มื้อกลางวัน

4/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมมื้อกลางวันถือเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ช่วยเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจ หลังจากได้ลองชิมเมนูในร้านที่เปิดใหม่แห่งนี้ พบว่าอาหารมีรสชาติถูกปากและจัดจานได้สวยงาม เหมาะสำหรับคนที่ชอบอาหารหลากหลายแบบ ตั้งแต่เมนูอาหารไทยพื้นบ้าน ไปจนถึงอาหารสไตล์ฟิวชั่นที่น่าสนใจ สิ่งที่ประทับใจมากคือบรรยากาศร้านที่ดูเปิดโล่ง (OPEN) และชวนให้รู้สึกผ่อนคลาย เหมาะทั้งกับการมาแวะพักเดี่ยวหรือมากับเพื่อนฝูง นอกจากนี้ บริการของพนักงานก็น่ารักและใส่ใจลูกค้า ทำให้มื้อกลางวันเป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำ การเลือกมื้อกลางวันที่ดีไม่ได้หมายความแค่กินอิ่ม แต่รวมถึงความสุขที่ได้รับจากทั้งบรรยากาศ รสชาติ และการบริการ รวมถึงความรู้สึกสดชื่นที่จะช่วยให้พร้อมกลับไปทำงานหรือทำกิจกรรมต่อง่ายขึ้น หากคุณกำลังมองหาร้านอาหารใหม่ๆ ในพื้นที่ ลองแวะร้านนี้ดู แล้วคุณจะรู้ว่า "มื้อกลางวัน" ที่ดีเป็นอย่างไร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวา�งอยู่ข้างๆ
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨
——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 656 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนักหลากหลายแบบ เน้นโปรตีนและผัก เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สลัดยำ และเส้นต่างๆ พร้อมเนื้อสัตว์ ไข่ และผักสด แสดงให้เห็นถึงอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมใน 2 เดือน
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ บะหมี่ผักกับหมูและผัก, ยำถั่วพูใส่กุ้งและไข่ต้ม, บะหมี่ผักกับไก่ กุ้ง ข้าวโพด และผัก, และยำวุ้นเส้นหมูสับกับไข่ต้มและผักสด
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ วุ้นเส้นกับอกไก่และผักราดซอส, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับยำปลาทู/หมูสับและผัก, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ผัดพริกหยวกและไข่ต้ม, และข้าวไรซ์เบอร์รี่กับหมูสับ/กุ้งและผักรวม
มื้อเที่ยงลดน้ำหนัก
วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก ที่เราลดไปแล้ว 10 กิโล ใน 70 วัน วัตถุดิบหาได้ง่าย ทำก็ง่าย สะดวกสบายไม่ยุ่งยาก เมนูส่วนมากจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เราทำ if 8/16 จะทานอาหารแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ในส่วนของมื้อเที่ยงก็จะทานเยอะหน่อย เอาให้อิ่ม ช่วงดึกจะได้ไม่หิวมาก กินแบบนี้ ลดไปถึง 10 โลแล้ว
Pattie.1994 ;)

Pattie.1994 ;)

ถูกใจ 393 ครั้ง

“คิดเมนูไม่ออก เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 🍽️ 20 เมนูอาหารตามสั่ง กินได้ไม่มีเบื่อ จะมื้อเที่ยงหรือมื้อเย็นก็อร่อยทุ
#อาหารตามสั่ง #กินอะไรดี #เมนูวันนี้ #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #FoodTok #TikTokพากิน #ของกิน #เมนูยอดฮิต #เซฟไว้กิน
🌻Prairy1997🌻

🌻Prairy1997🌻

ถูกใจ 169 ครั้ง

แชร์เมนู ห่อข้าวกลางวัน กินแบบไหน นน.และสัดส่วนลด
#ข้าวกล่องลดน้ำหนัก #ห่อข้าวกลางวัน #ห่อข้าวไปกิน #ข้าวเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์
ห่อข้าวไปทำงาน

ห่อข้าวไปทำงาน

ถูกใจ 317 ครั้ง

กินมื้อเที่ยงแซ่บๆแบบนี้ ลดมาแล้ว 40 โล
#ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #เมนูคลีน #adellaproteinshake #oiladella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 1120 ครั้ง

มื้อเที่ยง ฉบับคนลด นน. 💪🏻🥗
#ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดพุงหมาน้อย #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักแบบประหยัด
ข้าวหมูแดง 🍒🌽🍳

ข้าวหมูแดง 🍒🌽🍳

ถูกใจ 533 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียกล่องข้าวกลางวันน่ารักๆ หลากหลายเมนู เช่น หมูทอดทงคัตสึ ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิ ไก่ทอดคาราเกะ และข้าวกล่องตัวการ์ตูน จัดวางอย่างสวยงามและน่ารับประทาน
กล่องข้าวไม้ประกอบด้วยข้าวญี่ปุ่นโรยงาดำ หมูทอดทงคัตสึราดซอส ผักกาดหอม บรอกโคลี สลัดมันฝรั่ง และไข่ม้วนญี่ปุ่น
กล่องข้าวไม้ถืออยู่ในมือ มีข้าวปั้นสามเหลี่ยมห่อสาหร่าย เนื้อผัด บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี และไข่ม้วนญี่ปุ่น
₊˚⊹ ᰔ รวมไอเดียทำกล่องข้าวน่ารักๆ🍱🐰
แชร์ไอเดียกล่องข้าวกลางวัน * ว่างๆทำกับข้าวไปกินกันนะคะ👀 • หมูทอดทงคัตสึ • ข้าวปั้นทูน่า • ไก่ทอดคาราเกะ • ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิ • ข้าวกล่องปอมปอม • ไก่ย่างซอสเทอริยากิ • ข้าวผัดกุ้งเกี๊ยวซ่า • ข้าวปั้นทูน่า (อีกแล้ว😅) • ข้าวกล่องมิฟฟี่ ไว้จะมาแชร์ไอเดียทำอาหารอีกเยอะๆเลย ฝากติดต
ImMii

ImMii

ถูกใจ 555 ครั้ง

แชร์เมนูข้าวเที่ยงที่ทำงาน❤️
เมนูมื้อเที่ยง ที่ทำซ้ำบ่อยมาก คือเมนู “หมูสับผัดพริกกระเทียม” เน้นเมนูง่ายๆ ปรุงน้อย ไม่ใช้น้ำมัน #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #ข้าวกลางวัน #เมนูสุขภาพ #ข้าวกล่องออฟฟิศ #รักสุขภาพ
M

M

ถูกใจ 493 ครั้ง

เมนู เซตข้าวกล่องกลางวัน ลดความอ้วน
🍲ชื่อเมนู: แซลมอนย่าง ราสซอส + ยอดต้นอ่อนฝักผัดกระเทียม 🍲ชื่อเมนู: ปลาซาบะย่าง ซีอิ๊ว + ผัดผักกาดกวางตุ้ง 🍲ชื่อเมนู: หมูพันเห็ดเข็มทองย่าง ซอส + ผัดผักรวม 🍲ชื่อเมนู: เนื้อย่างกระเทียม + ผัดผักโขม 🍲ชื่อเมนู:เต้าหู้ผัดไข่หมูสับ + กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 🍲ชื่อเมนู: หมูย่างพริกไทยดำ + บล็อกโครี่ #
อะไร อร่อย!

อะไร อร่อย!

ถูกใจ 961 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'เมนูลดน้ำหนัก มื้อกลางวัน 30 วัน แบบหาทานง่าย (ฉบับ AI จัด)' พร้อมภาพประกอบแซนด์วิช บรอกโคลี กุ้ง และมะเขือเทศ
รายการเมนูลดหุ่นมื้อกลางวันสำหรับวันที่ 1 ถึงวันที่ 10 โดยมีรายละเอียดอาหารแต่ละวัน เช่น ข้าวกล้อง อกไก่ย่าง สุกี้น้ำรวมมิตร และเกาเหลาหมูน้ำใส
รายการเมนูลดหุ่นมื้อกลางวันสำหรับวันที่ 11 ถึงวันที่ 20 โดยมีรายละเอียดอาหารแต่ละวัน เช่น สุกี้น้ำเต้าหู้ เกาเหลาทะเล ข้าวกล้องกับไข่พะโล้ และสุกี้แห้งทะเล
เมนูลดน้ำหนัก มื้อกลางวัน 30 วัน
ลองให้ ai จัดเมนูลดน้ำหนักมื้อกลางวันให้ ใช้ได้เลยทีเดียว ใครคิดเมนูไม่ออก save เอาไว้เป็นไอเดียได้เลยนะ เป็นเมนูที่หาทานไม่ยากด้วย 🌻🌻 แนะนำ : ~ ถ้าเป็นเมนูน้ำๆ ที่ไม่ได้ทำทานเอง เช่น ต้มยำ ต้วยจืด แกง ก๋วยเตี๋ยวน้ำ พยายามอย่าซดน้ำนะ เพราะในน้ำซุป น้ำปรุงรสจะมีโซเดียมสูง ~ น้ำจิ้ม ก
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 1292 ครั้ง

4 เมนูมื้อกลางวัน จาก 7-11😋 ชาวออฟฟิศอิ่มจบ ไม่ต้องเจอแดด ☀️
4 เมนูมื้อกลางวันจาก 7-Eleven งบไม่เกิน 125 บาท‼️ ชาวออฟฟิศกินง่าย อิ่มจริง ไม่ต้องออกไปเผชิญแดด ☀️ อากาศเมืองไทยคือบททดสอบชีวิต ถ้าไม่จำเป็น…อย่าเดินออกไปให้เหงื่อแตกเลยค่ะ 😂 นี่คือ 4 เซ็ตที่คัดมาแล้วว่า “คุ้ม อิ่ม ทำงานต่อได้” ⸻ 🥗 เซ็ตที่ 1: คลีนเบา ๆ แต่ไม่เบาท้อง • ผักสลัด Green C
Eat.Snap.Repeat

Eat.Snap.Repeat

ถูกใจ 15 ครั้ง

✨20 เมนู ห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์🍱🍲✅️
เรามา recap อาหารที่ห่อไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์ จาก EP 17,18,19,20 เผื่อจะเป็นไอเดียสำหรับเพื่อนๆ ชาว Lemon8 ลองไปทำดูนะคะ เผื่อเมนูไหนโดนใจ 🍱❤️ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ห่อข้าวมื้อกลางวันในวันทำงาน😋 #แชร์อาหาร #อาหาร
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 231 ครั้ง

แชร์มื้อกลางวันลดไขมัน 400 แคล! 🥗
🥣 วันจันทร์: บร็อคโคลี่ผัดเนื้อ + เห็ดเข็มทองผัดไข่ + ข้าวบัควีท วันอังคาร: หมูผัดพริกหยวก + ผัดผักกาดขาว + ข้าวควินัว วันพุธ: ถั่วลันเตาผัดเนื้อ + เห็ดออรินจิผัดไข่ + ข้าวฟ่าง วันพฤหัสบดี: เนื้อผัดต้นหอม + ผัดผักกวางตุ้ง + ข้าวควินัว วันศุกร์: ผักกาดเขียวผัดเนื้อ + เต้าหู้ตุ๋นมะเขือเทศ + ข้าวควินั
greyreview

greyreview

ถูกใจ 16 ครั้ง

🍱 Day 1 | มื้อเที่ยงไปออฟฟิศ Low Carb
วันนี้ทำ “ผัดบุกเส้นอกไก่กะหล่ำปลี” มากินที่ทำงาน 🤍 เป็นเมนู Low Carb ง่าย ๆ ใช้ของในตู้เย็นล้วนเลย 🥬 กะหล่ำปลี 🍗 อกไก่ 🍜 บุกเส้น 🍳 ไข่ สรุปคืออิ่มนาน ไม่ง่วงด้วยนะ 😭✨ ปกติหลังกินข้าวเที่ยงจะง่วงมาก แต่มื้อนี้รู้สึกเบาท้องกว่าเดิมเยอะเลย ช่วงนี้กำลังลองค่อย ๆ ปรับการกินดู เริ่มจากทำข
Beeboy

Beeboy

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพปิ่นโตสองชั้น ชั้นล่างมีข้าวสวย ทอดมันสองชิ้น และผักกาดหอม ส่วนชั้นบนเป็นแกง ข้อความระบุว่า "เลิกคิดว่า ห่อข้าวไปกิน = จน" สื่อถึงการไม่ควรอายที่จะห่อข้าวไปกิน.
ภาพปิ่นโตสเตนเลสสามชั้นวางอยู่บนโต๊ะทำงาน มีข้อความแสดงความรู้สึกดีๆ เช่น "แม่ทำให้", "น่ารักจะตุย", "ประหยัดค่าข้าว", "เลือกกินสิ่งที่เราชอบได้", "สะอาด !" และ "ดูแลสุขภาพ".
ภาพปิ่นโตสองชั้นที่บรรจุอาหาร ชั้นล่างมีข้าวสวย ทอดมัน และผักกาดหอม ส่วนชั้นบนเป็นแกง ข้อความ "เหมือนได้ย้อนวัย" สื่อถึงความรู้สึกเหมือนกลับไปเป็นเด็กเมื่อได้ห่อข้าวไปกิน.
เลิกคิดว่า “ห่อข้าวไปกินแล้วดูจน” ❌
การห่อข้าวไปกิน ไม่ใช่เรื่องน่าอาย❗️เมื่อก่อนเราก็เคยคิดว่าการห่อข้าวไปกินที่โรงเรียน / ที่ทำงาน มันดูแปลก ๆ ดูไม่เท่ หรือกลัวคนมอง แต่พอโตขึ้นเราถึงรู้ว่า…มันไม่ได้แปลกเลย แถมน่ารักด้วยซ้ำ และก็โชคดีที่ยังมีแม่คอยทำกับข้าวให้กิน แต่วันไหนที่แม่ไม่ว่าง ก็ต้องลุกมาทำห่อไปเอง 😂 💭 สิ่งที่เราได้เ
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 416 ครั้ง

อาหารกลางวันในถาดหลุม ประกอบด้วยข้าวสวย แตงโม ไก่ทอด และแกงฟักทองใส่เนื้อสัตว์ วางอยู่บนโต๊ะลายดอกไม้
อาหารกลางวันในถาดหลุม มีข้าวสวย ฝรั่งหั่น ไข่เจียว และแกงเขียวหวานไก่ วางอยู่บนโต๊ะลายดอกไม้
อาหารกลางวันในถาดหลุม มีขนมจีน ไข่ต้ม ถั่วงอก แกงน้ำเงี้ยว และเฉาก๊วยข้าวโพด วางอยู่บนโต๊ะไม้
อาหารกลางวันโรงเรียนวัดสันป่าสัก
อาหารกลางวันที่แม่ตั้งใจทำทุ๊กกกกวัน ช่วงนี้ปิดเทอมแล้ว #โรงเรียนวัดสันป่าสัก #อาหารกลางวันเด็กๆ #ลำพูน #อาหารกลางวันโรงเรียน #อาหาร
นุ่น เว้ยเห้ย116

นุ่น เว้ยเห้ย116

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่องกลางวัน🍱
🍱รวมเมนูข้าวกล่องอาหารกลางวัน 🥓 ข้าวหมูสไลด์พันกะหล่ำปลีซอสเทอริยากิ 🥩 ข้าวน้ำตกหมูย่าง 🍜 มาม่าผัดฉ่าไข่กุ้ง 🍚 ข้าวปีกไก่ผัดใบโหระพา 🥦 ข้าวหมูกระเทียมพริกไทย 📍ไม่อนุญาตให้นำรูปใช้ในทุกกรณี #ข้าวกล่อง #เมนูข้าวกล่อง #เมนูง่ายๆ #ชาวออฟฟิศ #เมนูอาหาร
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 298 ครั้ง

แชร์เมนูง่ายๆ 😋…มื้อกลางวัน ☀️
เมนูนี้ง่ายมากจริงๆ 🙂 แค่เอาเนื้อแซลม่อนย่างโรยเกลือพริกไทดำ จบค่ะ “สเต๊กแซลม่อน” ส่วนสลัด🥗 ก็แค่หั่นปูอัด/แตงญี่ปุ่น/ข้าวโพดหวาน และเพิ่มความกรุบกริบด้วยไข่กุ้งค่ะ🤤👍🏻👍🏻 …อร่อยฟินมากค่ะ รับประกันโปรตีนถึงแน่นอน🙂 #Lemon8ฮาวทู #ข้าวกล่อง #มื้อเที่ยงวันนี้ #lunchBox #อาหารทําเองง่ายๆ
Tong TA

Tong TA

ถูกใจ 35 ครั้ง

เมนูข้าวกล่อง ✨✅✅
🍲ชื่อเมนู: ข้าวไข่ข้นแฮม 🍲ชื่อเมนู: ข้าวไก่ต้มน้ำปลา 🍲ชื่อเมนู: ข้าวหน้าหมูเทรริยากิ 🍲ชื่อเมนู: ข้าวไข่ข้นปูอัด #กล่องข้าววันนี้ #กล่องข้าวกลางวัน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ไข่ข้น #ไก่ต้มน้ําปลา
กินเล่นๆถ่ายไป

กินเล่นๆถ่ายไป

ถูกใจ 87 ครั้ง

·มื้อเที่ยงในแต่ละวัน..กินไรบ้างไปดู
ครัวแล้วแต่อ้อน

ครัวแล้วแต่อ้อน

ถูกใจ 113 ครั้ง

1 เดือนลด 3 kg มื้อกลางวันทานแบบนี้
ทุกเมนูเน้นทำเองทั้งหมดเลยน้า 🥣👩🏻‍🍳 การที่เราทำอาหารเองมีข้อดีหลายๆอย่างเลย ทั้งการได้เลือกวัตถุดิบที่ดี เครื่องปรุงที่ดี ทำให้การคุมน้ำหนักเห็นผลเร็วมากกกๆอันนี้เป็นเมนูคร่าวๆทำเองได้ไม่ยากเลย ลองไปทำกันได้เลย 💖 ใครว่าคุมน้ำหนักต้องกินแต่อกไก่ ไข่ต้ม ตัดแป้ง นี่ไม่จริงเลย อาหารคลีนแต่แซ่บบบก็ลดน
psw.k

psw.k

ถูกใจ 965 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม