ฟักทองไส้ไข่ตุ๋น​อกไก่😋 อร่อย​บอกต่อ​🥚🥕🍊

💋วิธีทา:1.เจาะเพื่อคว้านไส้เมล็ด​ฟักทอง​ออก

2.ใส่อกไก่พริก​สดและแครอทหั่นเต๋า

3.ใส่ไข่ผสมซอสถั่วเหลือง​และ​น้ำเปล่า

4. นำไปนึ่งหรืออบในหม้อ​ทอดอุณหภูมิ​ 145​ องศา​ 20​ นาที​ (ความร้อน​ของ​หม้อ​ทอด​อาจ​ไม่​เท่ากัน)

5.เสร็จ​แล้วหั่นชิ้นตามชอบ

#ฟักทองหม้อทอดไร้น้ำมัน #Lemon8ฮาวทู #เมนูฟักทอง #้เด็กหอ #อร่อยบอกต่อ

2025/12/26 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไข่ตุ๋นฟักทองญี่ปุ่น
น้องอายุไม่ถึง 1 ขวบทานได้ แต่งดปรุงนะคะ #ไข่ตุ๋น #วันนี้ขนมปังกินอะไร #เมนูไข่ตุ๋น #เมนูลูกรัก #blwmenu
ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูสุขภาพ ทำง่าย อร่อยทั้งบ้าน
ไข่ตุ๋นคู่ฟักทอง อิ่มในหม้อนึ่งเดียวแค่เปิดฝาหม้อ...กลิ่นหอมก็ทำเอาหิวทันที!" ทำได้ง่ายๆ ตามใจ #เมนูคลีน #ไข่ตุ๋น #อาหารเพื่อสุภาพ #ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง #ป้ายยากับlemon8
Noonn_WK

Noonn_WK

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไข่ตุ๋นฟักทอง #ไข่ตุ๋น #เมนูเด็ก6เดือนขึ้นไป #ไข่ตุ๋นฟัก #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #tiktokห้องครัว #ห้องครัวtiktok
บ๋อมแบ๋ม รีวิว

บ๋อมแบ๋ม รีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงไข่ตุ๋นหมูสับเนื้อเนียนนุ่มเสิร์ฟในฟักทองทั้งลูก พร้อมฝาปิด วางบนจานสีขาว โรยหน้าด้วยผักชี ต้นหอม และหอมเจียว เป็นเมนูสุขภาพดีที่ทานได้ทั้งเนื้อฟักทองและไข่ตุ๋น
ไข่ตุ๋นหมูสับในฟักทอง สูตรนุ่มลิ้น คลีนๆ ทำง่าย 🎃✨
ไข่ตุ๋นหมูสับในฟักทอง ทานได้ทั้งลูก! 🎃✨ ยกระดับเมนูไข่ตุ๋นธรรมดาให้สวยหรูด้วยการเสิร์ฟในถ้วยฟักทอง เมนูคลีนที่ไม่มีเหลือทิ้ง ฟักทองนุ่มหวาน ไข่ตุ๋นเนียนลิ้น ตักทานพร้อมเนื้อฟักทองได้เลย ได้ใยอาหาร วิตามินเอสูง โปรตีนดี อิ่มท้อง ไม่อ้วน❗️เหมาะกับคนรักสุขภาพ🤔 📍ส่วนผสม: • ไข่ไก่ 3 ฟอง
Alissa

Alissa

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไข่ตุ๋น 🥚👏
#ไข่ตุ๋น #ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร
จ๊ะจ๋า✨🌸

จ๊ะจ๋า✨🌸

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไข่ตุ๋นฟักทอง
ลูกบ้านไหนชอบทานฟักทองลองทำเมนูนี้ดูนะคะ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #อาหารเด็ก #เข้าครัว #ทําอาหารให้ลูก #เมนูประจําวัน
หม่าม๊า��สกาย I Mama Sky

หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

ถูกใจ 30 ครั้ง

กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล
กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล : ไข่ตุ๋นอกไก่ผักรวม ทำง่ายแค่ 10 นาที ด้วยไมโครเวฟ อิ่ม อร่อย โปรตีนสูง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 4557 ครั้ง

ไข่ตุ๋นฟักทองหน้ากุ้ง🍯✨
#ไข่ตุ๋นกุ้ง #ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง
มีคุณของมี๊

มีคุณของมี๊

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผัดฟักทองใส่หมูสามชั้น #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ทํากินเอง #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทําอาหาร
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 175 ครั้ง

ฟักทองอบไข่ 🎃✨️🍳
ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ ชอบเมนูนี้มากเลยค่า ได้ความหวานจากฟักทอง ตัดกับความเค็มนิดๆ ของแม็กกี้ ฟินเลยค่า 🫶✨️ #เมนูฟักทอง ญี่ปุ่น #ไอเดียมื้อเช้า #อารหารเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ #ฟักทองญี่ปุ่น
beebie.is.happy

beebie.is.happy

ถูกใจ 355 ครั้ง

ไข่ตุ๋นฟักทอง+ ข้าวผัดหมู
กอวออางอ.กวาง

กอวออางอ.กวาง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นฟักทอง 🍚🥦🧅🍗🎃
#เมนูข้าวเด็ก6เดือน #ติดเทรนด์ #อาหารลูกน้อย #lemon8ไดอารี่ 🥦วัตถุดิบ: ข้าวสวย ฟักทอง หัวหอม บร็อกโคลี่ อกไก่ ไข่แดง 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวและผักรอให้เดือดและใส่ไข่แดง 3. ตักใส่โถแล้วปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อโยเกิร์ต 4. พร้อมเสิร์ฟ
ม่าม๊าอยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูข้าวเย็นลูกรัก🍚
🥚🥣 ไข่ตุ๋นหมูสับฟักทอง เป็นเมนูที่นุ่ม กลืนง่าย และได้ทั้งโปรตีนกับผักในมื้อเดียว ส่วนผสม (1 มื้อ) ไข่ไก่ 1 ฟอง หมูสับ 1–2 ช้อนโต๊ะ ฟักทองนึ่งบด 1–2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่าหรือน้ำซุปอ่อนๆ 2–3 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. ต้มหมูสับให้สุกก่อน 2. ตีไข่ให้เข้ากัน 3. ใส่ฟักทองบดและหมูสับลงไป 4. เติมน้
หม่ามี๊พี่ธีร์ หาทำมาก

หม่ามี๊พี่ธีร์ หาทำมาก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไข่ตุ๋นกุ้งในลูกฟักทอง (BLW 6m+)
#วันนี้นิชชากินอะไร ไข่ตุ๋นกุ้งในลูกฟักทอง #BLW 6m+ ทำไว้ตั้งแต่ 2 เดือนที่แล้ว เพิ่งเจอคลิป คลิปอาจจะตะกุกตะกักหน่อยนะคะ คุณแม่ง่วง😂 เมนูนี้สารอาหารครบจบ ทานแทนข้าวได้สำหรับเบบี๋ที่เบื่อข้าวหรือฟันจะขึ้นแบบคุณนิชชานะคะ เนื้อนุ่ม หอมมัน ❌ก่อนขวบตัดเครื่องปรุงออก❌ ❤️วัตถุดิบ❤️ ฟักท
ของคุณนิชชา

ของคุณนิชชา

ถูกใจ 37 ครั้ง

ไข่ตุ๋นอีกแล้ว 😂 #เมนูเด็ก6เดือนขึ้นไป #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #เมนูอาหารง่ายๆ #ห้องครัวtiktok
บ๋อมแบ๋ม รีวิว

บ๋อมแบ๋ม รีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไข่ตุ๋นฟักทองบด
#ติดเทรนด์ #ไข่ตุ๋นเด็ก #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
หม่ามิ้💕น้องวิคเตอร์ค้าบ

หม่ามิ้💕น้องวิคเตอร์ค้าบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูลูกรัก ไข่ตุ๋นกุ้ง ฟักทอง 🥣🍚
🥚🦐🎃 ไข่ตุ๋นกุ้งฟักทอง เนียนนุ่ม หอมไข่ หวานธรรมชาติจากฟักทอง ได้โปรตีนจากกุ้งและไข่เต็ม ๆ เหมาะสำหรับเด็ก 1 ขวบ ทานง่าย อร่อยสุดๆ 💛 #เมนูไข่ #เมนูลูกรัก #เมนูลูกน้อย👶🏻 #เมนูอาหาร #ไข่ตุ๋นเด็ก
Little Tang 🥨

Little Tang 🥨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพข้าวฟักทองผัดไข่ใส่หมูสับในชามสีดำ วางบนพื้นหลังใบตองสีเขียว มีแตงกวาหั่นและผักกาดแก้ววางข้างจาน พร้อมน้ำจิ้มพริกกระเทียมในถ้วยเล็กๆ
ข้าวฟักทองผัดไข่ใส่หมูสับ
เมนูง่ายๆ เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี ฟักทองเหนียวหนึบที่ผัดมาพร้อมกระเทียมหอมๆ ใส่ไข่ไก่พร้อมหมูสับนุ่มๆ ได้สารอาหารที่ดีและมีประโยชน์ …
Suphaporn Phiewchan

Suphaporn Phiewchan

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพฟักทองญี่ปุ่นอบไข่กุ้ง 2 ชิ้น วางบนจานสีขาว โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย เป็นเมนูคลีนง่ายๆ ให้พลังงาน 320 kcal พร้อมคำแนะนำ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำฟักทองอบไข่กุ้ง ประกอบด้วยไข่ไก่ 2 ฟอง กุ้ง 4 ตัว และฟักทองญี่ปุ่น 1 ลูก วางบนจานสีขาว
ภาพฟักทองญี่ปุ่น 1 ลูกที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นเนื้อสีส้มและเมล็ดด้านใน วางอยู่บนจานสีขาว
🎃🤟🏻แจกเมนูคลีนๆ สายสุขภาพห้ามพลาด✨😍
เมนูนี้รสชาติจะมันๆหวานจากฟักทองญี่ปุ่น โปรตีนแน่นๆ กุ้ง+ไข่ไก่ 2 ฟอง กินมื้อเช้าให้พลังงานประมาณ 320 kcal ระดับน้ำตาลนิ่ง ไม่โหยแน่นอน 🩷💖 🥦วัตถุดิบ: ไข่ไก่ 2 ฟอง/ กุ้ง 4 ตัว/ ฟักทองญี่ปุ่น 1 ลูก 🍳ขั้นตอนการทำ: ผ่าครึ่งฟักทองแล้วคว้านเอาเมล็ดออก นำไปอบรอบแรก 180 องศา 8 น. (ถ้าฟักทองลูกใหญ่กว่านี้
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 628 ครั้ง

ภาพแสดงอกไก่ฟักทองนึ่งบนจานสีขาว อกไก่หั่นชิ้นสีขาวโรยด้วยหอมเจียวกรอบๆ วางคู่กับฟักทองนึ่งสีเหลืองสดหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ มีพื้นหลังเป็นพืชใบเขียว
อกไก่ฟักทองนึ่ง
อร่อยยยุนะ ได้อยู่วว
กับข้าวจ้ากับข้าว☺️

กับข้าวจ้ากับข้าว☺️

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูไข่ตุ๋นลูกชอบมาก
ไข่ตุ๋นฟักทอง เมนูโปรดเด็ก 1 ขวบ 🍳✨ นุ่ม ละลายในปาก ได้โปรตีนเต็มๆ เลือกไข่ดี = ลูกได้สารอาหารดี 💛 #อาหารเด็ก #อาหารเด็ก1ขวบ #CPF #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่สดปลอดสารcp
อันนาทำอาหารเด็ก

อันนาทำอาหารเด็ก

ถูกใจ 114 ครั้ง

ผัดฟัทองใส่ไข่ สูตรคลีน
​🎃 ผัดฟักทองใส่ไข่ สูตร "Clean & Lean" อร่อยง่าย ได้สุขภาพ! ​ใครว่าอาหารสุขภาพต้องจืดชืด? เมนู "ผัดฟักทอง" จานนี้คือคำตอบค่ะ! ได้ความหวานธรรมชาติจากฟักทอง โปรตีนเน้นๆ จากไข่และอกไก่ อิ่มนาน แถมแคลอรี่เบามาก เพียง 280 kcal เท่านั้น (ไม่รวมข้าว) เหมาะสุดๆ สำหรับมื้อเย็นหรือช่
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเมนู 'ฟักทองอบไข่' แสดงฟักทองอบสุกพร้อมไข่และชีสโรยหน้า มีตัวการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักชูนิ้วโป้ง พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบ วิธีทำ 6 ขั้นตอน ประโยชน์ เคล็ดลับความอร่อย และข้อมูลโภชนาการ เน้นเมนูสุขภาพ ทำง่าย อร่อยชัวร์
ฟักทองอบไข่
🌿🎃 ฟักทองอบไข่ เมนูง่าย ๆ แต่ความอร่อยเกินต้าน! 🥚💛 ใครกำลังมองหาเมนูทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่อิ่มอร่อยและได้ประโยชน์ ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ 😍 เนื้อฟักทองนุ่มหวานธรรมชาติ ตัดกับไข่อบหอม ๆ กินตอนร้อน ๆ คือฟินมากกกก 🤤 ✨ วิธีทำ 1️⃣ คว้านเมล็ดฟักทองออกให้เรียบร้อย 2️⃣ ตีไข่กับนม ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว พริ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม