🍉

4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวในช่วงหน้าร้อนและหลังต้องนอนดึกอย่างปั่นงานตีสองถือเป็นเรื่องท้าทายมากสำหรับผิวหน้า เพราะความเหนื่อยล้าและมลภาวะทำให้ผิวขาดน้ำและเสียสมดุล แต่เจลแตงโมซิสต้าร์ช่วยให้ผิวฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็วด้วยส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติเน้นให้ความชุ่มชื้นและเติมน้ำให้ผิว จุดเด่นของเจลแตงโมซิสต้าร์คือเนื้อสัมผัสบางเบา ซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่ทิ้งความมันหรือเหนอะหนะ เหมาะกับคนที่ต้องการบำรุงผิวหน้าและผิวกายหลังออกแดดโดยไม่กังวลว่าจะเยิ้มหรือทำให้หน้าหมองลง นอกจากนี้ยังช่วยล็อกความชุ่มชื้น ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำและเนียนนุ่มยาวนานตลอดคืน จากประสบการณ์ใช้เจลแตงโมซิสต้าร์ในช่วงทำงานดึก บางครั้งต้องนั่งหน้าคอมหรือเดินทางกลางแดด เจลนี้ช่วยให้ผิวหน้าไม่แห้งตึง ไม่ลอก ไม่เป็นขุย และแต่งหน้าต่อได้สวยโดยไม่ไหลเยิ้ม เหมาะมากสำหรับสายงานที่ต้องการความคงทนของเมคอัพและบำรุงผิวในขั้นตอนเดียวในช่วงซัมเมอร์ อีกทั้งรูปแบบซองและหลอดราคาน่ารัก ทำให้สะดวกพกพา ใช้เติมเพิ่มระหว่างวันได้ทุกเมื่อ คุณภาพดีเกินราคาจริงๆ ถือว่าเป็นไอเท็มลับที่เหมาะสำหรับคนยุคนี้ที่ต้องดูแลผิวแบบเร่งด่วนและได้ผลจริง สรุปแล้วเจลแตงโมซิสต้าร์จึงเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับผิวที่ต้องเผชิญแสงแดดและความเหนื่อยล้าในแต่ละวัน ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ฟื้นฟูเร็ว และพร้อมรับมือกับการแต่งหน้าต่อไป เป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่ไม่ควรพลาดสำหรับคนที่อยากมีผิวหน้าสดใสแม้ต้องนอนดึกหรือทำงานหนักในช่วงหน้าร้อนนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

⏳ เรียนหนักแค่ไหน ก็มีเวลาปั่นงานเสริม🗯️⚠️
ใครรู้สึกว่าวันๆ นึงเวลาผ่านไปไวมากกกก! เรียนเสร็จก็หมดแรงแล้ว จะเอาเวลาไหนไปหารายได้เสริม หรือทำตามเป้าหมาย กดเซฟ 📥 เก็บไว้เตือนตัวเองด่วนๆ 1. 🍅 กฎ 25/5 (Pomodoro Technique) ➡️เวลาจะนั่งทำงานที่ต้องใช้สมาธิเยอะๆ ให้ตั้งเวลาทำแบบโฟกัส 100% ห้ามจับมือถือเลย "25 นาที" แล้วพักเบรก "5
อะทิมเอทิม

อะทิมเอทิม

ถูกใจ 1893 ครั้ง

🔥 สายปั่นงานด่วนต้องดู! พิมพ์งานช้า ไม่ทันใจ ต้องลอง 4 ทริคลับ ที่จะช่วยให้คุณทำงานไวขึ้น👍
ใครที่กำลังปวดหัวกับการจัดหน้ากระดาษ หรือเมื่อยนิ้วกับการกดปุ่มลบรัวๆ มารวมกันตรงนี้เลย! เราเอาคีย์ลัดและทริคเด็ดๆ ที่คนส่วนใหญ่อาจจะยังไม่รู้มาฝากกันครับ 1️⃣ ลบไวไม่ต้องกดค้าง: แค่กด Ctrl + Backspace ก็ลบได้ทีละคำแบบปรู๊ดปร๊าด! 2️⃣ ล็อกแปรงทาสี ก๊อปปี้รัวๆ: ดับเบิ้ลคลิกที่ไอคอนแปรง (Format Paint
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 19 ครั้ง

🔥 นอนตี 2 ตื่น 6 โมง? กินสิ่งนี้ช่วยร่างกายได้
กินให้ถูก ช่วยลดผลเสียจากการอดนอน และฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้น #food #อาหาร #สุขภาพ #สุขภาพดี #วันนี้กินอะไรดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น เมื่อตื่น "ตี5"
การตื่นตี5 ทำให้ชีวิตดีขึ้น มีความสุขขึ้นจริงๆนะ #lemon8ไดอารี่ #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8ฮาวทู #ความสุข #บันทึกของมี้แอน
Little Ing Family

Little Ing Family

ถูกใจ 9038 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการเลี้ยงลูกตาม Wake Window โดยมีทารกกำลังเล่นและเรียนรู้ในช่วงตื่น (9:00-11:00 น.) และสัญญาณความง่วง เช่น หาว ขยี้ตา เพื่อเตรียมเข้านอน (11:00 น.)
ภาพแสดงตาราง Wake Window ตามช่วงวัยของทารก ตั้งแต่แรกเกิดถึง 2 ปี พร้อมสัญญาณง่วงและสัญญาณตื่นตัวเกินเหตุ รวมถึงข้อดีของการใช้ Wake Window เช่น ลูกหลับง่ายขึ้น อารมณ์ดี และพัฒนาการดี
ภาพอธิบาย Wake Window คืออะไร และผลเสียหากพลาดช่วงเวลาตื่น พร้อมตาราง Wake Window โดยประมาณตามช่วงวัย (0-12 เดือน) สัญญาณความง่วง และเทคนิคการใช้ Wake Window ให้ได้ผลดี
การเลี้ยงลูกตาม Wake Window (ช่วงเวลาตื่น)
คือการจัดตารางนอนโดยดูว่า “ลูกควรตื่นได้นานแค่ไหนก่อนง่วง” แทนการดูเวลาเป๊ะๆ วิธีนี้ช่วยลดงอแง + ทำให้ลูกหลับง่ายขึ้นมาก 👶✨ 🌙 Wake Window คืออะไร? คือช่วงเวลาที่ลูก “ตื่น → เล่น → ง่วง → เข้านอน” ถ้าเลยช่วงนี้ไป = ลูกจะ งอแง หลับยาก ตื่นบ่อย ⏰ Wake Window ตามช่วงวัย (โดยประมาณ) 👶 0–3 เดื
อั่งเปา🧧มาแชร์

อั่งเปา🧧มาแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

คำคมส่งพลังช่วงปั่นงาน สำหรับนักเรียน
1️⃣ “เหนื่อยได้ ง่วงได้ แต่ไฟต้องไม่ดับ” คืนนี้อาจหนัก แต่พรุ่งนี้เราจะขอบคุณตัวเอง 2️⃣ “งานกอง = อนาคตกำลังเร่งเครื่อง” ทำวันนี้ให้สุด เดี๋ยวความภูมิใจจะตามมา 3️⃣ “ปั่นงานไม่ใช่เรื่องน่าอาย ถ้าสุดท้ายเราส่งทัน” ความพยายามไม่เคยหักคะแนนใคร 4️⃣ “อีกนิดเดียว เดี๋ยวก็ได้พัก” อย่าเพิ่งหยุด
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 6 ครั้ง

