の危険からふっくら女の子
今日は、すべてのぽっちゃりした女の子に心配を思い出させます。
私たちの身長は90,158 cmです。
または私たちと同じ肥満の女の子
これは直接の経験からです。
私たちは普通の生活を送っていますが、自分の太った体とプラスサイトの年を受け入れることができます。
ある日、私たちはアイテムを拾うために身をかがめ、骨の音が大きかった。
その1分の間、誰もが非常にショックを受けました。眠りに落ちて足がしびれたとしても、足はまったく感じられませんでした。両側が非常にショックを受けました。それで私は病院に急いで行き、車に乗るリズムはそれ以上に重かったです。私はそれができませんでした。座ることができませんでした。誰もが非常に傷ついていました。それはカエルの真ん中に鉄を刺されたようなものでした。そして、足がしびれて いる間はもっと痛かったですが、私のお尻は感じました。病院に到着するまで、それは問題のある枕のようでした。医者は私に管理を与え、それからQを予約しました。MRIとMRIの結果、私の神経に枕があり、変性脊椎があり、変性骨の代わりに軟骨があり、再び神経を刺したことがわかりました。
私は31歳のようなショックでしたが、予期せぬ病気にかかりました。
アンクルドクターが体重が標準値よりも高すぎると言った理由、またはbmiが枕を長時間または立ったままにする原因になると言った理由枕の横で寝ていても、枕は私たちの体重のすべてを支え、変性を引き起こします。脳卒中に加えて、それは初期症状に対応し、枕を広げる原因となります。
症状の痛みは、前述のように予備的なものです。足が痛くなり、感覚がなくなります。足を持ち上げることができず、痛いです。
私の治療は非常に難しいでしょう。なぜなら、退行性関節中に軟骨が生えているため、電気刺激や身体活動が不可能であり、体重が多いため、回復期間がかなり長いため、医師は解剖を受けるに値しないからです。
あなたができることは、元の90キログラムから体重を減らし、60キログラムに減らすことです。それを60キログラムに落とし、より頻繁にしびれがある場合、医師が行う最後のことは手術です。
しかし、しかし、手術は手術が二度と戻ってこないことを保証するものではありません。なぜなら、世界は繰り返されているからです。自己治療やセルフケアには、それほど治療の機会はありません。
主な要因は私の体重だったので、それは私が体重を減らすことを余儀なくされた火事でした、そして今私はそれが本当に怖くて痛かったことがわかります、それは副作用があったとしてもペンを置くと言っていた地球の言葉を考えてください、しかしそれは私たちが肥満であった場合よりもまだ少なかったのですか?
みんなの頭に浮かんでいるので、自分の健康のために真剣に体重を減らすことを決めました。そして、私のように同じ体重で肥満を恐れている若い女の子に警告したいと思います。過小評価しないでください。心配しないでください。体重を減らすことを考えるなら、私の医者がそれに値しなくなるまで病気になるのを待たないでください。また、体重を減らしている人々を励まし、励ましてください。私たちは一緒に戦います。
จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนที่มีน้ำหนักตัว 90 กิโลกรัม และสูง 158 ซม. พบว่าอาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทำให้เกิดความเจ็บปวดจนแทบไม่สามารถนั่งหรือนั่งรถได้ การชาร้าวลงมาที่ขาเกิดขึ้นอย่างรุนแรง ซึ่งเป็นผลมาจากน้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์ส่งผลให้หมอนรองกระดูกต้องแบกรับน้ำหนักมากกว่าปกติ หมอนรองกระดูกมีหน้าที่รองรับน้ำหนักและดูดซับแรงกระแทกต่างๆ แต่เมื่อมีน้ำหนักเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีค่า BMI สูง ทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อมสภาพและเสี่ยงต่อการปลิ้นทับเส้นประสาท รวมถึงกระดูกอ่อนที่งอกทดแทนบริเวณข้อกระดูกที่เสื่อมก็ส่งผลให้การรักษามีความซับซ้อนมากขึ้นอีกด้วย สำหรับการรักษาเบื้องต้น แพทย์แนะนำให้ลดน้ำหนักอย่างจริงจังเพื่อบรรเทาและป้องกันอาการแย่ลง การลดน้ำหนักลงสู่ระดับเหมาะสมเช่น 60 กิโลกรัมเป็นเป้าหมายหลักเพื่อลดแรงกดบนโครงสร้างกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก หากอาการยังไม่ดีขึ้นหรือชาร้าวบ่อยครั้ง แพทย์อาจพิจารณาการผ่าตัดรักษา แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าจะหายขาดเพราะโรคดังกล่าวมีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้ การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เช่น การควบคุมอาหาร การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เช่น การเดิน การว่ายน้ำ หรือโยคะ จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงกระดูกสันหลังให้แข็งแรง นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงท่าทางที่เพิ่มแรงกดบนกระดูกสันหลัง เช่น การก้มตัวนานๆ หรือการยกของหนัก เพื่อป้องกันหมอนรองกระดูกปลิ้นเรื้อรัง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผู้เขียนรู้สึกว่าการลดน้ำหนักไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังเพิ่มคุณภาพชีวิตและความสุขในการใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้น แนะนำสำหรับสาวๆอวบทุกคนที่อาจยังไม่ได้ตระหนักถึงความเสี่ยง ควรเริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพราะการป้องกันไว้ก่อนย่อมดีกว่าการต้องเผชิญโรคร้ายและความทรมานในอนาคต กำลังใจและความมุ่งมั่นเป็นสิ่งสำคัญ ให้ถือว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่แค่เรื่องของรูปร่าง แต่เป็นการดูแลสุขภาพเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และหวังว่าบทความนี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนลุกขึ้นมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง
