหมารวมว่า “ทุกอย
GoTryTell (ไป-ลอง-แล้วเล่า)

GoTryTell (ไป-ลอง-แล้วเล่า)

ถูกใจ 8 ครั้ง

หยุดดึงดูดเรื่องแย่ๆ! แค่เปลี่ยน 5 นาทีแรกหลังตื่น
อย่าเพิ่งรีบลุกนะคะ! แค่ 5 นาทีบนเตียง... ก็เปลี่ยนวันธรรมดาให้เป็นวันที่ทรงพลังได้ค่ะ ✨ รู้ไหมคะว่า ช่วงเวลา "เพิ่งตื่น" คือนาทีทองที่สมองเปิดรับพลังงานได้ดีที่สุด หากเราเริ่มด้วยความสงบ เราจะมีสติจัดการทุกอย่างได้ดีกว่าเดิมทั้งวันค่ะ ลองทำตาม 4 ขั้นตอนง่ายๆ นี้ดูนะคะ: หักห้ามใจ: วางมือ
40+ สมาธิเปลี่ยนชีวิต

40+ สมาธิเปลี่ยนชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

Doomscrolling หรือพฤติกรรมการไถหน้าจอจนทำให้สุขภาพจิตแย่ลง
Doomscrolling หรือพฤติกรรมการไถหน้าจอเพื่อเสพข่าวร้าย ดราม่า หรือเรื่องราวเชิงลบซ้ำ ๆ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ง่ายมากในยุคโซเชียลมีเดีย ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกายโดยที่เราอาจไม่รู้ตัว . 🧠 สิ่งที่เกิดขึ้นกับสมองและร่างกาย เมื่อเรา "Doomscroll" สมองจะรับรู้ว่ากำลังมี "ภัย
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

12 นิสัยที่อาจทำให้ความวิตกกังวลของคุณแย่ลงกว่าเดิม
✳️12 นิสัยที่อาจทำให้ความวิตกกังวลของคุณแย่ลงกว่าเดิม✳️ 1. ขาดการนอนหลับ (Lack of Sleep) การนอนไม่พอทำให้สมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์ทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้เราหงุดหงิดง่ายและจัดการกับความเครียดได้ยากขึ้น 2. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น (Comparing Yourself to Others) การมองเห็นความสำเร็จของคนอื่นผ
โค้ชหมวย

โค้ชหมวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

“อย่าให้วันแย่ ๆ วันเดียว ตัดสินทั้งชีวิตของคุณ”
1. ทุกก้าวเล็ก ๆ ที่เราเดิน คือความก้าวหน้าของชีวิต ไม่ต้องเร็วกว่าใคร แค่ไม่หยุดก็พอ 2. ความเหนื่อยไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ แต่มันแปลว่าเรากำลังพยายามอยู่ 3. อดีตแก้ไขไม่ได้ แต่วันนี้เราเลือกเริ่มใหม่ได้เสมอ 4. อย่าดูถูกตัวเอง เพราะเราผ่านเรื่องยาก ๆ มาได้ตั้งหลายคร
สตอรี่สีเขียว💚

สตอรี่สีเขียว💚

ถูกใจ 2 ครั้ง

📌 7 นิสัยที่ทำให้ PCOS แย่ลง(หลายคนทำทุกวันแบบไม่รู้ตัว) 🍋⚠️
ถ้าใครทำอยู่ = น้ำหนักไม่ลง + สิวไม่หายจริงนะ ใครเป็น PCOS ลองเช็คตัวเองดู 👇 ——— ❌ กินหวานตอนท้องว่าง → น้ำตาลพุ่ง อินซูลินแกว่ง หิวทั้งวัน ❌ นอนดึก → ฮอร์โมนรวน + หิวบ่อยขึ้นแบบงงๆ ❌ ไม่กินโปรตีนตอนเช้า → อิ่มไม่อยู่ หลุดกินทั้งวัน ❌ ออกกำลังกายหนักเกิน → ร่างกายเครียด ฮอร์โม
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 13 ครั้ง

10 กับดัก Mindset ที่ฉุดให้ชีวิตแย่ลง!🚨
1. คิดว่าตัวเองยังมีเวลาเสมอ หลายโอกาสไม่ได้รอเราพร้อม 2. รอให้เก่งก่อนค่อยเริ่ม ความเก่งมักเกิดหลังจากลงมือทำ 3. เปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา ยิ่งเปรียบเทียบ ยิ่งไม่มีความสุข 4. กลัวผิดพลาดจนไม่กล้าลอง บางครั้งความเสียใจ มาจากสิ่งที่ไม่ได้ทำ 5. คิดว่าทุกคนต้องชอบเรา ไม่ม
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 63 ครั้ง

ประโยคสั้นๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนวันแย่ๆ ให้กลายเป็นวันดีๆ ✨
​เคยเป็นไหมคะ? บางวันตื่นมาก็รู้สึกว่าทำไมวันนี้มันเหนื่อยจัง เจอนั่นเจอนี่รุมเร้าจนพลังงานติดลบ 🥺 แต่รู้ไหมว่า บางครั้งแค่ประโยคสั้นๆ ประโยคเดียว ก็อาจจะช่วยดึงใจเราให้ฟูกลับมาได้เหมือนกันนะ ​วันนี้เราเลยรวม 4 ประโยคฮีลใจสั้นๆ ที่อยากส่งต่อให้ทุกคน เอาไว้เปิดอ่านในวันที่รู้สึกเหนื่อยล้า หรือวัน
Chompoo Wow🤍✨

Chompoo Wow🤍✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿ท้องฟ้าไม่ได้สดใสทุกวัน ก็เหมือนกับชีวิตที่ไม่ได้แย่ทุกวันเช่นกัน✨
🌿✨ “ท้องฟ้าไม่ได้สดใสทุกวัน ก็เหมือนกับชีวิตที่ไม่ได้แย่ทุกวันเช่นกัน” 🌿✨ ⸻ 🌸 บนผืนน้ำกว้างใหญ่ของลำน้ำศักดิ์สิทธิ์ พญานาคสาวผู้สง่างามลอยตัวเบา ๆ เหมือนสายลมเช้าที่พัดผ่าน ใบหน้าเธอมีรอยยิ้มบาง ๆ แผ่วเบา คล้ายจะบอกว่า ~ ทุกอย่างบนโลกนี้ล้วนหมุนเวียนไป ไม่ว่าจะเป็นวันฟ้าใส หรือวันที่หมอกขา
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨10 คำคมฮีลใจ เยี่ยวยาในวันที่เจอเรื่องแย่ๆ✨🍋
10 คำคมฮีลใจ เยี่ยวยาในวันที่เจอเรื่องแย่ๆ "บางครั้งความเจ็บปวดเป็นเพียงการเตรียมใจให้แข็งแกร่งขึ้นเพื่อสิ่งที่ดีกว่า." "ไม่ว่าความมืดจะหนาแค่ไหน สุดท้ายก็จะมีแสงสว่างที่ปลายทาง." "การเดินผ่านพายุไปจะทำให้เราเห็นคุณค่าของแสงแดดมากยิ่งขึ้น." "หยุดทบทวนสิ่งที่ส
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 28 ครั้ง

วิธีคิดที่ช่วยให้ผ่านวันแย่ๆ ได้ง่ายขึ้น
1. เปลี่ยนจาก “ทำไมต้องเป็นเรา” เป็น “เรื่องนี้กำลังสอนอะไร” เช่น * ถูกปฏิเสธ → ฝึกการรับมือความผิดหวัง * งานพลาด → เห็นจุดที่ต้องพัฒนา * คนทำให้เสียใจ → รู้ขอบเขตและคุณค่าของตัวเอง บางเหตุการณ์ไม่ได้มาให้ชนะ แต่มาให้โต 2. แยก “สิ่งที่ควบคุมได้” กับ “สิ่งที่ควบคุมไม่ได้” ควบคุมไม่ได้ * ความ
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผิวแพ้ง่ายเป็นผด..6วิธีเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่
ทำให้แย่ขึ้น
ผิวเป็นผดง่าย ไม่ได้แปลว่าผิวเราแย่ แต่แปลว่า "ผิวกำลังอ่อนแอ" แล้วเจอสิ่งกระตุ้นเยอะเกิน ผดส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากสิ่งสกปรก แต่มาจาก การระคายเคือง เช่น Active ซ้อนหลายชนิด / เช็ดหน้ารุนแรง / เปลี่ยนสกิน แคร์บ่อย ถ้าลดตัวกระตุ้นลง - ผดลดลงแบบเห็นผล ใครผิวผดบ่อย ๆ ลองแชร์ว่าตัวกระตุ้นที่เ
U Choose Shop

U Choose Shop

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 นิสัยแย่ ๆ ของผู้หญิง ที่ทำให้ผู้ชายค่อย ๆ ห่าง 💔
บางครั้งผู้หญิงอาจไม่รู้ตัว…พฤติกรรมเล็ก ๆ ก็ทำให้ผู้ชายหมดใจได้ 💔 นี่คือ 5 นิสัยแย่ ๆ ที่ควรเช็กก่อนจะทำให้ความสัมพันธ์พัง 🚫 รักดี ๆ อยู่ที่การปรับและใส่ใจ ไม่ใช่แค่คำพูด 🌟 เช็กตัวเองวันนี้ เพื่อรักที่ยืนยาวและมั่นคง 🥰 เพราะความรักต้องการการดูแลจากทั้งสองฝ่ายเสมอ 💕 #Lemon8ท้าGenZ #นิสัยผู้
ลงจนกว่าคนจะสนใจ

ลงจนกว่าคนจะสนใจ

ถูกใจ 190 ครั้ง

เคยมั้ย… ตั้งใจออกกำลังกายแล้วรู้สึกแย่กว่าเดิมแล้วก็คิดว่า “หรือเราไม่เหมาะกับการออกกำลังกาย?”
#ไม่ชอบออกกำลังกาย #มือใหม่ออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย
name_spk

name_spk

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพแสดงผู้คนที่มีความรู้สึกไม่มั่นใจ เครียด และมีปัญหาด้านรูปร่าง พร้อมข้อความกระตุ้นให้เปลี่ยนตัวเองด้วย 20 ข้อ เพื่อสร้างความมั่นใจและรู้สึกดีขึ้น.
ถ้าคุณคิดว่าคุณแย่คุณลองทำตาม20ข้อนี้
มู  มู

มู มู

ถูกใจ 0 ครั้ง

“วันนี้แย่ก็แค่หลับตา”
“วันนี้แย่ก็แค่หลับตา” หมายถึง เมื่อเจอวันที่เหนื่อย ท้อ หรือผิดหวัง ไม่จำเป็นต้องฝืนไปต่อทันที แค่พัก หยุดคิด และให้เวลากับตัวเองได้พักใจ “พรุ่งนี้ตื่นมา ค่อยเริ่มสู้ต่อ” สื่อว่า ทุกวันใหม่คือโอกาสใหม่ ไม่มีวันที่แย่วันไหนที่จะอยู่ตลอดไป ขอเพียงเรายังไม่ยอมแพ้ “ชีวิตยังมีอะไรดี ๆ ร
Su_78

Su_78

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพหน้าต่างมีมู่ลี่และแสงแดดส่องผ่าน พร้อมข้อความว่า “เลิกมองหาสิ่งดีๆ ในตัวคนแย่ๆ บ้างก็ได้” และสติกเกอร์รูปดอกไม้หลากสีสัน
ภาพพื้นหลังเบลอของห้องที่มีผ้าม่านและแสงธรรมชาติ พร้อมข้อความเกี่ยวกับบทเรียนที่ 1 ว่าด้วยความเข้าใจต้องเกิดจากทั้งสองฝ่าย
ภาพพื้นหลังเบลอของห้องที่มีผ้าม่านและแสงธรรมชาติ พร้อมข้อความเกี่ยวกับบทเรียนที่ 2 ว่าการให้อภัยไม่ผิดแต่ไม่จำเป็นต้องยอมอยู่ตรงนั้น
“เลิกมองหาสิ่งดีๆในตัวคนแย่ๆบ้างก็ได้" ✅
อย่าฝืนหาความสวยงามในคนที่เลือกจะทำร้าย บางที “การยอมรับว่ามันไม่ดี” ก็เป็นจุดเริ่มต้นของการรักตัวเองที่สุดแล้ว 🤍 #เลิกคิดลบนะคนดี #เลิกได้เลิก #ดีที่สุดหยุดเราไม่ได้ #lemon8ไดอารี่
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 1 ครั้ง

สงครามตอนนี้เศรษฐกิจแย่ จะหารายได้เพิ่ม เป็นอาชีพเสริมยังไงในประเทศไทย
เข้าใจเลย—ช่วงที่เศรษฐกิจผันผวนจากความขัดแย้ง/สงคราม คนจำนวนมากก็เริ่มมองหา “รายได้เสริมที่ทำจากบ้าน” มากขึ้น ข้อดีคือในไทยตอนนี้มีตัวเลือกเยอะมาก และหลายอย่างเริ่มได้ทันทีโดยไม่ต้องลงทุนสูง ลองดูแนวทางที่ “ทำได้จริง + เหมาะกับอยู่บ้าน” แบ่งให้เข้าใจง่าย ๆ 👇 ⸻ 💻 1. งานออนไลน์ ใช้ทักษะ (ราย
💸 นักพนันระยะยาว 🎲Κασσάνδρ

💸 นักพนันระยะยาว 🎲Κασσάνδρ

ถูกใจ 6 ครั้ง

เสียดายแย่ ถ้าลูกต้องหยุดฝันเพราะพ่อแม่ไม่มีเงินส่ง
เสียดายแย่เลย หากว่าลูก ๆ ต้องหยุดสานฝันของตัวเอง เพราะพ่อแม่มีเงินไม่พอส่งเรียน 😔 เรียนเชิญพ่อแม่มาวางแผนทุนการศึกษาบุตรกันนะคะ เริ่มต้นได้เลย ตั้งแต่วันนี้ !! เพื่ออนาคตของครอบครัวคุณค่ะ #เทรนด์วันนี้ #พดด้วงที่ปรึกษา #วางแผนการเงิน #ทุนการศึกษา #ประกันสะสมทรัพย์
พดด้วงที่ปรึกษาประกัน

พดด้วงที่ปรึกษาประกัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ยามอาทิตย์อัสดงหรือรุ่งอรุณที่สวยงาม มีท้องฟ้าสีส้ม ชมพู และน้ำเงินสะท้อนบนผืนน้ำที่เต็มไปด้วยแสงไฟระยิบระยับจากเมืองเบื้องล่าง พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "วันแย่ ๆ อาจทำให้เราเหนื่อย แต่ "ไม่ได้มีพลัง" มากพอ จะหยุดชีวิตเราไว้ตรงนั้นตลอดไป" และโลโก้ Lemon8.
อย่าให้วันแย่ๆมาหยุดพลังดีๆ
🐒วันแย่ ๆ อาจทำให้เราเหนื่อย 👉แต่"ไม่ได้มีพลัง"มากพอ ✌️จะหยุดชีวิตเราไว้ตรงนั้นตลอดไป #กำลังใจในทุกวัน #พลังใจ #littlemonkeystyle #แม่ลิง
little monkey

little monkey

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเหงือกสีชมพูสดใสและฟันขาวสะอาด มีใบหน้ายิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า "5 สัญญาณเตือนภัยเงียบ! เหงือกกำลังแย่... รีบเช็กด่วนก่อนสาย" ด้านบนมีมงกุฎสีทองและเครื่องหมายกากบาทสีแดง ด้านล่างมีแปรงสีฟันสีชมพูและโลโก้ Lemon8
5 สัญญาณเตือนภัยเงียบ! เหงือกกำลังแย่??
🚨 5 สัญญาณเตือนภัยเงียบ! เหงือกกำลังแย่... รีบเช็กด่วนก่อนสาย 🚨 สุขภาพเหงือกคือรากฐานของรอยยิ้มสวย 👄 หลายคนมักละเลยเพราะคิดว่าแค่ฟันไม่ผุก็พอ แต่รู้ไหม? โรคเหงือกนี่แหละที่เป็นตัวการเงียบที่ทำให้เราสูญเสียฟันแท้ไปแบบไม่รู้ตัว! ถ้ามี 5 อาการนี้ ต้องเริ่มดูแลด่วน 👇 1. 🩸 มีเลือดออกตอนแปรงฟัน ถ้าแปร
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 10 ครั้ง

หยุดคิดวนก่อนนอน! 🌙 เปลี่ยนวันที่แย่ ให้กลายเป็นบท
ใครเคยเป็นบ้าง? พอนอนลงปุ๊บ เรื่องแย่ๆ ในวันนี้ก็ลอยกลับมาปั๊บ... คิดวนไปมาจนนอนไม่หลับ กระวนกระวายใจ 🥺 เราเองก็เคยเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ จนได้ลองใช้วิธี "จดบันทึกสำรวจใจ" ก่อนนอน วันละแค่ 5 นาที แต่มันช่วยให้ใจนิ่งขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลย วันนี้เลยอยากแชร์ 3 Step ง่ายๆ ที่เราใช้จัดการความ
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

อุทาหรณ์เพื่อนบ้านแย่ที่สุดในชีวิต 💔
วันนี้ขอมาเปิดโหมดแชร์อุทาหรณ์ชีวิตแม่บ้านต่างจังหวัดสัก 1 แมตช์ บอกเลยว่าประสบการณ์นี้ทำเอาขวัญผวาไปนาน 😱 เคยมั้ยคะ? เห็นแต่ในข่าวเพื่อนบ้านมหาภัย ไม่คิดไม่ฝันว่าชาตินี้จะต้องมาเจอ "ของจริง" กับตัว แย่ที่สุดในชีวิต แย่แบบกราบลา ยอมใจลาก่อนเลยค่ะ! เรื่องของเรื่องคือ ช่วงนั้นเราต้องย้ายไปทำ
WaWarissss HOME 🏠🏡🏠

WaWarissss HOME 🏠🏡🏠

ถูกใจ 373 ครั้ง

ลองอ่านสิ่งนี้เมื่อคุณกำลังมี “วันที่แย่”
ลองอ่านสิ่งนี้เมื่อคุณกำลังมี “วันที่แย่” พร้อม Workshop ง่ายๆเปลี่ยนวันแย่ๆให้ดีขึ้น #ข้อคิดดีๆ #จิตวิทยา #mindset #เศร้า #baddays @Nui DeeDays
Nui DeeDays

Nui DeeDays

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม