Cupic gym

ถ้าใครกำลังหา “cubic gym bangkok” หรืออยากลอง “cubic hyrox class” แบบมือใหม่ เราไปที่ Cubic Social Club สาขา Emsphere BKK มาแล้ว เลยอยากมาเล่าประสบการณ์ให้ละเอียดขึ้น เผื่อช่วยตัดสินใจว่าคลาสเหมาะกับเราไหม เริ่มจากการเข้าใช้งาน: ไปถึงแล้วเช็คอินก่อน พนักงานแนะนำขั้นตอนโอเคเลย และมีน้ำให้ฟรีหลังเช็คอิน (สำหรับสายซ้อมคือดีมาก ไม่ต้องพกเยอะ) จากนั้นเราวอร์มอัพเองเบา ๆ ก่อนเข้าคลาส บรรยากาศรวม ๆ คือคนมาเล่นจริงจัง แต่ไม่ได้กดดัน มือใหม่ยังรู้สึกเข้าถึงได้ พอเริ่มคลาส Hyrox โค้ชจะอธิบาย “สเต็ปที่ต้องทำ” ก่อนเริ่มอย่างเป็นขั้นเป็นตอน ตรงนี้ช่วยมากสำหรับคนที่มาครั้งแรก เพราะ Hyrox จะเป็นแนวฟังก์ชันนัลที่มีหลายสถานี/ท่า ให้ทำต่อเนื่อง โค้ชจะบอกทั้งลำดับ วิธีทำให้ถูกฟอร์ม และทิปเล็ก ๆ เช่นควรคุมจังหวะยังไงเวลาเหนื่อย (เราได้ลองแนววิ่งสลับช่วง เช่น run 40/20 และมีท่าเวทบางอย่างอย่าง DB thruster รวมถึง burpee broad jump แบบที่เห็นในบรรยากาศคลาส) สิ่งที่ชอบอีกอย่างคือยิมจัด “อุปกรณ์เป็นโซน” ชัดเจน ทำให้คลาสไหลลื่น ไม่ต้องเดินหาอุปกรณ์มั่ว ๆ และไม่รู้สึกแออัดเกินไป ถึงคนจะโฟกัสกับการออกกำลังกายกันมาก แต่พื้นที่และการจัดวางทำให้ดูเป็นระบบ สายคอนเทนต์น่าจะชอบ เพราะไฟในยิมสวย ถ่ายรูป/ถ่ายคลิปแล้วดูดี (แสงค่อนข้างละมุนแต่ยังเห็นกล้ามชัด) ใครอยากเก็บบรรยากาศ “Gym vibes” แนะนำมุมต่าง ๆ ในยิมเลย เรื่องสิ่งอำนวยความสะดวก: ห้องน้ำและโซนอาบน้ำจัดว่าโอเค และมีผ้าเช็ดตัวให้หยิบใช้ฟรี (เราหยิบก่อนเข้าห้องน้ำตามจุดที่เตรียมไว้) ทำให้พกของน้อยลงเยอะ อีกอย่างที่น่าสนใจคือที่นี่ไม่ได้มีแค่ Hyrox อย่างเดียว ถ้าใครเป็นสายพิลาทิสก็มี Pilates ให้เลือกด้วย เหมาะกับคนที่อยากบาลานซ์วันหนัก-วันเบา หรืออยากเสริม core ให้การวิ่ง/เวทดีขึ้น สรุปสำหรับเรา Cubic Social Club เป็นตัวเลือกที่ดีถ้ากำลังหา cubic gym ในกรุงเทพ และอยากลอง Hyrox class แบบมีโค้ชดูแล ใครไปครั้งแรกแนะนำไปก่อนเวลาเล็กน้อยเพื่อวอร์มอัพ เตรียมน้ำเพิ่ม (ถึงจะมีฟรีน้ำ) และเลือกชุดที่ขยับง่าย เพราะคลาสมีทั้งช่วงวิ่งและท่าที่ใช้แรงต่อเนื่อง