เลิกทำตัวเป็น ”เอนไซโคลพีเดีย“ ที่มีคำตอบให้ทุกคน... แต่ไม่มีใคร ”เกรงใจ“
18 ปีในระบบการศึกษา หล่อหลอมให้เรากลายเป็นเครื่องจักรตอบคำถาม หัวหน้าถาม—เราตอบ ลูกค้าแย้ง—เราเถียง (ด้วยเหตุผล) เพื่อนร่วมงานแซะ—เราสวน เราคิดว่า "ความถูกต้อง" จะชนะทุกอย่าง แต่ความจริงคือ ในโลกการทำงาน คนที่ชนะไม่ใช่คนที่ตอบคำถามเก่งที่สุด แต่คือคนที่ "คุมเกม" การสนทนาได้นิ่
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 139 ครั้ง

ตี2 ตื่นมา ปั่นงานแต่เช้า 🫩🫩
Ploychompoo🥂🏝️💦

Ploychompoo🥂🏝️💦

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตั้งปลุกแต่ไม่ตื่น⁉️ มาดูวิธีแก้กันน💨
1. นอนให้เพียงพอ 🛌😴 จะตื่นอย่างสดชื่นก็เริ่มจากการนอนที่มีคุณภาพนะ! อย่านอนดึกเกินไป อุณหภูมิห้องต้องพอดี ไม่ร้อนไม่หนาวเกิน รับรองตื่นมาไม่มีเพลีย! 💯 2. ไม่ตั้งปลุกถี่ ๆ 🤨⏰ ทำไมถึงห้ามตั้งถี่ เพราะถ้าตั้งถี่ก็จะสามารถกด snooze ได้เรื่อย ๆ ทำให้การตื่นไม่เป็นเวลา ไม่ได้ถึงเวลาต้องตื่นสักที
chaba-chan💖

chaba-chan💖

ถูกใจ 24 ครั้ง

ป้ายยาแนวเพลงช่วยปั่นงาน ฉบับนักเขียนสายสมาธิ 🎶📖
การเลือกเพลงที่ไม่มีเนื้อร้องจะช่วยให้สมองเราโฟกัสกับ "เสียงในหัว" ของตัวละครได้ดีขึ้นนะคะ มาดูกันว่าแต่ละแนวเหมาะกับฉากแบบไหนบ้างค่ะ 1. Lo-fi Hip Hop (สายชิลล์ เน้นความต่อเนื่อง) ☕️ แนวนี้เหมาะมากสำหรับช่วงที่ต้องปั่นงานยาวๆ หรือช่วงแก้คำผิดค่ะ จังหวะบีทเบาๆ สม่ำเสมอจะช่วยให้เราอยู่ในส
นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

ถูกใจ 377 ครั้ง

เมื่อแม่ปลุกลูก 7 โมงแต่ความจริงคือตี 5
เมื่อแม่ปลุกลูก 7 โมงแต่ความจริงคือตี 5😪 #jubjibchannel #แม่ #ลูก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Jubjib Channel

Jubjib Channel

ถูกใจ 120 ครั้ง

สะดุ้งตื่นตอนตี 3 เพราะตะคริวกิน! 👀❌
✅ ไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อย แต่ร่างกายขาดแร่ธาตุ! ⚠️ ✅ เครียดสะสมดึง "แมกนีเซียม" ไปใช้จนเกลี้ยง ✅ ต้นเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง 🧠💡 . ทักปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่ Life Supplements . #LifeSupplements #ตะคริวกลางดึก #กล้ามเนื้อกระตุก
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

”How to เรียนยังไงให้ไม่เหนื่อยแต่คะแนนปัง!“👀🥹📚
ทริคที่ 1 - Focus (Deep Work) • Headline: "สูตรลับ 25/5 (Pomodoro Technique) 🍅" • How-to: * ตั้งเวลา: อ่านหนังสือ/ปั่นงานแบบ 100% (ห้ามแตะมือถือ!) 25 นาที • พัก: ลุกไปยืดเส้นยืดสาย/ดื่มน้ำ 5 นาที • ทำซ้ำ: ครบ 4 รอบ ให้พักยาว 15-30 นาที • Tip: "ช่วง 25 นาทีที่โฟกัส ให้คว่ำหน้าจอมื
PHU. •^•

PHU. •^•

ถูกใจ 52 ครั้ง

เสียงเคาะตอนตี3 บทที่2
ตอนที่ 2: เสียงเดินบนหลังคา เหตุการณ์ในคืนนั้นผ่านไป แต่ความหวาดกลัวยังคงฝังรากลึก ฉันพยายามปลอบใจตัวเองว่ามันเป็นแค่ฝันร้าย หรือไม่ก็แค่ตาฝาดไปเอง ยายเองก็ไม่ได้พูดถึงเรื่องคืนนั้นอีกเลย บรรยากาศในบ้านกลับมาเงียบสงบ... จนกระทั่งคืนต่อมา เข็มนาฬิกาทำหน้าที่ของมันอย่างซื่อสัตย์ หมุนเวียนมาจนถึงเวล
นิยายน่าอ่าน ♥️

นิยายน่าอ่าน ♥️

ถูกใจ 1 ครั้ง

🦩แชร์ 6 Routine ช่วงนี้ ทำไม่ยาก ชีวิตดีขึ้นเยอะ🚏✨
ช่วงนี้ชีวิตเราวุ่นวายมาก ๆ ทั้งปั่นธีสิสโค้งสุดท้าย ช่วยงานที่บ้าน แถมยังต้องแพลนหางานให้ตัวเองอีก คือสมองเบลอ ล้าไปหมด จนร่างกายเริ่มประท้วงว่า "ไม่ไหวแล้วนะ!" 😭 วันนี้เลยอยากมาแชร์ Routine / habits ง่าย ๆ ที่เราลองปรับใช้เพื่อจัดระเบียบชีวิตให้ตัวเองรอดพ้นจากภาวะมรสุมมาฝากกันค่ะ👇🏻
「poondapocket」

「poondapocket」

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงไอคอน Microsoft Word และข้อความ "เปลี่ยนสไตล์ตัวหนังสือ ไม่ง้อเมาส์" พร้อมโลโก้ Lemon8 บ่งบอกถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการเปลี่ยนฟอนต์ใน Word โดยไม่ใช้เมาส์.
ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินมีข้อความอธิบายปัญหาการเปลี่ยนฟอนต์ใน Word ที่ต้องใช้เมาส์ ซึ่งขัดจังหวะการทำงาน และนำเสนอวิธีแก้ปัญหาด้วยคีย์ลัด.
ภาพแสดงหน้าต่าง Font ใน Microsoft Word พร้อมคีย์ลัด Ctrl + Shift + F และคำอธิบายว่าคีย์ลัดนี้จะเปิดหน้าต่าง Font ขึ้นมา โดยเคอร์เซอร์จะพร้อมให้พิมพ์ชื่อฟอนต์ได้ทันที.
พิมพ์งานลื่นไหล! เปลี่ยนฟอนต์ Word แบบไม่ต้องง้อเมาส์ ⌨️✨
เบื่อไหม? กำลังพิมพ์เพลินๆ ต้องละมือไปจับเมาส์เพื่อเปลี่ยนขนาดหรือชื่อฟอนต์ เสียจังหวะสุดๆ! มาลองใช้ทางลัดฉบับโปรกัน คีย์ลัดเดียวจบ: Ctrl + Shift + F 1. กด Ctrl + Shift + F หน้าต่าง Font จะเด้งขึ้นมาทันที! 2. พิมพ์ชื่อฟอนต์ได้เลย เคอร์เซอร์จะไปรอที่ช่องชื่อฟอนต์โดยอัตโนมัติ 3. ใช้ปุ
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 7 ครั้ง

นอนหลับยากตื่นกลางดึกแก้ด้วย 5 สิ่งนี้
นอนหลับยากตื่นกลางดึกแก้ด้วย 5 สิ่งนี้ #นอน #หลับยาก #ดื้ออินซูลิน #น้ำตาล #ไฟเบอร์ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก MOSSZERZ แสดง 3 ทริคลับแก้ปัญหาเน็ตหลุดบ่อย เว็บโหลดช้า และปิงสวิง ประกอบด้วย 1. ปิดโหมดคอมแอบตัดเน็ต 2. เคลียร์แคช DNS ด้วยคำสั่ง ipconfig /flushdns 3. เปลี่ยน DNS Server เป็น 1.1.1.1 หรือ 8.8.8.8 พร้อมไอคอน Wi-Fi และตัวการ์ตูน
เล่นเกมเพลินๆ หรือปั่นงานอยู่แล้วเน็ตหลุด? โคตรหัวร้อน! 🤬
เล่นเกมเพลินๆ หรือปั่นงานอยู่แล้วเน็ตหลุด? โคตรหัวร้อน! 🤬 ใครเจอปัญหาคอมเน็ตหลุดบ่อย ปิงสวิง เว็บโหลดช้า มาจบปัญหาด้วย 3 ทริคลับนี้เลยครับ ทำเองได้ง่ายๆ: ​1. 🚫 ปิดโหมดคอมแอบตัดเน็ต: รู้ป่าวว่าบางที Windows แอบตัด Wi-Fi เราเพื่อประหยัดพลังงาน! 👉 วิธีแก้: เข้า Device Manager > Network adapters
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 14 ครั้ง

(สายสู้ชีวิตแต่หุ่นปัง): วินัยสร้างได้ตอนตี 4 ครึ่ง! เปิดตู้กับข้าวคนลดน้ำหนัก 🍏
พาดหัวเปิดโพสต์: ตื่น 04:30 น. มาเข้าครัว! ⏱️ ชวนส่องเมนูคุมอาหารทำเอง 1 วัน อิ่มนาน สารอาหารครบ ✨ เนื้อหา: เมื่อทีมงาน Lemon8_TH ทักมาชวนเข้า #คลับออกกำลังกาย ทางเราก็ไม่รอช้า! วันนี้เลยขอมาแชร์รูทีนการเตรียมอาหารเช้า + กลางวัน ฉบับคนกำลังควบคุมอาหารและปั้นหุ่นกันครับ บอกเลยว่าทำตามไม่ยาก แต่
ตี๋อยากเที่ยว

ตี๋อยากเที่ยว

ถูกใจ 10 ครั้ง

ถ้าคุณตื่น 3:00 น บ่อยๆนั้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ “ตื่นตี 3” บ่อยๆ โดยที่ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก #โพสต์นี้อาจกำลังพูดถึงคุณอยู่ก็ได้ 🌙 หลายคนเคยมีประสบการณ์แบบนี้ อยู่ดีๆก็ตื่นขึ้นมาในช่วงตี 3 พอดี แล้วก็นอนมองเพดานเงียบๆ...บางคนก็คิดว่า!! หรือจะมีอะไรบางอย่างมาปลุก แต่ความจริงแล้วช่วงเวลานี้…ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิด ใน
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 4 ครั้ง

นอนดึกแต่ตื่นมาต้องไม่เอ๋อคุยกับคนอื่นไม่รู้เรื่อง! 😭 รวม 6 แฮกนอนน้อยรีบูทสมอง ฉบับเวลาน้อย ร่างกายไม่พัง ของอยู่ครบเดิมๆ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมแพงๆ จิ้มดูทริกเด็ดในรูปด่วน! ⏰ 1. นอนนับรอบ 1.5 ชม.: ตั้งปลุกให้ลงล็อกวัฏจักร (เช่น นอน 3 หรือ 4.5 ชม.) จะตื่นง่ายและไม่เพลีย ☕ 2. สูตร Coffee Nap: กิ
จ๋ารีวิ๊ววว🎒🌟

จ๋ารีวิ๊ววว🎒🌟

ถูกใจ 88 ครั้ง

How to ปั่นงานยังไงให้ส่งทัน!??
1. แยกงานเป็นขั้นตอนเร็วๆไม่ต้องคิดทั้งภาพทีเดียว แบ่งเป็น: ร่าง → ตัดเส้น → ลงสี → แสงเงา → เก็บรายละเอียด 2. ใช้ “เวลาเร่ง” แบบจริงจัง ตั้งเวลา 25–30 นาที วาดเต็มที่ แล้วพัก 5 นาที วนแบบนี้ 3–4 รอบจะทำงานเร็วขึ้นมาก 3. ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออก ถ้าดีเทลเล็กๆ ไม่กระทบงานรวม → ข้ามไป โฟกัสส่วนท
Bless:-:

Bless:-:

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปั่นงานของจริง! ไม่ได้โม้ ดูเอาเอง
#9K #นายเค #ออฟฟิศหรรษา #ปั่นงาน #ชีวิตคนทำงาน
นายเค-9K

นายเค-9K

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 ไขความลับ "ทำไมลูกชอบตื่นตาใสตอนตี 2-3
คุณแม่หลายคนเข้าใจผิดว่าลูกตื่นมาเพราะ "หิว" หรือ "กวน" แต่จริงๆ แล้วมีสาเหตุทางวิทยาศาสตร์ซ่อนอยู่: 1. แบตเตอรี่กลางวันเต็มเกินไป: นอนกลางวันนานเกินไป หรือนอนเย็นเกินไป (หลัง 4 โมงเย็น) ทำให้ "ความง่วงสะสม" หมดลงกลางคัน สมองเลยเข้าใจผิดว่าถึงเวลาตื่นมาเล่นแล้ว 2. สมองกำ
Thanathas piper

Thanathas piper

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปั่นงานส่งลูกค้า WordPress+ Elementor
ทำเว็บไซต์ด้วย wordpress และ elementer โดยรับดีไซน์จากลูกค้าแล้วก็ดีไซน์ตามแบบโดยไม่ต้องเขียนโค้ด แค่ลากวางแล้วใส่ข้อมูลตามที่ต้องการ ✨เหมาะสำหรับ: คนที่อยากทำเว็บไซต์โดยไม่เขียนโค้ด ทำ Landing Page ทำเว็บไซต์ information ทำเว็บไซต์ Portfolio ง่ายๆ เบื้องต้น #wordpress #elementor #รับทำ
KoRN_Chokkornraj

KoRN_Chokkornraj

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชาวออฟฟิศระวัง! งานหนักทำเครียด... แต่ที่เบียดคือ ”ตับ“ 💼🚫
ใครที่กำลังปั่นงานจนปวดหัว เครียดสะสมมาหลายวัน ฟังทางนี้ด่วนค่ะ! ความเครียดไม่ใช่แค่เรื่องอารมณ์ แต่มันคือศัตรูตัวร้ายของระบบภายใน โดยเฉพาะ "ตับ" . การที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาบ่อยๆ เปรียบเสมือนการสั่งให้ตับทำงาน Overtime แบบไม่มีวันหยุดพัก ส่งผลให้ตับอักเสบและเสื่อมสภาพเร็วก
KIN X

KIN X

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาการโยกโย้ เลี่ยงตอบคำถาม... สมองกำลังแอบปั่นงานอะไรอยู่?
โดนต้อนจนต้องร้องไห้ หรือแค่อาการสมองรวนเพราะปั่นเรื่องไม่ทัน? มาถอดรหัสจิตวิทยาและโครงสร้างสมองเบื้องหลังพฤติกรรมการซื้อเวลาและการโกหกแบบเนียนๆ กันค่ะ ใครเคยเจอคนมีอาการแบบนี้บ้าง คอมเมนต์คุยกันหน่อยนะคะ 🧠✨ #Aomthebraineng #จิตวิทยา #ประสาทวิทยาศาสตร์ #ความรู้เรื่องสมอง #พัฒนาตัวเอ
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงนักศึกษาในชุดเครื่องแบบ มีใบหน้าว่างเปล่า ล้อมรอบด้วยข้อความเกี่ยวกับอาการหมดไฟ เช่น "ไม่อยากทำงานส่งมหาลัย เหนื่อย", "ยอมลาออกจากพาร์ทไทม์", "เครียดลงกระเพาะ อ้วก" และเส้นยุ่งเหยิง พร้อมหัวข้อ "5 วิธีแก้ BURNOUT ในช่วงออกฝึกงาน ปี 4"
5 วิธีแก้ Burnout 💡ประสบการณ์ออกฝึกงานปี 4 แต่หมดไฟ ทำไงดี? 🔥
ช่วง 6-7 เดือนที่ผ่านมา เป็นบททดสอบที่หนักที่สุดในชีวิตนักศึกษาของเฟิร์นเลยค่ะ... จากช่วงปี 1-3 คนที่เคยส่งงานครบ ตรงเวลา ไม่เคยค้าง แต่พอขึ้นปี 4 ที่ต้องออก ฝึกสอน ชีวิตกลับเข้าสู่โหมดแบกจนพัง 08:00-16:30 น. อยู่โรงเรียน พอเลิกเรียนต้องรีบไปสอนพิเศษที่สถาบัน และสอนนักเรียนแยกของตัวเองต่อจนถึงสอ
เฟิร์นบู้กกี้

เฟิร์นบู้กกี้

ถูกใจ 9 ครั้ง

#พลังงานความรัก? #ตื่นรู้ #ศีลสมาธิปัญญา
aornannaphat536🏡🚗💰🌿

aornannaphat536🏡🚗💰🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

สะดุ้งตื่นมาตอนตี 2 มีคนลนลานหนักมากค่ะ คุณขาาาา
เมื่อคุณพ่อสายสังคมเพิ่งรู้ตัวว่าปล่อยให้ตัวแม่สู้ชีวิตกู้โลกซักผ้าอยู่คนเดียว! 🚨สะดุ้งตื่น งานนี้มีปฏิบัติการลับตื่นแต่เช้าคั้นน้ำส้มสดๆ เพื่อไถ่โทษ! อยากรู้ว่าเมนูง้อเมียของคุณพ่อจะสำเร็จไหม และแม่เดซี่ตื่นมาจะให้ผ่านรึเปล่า? กดสไลด์ดูในภาพเลยค่ะ! 👇❤️ #เมื่อยายIntrovertแต่งงานกับหนุ่มExtr
Daisy Cozy|เริ่มจาก0

Daisy Cozy|เริ่มจาก0

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมพ่อตื่นตี 4 แต่เรายังไม่อยากตื่น?
เจาะลึกความต่างเรื่องการนอน "วัยทำงาน vs วัยเก๋า" เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมพออายุมากขึ้น พฤติกรรมการนอนถึงเปลี่ยนไป? สมัยวัยรุ่นหรือวัยทำงาน เราอาจจะนอนดึกตื่นสาย แต่พอเริ่มเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ หลายท่านกลับเข้านอนหัวค่ำและตื่นขึ้นมาทำภารกิจตั้งแต่ฟ้ายังไม่สว่าง วันนี้ "หมอธี" จะ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

หมูแดดเดียวฅนตื่นธรรมกินแล้วกระโถนไม่ตีปาก😂
พิกัดใน Live จ๊อกจ๊อกช่องอาจารย์เบียร์เลยน๊า(ตนตื่นธรรม1)
อลิซเจ้าของคาเฟ

อลิซเจ้าของคาเฟ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ความลับตี 3 ของแม่ค้าขนมรังผึ้ง
ตื่นตอนคนอื่นหลับ เพื่อมารับเงินตอนคนอื่นยังไม่ตื่น ‼️ ความสำเร็จไม่มีทางลัด มีแต่คนที่เริ่มก่อนเท่านั้นที่จะถึงเส้นชัย ลุกมาสู้ไปพร้อมกับนีน่านะคะ #ชีวิตแม่ค้า #สู้ชีวิต #สร้างตัวตน #เบื้องหลัง #นีน่าชวนทําขนม
นีน่าชวนทำขนม

นีน่าชวนทำขนม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ค้างและมีข้อความแจ้งเตือน "Notepad is not responding" พร้อมคำเตือนว่า "จอขาว Not Responding?! อย่าเพิ่งกดปุ่ม 'Power' ปิดเครื่อง! งานหายหมด! (ดูวิธีแก้หน้าถัดไป)"
ฝันร้ายของคนปั่นงาน! จอขาว เมาส์หมุนติ้ว
ฝันร้ายของคนปั่นงาน! จอขาว เมาส์หมุนติ้ว (Not Responding) 😱🛑 อย่าเพิ่งหัวร้อนเอื้อมมือไปกดปุ่มปิดเครื่องเด็ดขาด! . ​ลองใช้ "สูตรโกง" รีเฟรชการ์ดจอแบบด่วนๆ ดูก่อน แค่กด Win + Ctrl + Shift + B หน้าจอจะกระพริบดำแป๊บนึง แล้วปลุกคอมที่ค้างให้ฟื้นคืนชีพกลับมาได้ (ที่สำคัญคือแอปที่เปิดไว้ไม่หาย
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขึ้นรถไฟเที่ยวแรกตี 5 ในญี่ปุ่น เป็นยังไง?
ตี 5 เริ่มต้นวันด้วยการลากกระเป๋าไปขึ้นรถไฟเที่ยวแรก 🚃 เมื่อคืนยังนอนอยู่สนามบิน Haneda อยู่เลย แต่เช้ามาคือเริ่ม road trip ญี่ปุ่นทันที ระหว่างทางไม่มีอะไรหวือหวา มีแค่ถนนเงียบๆ อากาศเย็นๆ คนญี่ปุ่นที่รีบไปทำงาน กับเราที่ยังง่วงอยู่มาก 😂 แต่พอได้เดินดูเมืองตอนเช้า มันเป็นฟีลที่ดีมากจ
luktaojourney

luktaojourney

ถูกใจ 0 ครั้ง

รอบตี2คือที่สุด ง่วงที่สุด😂
เลดบ้างเลยบ้าง เพราะง่วง #คุณแม่FullTime #เลี้ยงลูกเชิงบวก #นมแม่ดีที่สุด #ปั๊มนม
บีมคุณแม่ลูกสอง

บีมคุณแม่ลูกสอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

สะดุ้งตื่นตอนตี 3-4
จะเป็นลางบอกเหตุหรือเปล่า?
#ความเชื่อ #สายมู #ดูดวง #ความฝัน #จิตใต้สำนึก
HORAไพ่ทาโรต์ โดย หมอลัน

HORAไพ่ทาโรต์ โดย หมอลัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลุกลูกตั้งแต่ตี4ไปละหมาดที่มัสยิดนาบาวี
ซาอุดีอาระเบีย
โฟกัสแต่ความสุข

โฟกัสแต่ความสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

EP.2 ชีวิตมหาวิทยาลัยที่เปลี่ยนเรา 🎡
หลังจากตัดสินใจลาออกจากมหาวิทยาลัยที่ประเทศจีน เราใช้เวลาอยู่กับการเรียนออนไลน์ประมาณ 1 ปีเต็ม ระหว่างนั้นคิดอยู่ตลอดว่า… “ถ้าลาออกจริง ๆ แล้วไปเริ่มใหม่ที่กรุงเทพฯ ครอบครัวจะสนับสนุนไหม” เราคิดอยู่หลายครั้งมาก เพราะมันไม่ใช่การตัดสินใจเล็ก ๆ เลย แต่สุดท้ายก่อนปีนั้นจะจบลง เราก็ตัดสิ
kanomray

kanomray

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม