การเช็กอีเมลอาจทำให้เรารู้สึกว่ากำลังทำงาน
ทั้งที่งานสำคัญยังไม่ได้เริ่ม
.
เคยไหมครับ...
เปิดคอมมาตอนเช้า
ตั้งใจว่าวันนี้จะทำงานสำคัญให้เสร็จ
.
แต่ขอเช็กอีเมลก่อน
ตอบแชตอีกนิด
ดู Notification สักหน่อย
จัดไฟล์อีกแป๊บ
.
รู้ตัวอีกที...ผ่านไปเป็นชั่วโมง
ทั้งที่เรารู้ว่าอะไรสำคัญกว่า
ทำไมเรายังเลือกทำงานง่ายก่อน?
.
ส่วนหนึ่งอธิบายได้ด้วยเรื่อง Instant Reward
งานเล็ก ๆ มักให้รางวัลกับเราเร็ว
.
ตอบอีเมลเสร็จ ✓
ตอบแชตเสร็จ ✓
เคลียร์ Notification หมด ✓
.
สมองจึงได้รับความรู้สึกว่า
วันนี้ฉันทำอะไรไปเยอะแล้วนะ
ในขณะที่งานสำคัญหลายอย่างกลับตรงกันข้าม
ต้องคิดเยอะ
ใช้สมาธิ
ไม่รู้ว่าจะสำเร็จหรือไม่
และกว่าจะเห็นผลอาจต้องใช้เวลา
.
เราจึงเกิด Avoidance
หลีกเลี่ยงความไม่สบายใจจากงานยาก ด้วยการหันไปทำงานที่ง่ายกว่าแทน
.
ปัญหาคือ...
ความรู้สึกว่า Productive
ไม่ได้แปลว่าเรากำลังสร้าง Progress เสมอไป
บางวันเราทำงานเสร็จ 20 อย่าง
แต่สิ่งสำคัญที่สุดยังอยู่ที่เดิม ยังไม่ได้แตะเลย
.
ลองถามตัวเองก่อนเริ่มงานทุกวันว่า
ถ้าวันนี้ทำได้เพียงเรื่องเดียว เรื่องอะไรจะสร้างผลลัพธ์มากที่สุด?
แล้วลองเริ่มจากสิ่งนั้น
ก่อนเปิดพื้นที่ให้งานเล็ก ๆ เข้ามาแย่งเวลาและพลังงาน
.
เพราะคนทำงานที่มีประสิทธิภาพ
ไม่ ใช่คนที่ทำงานเสร็จเยอะที่สุด
แต่คือคนที่รู้ว่า...อะไรควรเสร็จก่อน
.
อย่าให้งานที่ “ง่ายและด่วน”
ขโมยเวลาไปจากงานที่ “สำคัญและมีความหมาย” นะครับ
#ออแบท ดร.อธิษฐ์กร นิยมเดชาธีรฉัตร
#BatAthitkorn #นักจิตวิทยาองค์กร
#PsychologicalLeadership #Arthittalk
www.aptslutions.com









