สกูปิดูปะป๊ะ !!!

7/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบแมวสีครีมอย่างผม ผมอยากแชร์ประสบการณ์ตรงในการดูแลและเลี้ยงแมวพันธุ์นี้ครับ แมวสีครีมมีเสน่ห์ด้วยสีขนที่ดูอุ่นและนุ่มนวล ทำให้ทุกครั้งที่ได้สัมผัสรู้สึกผ่อนคลายอย่างมาก นอกจากความน่ารักแล้ว แมวสีครีมยังเป็นแมวที่มีนิสัยค่อนข้างอ่อนโยนและเข้ากับคนง่าย ตั้งแต่ออโต้แมวสีครีมของผมเข้าบ้านมา เขามักจะชอบมานั่งเล่นใกล้ๆ หรือแม้แต่เวลาที่ผมทำงานก็จะมานอนข้างๆ ให้ความรู้สึกอบอุ่นและไม่เหงาเลย ผมอยากแนะนำให้คนที่สนใจพิจารณาดูแลแมวสีครีมเนื่องจากนอกจากจะมีความน่ารักแล้ว ยังดูแลไม่ยากและเหมาะกับคนที่ชอบสัตว์เลี้ยงขี้อ้อน สำหรับการดูแลเบื้องต้น ควรเตรียมอุปกรณ์อย่างเช่น ที่นอนแมวที่นุ่มสบาย และอาหารที่เหมาะสมกับอายุและสุขภาพของแมวสีครีม นอกจากนี้ควรหมั่นทำความสะอาดที่นอนและเล่นกับแมวบ่อยๆ เพื่อให้เขาไม่เหงาและมีสุขภาพจิตที่ดี จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการถ่ายรูปและอัดคลิปวิดีโอเจ้าแมวสีครีมตอนเล่นหรือทำท่าน่ารักๆ นั้นช่วยให้ผมและคนรอบข้างมีความสุขมากขึ้น และยังได้แบ่งปันเรื่องราวความน่ารักนี้ผ่านโซเชียลมีเดีย ได้รับคำชื่นชมและความสนใจอย่างล้นหลาม อยากให้ทุกคนที่รักแมวได้ลองเปิดใจเลี้ยงและสัมผัสความน่ารักจากแมวสีครีม แถมยังเป็นเพื่อนคู่ใจที่ดีในทุกช่วงเวลาของชีวิตผมเลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มัฟฟินข้าวโอ๊ต | ไม่ยากนะ
ใครชอบกินขนม แต่รักสุขภาพ มาทางนี้ค่า.. จะบอกว่าสูตรต่อไปนี้ ไม่ใช่ขนมสายหวาน ไม่ได้อร่อยขนาดนั้น แต่ เป็นเมนูที่ให้พลังงาน และเป็นตัวเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ **ใครแพ้กลูเตนหรือนมวัวไม่เหมาะนะฮะ** ทำง่ายๆไม่ยาก ไปลองกันนน สูตรสำหรับ4เสิร์ฟ วัตถุดิบ ข้าวโอ๊ต 10ช้อนโต๊ะ กล้วย 2 ลูก เวย์โปร
ดาด้าเองคนเริ่ด

ดาด้าเองคนเริ่ด

ถูกใจ 236 ครั้ง

มาทำขนมเค้กช็อกโกแลตโปรตีนสูง ทำง่ายๆในไมโครเวฟกัน😆🍫✨ #ขนมคลีน #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #เข้าครัว #ขนมเค้ก #เข้าครัวtiktok
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 418 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหุ่นลีนกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมถุงโปรตีนและแก้วเชค มีข้อความว่า 'ไอเทมปั้นหุ่นลีน กินโปรตีนถึง หุ่นเปลี่ยน 100%' และรูปแก้วนม
ภาพถุงโปรตีนรสช็อกโกแลตสองถุงและแก้วเชค มีข้อความระบุว่าชอบโปรตีนยี่ห้อนี้เพราะราคาดี รสชาติดี ดื่มง่าย
ภาพภายในถุงโปรตีนที่เปิดอยู่ แสดงผงโปรตีนสีน้ำตาลและช้อนตวง มีข้อความว่าหนึ่งถุงสามารถกินได้เกือบ 10 ครั้ง
ไอเทมปั้นหุ่นลีน 🥛 โปรตีนถึง หุ่นเปลี่ยน!100%
ฮัลโหลทุกคนนนน! 👋💖 วันนี้มาเปิดความลับหุ่นลีน ร่อง 11 ชัดๆ ของเราเองค่าาา! มีหลายคนทักเข้ามาเยอะมากว่าออกกำลังกายยังไง กินอะไรทำไมหุ่นดูเฟิร์มขึ้น สุขภาพดี ไม่ดูผอมแห้ง บอกก่อนเลยว่า นอกจากการเวทเทรนนิ่ง/คาร์ดิโอแล้ว "โปรตีน" คือหัวใจสำคัญมากๆ ‼️ ถ้าโปรตีนไม่ถึง กล้ามเนื้อก็ไม่มา แถมหุ่นย้
Or Korawan☀️

Or Korawan☀️

ถูกใจ 117 ครั้ง

แจกฟรี! ตารางอาหาร + ออกกำลังกาย 7 วัน ใช้เองจริง
แจกฟรี! ตารางอาหาร + ออกกำลังกาย 7 วัน ลดไขมัน ลีนหุ่นแบบไม่เครียด ไม่ต้องอด! 🔥✨ฉบับใช้เองจริง!!! 📝 สวัสดีค่าทุกคนนน! วันนี้เราเอา "ตารางกิน + ออกกำลังกายแบบ 7 วัน" มาฝาก สำหรับสายอยากลดไขมัน กระชับสัดส่วนแบบทำได้จริง! ไม่กดดันตัวเอง และไม่เครียดแน่นอนค่ะ 💕 💡 Highlight ของแพลนนี้สัปดาห์
Heal(thy)me by แป้งจะผอม

Heal(thy)me by แป้งจะผอม

ถูกใจ 7 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตของเด็กรังสิต
⠀♡ ตอนนี้มี 7 รสแล้วน้า IG : greekbygrace #ทํากรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด เทศบาลนครรังสิต
greekbygrace

greekbygrace

ถูกใจ 736 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหันข้างโชว์ก้น พร้อมภาพเปรียบเทียบก้นเมื่อ 3 เดือนที่แล้ว แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงและคำแนะนำในการปั้นก้นสำหรับสาวตัวเล็ก
ภาพหญิงสาวในชุดออกกำลังกายทั้งด้านหน้าและด้านข้าง พร้อมระบุส่วนสูงและน้ำหนัก (160 ซม. 52 กก.) เพื่อแสดงว่าสาวตัวเล็กก็มีก้นได้ด้วยการปั้นและกินอาหารที่ถูกต้อง
ภาพหญิงสาวพร้อมรายละเอียดแผนการกินประจำวัน 4-5 มื้อต่อวัน ระบุแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ และไขมัน รวมถึงตัวอย่างอาหารที่กินในแต่ละวัน
ไฟหน้าไม่มี แต่การันตีไฟท้าย ตัวเล็กก็ก้นใหญ่ได้✨
ลงโพสต์ออกกำลังกายมาเยอะแล้ว วันนี้มาแชร์การกินแล้วนะคะ เป็นสาวตัวเล็กก็มีก้นได้ แค่กินตามค่าtdee ของเรา เลือกเป็น ➡️Maintain และออกกำลังกายให้ได้ประมาณ 3-5วัน/สัปดาห์ เราจะได้ใช้พลังงานที่กินมาอย่างเต็มที่💪🏼 คำแนะนำ✅ -อย่ากินน้อย ปั้นก้นกินน้อยไม่ได้นะคะ🥹 -แบ่งอาหารออกเป็นหลายๆมื้อ กินให้หล
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 1441 ครั้ง

ฝึกเรียกปะป๊า หม่าหม้า
#น้องโชกุน #mommykwang2sons #หม่าม๊า #ปะป๊ะ #lemon8ไดอารี่
mommykwng2sons

mommykwng2sons

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตอบกลับ @The Good Goodbye #ฟอแฟนนักบิน #icsi #เด็กแฝด #เด็กหลอดแก้ว #ใส่ตัวอ่อน
boʍz 🧸 ♪ 🪞 🧺 ✨

boʍz 🧸 ♪ 🪞 🧺 ✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

สกูปิดู ป๊ะๆๆ😂 เขาอินดี้ ผมอินเดีย #ท้ายเชียงราย #หวานเจี๊ยบ
Yummy Yam

Yummy Yam

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความว่า "แจกสูตรขนมคลีน คุกกี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม" พร้อมรูปกล้วยการ์ตูน ด้านล่างเป็นคุกกี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอมโรยช็อกโกแลตชิพวางบนจานยาวสีเทา มีข้าวโอ๊ตและช็อกโกแลตชิพกระจายอยู่รอบๆ พร้อมข้อความ "by nai" และโลโก้ Lemon8
✨แจกสูตรขนมคลีน คุกกี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม✨
สายหวานไม่ต้องอดอีกต่อไป 🍪✨ แจกสูตรขนมคลีนโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยไม่พังหุ่น 💚 🍪 1. คุกกี้ข้าวโอ๊ตกล้วยโปรตีน วัตถุดิบ: กล้วยหอมสุก 1 ลูก ข้าวโอ๊ต 5 ช้อนโต๊ะ ผงโปรตีน 1 สกูป (รสวานิลลาหรือช็อกโกแลต) ดาร์กช็อกโกแลตชิพเล็กน้อย วิธีทำ: บดกล้วย ใส่ข้าวโอ๊ตและผงโปรตีน คลุกให้เข้ากับ ปั้นเ
🎊💫❣️Nai❣️💫🎊

🎊💫❣️Nai❣️💫🎊

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแพนเค้กโปรตีนวางซ้อนกัน 4 ชิ้น มีเนยอยู่ด้านบน ราดด้วยน้ำเชื่อม ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีหั่นครึ่งและบลูเบอร์รีสด มีข้อความ “แพนเค้กโปรตีน” และ “love love” เป็นรูปหัวใจ
🥞แพนเค้กโปรตีน
🌿สรรพคุณ: 🔸โปรตีนสูง เหมาะกับคนออกกำลังกาย 🔸ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ 🥣วัตถุดิบ : 🔸ผงโปรตีน 1 สกูป(รสวานิลลาหรือธรรมชาติ) 🔸ข้าวโอ๊ตปั่น 1/4 ถ้วย 🔸ไข่ขาว 2 ฟอง 🔸นมอัลมอนด์ 3 ช้อนโต๊ะ 🔸ผงฟู 1/2 ช้อนชา 💋วิธีทา: 1️⃣ผสมผงโปรตีน ข้าวโอ๊ต และผงฟู 2️⃣เติมไข่ขาวและนม คนให้เข้ากัน 3️⃣เทใส่กระทะ ทำแพน
Deprom My-Rich

Deprom My-Rich

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผอมได้ไม่ต้องอด! แพนเค้กสายคลีน แคลต่ำ คาร์บดี อิ่มนานไม่ลงพุง
แพนเค้กสายคลีน เมนูอาหารเช้าหรือของว่างยอดฮิตที่ปรับสูตรใหม่ให้ไร้แป้งขัดสี ไร้น้ำตาลทราย และไร้เนย แต่ยังคงความนุ่มฟู หอมอร่อย ทานได้แบบสบายใจ ไม่รู้สึกผิด 💡 Tip: อยากให้แพนเค้กคลีนกลมสวยฟูหนา ให้ตักแป้งหยอดลงไปตรงกลางจุดเดียว เม็ดแป้งจะขยายวงออกไปเอง และควรใช้ฝาหม้อปิดกระทะไว้ตอนจี่ แพนเค้กจะฟ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสามคนเปรียบเทียบรูปร่างและน้ำหนัก โดยมีชายคนกลางน้ำหนัก 65 กก. มีกล้ามเนื้อชัดเจนกว่าอีกสองคนที่น้ำหนัก 75 กก. พร้อมคำถามว่า “คงหุ่นแบบนี้ไว้ยังไง?”
ภาพชายหนุ่มน้ำหนัก 75-78 กก. สวมกางเกงยีนส์ เผยให้เห็นรูปร่างก่อนการเปลี่ยนแปลง พร้อมข้อความอธิบายว่าออกกำลังกายตลอด กินคลีนแต่หลุดบ่�อย และเทรนเนอร์คนก่อนให้กินเยอะ
ภาพชายหนุ่มน้ำหนัก 70 กก. ยิ้มแย้ม รูปร่างผอมลงและมีกล้ามเนื้อชัดขึ้น สวมกางเกงขายาวสีอ่อน พร้อมข้อความอธิบายว่าเปลี่ยนเทรนเนอร์แล้ว กินน้อยลง คาดิโอมากขึ้น
ผมได้ร่างที่ต้องการแล้วครับ แต่จะคงหุ่นนี้ไว้ยังไง?
เมื่อก่อนผมไขมันเยอะครับ ทั้งๆทีีออกกำลังกายอยู่ตลอด แต่อาจจะผิดวิธีไปหน่อยพวก คาดิโอ,กินขนมบ่อย บลาๆ จนผมเปลี่ยนเทรนเนอร์ออนไลน์เป็นอีกคนชีวิตก็ดีขึันครับ (ผมทำโพสไว้แล้ว ลองเลื่อนไปอ่านดูนะครับ) เทรนเนอร์ปรับอาหารให้ผมใหม่หมด ปรับตารางอาหารทุกอาทิตย์เลย ออกแบบตารางคาดิโอให้ด้วยจนน้ำหนักลงเหลือ
phatmode

phatmode

ถูกใจ 1072 ครั้ง

อยู่ในพุงหม่ามี๊ ☺️ #momsoftiktok #toddlersoftiktok #คลอดลูก #ลูกสาว
juneviolin

juneviolin

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมื่อปะป๊ะให้น้องมาทีนเปิดแพ็ค #เกมส์eFootball แตก2ไปเลสิครับ🥰❤️ #เกมส์ #efootball #น้องมาทีน #1ขวบ5เดือน
Nan ni

Nan ni

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 เมนูง่ายๆ ลดไขมันเพิ่มกล้ามที่หาซื้อได้ตามตลาดใกล้ๆบ้าน
รวม 5 เมนูที่ทำจากแหล่งโปรตีนราคาถูก หาซื้อได้ตามตลาดทั่วๆไป เหมาะสำหรับคนที่อยากลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อไปพร้อมๆกัน ลองทานเป็นประจำดู รับรองว่าจะขอบคุณผมครั้งหน้าแน่ๆ 🙈❤️💪🏼🔥🐟🥩🐓🥛🥚 🥚ไข่ต้ม 1 ฟองมีโปรตีนถึง 6-7 กรัม แต่สำหรับคนที่เป็นไขมันหรือคอลเลสเตอเรอสูงต้องระวังการทานแดงถ้าทานเกิน 2 ฟองต่อวั
Let’s get fit

Let’s get fit

ถูกใจ 46 ครั้ง

เมนูเฮลมี👩🏻‍🍳| Greek Yogurt Ice Cream with Crumble
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กรีกโยเกิร์ต 1-2 ชต กล้วยเล็บมือนาง 1 ลูก เกลือ แครกเกอร์ไม่มีน้ำตาล ผงโกโก้ ดาร์กช็อคโกแลต 80% 🍳ขั้นตอนการทำ: บดแครกเกอร์ผสมเกลือเล็กน้อย ใส่ไว้ล่างสุดของถ้วย ผสมกรีกโยเกิร์ต กล้วย ผงโกโก้ 1 สกูป ให้เข้ากัน เทลงบนแครกเกอร์บด ผสมดาร์กช็อค น้ำร้อนกะเอาให้ได้
Mininoey

Mininoey

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพื้นสำหรับสัตว์เลี้ยง 2 กลิ่น เน้นขจัดกลิ่นและดักจับขนสัตว์ พร้อมส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% บรรจุภัณฑ์แสดงภาพสัตว์เลี้ยงและเด็ก
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพื้นสำหรับสัตว์เลี้ยง กลิ่นหอมสะอาดละมุน ช่วยขจัดฝุ่น คราบสกปรก กลิ่นอับชื้น กลิ่นปัสสาวะ และกลิ่นสาบสัตว์
ด้านหลังบรรจุภัณฑ์แสดงคุณสมบัติ: พื้นสะอาดเงางาม สารสกัดธรรมชาติ ปลอดภัยต่อสัตว์เลี้ยง มีเทคโนโลยีขจัดกลิ่น และแห้งไวไม่เหนียวเหนอะหนะ
น้ำยาถูพื้นที่ปลอดภัยสำหรับสัตว์เลี้ยง ✨🫧
เปลี่ยนน้ำยาถูบ้านมาหลายยี่ห้อมากเพราะน้องๆที่บ้านแพ้ง่าย ใช้ตัวไหนก็แพ้จนมาเจอ Tomi สำหรับสัตว์เลี้ยงอ่อนโยน กลิ่นหอมสะอาด ไม่ฉุน ขจัดกลิ่นและคราบต่างๆได้อย่างอยู่หมัด 💯 #น้ำยาถูพื้นสำหรับบ้านที่มีสัตว์เลี้ยง #น้ำยาถูพื้น #ปลอดภัยต่อสัตว์เลี้ยง
Nan.w

Nan.w

ถูกใจ 11 ครั้ง

#ครอบครัวหมีวาฬ #ปะป๊ะของซังๆๆ #เตนิว
🩷Phat🩷

🩷Phat🩷

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ทําง่ายอร่อยด้วย 🥮 #หทําง่ายอร่อยด้วย #หายทําง่ายอร่อยด้วย #เทรนด์วันนี้ #ครัวtiktok
🐳Koi ◕‿◕✿♓️

🐳Koi ◕‿◕✿♓️

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้า High Protein 35g | ทำครั้งเดียวอิ่มได้ 2 แบบ 🫐🥣🌯
สายฟิต สายรักสุขภาพต้องกดเซฟ! ✨ วันนี้มาแจกสูตรมื้อเช้าที่ทำง่ายมากกกก เตรียมไว้ก่อนนอน เช้ามาพร้อมทานทันที จะกินเป็น Overnight Oats ปกติ หรือจะเอามา DIY ทำเป็น Wrap ก็อร่อยลงตัวสุดๆ 🥣 ส่วนประกอบสำหรับ2มื้อ(400แคล/มื้อ,โปรตีน35/มื้อ) • ข้าวโอ๊ต: 80 กรัม 🌾 • นม: 180 กรัม 🥛 • กรีกโยเกิร์ต: 100 กร
ithishin

ithishin

ถูกใจ 40 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตรังสิต
IG : greekbygrace #กรีกโยเกิร์ต
greekbygrace

greekbygrace

ถูกใจ 408 ครั้ง

Protein Cacao Shake
💪🍫 สำหรับสายออกกำลังกาย ส่วนผสม • KAKA’ Cacao 1.5 ช้อนโต๊ะ • โปรตีนชงรสวานิลลา 1 สกูป • นมอัลมอนด์ 200 ml • กล้วยแช่แข็ง ½ ลูก วิธีทำ 1. ใส่ทุกอย่างลงเครื่องปั่น 2. ปั่นจนเนียน 3. รินใส่แก้ว พร้อมดื่มหลังออกกำลังกาย ✔ โป
Kaka brand

Kaka brand

ถูกใจ 2 ครั้ง

#พาลูกขึ้นเครื่องครั้งแรก #เด็กนั่งเครื่องบิน #สนามบินดอนเมือง #สนามบินตรัง #เด็กชายปณต
LoVe Fong Beer

LoVe Fong Beer

ถูกใจ 0 ครั้ง

จากมือใหม่หัดอบ สู่เจ้าแม่ซอฟท์คุกกี้ออเดอร์หลักร้อยชิ้น! คลาสเดียวเปลี่ยนเตาอบเป็นเครื่องผลิตเงิน #เชฟหมอปุ้ม
เชฟหมอปุ้มBakeryOnline

เชฟหมอปุ้มBakeryOnline

ถูกใจ 3 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตผลไม้รวม ที่ลูกค้าชอบมาแล้วจ้า 🥰🍑 รับกี่สกูป ผลไม้อะไรบ้างดีคะ 🍎🍓🥭🍑🥑🍍🍇 ❤️🙏 และเมนูอื่นๆ อีกมากมาย ลองแวะลองชิมกันได้นะคะ ขอบคุณลูกค้าหลายท่านมาก ๆ ที่อุดหนุนกันค่ะ 🥰 🥰 : ร้านเปิด 09:30-22:00 เปิดทุกวัน ❤️ ร้าน #pkfruity ยินดีให้บริการงับ ❤️🥰 🍉🥝🍓🥑🍊🍇🍒🍌 ช่องทางการขายเ
คาเฟ่ผลไม้นครสวรรค์

คาเฟ่ผลไม้นครสวรรค์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเฮลมี👩🏻‍🍳| แพนเค้กคอตเทจชีส มูสโกโก้ไข่ต้ม
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: คอตเทจชีส 1/4 ถต ไข่ไก่ 1 ฟอง Rolled Oats บด 1/4 ถต กล้วยเล็บมือนางลูกเล็ก ๆ 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง กรีกโยเกิร์ต 1 ชต ผงโกโก้ 1 สกูป น้ำผึ้งตามชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำคอตเทจชีส ไข่ไก่ Rolled Oats บด กล้วยเล็บมือนาง ผสมรวมกันให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำลงไปจี่ให้กระทะใ
Mininoey

Mininoey

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม