เมนูเฮลมี👩🏻🍳| แพนเค้กคอตเทจชีส มูสโกโก้ไข่ต้ม
สูตรอาหาร
🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:
คอตเทจชีส 1/4 ถต
ไข่ไก่ 1 ฟอง
Rolled Oats บด 1/4 ถต
กล้วยเล็บมือนางลูกเล็ก ๆ 1 ลูก
ไข่ต้ม 1 ฟอง
กรีกโยเกิร์ต 1 ชต
ผงโกโก้ 1 สกูป
น้ำผึ้งตามชอบ
🍳ขั้นตอนการทำ:
นำคอตเทจชีส ไข่ไก่ Rolled Oats บด กล้วยเล็บมือนาง ผสมรวมกันให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำลงไปจี่ให้กระทะให้สุก
ไข่ต้ม กรีกโยเกิร์ต ผงโกโก้ น้ำผึ้งตามชอบ ปั่นรวมกันให้เนื้อเนียน แล้วท็อปบนแพนเค้ก เสร็จแล้วว
👍🏻คำแนะนำ: เพิ่มผลไม้จะเริ่ดขึ้น ไม่อยากได้กลิ่นไข่ใส่กลิ่นวนิลาเพิ่มได้
#แพนเค้กข้าวโอ๊ต #สูตรแพนเค้ก #เมนูง่ายๆ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เย็นนี้กินอะไรดี
สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูเฮลตี้ง่าย ๆ แต่ยังคงความอร่อยและได้ประโยชน์ครบถ้วน แพนเค้กคอตเทจชีสที่ผสมผสานกับข้าวโอ๊ตบด และกล้วยเล็บมือนาง ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ เพราะนอกจากจะมีโปรตีนจากคอตเทจชีสและไข่ไก่แล้ว ข้าวโอ๊ตยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและช่วยระบบย่อยอาหารด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การนำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมจนเนียนแล้วนำไปจี่ในกระทะ ใส่ไฟกลางจะช่วยให้แพนเค้กด้านในสุกโดยไม่ไหม้ด้านนอก และกลิ่นหอมของคอตเทจชีสร่วมกับกล้วยเล็บมือนางทำให้รสชาติกลมกล่อมไม่หวานมากเกินไป ส่วนมูสโกโก้ที่ทำจากไข่ต้ม กรีกโยเกิร์ต ผงโกโก้ และน้ำผึ้ง เป็นสิ่งที่ทำให้แพนเค้กดูน่ากินและมีรสชาติที่ลงตัว คุณสามารถปรับปริมาณน้ำผึ้งตามที่ชอบเพื่อความหวานที่เหมาะสม หรือถ้าใครไม่ชอบกลิ่นไข่แนะนำให้ใส่วานิลลากลิ่นหอมเพิ่มเพื่อช่วยกลบกลิ่น นอกจากนี้ การเพิ่มผลไม้สดสดใส่ลงบนแพนเค้ก เช่น เบอร์รี่ หรือส้ม จะช่วยเพิ่มวิตามินและความสดชื่นให้กับเมนูนี้ได้อย่างดี และยังทำให้หน้าตาดูน่ากินขึ้นมากเลยทีเดียว เมนูนี้เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและอยากได้อาหารที่มีโปรตีนสูงแต่ไขมันต่ำ สามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้านโดยใช้วัตถุดิบที่หาได้ทั่วไป และยังเหมาะสำหรับเด็ก ๆ หรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอีกด้วย ลองทำตามสูตรนี้ แล้วคุณจะรู้สึกสนุกกับการกินแพนเค้กแบบใหม่ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากขึ้นค่ะ
