เต้าหูไข่เทอริยากิ 🍳

2025/9/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเต้าหู้ไข่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่หาได้ง่ายและราคาไม่แพง ผมมักนำเต้าหู้ไข่มาประกอบอาหารด้วยซอสเทอริยากิที่ทำเองง่าย ๆ ที่บ้าน สูตรซอสนี้ช่วยเพิ่มรสชาติหวานเค็มที่ลงตัว และยังช่วยให้ลูกๆ ทานข้าวได้เยอะขึ้นโดยไม่เบื่อ เมนูนี้เหมาะสำหรับครอบครัวที่ต้องการอาหารที่ดีต่อสุขภาพและกินง่าย นอกจากเต้าหู้ไข่เทอริยากิแล้ว ผมยังชอบเพิ่มผักสดหรือผักนึ่งอีกด้วย เพื่อเพิ่มความหลากหลายทางโภชนาการ และทำให้มื้ออาหารน่ารับประทานยิ่งขึ้น คุณสามารถเลือกใช้เต้าหู้ไข่ที่มีขายในร้านทั่วไป หรือทำเองก็ได้เช่นกัน การทำเองจะช่วยให้คุณมั่นใจในคุณภาพและวัตถุดิบ การทำเต้าหู้ไข่เทอริยากิไม่จำเป็นต้องซับซ้อน ใช้เวลาทำไม่นานและได้อาหารที่อร่อยถูกใจทุกวัย ลองปรับเปลี่ยนรสชาติตามชอบ เช่น เพิ่มงาขาวหรือพริกไทย เพื่อเพิ่มมิติรสชาติให้กับเมนูนี้ รับรองว่าอาหารจานนี้จะกลายเป็นเมนูโปรดประจำบ้านของคุณทันที!

ค้นหา ·
เต้าหู้ไข่เทอริยากิ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผัดหมูสับเต้าหู้ไข่
#เต้าหู้หมูสับ #ผัดเต้าหู้หมูสับ #เต้าหู้ไข่ #ครัวlemon8 #แม่ครัวตัวเฮ 😋วัตถุดิบ เต้าหูไข่ 2 หลอด หมูสับ 1.5 ขีด แป้งทอดกรอบ 4 ช้อนโต๊ะ ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา พริกไทยขาว
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 46 ครั้ง

ข้าวอกไก่ย่างเทอริยากิ เมนู (เกือบ) คลีนนนน 👀✨
Lunch box เมนูข้าวอกไก่ย่างเทอริยากิ 🐔🤎 เมนูที่กินกับผักต้มไข่ต้มอร่อยมากกกก แถมวัตถุดิบแค่ 2 อย่างเท่านั้นค่า 🤩 วัตถุดิบ 🍴 • อกไก่ไม่หนัง 1 อก • ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนชา วิธีทำ 👩🏻‍🍳 • ใช้ส้อมจิ้มๆๆๆ อกไก่ให้เป็นรูก่อนจะนำไปลงในตั้งกะทะ เอาส่วนที่ติดหนังลงก่อนนะคะ สามารถหยอดน้ำลงไปในกระทะไ
bsarannnn ᙏ̤̫

bsarannnn ᙏ̤̫

ถูกใจ 198 ครั้ง

ข้าวหน้า🐷เทอริยากิ🤤
🍲ชื่อเมนู:ข้าวหน้าหมูเทอริยากิ #ข้าวหน้าหมูเทอริยากิ #ข้าวหน้าหมูซอสเทริยากิ #ข้าวหน้าหมูสไตล์ญี่ปุ่น #Lemon8ฮาวทู #homecooking
KwangNoyz

KwangNoyz

ถูกใจ 16 ครั้ง

อินโฟกราฟิกอธิบายปลาชิชาโมะอย่างละเอียด ครอบคลุมตั้งแต่ความหมาย ลักษณะ รสชาติ คุณค่าทางโภชนาการ เมนูยอดนิยม วิธีรับประทาน ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับปลาชิชาโมะในไทย และเหตุผลที่คนญี่ปุ่นชื่นชอบ พร้อมภาพประกอบปลาชิชาโมะทั้งแบบดิบและปรุงสุก
ปลาไข่หรือปลาชิชาโมะทำอะไรอร่อยบ้าง💫
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพตารางเมนูอาหาร 30 วัน สำหรับนำไปทานที่ทำงาน แต่ละวันมีชื่อเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราหมูสับ, ไข่เจียวน้ำ, ข้าวผัดหมู, ต้มข่าไก่, ไก่ผัดขิง, แกงเขียวหวาน, และผัดไทย จัดเรียงในช่องสี่เหลี่ยมสีสันสดใส พร้อมตกแต่งด้วยรูปสายรุ้งและดอกไม้
30วัน กับเมนูอาหารที่ทำไปทานที่ทำงาน✨🫶
#ทำอาหารไปกินที่ทำงาน #วันนี้กินอะไร #เมนูข้าวกล่อง #เมนูอร่อยๆ #อาหาร ทำอาหารไปทานที่ทำงาน อร่อยและประหยัดกระเป๋า
อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

ถูกใจ 604 ครั้ง

เมนูเพิ่มน้ำหนักลูกรักวัย6เดือน-4ขวบ
#เมนูลูกวัย6เดือน #อาหารเพิ่มน้ำหนักที่ลองกับลูกแล้วได้ผลดี #แชร์ไอเดีย #แชร์ #แม่ลูกสอง
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 0 ครั้ง

MomoDIY เต้าหูพอนซึ
มาแนะนำของเล่น(เมนู)ใหม่ในโมโม่จ้าา เต้าหู้ขาวลวก โป๊ะด้วยต้นหอมไข้เท้าขูด ปิดท้ายด้วยซอสพอนซึ ใครชอบหวานก็เติม sweet soyu ไปด้วยได้ ส่วนตัวเราชอบแบบ 1:1 เปรี้ยวหวานกำลังดี #เต้าหู้ #โมโม่พาราไดซ์ #เมนูdiy
นิก-กะ-ม่อน

นิก-กะ-ม่อน

ถูกใจ 25 ครั้ง

ข้าวปลาแซลม่อนย่างเทอริยากิ 🥢🍱
เมนูรักสุขภาพ : ข้าวปลาแซลม่อนย่างเทอริยากิ 💰ค่าใช้จ่าย: 79฿
ชลลี่ชอบกินชานม

ชลลี่ชอบกินชานม

ถูกใจ 60 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ ทรงเครื่อง🤤🍽️
เมนูง่ายๆสายคลีนๆ #เต้าหู้ทรงเครื่อง #เต้าหู้ไข่ #เมนูเติมข้าว #ติดเทรนด์ #เทรนวันนี้
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพบะหมี่ไข่ไก่เทอริยากิพร้อมผักกวางตุ้งลวก จัดวางบนจานสีขาว มีข้อความ “บะหมี่ไข่ ไก่เทอริยากิแบบง่ายๆ” กำกับอยู่
🍜 บะหมี่ไข่ไก่เทอริยากิ ทำง่าย อร่อยได้ที่บ้าน
🍜 บะหมี่ไข่เทอริยากิ ทำง่ายอร่อยได้ที่บ้าน ราคาประหยัด😍 เมนูง่ายๆที่อร่อยแบบร้าน ทำเองได้ไม่ยุ่งยากใครลองต้องติดใจค่ะ ✨ ส่วนประกอบ บะหมี่ไข่ 🍜 เนื้อสะโพกไก่ 🍗 ซอสทาคูมิเทอริยากิ 🍶 ผักกวางตุ้ง 🥬 น้ำมันกระเทียมเจียว 🧄 งาขาว🌾 👩‍🍳 ขั้นตอนการทำง่ายๆ 1️⃣ หมักสะโพกไก่กับซอสเทอร
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงเต้าฮวยและน้ำเต้าหู้ในชามสีขาว พร้อมชิ้นเต้าหู้นิ่มที่เนียนละเอียด ข้อความระบุว่าสามารถทำเต้าหู้นิ่มได้ด้วยจากสูตรนี้
ภาพถั่วเหลือง 500 กรัมกำลังแช่อยู่ในน้ำ มีฟองเล็กน้อย ข้อความกำกับให้ล้างถั่วเหลืองให้สะอาดก่อนนำไปใช้
ภาพถั่วเหลืองที่แช่น้ำจนพองตัวและมีฟองเล็กน้อย ข้อความแนะนำให้ล้างน้ำให้ใสหลังจากแช่ถั่วเหลืองข้ามคืน
ทำเต้าฮวย น้ำเต้าหู เต้าหู้นิ่ม ในสูตรเดียว
น้ำนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ ถั่วเหลืองแห้ง 500 กรัม น้ำ 4000 กรัม น้ำต้มสุก 3/4 ถ้วยตวง แป้งข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ เจี๊ยะกอ 1/2 ช้อนโต๊ะ แบ่งทำได้ถึง3เมนู เต้าฮวย ที่ได้ สามารถนำมาทำเต้าหู้นิ่ม ด้วยการ ตักเนื้อเต้าฮวยใส่ผ้าขาวบาง รองด้วยตะแกรง เพื่อให้รีดน้ำออก หาของที่มีน้ำหนักทับ ทำเหมื
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไข่ตุ๋นเนื้อเนียนเด้งๆกับแซลมอนเทอริยากิ
ใช้ไข่ไก่จาก @ktfcagefree.egg ปรุงด้วยชุปดาชิของ kikkoman ยิ่งหอมม #เข้าครัวกับLemon8 #ไข่ตุ๋นเนื้อเนียน #แซลมอนเทอริยากิ #เมนูไข่
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนู ต้มยำเต้าหู้ไข่ อกไก่สับ
🥢🥢เตรียมอะไรบ้าง 🥢🥢 -เต้าหู้ไข่ 1 แท่ง -อกไก่สับ 80 g -ผักโรย ผักชีไทย ผักชีฝรั่ง 40 g -พริกขี้หนู 10 เม็ด -ปรุงซุป --- ซุปก้อน 1/2 ก้อน + หอมแดง 3 หัว -ปรุงรส --- น้ำปลา พริกป่น มะนาว 🫚กินแล้วได้อะไร🫚 -โปรตีน 28 g -พลังงาน 230 kcal #ต้มยำเต้าหู้ไข่ไก่สับ #ติดเทรนด์ #อ
กินแล้วได้อะไร

กินแล้วได้อะไร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม