บางทีการจำอะไรไม่ได้ก็ดีนะ มันทำให้เราไม่ทุกข์
เป็นเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้นเลยค่ะ จะว่าบังเอิญมั้ยก็อาจจะใช่เพราะมันเกิดขึ้น 2 ครั้งในวันเดียว เหมือนมีสิ่งที่มองไม่เห็นมาเตือนเลยค่ะ555
เริ่มจากพักกลางวันเรานั่งกินข้าวกับพี่ที่ทำงาน เขาก็เล่าเรื่องเพื่อนเก่าที่ไม่ได้เจอกันมานานให้ฟังว่า เขาไปเจอกันที่ฟิตเนส แล้วทักกันคุยกันปกติ แต่พอกลับบ้านมากลับนึกขึ้นได้ว่า สาเหตุที่ เพื่อนคนนี้ไม่ได้เจอกันนานแล้วเพราะเคยมีเรื่องกันมาก่อน เลยเกลียดขี้หน้าแล้วเลิกคุยกัน แล้วเรื่องทั้งหมดนั้นพี่เขาลืมไปหมดแล้ว
พอตอนกลางคืนเรามานั่งทำงานต่อที่บ้านเลยหา podcast เปิดฟัง แล้วเห็นรายการของพี่อุ๋ย Buddha Bless
แค่พาดหัวข้อว่าตายไป 40 นาทีไปเจออะไรบ้าง (เป็นประสบการณ์ตรงของคุณเอส) มันน่าสนใจดีเนอะ555 เออเลยกดเข้าไปฟัง
แต่ระหว่างที่ฟังก็มีเรื่องทำนองว่า เขาเจอกับประสบการณ์เฉียดตายทำให้ตอนฟื้นมาจำอะไรไม่ได้เลย พอไปเจอกับคนที่เคยมีปัญหากันก็เลยไม่รู้สึกอะไร รู้สึกสุขด้วยซ้ำ ในขณะที่อีกคนหน้าตาทุกข์มาก
เราเลยแบบเออว่ะ ถ้าเราแค่ลืมเรื่องไม่ดี ไม่ยึดติดกับอดีตแย่ๆ แค่นี้เราก็มีความสุขได้แล้ว
แล้วจริงๆ เรื่องพวกนี้ก็เคยเกิดขึ้นกับเรามา แล้วสมัยเรียน เคยทะเลาะกับเพื่อน แต่ก็ลืมแล้วยังกลับไปคุยกับเพื่อนคนนั้นได้ เราผ่านมาได้แล้ว ทำไมตอนนี้เราจะผ่านมันไปอีกครั้งไม่ได้ มันก็เลยเป็นเหมือนอะไรบางอย่างที่มาเตือนสติเราในช่วงนี้เลยค่ะ
เพราะช่วงนี้เราดิ่งดาวน์มากๆ การที่มีสติรู้ตัวเร็วมันเลยทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมาบ้าง แนะนำว่าใครที่กำลังมีปัญหาให้ไปลองฟังกันเพลินๆ ได้นะคะ
ในชีวิตประจำวัน เรามักเจอเรื่องราวที่ทำให้เราทุกข์ใจ เช่น ความขัดแย้งกับคนรอบข้างหรือเหตุการณ์ที่ไม่อยากจำเอาไว้ แต่จากประสบการณ์ที่ผู้เขียนได้ฟัง podcast ของพี่อุ๋ย Buddha Bless ซึ่งเล่าถึงเรื่องการมีประสบการณ์ใกล้ตายและการฟื้นคืนกลับมาพร้อมกับความทรงจำที่หายไป ทำให้ได้ข้อคิดที่น่าสนใจว่าการลืมเรื่องร้ายๆ อาจเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพใจของเรา เมื่อเราไม่สามารถจดจำหรือเอาความรู้สึกด้านลบเก่ามาผูกมัดใจ มันทำให้เราปล่อยวางและไม่ทุกข์ทรมานกับความรู้สึกเก่าๆ ตอนฟังเรื่องนี้รู้สึกว่าเหมือนได้รับการปลอบประโลมในใจ เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีสติมากขึ้น และไม่ยึดติดกับอดีตที่พันธนาการใจเรามานาน จากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เขียนเองก็เคยมีเรื่องทะเลาะกับเพื่อนในอดีตและลืมเรื่องราวนั้นไปได้ ความสัมพันธ์ก็ดีขึ้นเพราะไม่ยึดติดกับความผิดพลาดที่ผ่านไปแล้ว การเรียนรู้ที่จะให้อภัยและปล่อยวางนั้นจึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะพาตัวเองไปสู่ความสุขในจิตใจ ถ้าคุณกำลังเผชิญกับความทุกข์จากอดีต การลองฟัง podcast ที่มีเนื้อหาในทางบวกและให้แง่คิดดีๆ อาจเป็นวิธีที่ช่วยเยียวยาจิตใจได้อย่างน่าประหลาดใจ เราอาจได้รู้ว่าการมีสติและยอมรับความจริงของชีวิตนั้น ทำให้รู้สึกเบาสบายขึ้นมาก แม้จะผ่านช่วงเวลาที่ดิ่งดาวน์มากแค่ไหนก็ตาม ดังนั้นลองเปิดใจฟัง แชร์ประสบการณ์ของคุณหรือหาเวลานั่งสงบใจ เพื่อทำความเข้าใจในความฝันและความคิดของตัวเอง และอย่ากลัวที่จะลืมเรื่องที่ทำให้เจ็บปวด เพราะบางทีการจำอะไรไม่ได้ ก็คือหนทางสู่ความสุขที่แท้จริงเช่นกัน
