3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการไม่แคร์ความคิดเห็นของคนรอบข้างนั้นเป็นเรื่องที่หลายคนรู้สึกยากในสังคมปัจจุบัน ผมเองก็เรียนรู้จากประสบการณ์ว่า การปล่อยวางและมีพื้นที่ให้ตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก ในช่วงเวลาที่ได้ทานกาแฟ คนเดียวหรือกับเพื่อน มันเหมือนเป็นการนั่งพักใจและพูดคุยกับตัวเอง จากเรื่องที่โพสต์ ผมเห็นว่าแฮชแท็ก #ทานกาแฟกัน และ #คืดถึงน่ะ สื่อถึงการเชื่อมต่อความรู้สึกและการสร้างช่วงเวลาที่ผ่อนคลายให้กับตัวเองและคนรอบข้าง แม้สังคมอาจดูซับซ้อน แต่การให้ค่ากับตัวเองและเลือกรักษาช่วงเวลาที่ทำให้เรามีความสุขจะช่วยสร้างพลังบวกได้มากขึ้น นอกจากนี้ คำพูดที่ว่า "จะไปแคร์อะไร..กับสังคมรอบข้าง" ยังสะท้อนถึงการตัดสินใจปลดปล่อยความกังวล และเดินหน้าตามความฝันหรือความต้องการของตัวเอง โดยไม่ต้องถูกจำกัดด้วยสายตาคนอื่น สิ่งนี้เป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างความมั่นใจและความสุขอย่างแท้จริง ด้วยประสบการณ์ส่วนตัว ผมแนะนำให้ทุกคนลองหามุมสงบ ลองนั่งจิบกาแฟสักแก้วในช่วงเวลาว่าง แล้วทดลองฟังเสียงหัวใจตัวเอง คุณจะพบว่าการใช้เวลานี้ช่วยให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น และลดความเครียดจากสังคมรอบข้างได้อย่างไม่น่าเชื่อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คุณกำลังแคร์คนอื่น จนไม่กล้าเป็นตัวเองอยู่รึเปล่า🤔
*** Disclaimer *** นี่ไม่ใช่แบบสอบถามหรือแบบวัดทางจิตวิทยาอย่างเป็นทางการแต่อย่างใดนะคะ ทุกอย่างมาจากประสบการณ์ส่วนตัว และสิ่งที่เราเคยอ่านจากหนังสือ บทความด้านการพัฒนาตัวเอง เราเรียบเรียงขึ้นมาเพื่อให้ใช้เป็นการสำรวจตัวเองเบื้องต้นแบบคร่าว ๆ เท่านั้น! บางข้อก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ไม่ได้แปล
Balabell.sir

Balabell.sir

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแมวสองตัวบนหลังคารถยนต์สีเทา โดยมีแมวสีขาวส้มตัวหนึ่งนั่งอยู่และอีกตัวสีส้มนอนอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"7 เหตุผลที่คุณต้อง 'เลิกแคร์คนอื่น' เพื่อการพัฒนาตัวเองแบบก้าวกระโดด\" และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพแมวสีขาวส้มบางส่วนอยู่ทางซ้ายมือ พร้อมข้อความหัวข้อ 2 ข้อแรกเกี่ยวกับเหตุผลที่ต้องเลิกแคร์คนอื่น: \"คุณจะกล้าทำในสิ่งที่แตกต่าง\" และ \"คุณจะหยุดใช้ชีวิตเพื่อเอาใจทุกคน\" พร้อมคำอธิบายและคำแนะนำ
ภาพแมวสีขาวส้มบางส่วนอยู่ทางขวามือ พร้อมข้อความหัวข้อ 2 ข้อถัดไปเกี่ยวกับเหตุผลที่ต้องเลิกแคร์คนอื่น: \"คุณจะมีเวลามากขึ้นให้กับตัวเอง\" และ \"คุณจะเริ่มรักตัวเองจริงๆ\" พร้อมคำอธิบายและคำแนะนำ
🚩 7 เหตุผลที่คุณต้อง “เลิกแคร์คนอื่น” เพื่อการพัฒนาตัวเอง
(💬 เพราะอะไรคุณต้อง “เลิกแคร์คนอื่น”) เพราะคนที่เปลี่ยนชีวิตตัวเองได้ “แบบก้าวกระโดด”…คือคนที่เริ่มกล้า “ไม่แคร์เสียงคนอื่น” เป็นอันดับแรก — อย่าให้เสียงของคนอื่น ดังกว่าเสียงของหัวใจคุณเอง (Don't let the noise of others' voices be louder than your own heart.) ✅ กดเซฟไว้ → อ่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มนั่งถือปากกาขนาดใหญ่ในฟองอากาศป้องกัน โดยมีเงาปีศาจพยายามเข้ามาจากภายนอก พร้อมข้อความว่า "เลิกเกรงใจ จนทำร้ายตัวเอง ทำไม 'ขอบเขต' (Boundary) ถึงจำเป็นในทุกความสัมพันธ์?"
ภาพการ์ตูนแสดงชายหนุ่มที่ดูเหนื่อยล้าและถูกรุมล้อมด้วยมือเงาที่ยื่นเข้ามาพร้อมคำขอให้ช่วยงานมากมาย เขายอมรับอย่างไม่เต็มใจและคิดว่าตนเองไม่มีเวลาเหลือให้ตัวเองเลย
ภาพชายหนุ่มคุกเข่าท่ามกลางซากปรักหักพังและควันไฟ แสดงความตกใจและคิดว่าตนเองไม่มีเกราะป้องกัน ทำให้คนอื่นล้ำเส้นได้ง่ายๆ พร้อมข้อความว่า "นายต้องการ 'ขอบเขต'"
แคร์คนอื่นจนลืมตัวตน? สร้างขอบเขตด่วน
เคยไหม? ที่ต้องตอบตกลงทั้งที่ใจอยากปฏิเสธ เพียงเพราะกลัวอีกฝ่ายเสียความรู้สึก ใน ความสัมพันธ์ (Relationships) เรามักถูกสอนให้เป็น "ผู้ให้" แต่การให้ที่ไร้ขอบเขต มักทำให้เรากลายเป็น People Pleaser ที่สะสมความอึดอัดใจ ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Burnout) และสุดท้ายกลับกลายเป็น "คว
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มยืนอยู่ท่ามกลางสายตาและเสียงซุบซิบมากมาย พร้อมข้อความ 'คุณกำลังเป็น FOPO อยู่ไหม?' บ่งบอกถึงความกลัวคำตัดสินของผู้อื่น
ชายหนุ่มลังเลที่จะโพสต์รูปเพราะกลัวคำวิจารณ์จากคนอื่นที่มองว่าแปลก สุดท้ายตัดสินใจลบโพสต์เพื่อความปลอดภัย
ภาพอธิบายว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม ความกลัวการถูกปฏิเสธในอดีตเท่ากับการตาย สมองจึงยังคงส่งสัญญาณเตือนภัยแบบเดิม
เลิกแคร์คำคน! รู้จัก FOPO ปลดล็อคชีวิตให้เบาขึ้น
เคยไหม? จะโพสต์รูปทีไรก็ไม่กล้า ลบแล้วพิมพ์ใหม่เพราะกลัวคนจะมองว่า "แปลก" หรือไม่กล้าเริ่มทำธุรกิจเพราะกลัวเจ๊งแล้วโดนสมน้ำหน้า? 😰 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังติดอยู่ในกับดักทาง จิตวิทยา ที่เรียกว่า FOPO ค่ะ/ครับ! FOPO หรือ Fear Of Other People’s Opinions คือความกลัวคำวิจารณ์ของคนอื
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 944 ครั้ง

ขั้นบันไดชีวิตกับปมที่ซ่อนอยู l Erik Erikson
ปมในใจตอนนี้... อาจมีต้นตอมาจาก "วัยเด็ก" เช็ก 8 ขั้นบันไดชีวิต (Erikson) คุณเผลอทำขั้นไหนหล่นหายไปหรือเปล่า? ​"ทำไมฉันถึงเป็นคนมีกำแพงสูง ไม่กล้าเปิดใจให้ใคร?" "ทำไมรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรเลย (Imposter Syndrome)?" "ทำไมถึงแคร์สายตาคนอื่นจนสูญเสียความเป็นตั
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 24 ครั้ง

✨🧜🏼‍♀️Pick a Deck : แล้วมันเรื่องอะไรที่เธอจะต้องไปแคร์เรื่องนั้น?
*** โพสต์นี้ดูดวงแบบ General Reading (Timeless) อาจตรงบ้างไม่ตรงบ้าง อ่านเพื่อความบันเทิง ไม่มีผลต่อการนำไปใช้กฏหมายและการรักษาทางการแพทย์ *** #theiana _tarot #ดูดวงกับtheiana #ดูดวงฟรี #theiana #theianathewitch
Theiana The Witch

Theiana The Witch

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 Mindset สำหรับคนแคร์สายตาคนื่น จนไม่กล้าทำอะไร
#ยกระดับ mindset #ยกระดับmindset #ยกระดับmindset #ยกระดับmindset #ปรับmindset
Start With Nice🌟

Start With Nice🌟

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'รวมประโยคบอกว่า ฉันไม่แคร์!' พร้อมภาพประกอบการ์ตูนเด็กผู้หญิงผมทองผูกแกละ และโลโก้ Lemon8 โดย Enlighten Me
ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษสุภาพที่แปลว่า 'ฉันไม่แคร์' เช่น 'I don't mind.' และ 'It doesn't bother me.' พร้อมคำอ่านและตัวอย่างประโยค
ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษแบบไม่เป็นทางการที่แปลว่า 'ฉันไม่แคร์' เช่น 'I don't care.' และ 'I couldn't care less.' พร้อมคำอ่านและตัวอย่างประโยค
“ฉันไม่แคร์หรอก” ในภาษาอังกฤษพูดยังไงได้บ้าง👀🤔
ฝากติดตามข่อง Englighten Me ด้วยนะค่าา😻🙏🏻 #ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร
Englighten Me

Englighten Me

ถูกใจ 25 ครั้ง

แนวคิดที่จะทำให้คุณเลิกแคร์คน
งานวิจัยด้านจิตวิทยาสังคมชี้ว่า สมองของมนุษย์มีระบบประเมินสถานะทางสังคมอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะสมองส่วน Anterior Cingulate Cortex (ACC) ซึ่งตอบสนองเมื่อรู้สึกถูก “ปฏิเสธ” หรือ “ถูกตัดออกจากกลุ่ม” กลไกนี้เป็นส่วนหนึ่งของวิวัฒนาการการเอาตัวรอดในยุคโบราณ ที่การอยู่ร่วมกับฝูงหมายถึงความปลอดภัยทางชีวิ
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 53 ครั้ง

โตขึ้นถึงรู้ว่าเราไม่จำเป็นต้องแคร์ทุกคนบนโลก (บทเรียนจากปสก.)🔥
เป็นเรื่องที่เราจะย้อนกลับไปบอกตัวเองมากๆ ในเมื่อเราย้อนเวลากลับไปไม่ได้ อย่างน้อยเราได้แบ่งปันให้คนอื่นก็ยังดี เผื่อมีคนเคยเป็นเหมือนเรา หรือกำลังเป็นอยู่🫶🏻🌟 เราบอกได้เลยว่าการเป็นคนดีเกินไป การแคร์ทุกคนบนโลก ไม่ได้เท่ากับทุกคนจะใจดี ทุกคนจะรักเรา แต่สิ่งที่เราควรทำก็ไม่ใช่การร้ายกับทุกค
Balabell.sir

Balabell.sir

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงลำดับการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง โดยเริ่มจากผลิตภัณฑ์เนื้อเหลวไปหาเนื้อข้น มี 7 ขั้นตอน ได้แก่ น้ำตบ/เอสเซนส์, เซรั่ม/เจล, โลชั่น, เจลครีม, ครีม, บาล์ม และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่นๆ พร้อมภาพประกอบขวดและหลอดสกินแคร์
ภาพแสดง 5 กฎเหล็กเพื่อหน้าเด็กและคงความอ่อนเยาว์เสมอ ได้แก่ ปรับนิสัยการกิน, พักผ่อนให้เพียงพอ, ออกกำลังกาย, งดสิ่งเสพติด และมองโลกในแง่ดี มีอารมณ์ขัน พร้อมภาพประกอบผู้หญิงยิ้มสดใส
ภาพแสดงวิธีการล้างหน้าให้ถูกต้องเพื่อป้องกันสิว โดยแบ่งเป็น 4 ส่วน ได้แก่ จมูก, เหนือริมฝีปากและคาง, หน้าผาก และแก้ม พร้อมคำแนะนำการถูในแต่ละบริเวณ และภาพผลิตภัณฑ์ GLORY SKIN
การลงสกิลแคร์✨
การเลือกใช้สกินแคร์บำรุงผิวที่ถูกต้อง การเลือกใช้สกินแคร์ที่ถูกต้องนั้นถือว่ามีความสำคัญอย่างมากต่อการดูแลผิวให้สุขภาพดีและแข็งแรงไม่แพ้ง่าย โดยการเลือกใช้สกินแคร์ที่ดีต่อผิวมากที่สุดนั้นควรใส่ใจในเรื่องดังต่อไปนี้ เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับผิวหน้า เพราะแต่ละคนนั้นมีสภาพผิวที่แตกต่างกันออกไ
nooooooooooooook

nooooooooooooook

ถูกใจ 3364 ครั้ง

เลิกแคร์แบบมีคลาส: วิธีตัดใจจากคนที่ไม่ควรอยู่ในใจเรา🤭✨💌
ทำไมถึงไม่ยึดติดกับใครอีกแล้ว? เราเพิ่งเข้าใจว่า… ความรู้สึกหลายอย่างที่เรารู้สึกอยู่ โดยเฉพาะเวลาที่เสียใจหรือหมกมุ่นกับใครสักคน มันไม่ใช่ “ความจริง” เสมอไป แต่มันคือ chemical reaction ที่เกิดขึ้นในสมองของเรา มันคือสารเคมีที่ทำให้เราคิดว่า “เขาคือทุกอย่าง” ความเข้าใจนี้เปลี่ยนชีวิตเรา
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 20 ครั้ง

🔥 โลกไม่ได้ใจร้าย แค่ไม่แคร์คนไร้ประโยชน์
10 วิธีสร้างอำนาจต่อรอง ให้คุณเป็น "ผู้เลือก" ไม่ใช่แค่ "ตัวเลือก" 1. โลกไม่ได้เคลื่อนด้วยความดี แต่มันเคลื่อนด้วย "คุณค่า" คนไม่เลือกคุณเพราะคุณนิสัยดี แต่เขาเลือกเพราะคุณ "ช่วยให้เขาได้อะไรบางอย่าง" (เงิน, อำนาจ, ทางรอด, หรือโอกาส) ถ้าวันไหนคุณไม่มีอะไรให้ เขา
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดง 10 สัญญาณของ 'Toxic Empathy' หรือการแคร์คนอื่นมากเกินไปจนทำร้ายตัวเอง โดยมีใบหน้าผู้หญิงเป็นพื้นหลัง พร้อมข้อความอธิบายอาการต่างๆ เช่น แบกปัญหาคนอื่น, ตั้งขอบเขตไม่ได้, สูญเสียพลังงาน และมีอาการทางกาย.
คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า
📣 #ซิสบอกต่อ คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า 💔 Toxic Empathy คือการที่ความหวังดีของคุณ กลายเป็น พิษ ที่ทำร้ายตัวคุณเอง คุณกลายเป็นถังขยะอารมณ์ และยอมให้คนอื่นสูบพลังงานจนหมดตัว 😭😢 . ถึงเวลาตั้งขอบเขตและรักตัวเองแล้วนะ ✋ . #ToxicEmpathy #ช่วยคนอื่นจนเสีย #หมด
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 156 ครั้ง

เลิกแคร์คนอื่นชีวิตเปลี่ยนทันที
เราไม่ได้เกิดมาเพื่อทำให้ทุกคนพอใจ 5 สัญญาณที่บอกว่าคุณแคร์คนอื่น มากเกินไป 1. พูดคำว่าไม่เป็นไร ทั้งที่ในใจพัง: ปฏิเสธคนไม่เป็น เพราะกลัวเขาไม่รัก กลัวเขาโกรธ 2. คิดแทนคนอื่นไปล่วงหน้า: ถ้าเราทำแบบนี้ เขาจะคิดยังไงนะ เขาจะมองเราไม่ดีหรือเปล่า จนสุดท้ายไม่ได้เริ่มทำอะไรสักที 3. ขอโท
Kwangnoi reindeer

Kwangnoi reindeer

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍀 แคร์คนให้น้อยลง
เราจะมีความสุขขึ้นอีกเยอะ เมื่อก่อนก็กลัวเหมือนกัน เวลาคนมอง "ทำไมแต่งตัวแบบนั้น" "ใช้สิ่งของแบบนี้" "ไม่มีค่านิยมเลย" ก็ได้แต่ปล่อยวาง "ช่างหัวเขา" คิดอยู่ในใจว่า...เราเกิดมาก็ไม่เหมือนกัน แล้วทำไมเราต้องอยากเป็นเหมือนคนอื่นด้วย พอมันไม่เหมือนคนอื่น
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเครื่องซักผ้าและตะกร้าผ้า พร้อมไอคอนฝนและร่ม มีข้อความว่า "เทคนิคแม่บ้าน ซักผ้ายังไงให้หอมนาน" เพื่อแนะนำวิธีซักผ้าให้หอมติดทน.
ภาพแสดง 4 เทคนิคการซักผ้าให้หอมนาน ได้แก่ การแยกผ้า, ไม่ซักเยอะเกินไป, รีบตากในร่ม และล้างถังซักเป็นประจำ โดยมีผ้าที่ตากอยู่เป็นพื้นหลัง.
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ซักผ้าหลายชนิดพร้อมคำอธิบายกลิ่นหอมสะอาด กลิ่นแป้งเด็ก และกลิ่นหอมติดทนนาน รวมถึงประสิทธิภาพในการทำความสะอาดผ้า.
แจกเทคนิคซักผ้า ให้หอมฟุ้งไม่แคร์ฝน🙅‍♀️☔️
ช่วงนี้หน้าฝนการซักผ้าให้หอมเป็นอะไรที่ยากมาก🥺 วันนี้เมมาแชร์เคล็ดซักผ้าให้หอมฟินให้สาวๆไปทำตามนะค้า 1.แยกผ้า ข้อนี้สำคัญเลย ด้วยความที่ผ้าอาจจะไม่ได้เยอะมากอาจจะไม่ได้แยกซักเสื้อกับกางเกง แต่เมจะแยกเสื้อที่มีเหงื่อมาก (เสื้อใส่ไปข้างนอก) กับเสื้อผ้าใส่อยู่บ้าน หรือใส่นอนแทนค่ะ ถ้าซักปน อาจจะกะ
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 1738 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “ศิลปะการไม่แคร์โลก ฉบับเวนส์เดย์” โดย Pop Press และ โรสริน ศรีตกาญ จากสำนักพิมพ์ Change+ มีภาพเวนส์เดย์ แอดดัมส์ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเป็นตัวของตัวเองและมีส่วนบันทึกท้ายเล่ม
ภาพมือถือที่คั่นหนังสือหรือการ์ดโปรโมทสองชิ้น ชิ้นซ้ายเป็นสีม่วงมีรูปมีดหลายเล่ม ส่วนชิ้นขวาเป็นสีดำมีรูปม�ือเย็บปะ (Thing) และจี้รูปตัว W พร้อมชื่อหนังสือ
ภาพเปิดหนังสือแสดงหน้า 14 และ 15 หัวข้อ “กฎเหล็กเจ็ดประการ” ซึ่งเป็นรายการข้อแนะนำ 7 ข้อ เช่น การตั้งขอบเขต การอยู่ห่างจากคนที่ไม่เห็นคุณค่า และการยอมรับว่าไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้
ศิลปะการไม่แคร์โลก “ฉบับเวนส์เดย์”
ผู้เขียน : Pop Press ผู้แปล : โรสริน ศรีตกาญ สำนักพิมพ์ : Change+ (ชานจ์ พลัส) ประเภท : พัฒนาตนเอง (Self-Help) / แรงบันดาลใจ / ไลฟ์สไตล์ จำนวนหน้า : 192 หน้า หนังสือที่หยิบยกคาแรกเตอร์ “Wednesday Addams” ที่มีความมั่นใจสูงปี๊ด เสียดสี ยืนหยัดความเชื่อของตนเอง มาเป็นแรงบันดาลใจสอนศิลปะการ “ไม
Love’s greeting

Love’s greeting

ถูกใจ 436 ครั้ง

9 วิธีคิด" ไม่แคร์ "
แบบคนที่ประสบความสำเร็จแล้ว #ติดเทรนด์ #คิดบวก #ไม่แคร์ใคร #lemon8ไดอารี่
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม