กลับดึกตลอด...รู้มั้ยว่ารออยู่

3/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปกติแล้วถ้าคุณเป็นคนที่ต้องกลับดึกบ่อยๆ คุณจะรู้เลยว่าการมีสัตว์เลี้ยงอย่างบีเกิ้ลที่รอคุณอยู่ที่บ้านเป็นความรู้สึกที่อบอุ่นและทำให้วันเหนื่อยๆ หายไปได้บ้าง จากประสบการณ์ส่วนตัว การกลับมาบ้านและเห็นเจ้าบีเกิ้ลกระโดดขึ้นมาต้อนรับ ไม่ว่าจะสายแค่ไหนก็อดยิ้มไม่ได้ นอกจากความสดชื่นทางใจแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องดูแลเจ้าตูบในช่วงเวลาที่คุณไม่อยู่ เช่น ให้เพื่อนขนฟูได้ออกกำลังกายเพียงพอระหว่างวัน เตรียมอาหารว่างสุขภาพดี และสร้างมุมสงบสบายให้เขาพักผ่อนอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ การใช้เวลาคุณภาพร่วมกันตอนกลับบ้าน เช่น การเล่น การลูบขน หรือนั่งคุยแบบเงียบๆ ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และลดความเครียดของเจ้าบีเกิ้ลได้ดีมาก สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา แนะนำให้สังเกตพฤติกรรมเขาและตอบสนองความต้องการแต่ละช่วงอย่างเหมาะสม สุดท้ายแล้ว บีเกิ้ลเป็นหมาที่ช่างสังเกตและซื่อสัตย์ การได้เห็นเขารอเราอยู่ไม่ว่าช่วงเวลาไหน ถือเป็นกำลังใจที่ดี นอกจากการดูแลกายแล้ว การดูแลใจเพื่อให้เขารู้ว่าเรารักและใส่ใจเขาอยู่เสมอ เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเลี้ยงดูเจ้าหลานขนฟูตัวนี้จริงๆ

ค้นหา ·
บีเกิ้ลเป็นหมาตลก

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Treephatchara Poolsub Panouych
Treephatchara Poolsub Panouych

😂😂😂

รูปภาพของ ความจริงใจแม่งหายาก
ความจริงใจแม่งหายาก

🥰🥰🥰🥰🥰

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บางพฤติกรรมที่เราคิดว่า ‘ปกติ อาจเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตแย่ลงโดยไม่รู้
สิ่งที่คุณทำผิดมาตลอดโดยไม่รู้ตัว #พัฒนาตัวเอง #Mindset #ข้อคิดดีๆ #ชีวิตดีขึ้น #Lemon8ฮิต
𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

ถูกใจ 40 ครั้ง

😳 นอนดึกทุกคืน...รู้ไหมว่าร่างกายกำลังจ่ายราคาอะไรอยู่?หลายคนคิดว่า "นอนเมื่อไหร่ก็ได้ ขอให้นอนครบ"
😳 นอนดึกทุกคืน...รู้ไหมว่าร่างกายกำลังจ่ายราคาอะไรอยู่? หลายคนคิดว่า "นอนเมื่อไหร่ก็ได้ ขอให้นอนครบ" แต่ความจริงแล้ว เวลาเข้านอน อาจส่งผลต่อการฟื้นฟูร่างกาย ฮอร์โมน และการพักผ่อนของสมอง 🌙 นอน 3 ทุ่ม ✅ สมองได้พัก ✅ ระบบย่อยอาหารทำงานดี ✅ ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้เต็มที่ 🌙 นอน 4 ทุ่ม ✅ ร่างก
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 22 ครั้ง

ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ อาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ...
แต่คือความลับที่ "น้ำตาลในเลือด" กำลังพยายามบอกคุณ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้ “หมอธี มีเรื่องเล่า” จะมาชวนคุยเรื่องสุขภาพใกล้ตัวที่หลายคนมักจะมองข้ามไปครับ เคยเป็นไหมครับ... ที่กำลังนอนหลับพักผ่อนอยู่เพลิน ๆ แต่จู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตีสองตีสาม บางท่านตื่นมาพร้อมกับอาการใจเต้น
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

Cr. ดึกสงัด
ผู้เจริญมักอยู่คนเดียว เพราะเข้าใจโลกมากกว่าคนทั่วไป หลายคนเข้าใจผิดว่า การอยู่คนเดียวคือความเหงา แต่สำหรับ “ผู้เจริญทางใจ” นี่คือพื้นที่ของปัญญา ประเด็นสำคัญแบบอ่านจบในโพสต์เดียว 👇 • อยู่คนเดียว = กลับสู่ความจริง เขาไม่ได้หนีคน แต่ไม่อยากเสียพลังให้บทสนทนาที่ไม่พาใจไปไหน การอยู่ลำพังคือ
Meowtiao

Meowtiao

ถูกใจ 20 ครั้ง

🚨 5 สัญญาณว่าถึงเวลาต้องใช้ระบบบริหารร้านสะดวกซัก(ก่อนที่ปัญหาเล็กๆ จะกลายเป็นเรื่องใหญ่)
เคยรู้สึกไหม... ตื่นกลางดึกแล้วนึกขึ้นมาว่า "วันนี้ร้านได้เงินไปเท่าไหร่นะ?" แต่ไม่มีทางรู้ได้เลย นอกจากต้องรอไปนับเองพรุ่งนี้เช้า 😮‍💨 หรือมีลูกค้าโทรมาบ่นว่าเครื่องเสีย แต่คุณไม่รู้เรื่องเลย เพราะไม่มีใครแจ้ง? ถ้าคุณเป็นเจ้าของร้านสะดวกซักที่เจอสิ่งเหล่านี้ บทความนี้เขียนมาเพื่อคุณโด
Sprintz-tech

Sprintz-tech

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨️ 5 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้ดูโทรมโดยไม่รู้ตัว
🌼บางครั้งเราไม่ได้ดูเหนื่อยเพราะอายุเพิ่มขึ้น แต่อาจเป็นเพราะนิสัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวันโดยไม่รู้ตัว 🌙 1. นอนดึกเป็นประจำ ช่วงที่เรานอน ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเอง 😴ถ้านอนไม่พอ ผิวอาจดูหมองคล้ำ ใต้ตาดูเข้ม และรู้สึกไม่สดชื่นตลอดวัน 💧 2. ดื่มน้ำน้อยเกินไป ร่างกายต้องการน้ำในการทำงานแทบทุกร
✌️hergut.story

✌️hergut.story

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "รวม 10 สิ่งที่ทำให้เราสวยน้อยลงแบบไม่รู้ตัว" บนพื้นหลังเตียงนอนที่มีหมอนและผ้าห่มนุ่มๆ พร้อมตุ๊กตาสัตว์
ภาพรายการ 10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง (Don't do this) ที่ทำให้สวยน้อยลง เช่น นอนดึก ดื่มน้ำน้อย ไม่ล้างหน้าก่อนนอน ดื่มหวานเกินไป พร้อมเครื่องหมายกากบาทสีแดงและนิ้วหัวแม�่มือชี้ลง
ภาพรายการ 10 สิ่งที่ควรทำ (Do this) เพื่อให้สวยมากขึ้น เช่น เข้านอนให้เป็นเวลา ดื่มน้ำเพียงพอ ล้างหน้าสะอาด ทาครีมกันแดด พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียวและนิ้วหัวแม่มือชี้ขึ้น
รวม 10 สิ่งที่ทำให้เราสวยน้อยลงแบบไม่รู้ตัว⬇️🙍🏻‍♀️⁉️
👋🏻👋🏻 Hi Hi ค่าา สาวๆชาว lemon 🍋 รู้กันมั้ยคะ? ว่าบางทีสิ่งที่เราทำอยู่บ่อยๆอาจทำให้เราดูสวยน้อยลง…เพราะคือสิ่งเล็กๆ ที่ไม่ทันสังเกตลองปรับวันละนิด เดี๋ยวความสวยจะค่อยๆ กลับมาเอง 💖 ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นของเรากันนะคะ 💕 👎🏻 10 สิ่งที่ทำให้สวยน้อยลง (Don't do this) ❌ 1. นอนด
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 498 ครั้ง

เพลียทุกวัน แต่ตื่นกลางดึกตลอด เพราะอะไร?
การนอนที่ดี ไม่ใช่นอนนาน แต่ต้องหลับลึก . ลองดูแมกนีเซียม . #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพโต๊ะเรียนที่มีหนังสือเรียน กองกระดาษ และแท็บเล็ตแสดงเนื้อหาภาษาอังกฤษ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการอ่านหนังสือดึก นอนน้อย กินไม่ครบหมู่ และอาการผื่นขึ้นตาจากภูมิตก
ภาพเครื่องดื่มชาเขียวพร้อมดื่ม วิตามินซีแบบเม็ด และเครื่องดื่มวิตามินซีแบบขวด วางอยู่บนโต๊ะเรียน มีข้อความเกี่ยวกับการเปลี่ยนจากชาเป็นน้ำผลไม้และกินวิตามิน
ภาพแมวสีดำนอนอยู่บนโต๊ะเรียนที่มีแท็บเล็ตเปิดหน้าจอการเรียน พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของการพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพที่ดีในการเตรียมตัวสอบ
อ่านหนังสือดึกจนภูมิตก !?☹️
เราที่สุขภาพแข็งแรงมาตลอด แต่พอช่วงอ่านหนังสือก็ดันภูมิแพ้ขึ้นตา ทั้ง ๆ ที่ผลตรวจสารแพ้เป็นศูนย์ ??? 🏃🏻‍♀️‍➡️ช่วงที่ผ่านมาบริเวณใต้ตาเรามีผื่นลอกเป็นแผ่น ๆ และมีอาการคัน ซึ่งเราเป็น ๆ หาย ๆ มา 4-5 ครั้งแล้ว อาการจะดีขึ้นก็ต่อเมื่อเรานอนเพียงพอ👁️👄👁️ งงม๊ากก็เลยรู้ตัวแล้วว่าเป็นเพราะภูมิตก นอกจากต
水色

水色

ถูกใจ 948 ครั้ง

ผลจากการนอนดึก(ทุกวัน!) 🛏️😴
(⭐️)มาๆๆ ช่วงนี้ที่หายไปเป็นช่วงๆเพราะชีวิตสรวนสุดๆ ได้นอนบ้างไม่นอนบ้าง วันนี้เลยจะแชร์ผลจากการนอนดึกทุกวันที่เกิดขึ้นกับตัวเองแล้วจริงๆ อ่านแล้วอย่าลืมปรับใช้กันนะพวกแกก👀 - สมองล้า / สมาธิลด อันนี้ทั้งตัวเราเองแล้วก็คนรอบตัวหลายๆคนเป็นกันเยอะมากกก เห็นได้ชัดเวลาไปเรียนที่มหาลัยแล้วยิ่งช่วงที่
🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

ถูกใจ 1982 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปกำลังเล่นวิดีโอ กองหนังสือ และสมุดบันทึกบนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า "อ่านสิ่งนี้ 5 นาที ประหยัดเวลาไป 40 ปี" จาก Beer's Journey
ข้อความบนพื้นหลังสีขาว อธิบายถึงกับดักของความคิดที่ว่า "ถ้ามี...แล้วจะมีความสุข" โดยชี้ว่าเงินทอง รูปร่าง และความสัมพันธ์ให้ความสุขเพียงชั่วคราว
ข้อความบนพื้นหลังสีขาว เน้นย้ำว่าสิ่งที่ยั่งยืนกว่าความสำเร็จคือ "ตัวตนที่คุณกลายเป็น" โดยกล่าวถึงวินัย ทักษะ และความแกร่งที่ได้จากการสร้างตัว
🙌🏻 โตขึ้นจึงรู้ว่า ความสำเร็จที่ ”ได้มา“ อาจไม่สำคัญเท่ากับ ”ตัวตน“ ที่เรากลายเป็น
เบียร์ไปเจอพอดแคสที่น่าสนใจ เขาบอกว่า ในวัย 25-35 ปี หลายคนทุ่มเทเพื่อให้ได้มาซึ่ง ”ความสำเร็จ“ ไม่ว่าจะเป็นเงินเดือน รูปร่าง หรือไลฟ์สไตล์ที่น่าอิจฉา แต่เคยสงสัยไหม... ทำไมพอได้มาแล้ว ความสุขกลับอยู่กับเราแค่ชั่วคราว? นี่คือบทสรุปจากประสบการณ์กว่า 40 ปี ที่จะช่วยประหยัดเวลาชีวิตคุณได
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพสนามราชมังคลากีฬาสถานพร้อมข้อความ 'เลิกคอนดึก ไม่มีรถกลับบ้าน คนเยอะ รถหมด' และหน้าโปรไฟล์ X (Twitter) ของ Loops Event ที่แจ้งตารางการจองรถ
หน้าจอแอปพลิเคชัน Loops แสดงปุ่มเมนูต่างๆ เช่น 'จองที่นั่ง', 'ประวัติการจอง' และ 'จุดขึ้นรถ/เส้นทาง' ซึ่งถูกวงกลมสีแดงเน้นไว้
หน้าจอแชทจาก Loops Event แสดงรายการเส้นทางขากลับในวันที่ 25 ตุลาคม 2025 พร้อมลิงก์ Google Forms สำหรับจองแต่ละสาย
เลิกคอนดึก ไม่มีรถกลับบ้าน 🚐
ชาวติ่งทั้งหลายอาจจะเจอประสบการณ์แบบนี้แน่ๆคือ เลิกคอนดึก ทำให้ไม่มีรถกลับบ้าน คนเยอะแออัด เจอขูดรีดอีกต่างหาก วันนี้เลยจะมาแนะนำการจองรถตู้กลับบ้าน 🥳 นั่นก็คือ Loops นั่นเอง เราสามารถเช็คการเปิดจองรถได้ตามช่องทางการติดต่อ Loops ได้เลย โดยทาง Loops จะแจ้งวันและเวลาในการเปิดจองรถ ส่วนเส้นทางส
PT

PT

ถูกใจ 524 ครั้ง

5 เหตุผลลึกที่คุณอาจยังไม่รู้และมันทำให้คุณนอนดึกใครเป็นแบบนี้บ้าง👇
เคยไหมคะ #เหนื่อยมาทั้งวันแล้วทำไมยังไม่ยอมนอน ? . บางทีอาจเป็นเพราะ… เราหลงลืมตัวเองไปทั้งวัน อยากรู้ว่าทำไม ลองเลื่อนอ่านอัลบั้มนี้ให้จบนะคะ . ถ้าอ่านแล้วมีข้อไหนแตะใจ กด 💛 ไว้ใต้โพสต์ก็พอ ไม่ต้องอธิบายอะไรมาก . บางทีการยอมรับเงียบ ๆ ว่า “ฉันเหนื่อยอยู่เหมือนกัน” ก็เป็นจุดเริ่มต้นข
แม่ผึ้ง

แม่ผึ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้ชายยอมปล่อยเพราะ ‘ปกป้องไม่ได้’ ผู้หญิงเดินจากไปเพราะ ‘เวลาชีวิตไม่รอท่า’
หนึ่งในคำลวงที่หอมหวานที่สุดในโลกความสัมพันธ์คือคำว่า "แค่มีเราสองคนรักกัน... ทุกอย่างก็พอแล้ว" ​ทว่าในโลกแห่งความเป็นจริง เมื่อความสัมพันธ์เดินทางมาถึงจุดหนึ่ง เราจะเริ่มตระหนักว่า "ความรัก" กับ "การใช้ชีวิตร่วมกัน" อาจเป็นคนละเรื่องกัน น่าเศร้าที่หลายคู่ไม่ได้เลิกกั
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 4 ครั้ง

8 ความเชื่อผิด ๆ ที่ทำให้เราติดอยู่ที่ 64 กิโล
1. ยิ่งกินน้อย ยิ่งผอมเร็ว เราเคยกินวันล่ะมื้อ คิดว่าจะลดได้ไว สุดท้ายหิวหนัก กินเยอะกว่าเดิม และไม่มีแรงใช้ชีวิต 2. ต้องออกกำลังกายทุกวันถึงจะลดได้ พยายามฝืนออกทุกวันจนเหนื่อยและเลิกกลางทาง ทั้งที่จริงแค่สม่ำเสมอ 2-3 วันต่อสัปดาห์ก็เห็นผลได้ 3. กินข้าวตอนเย็นแล้วอ้วน เราเคยงดมื้อเย็น แต่ก
ไดอารี่ของปูเป้

ไดอารี่ของปูเป้

ถูกใจ 153 ครั้ง

ภาพตัวละคร 4 ตัวนอนไม่หลับบนเตียงตอนกลางคืน พร้อมข้อความว่า "ไม่ใช่ไม่อยากนอน... แต่สมองมันไม่ยอมปิด! เหตุผลทางจิตวิทยา ที่ทำให้ MBTI ตาสว่างตอนตี 2"
ภาพตัวละครสองคนนอนไม่หลับบนเตียง พร้อมข้อความอธิบายว่าสมองแต่ละคนมีกลไกต่างกัน ทำให้ตื่นผิดเวลา แบ่งเป็น 4 ทีม: Ne, Si/Fe, Te/Ni, Se/Fi
ภาพตัวละคร 4 ตัวในห้องนอน แสดงถึง "ทีม Ne - สมองฟุ้งซ่าน" (ENFP, ENTP, INFP, INTP) ที่มีไอเดียผุดขึ้นมามากมายตอนกลางคืน
เช็คชื่อคนนอนดึก! 🦉 คืนนี้ ”เสียงในหัว“ คุณอยู่ทีมไหน?
1. ทีม Ne: สมองฟุ้ง, ไอเดียระเบิด (ENFP, ENTP, INFP, INTP) ต้นเหตุ: สมองส่วน Ne (Extraverted Intuition) กลัว ”ลืมไอเดีย“ เลยพยายามวนความคิดนั้นซ้ำๆ เพื่อรักษาเมมโมรี่ไว้ 2. ทีม Si / Fe: คิดวน & ห่วงคนอื่น (ISFJ, ISTJ, ESFJ, ENFJ) ต้นเหตุ: สมองติดอยู่ใน Emotional Loop หรือความเครียดสะสม ร่
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 50 ครั้ง

วิธีรับมือเมื่อรู้ว่า...คนสำคัญเป็นโรคมะเร็ง
วันนี้มา #แชร์ประสบการณ์ เมื่อรู้ว่าคนที่บ้านเป็นโรคมะเร็งว่า ถ้ามีคนเป็นเราจะต้องรับมือยังไงในฐานะผู้ร่วมอาศัยค่ะ อันที่จริงคนที่ป่วยไม่ใช่ครอบครัวเรา แต่เป็นพ่อแฟน ซึ่งการไปอยู่ในบรรยากาศที่อึมครึมเมื่อรู้ว่าพ่อเขาป่วยมันไม่ดีเลย ในฐานะที่เราไปอยู่กับครอบครัวเขา ในด้านความรู้สึกเราก็อาจจะไม่
Ayeer.Studio 🙃

Ayeer.Studio 🙃

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมื่อรู้ว่าตัวเองเป็น “แพนิค”
จุดเริ่มต้นของโรคแพนิค #แพนิค #รักษาแพนิค #ซึมเศร้า #สุขภาพจิต
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม