3/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจเคยได้ยินชื่อขนมปังซาวโดว์กันมาบ้างแล้ว แต่ไม่รู้ว่าขนมปังชนิดนี้มีความพิเศษอย่างไร ขนมปังซาวโดว์เป็นขนมปังที่ผ่านกระบวนการหมักแบบธรรมชาติด้วยเชื้อจุลินทรีย์ที่ช่วยให้ขนมปังมีรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อยและมีผิวเปลือกกรอบ ข้อดีอย่างหนึ่งของซาวโดว์คือระบบหมักนี้ยังช่วยทำให้ร่างกายย่อยง่ายขึ้นและมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร จากประสบการณ์ส่วนตัว เมนูซาวโดว์ไม่ใช่แค่ขนมปังสำหรับทานเล่นเท่านั้น หากแต่สามารถนำมาปรุงอาหารเช้าที่หลากหลาย เช่น ทำแซนด์วิช ซาวโดว์อบกรอบทาด้วยเนยและแยมผลไม้ หรือท็อปด้วยอะโวคาโดและไข่ดาว ถือเป็นมื้อเช้าที่อร่อยและให้พลังงานเพียงพอตลอดเช้า นอกจากนี้ การทำขนมปังซาวโดว์เองที่บ้านยังเป็นกิจกรรมที่สร้างความเพลิดเพลินและช่วยเพิ่มทักษะในการทำอาหารอีกด้วย เทคนิคสำคัญคือการรักษาอุณหภูมิและเวลาการหมักให้เหมาะสม เพื่อให้ได้ซาวโดว์ที่ฟูและมีรสชาติที่ดี หากคุณกำลังมองหาไอเดียอาหารเช้าที่รสชาติดีและเต็มไปด้วยประโยชน์ ขนมปังซาวโดว์ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจและน่าลองทำดูครั้งหนึ่งในชีวิต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูซาวโดว์ (Sourdough Menu)
หมวดอาหารเช้า & คาเฟ่บรันช์ 🍞 ซาวโดว์อะโวคาโดไข่ลาวา อะโวคาโดบด + ไข่ออนเซ็น + พริกไทยดำ + พาร์เมซาน ซาวโดว์แซลมอนรมควันครีมชีส ครีมชีส ดิล แตงกวา แซลมอนรมควัน ซาวโดว์แฮมชีสครัวซองต์สไตล์ แฮมรมควัน + เชดด้าชีส + มอสซาเรลล่า ซาวโดว์เห็ดทรัฟเฟิลชีส เห็ดผัดเนย + ทรัฟเฟิลมาโย + ชีสยืด ซาวโ
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 50 ครั้ง

“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 1802 ครั้ง

ขนมจีนซาวน้ำ #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #เมนูวันนี้ #ห้องครัวtiktok
#ติดเทรนด์ #อร่อย #อาหาร #เมนูง่ายๆ #อร่อยต้องลอง
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 212 ครั้ง

สูตรลับ! ขนมจีนซาวน้ำ เมนูโบราณ
แจกสูตรสร้างอาชีพ! ขนมจีนซาวน้ำ เมนูโบราณหาทานได้ยากแต่จริงๆทำง่ายมาก อร่อยด้วย! #ห้องครัวlemon8 #เมนูสร้างอาชีพ #ขนมจีนซาวน้ํา #กวางชวนทำกวางชวนกิน #kwangkin
กวางจานเด็ด

กวางจานเด็ด

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดบด มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่ต้มหั่นครึ่ง โรยหน้าด้วยสมุนไพร เป็นเมนูเฮลตี้และแพลนต์เบส
เมนูขนมปังซาวโดว์ที่กำลังติดกระแส🍋
จัดให้แบบ “ขนมปังซาวโดว์ + ครีมเฮลตี้” กินอร่อย ฟิน แต่ยังคุมแคล 💪✨ เน้นโปรตีนสูง ไขมันดี น้ำตาลต่ำ ทำกินเองหรือทำคอนเทนต์ก็ปัง! 🍞 จุดเด่นของซาวโดว์ • รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ อร่อยไม่เลี่ยน • เนื้อขนมปังหนึบ นุ่มใน กรอบนอก • หอมแบบขนมปังโฮมเมด • เก็บได้นานกว่าขนมปังทั่วไป 💪 ข้อดีต่อสุขภาพ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 203 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP3. 🥯🥨🍞
รวมเมนูซาวโดว์สายเฮลตี้ 🥑🍞✨ อิ่มง่าย สบายท้อง ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และไฟเบอร์ครบๆ มีทั้งอโวคาโด ทูน่า อกไก่ ไข่ต้ม กรีกโยเกิร์ต ผลไม้สด กินวนได้ไม่มีเบื่อ แถมช่วยคุมแคลได้ดีมาก💚 #เมนูซาวโดว์ #เมนูสุขภาพ #ซาวโดว์ #ลดน้ําหนัก
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 927 ครั้ง

วันนี้ชวนมาทำเมนูขนมปังโฮมคาเฟ่ ซาวโดว์บาร์เก็ต 🥖🤎
ขนมปังทรงยาวเปลือกกรอบ หอมกลิ่นหมักธรรมชาติจากซาวโดว์สตาร์ทเตอร์ เนื้อด้านในนุ่มหนึบ มีโพรงสวยๆ กินคู่กับเนย แยม ซุป หรือทำเป็นแซนด์วิชก็อร่อยมาก เมนูนี้เหมาะกับคนชอบขนมปังสไตล์คาเฟ่ เพราะรสชาติจะหอมลึก มีเปรี้ยวนิดๆ แบบซาวโดว์ และยิ่งอบเสร็จใหม่ๆ กลิ่นคือดีมาก ถ่ายรูปก็สวย ดูอบอุ่นละมุนสุดๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูขนมจีนซาวน้ำที่คิดถึง😍
อร่อยมาก จัดไป 2 จานพูนๆ เทศบาลนครภูเก็ต
ทิวา พาเที่ยว พากิน 🌸😊❤️☘️

ทิวา พาเที่ยว พากิน 🌸😊❤️☘️

ถูกใจ 24 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าจากซาวโดว์แบบง่าย ๆ 💚🍞
อะโวคาโด 🥑 + ไข่ 🍳 ทั้งคลีน ทั้งอิ่มท้อง ซาวโดว์มัลติเกรน หอมธรรมชาติ ทานคู่กับอะไรก็อร่อย ✨ ❌ ไม่เติมน้ำตาลทราย ❌ ไม่มีคอเลสเตอรอล ✅ ธัญพืชรวม: เมล็ดฟักทอง, งาขาว, งาดำ, โอ๊ต, ควินัว ✅ ใยอาหารสูง อิ่มสบายท้อง ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 เลือกสาขาใกล้บ้าน >> https://shorturl.at/5wSAb
Eatfit.th

Eatfit.th

ถูกใจ 6 ครั้ง

7วัน กับเมนู ซาวโดว์ (Sourdough)
# 🍞 ซาวโดว์ (Sourdough) กินยังไงให้อร่อย? รวม 7 เมนูยอดฮิต อิ่มง่าย ได้ประโยชน์ ช่วงนี้ "ขนมปังซาวโดว์" กลายเป็นเมนูโปรดของสายสุขภาพหลายคน เพราะมีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ เนื้อสัมผัสหนึบหอม และผ่านกระบวนการหมักธรรมชาติที่ช่วยให้ย่อยง่ายกว่าขนมปังทั่วไป แต่หลายคนซื้อซาวโดว์มาแล้วไม่รู้จะกินกับอ
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍜 ขนมจีนซาวน้ำ เมนูโบราณที่สดชื่นเกินต้าน
อากาศร้อน ๆ ต้องเมนูนี้เลย ✨ “ขนมจีนซาวน้ำ” หอมกะทิสด กินคู่สับปะรดหวานฉ่ำ ตัดรสด้วยขิงซอยและพริกสด คืออร่อยแบบสดชื่นมากกก 🥹💛 🧾 ส่วนผสมหลัก • เส้นขนมจีน • กะทิสด • สับปะรดหั่นชิ้นเล็ก • กุ้งแห้งป่น • กระเทียมเจียว • ขิงซอย • พริกขี้หนู • น้ำปลา + น้ำตาลปี๊บ • มะนาว 👩‍🍳 วิธีทำแบบง่าย
วริฐา บุญเจริญ

วริฐา บุญเจริญ

ถูกใจ 14 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP.5 🍞🥖🥑
ซาวโดว์เป็นมื้ออร่อยแบบไม่รู้สึกผิด ขนมปังหมักธรรมชาติ หอม นุ่ม หนึบ กำลังดี จับคู่กับทูน่า ไข่ต้ม และผักสด เพิ่มโปรตีนให้อิ่มนาน คุมแคลได้ กินอร่อยด้วย สุขภาพดีก็ไม่ยากเลย 💚✨ #คลับทำอาหาร #Lemon8Club
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 339 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆ
#lemon8girls #สายประหยัด #เมนูมีประโยชน์ #ทำอาหารคลีนง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 104 ครั้ง

ร้านขนมปังซาวโดวจ์โฮมเมด ซ่อนตัวในร้าน🔫 แมสมากกก อร่อย แป้งหนึบ!!🥖😋
#bonappetitbkk #Mommy 'sMagic #bonappetitbkkxMommy 'sMagic #พิกัดร้านลับ #อร่อยบอกต่อ
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 37 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP2. 🥯🥨
ช่วงนี้อินกับเมนู “ซาวโดว์” มากกก 🥖✨ เพราะเป็นขนมปังที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และสามารถปรับให้เป็นเมนูสุขภาพได้ง่ายมาก เมนูโปรดที่อยากแนะนำเลยคือ 🥑 ซาวโดว์ + อะโวคาโด + ไข่ต้ม ได้ทั้งไขมันดี โปรตีน และคาร์บที่พอดี เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันมาก 🍓 ซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต + ผลไม้สด สายหวาน
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 468 ครั้ง

ซาวโดว์แซนด์วิชเนื้อ
วันนี้นำเหนอ ซาวโดว์แซนด์วิชเนื้อ 📍ขั้นตอนการทำ ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดหน่อย ใส่กระเทียมผัดๆ ใส่เนื้อตามลงไปผัดๆ ใส่หอมแดงผัดๆผัดๆผัดๆ ตามด้วยเกลือ พริกไทยดำบด ปาปริก้า ออริกาโน่ ผัดๆผัดๆผัดๆเสร็จแล้วตักใส่ถ้วยพักไว้ ตั้งกระทะ ทาเนย นำซาวโดว์ลงไปย่างให้เหลือง ใส่ชีส พอชีสละลาย ใส่ไส้ที่เตรียม
FJinda

FJinda

ถูกใจ 37 ครั้ง

ขนมปังซาวโดวจ์ เพื่อสุขภาพ
กินขนมปังซาวโดวจ์ ในมื้อเช้าเพื่อสุขภาพกันค่ะ ควบคุมน้ำหนัก อิ่มท้อง อิ่มนาน คุมหิวได้จิง ใครสายคลีน หรือ ใครกำลังอยากลดน้ำหนัก เอาไปทำกันได้เลยนะคะ 🥬🍞🍳🦐
ครัวคุณ นัน

ครัวคุณ นัน

ถูกใจ 221 ครั้ง

ซาวโดวทูน่าไข่ต้มแตงกวามาโย ทำง่าย อิ่มนาน โปรตีนแน่น 🥖
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 85 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP.4 🤎🥯🍞
ช่วงนี้พยายามกลับมาดูแลตัวเองแบบไม่กดดันเกินไป เริ่มจากการเลือกอาหารที่กินแล้วอิ่ม มีความสุข และอยู่กับเราได้ในระยะยาว หนึ่งในเมนูที่ชอบมากช่วงนี้คือ ซาวโดว์ เพราะเป็นขนมปังที่กินแล้วอิ่มนาน Texture ดีมาก และเอามาจับคู่กับอะไรก็อร่อย วันนี้เลยรวมเมนูซาวโดว์ที่กินบ่อยไว้ ทั้งไข่ต้ม อะโวคาโด ทูน่า ผั
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 236 ครั้ง

🍞🍅 #เมนูลดพุง วันที่ 36 ซาวโดว เฟต้าชีส มะเขือเทศ
กลมกล่อม อร่อยลงตัวมากกก 🍞 พิกัดซาวโดว์ธัญพืช 6 ชนิด ก้อนละ 2xx บาท 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/2LTFe1e9aZ 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9eorXbp8FUG-SgzVp/ 📌 พิกัด เฟต้าชีส https://s.shopee.co.th/9009aVDRyN #sourdough #แฟนผมเป็นสาวhealthy #fetacheese #อาหารเช้า
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมมื้อเช้าจากซาวโดว์ที่ทำบ่อยสุด ✨🥖🍞
ซาวโดว์นี่มันของอร่อยหรือของเล่นอะ 😭🍞 ช่วงนี้เริ่มกลับมาดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ✨ เลยลองทำมื้อเช้าง่าย ๆ จากซาวโดว์กินเอง เปลี่ยน topping ไปเรื่อยทั้งอะโวคาโด ไข่ข้น ตับบด เนยถั่ว ผลไม้ คืออร่อยกว่าที่คิดมาก 🥑🍓🫐 ไม่ได้กินคลีนจ๋า ไม่ได้อด แต่พอเริ่มคุมอาหาร + ตีแบตเพิ่มนิดหน่อย กลายเป็นว่าน้ำหนัก
AEW 🐾

AEW 🐾

ถูกใจ 49 ครั้ง

ผู้หญิงถือขนมปังซาวโดว์ที่เพ้นท์ลายกระต่าย มีภาพเล็กๆ ของขนมปังที่เพ้นท์แล้วและอุปกรณ์เพ้นท์ประกอบอยู่ด้านข้าง พร้อมข้อความ 'SOURDOUGH PAINTING'
ขนมปังซาวโดว์ดิบวางบนกระดาษรอง พร้อมอุปกรณ์เพ้นท์ เช่น จานสีและพู่กัน โดยมีข้อความระบุว่าได้ขนมปัง สี พู่กัน และที่กรีดขนมปัง
บรรยากาศภายในร้านตกแต่งด้วยผนังเพ้นท์สีฟ้าเหลือง มีประตูสีฟ้า ดอกทานตะวัน และโต๊ะพร้อมผ้าปูโต๊ะลายตาราง
Workshop Sourdough Painting เพ้นท์ซาวโดวย่านทรงวาด
🍞🎨 Workshop ที่ทั้งกินได้และเอากลับบ้านได้! ใครกำลังหากิจกรรมชิลๆ ช่วงวันหยุด ขอป้ายยา Workshop Painting Sourdough แลนด์มาร์กใหม่ย่านทรงวาด✨ ในเซตเราจะได้ซาวโดว์ที่ยังไม่อบ พร้อมสีและพู่กัน จะวาดลายการ์ตูน ลายดอกไม้ หรือปล่อยจอยตามใจชอบ หลังจากเพนต์เสร็จ ทางร้านจะนำไปอบให้ ใช้เวลาประมาณ 30-40
Blossomnieph

Blossomnieph

ถูกใจ 7 ครั้ง

ซาวโดว์ระยอง ใหม่
มาลอง SANDD ร้านขนมปังซาวโดว์เปิดใหม่ระยอง มาบข่า จุดเด่นคือเค้ามีสวนสลัดผักสดปลุกเองด้วย🥐🍞🥬🥦 และทีเด็ดคือเมนูขนมปังซาวโดว์ Golden Series ที่ให้จัดมาให้จุกๆ วัตถุดิบระดับพรีเมี่ยมทั้งคาวและหวาน พิกัด📌กดตรงนี้เลยนะครับ https://maps.app.goo.gl/GHpqmuPaZ3zbzKo38 เปิด⏰08.00 -14.00 น.จันทร์-ศุกร
มาลองระยอง

มาลองระยอง

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥪 #เมนูลดพุง วันที่ 28 เมนูซาวโดว์ อร่อยๆมาฝากอีกแล้วค่ะ 😍
🍞 พิกัดซาวโดว์ธัญพืช 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9JjaNARxvok-33G60/ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/5L6I3ExzG6 🐟 ทูน่าในน้ำแร่ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/8AQZx0MWFl 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9JHbSvkNS96-JwDPS/ 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.Z1MaQY?cc&
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥪 กดเซฟได้เลย แซนวิชซาวโดว์ทูน่าชีสสสส
🍞 พิกัดซาวโดว์ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/80A5Va7Axo (ซาวโดว์แครนเบอร์รี่) 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/5Apu8Orze5 (ซาวโดว์โฮลวีท) 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZhoIap?c=a&t=p-i5UFplN-sO5D01b 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS92gb4dPFB6L-KGTru/ (ซาวโดวออริจินอล)
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥪เมนูซาวโดว์ง่ายๆ
My Diary: เช้า🍳: ซาวโดว์ไข่ต้ม+อโวคาโด🥑🥚 กลางวัน☀️: ซาวโดว์ทูน่า+ไข่ต้ม🐟🥚 เย็น🌆: ซาวโดว์กุ้งสุก🍤 📍 MRT สถานีรถไฟศูนย์สิริกิต #ซาวโดว์ #อาหารสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนู #Lemon8ฮาวทู
On Time Healthy food

On Time Healthy food

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูง่ายๆ8️⃣ซาวโดว์ไข่ข้น,อาโวคาโด🥑🥪เมนูคนจะผอม
มื้อเช้าวันนี้^^ อร่อยมีปะโยชน์ #ขนมปังอะโวคาโด #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #เมนูง่ายๆ #ไข่ข้น #เมนูคนผอม
โบว์🤎

โบว์🤎

ถูกใจ 8 ครั้ง

ซาวโดวจ์เห็ดชีสสส🍄🧀
Friday FriYeah🎉 มาทาน mushroom & cheese sourdough กันนะคะ “วัตถุดิบ” -sourdough -เนย -เห็ดแชมปิญอง -กระเทียม -เกลือ -พริกไทย -มอสซาเรลล่าชีส -ใบพาสลีย์สับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว
มิสแตนคุกกิ้ง

มิสแตนคุกกิ้ง

ถูกใจ 10 ครั้ง

ซาวโดวจ์ อะโวคาโดเบคอน(Sourdough) คือขนมปังที่ใช้การหมักตามธรรมชาติด้วยยีสต์ เมนูง่ายๆ อร่อย🥰
#Lemon8Club #คลับท่องเที่ยว #เทรนอาหาร #ติดเทรนด์ #ขนมปังซาวร์โด
ไดอารี่สาวโสดคนรุ่นใหม่

ไดอารี่สาวโสดคนรุ่นใหม่

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์เมนูซาวโดวจ์ที่กินช่วงลดหุ่น.. ฉบับคาร์บเลิฟเวอร์ (72 > 63)
ลดหุ่นแบบคนรักคาร์บ 🫶🏻 ไม่อดขนมปัง ไม่กลัวแป้ง แต่เลือกกินให้บาลานซ์มากขึ้น ซาวโดวจ์ + โปรตีนดีๆ คือ combo ที่กินแล้วอยู่ท้องสุดๆ มื้อไหนเติมกรีกโยเกิร์ตเข้าไป = ระบบขับถ่ายเริ่ดมากคุณน้าา😍 #ซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #มื้อเช้า #ลดน้ําหนัก
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 299 ครั้ง

ซาวโดวจ์โฮมเมทอบทำเองบางแสน🥪
Mana Sourdough & More Bangsaen ร้านขนมปังซาวโดวจ์ที่อบทำเอง กรอบนอกนุ่มใน มีหลากหลายหน้า อร่อยแบบไม่เหมือนใครแนะนำให้มาลอง 📌พิกัด : ร้าน Mana Sourdough & More Bangsaen อยู่หาดวอนนภา หน้าร้านฟรีไทม์บางแสน #manasourdough #ซาวโดว์ #อร่อยบอกต่อ #น่ากินมว๊าก #กินไรดีบางแสน
Na.kinmak

Na.kinmak

ถูกใจ 43 ครั้ง

เมนูขนมปังซาวโดว์
ทำเมนู มื้อเช้าทานง่ายๆ กับขนมปังซาวโดว์ ✅ เมนูของคาวสุขภาพดี - ขนมปังซาวโดว์+แซลม่อน+อโวคาโด้+ผักสลัด+มะเขือเทศ ✅ เมนูของหวานสุขภาพดี - ขนมปังซาวโดว์+เนยถั่ว+อโวคาโด้+น้ำผึ้งนิดหน่อย #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้าง่ายๆ
Katai

Katai

ถูกใจ 262 ครั้ง

ภาพแสดงแซนด์วิชซาวโดว์สองชิ้นวางบนจาน แต่ละชิ้นมีผักกาด ไข่คน เบคอน และไข่กุ้งโรยหน้า พร้อมข้อความ "Sourdough เมนูซาวโดว์ง่าย ๆ" และ "กรอบนอกนุ่มใน อร่อยและมีประโยชน์".
ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับเมนูซาวโดว์ ได้แก่ ผักกาดสดในชาม และขนมปังซาวโดว์หั่นแผ่นในถุงพลาสติก พร้อมข้อความระบุ "ผักตามช�อบ" และ "ซาวโดว์".
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำเมนูซาวโดว์ ได้แก่ นมข้นจืด พริกไทย ไข่ไก่ เนย และเบคอนดิบ จัดวางอยู่บนพื้นผิว.
🧈เมนูซาวโดว์ง่าย ๆ 🍞
#ซาวโดว์ #sourdoughbread #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหารเช้า
ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ถูกใจ 42 ครั้ง

ทำซาวโดวง่ายๆ อร่อยๆกันงับ
แจกสูตรทำซาวโดวกันง่ายๆ • วัตถุดิบ (หาซื้อได้ใน 7-Elevenเลย) 1. ขนมปังซาวโดววว 2. สลัดไข่ / หรือไข่ต้ม / ไข่กุ้ง ตามชอบ 3. ผัก / ข้าวโพด / แครอท ได้หมดเลยค่ะ 4. ถ้าแบบของหวาน จะเป็นกรีกโยเกิร์ตก็ได้ + ผลไม้ต่างๆ • วิธีทำ 1. นำซาวโดวไปอบร้อนในหม้อทอด หรือจี่กระทะ 2. ผสมทำครีมสลัด หรือซื้อ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 137 ครั้ง

แจกสูตร ซาวโดว์ DIY ฉบับวัตถุดิบน้อย
#คลับทำอาหาร #เมนูไข่ #เมนูซาวโดว์
Kamyui

Kamyui

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูซาวโดว์ 🥚🥑🍞
ใครกำลังคุมน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องอดอาหารนะคะ แค่เลือกวัตถุดิบดีๆ และกินในปริมาณที่เหมาะสม ก็อิ่มอร่อยได้เหมือนกัน ✨ 🥣 วิธีทำ 1. ทากรีกโยเกิร์ตลงบนซาวโดว์ 2. บดอะโวคาโดแล้ววางบนขนมปัง 3. ใส่ไข่ต้มสับหยาบๆ 4. พร้อมเสิร์ฟ อร่อยง่ายๆ ในไม่กี่นาที 💕 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 23 ครั้ง

แจกสูตร เมนูซาวโดว หน้าไข่ ขยี้
ทำง่ายมาก วัตถุดิบมีแค่ไม่กี่อย่างเอง สามารถ ทำตามขั้นตอนที่อธิบายในรูปได้เลย #อิ่มนาน #อาหารเช้า #ซาวโดว์
Nanciizx แนนซี่

Nanciizx แนนซี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูนี้ทำง่ายเกินนน 🍞🧀
มื้อเช้าง่ายๆ🍞ไม่คลีน100%แต่ก็ไม่ได้แย่เลย แค่ทาผักโขมอบชีสบนซาวโดว์แล้วอบนิดเดียว ได้ฟีล brunch แพงๆ แต่ทำเองที่บ้านได้เลย 🤍 ขนมปังกรอบนิดๆ กับผักโขมชีสคือดีมาก ทำง่ายอีกต่างหาก✨ #ผักโขมอบชีส #ลดน้ำหนัก #คลีนสายกลาง #เมนูมื้อเช้า #อาหารสุขภาพ
เบว แบบนี้

เบว แบบนี้

ถูกใจ 244 ครั้ง

เมนูซาวโดว์ 🥖🥯
#ซาวโดว์ #ขนมปังซาวโดว์ #เมนู #อร่อย #มีประโยชน์
Kitty Yui

Kitty Yui

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวปุ้นซาว..นัวส์ ไม่เค็มโดด ไม่จืดเกิน..
อีกหนึ่งเมนูบ้านๆที่มีออเดอร์เรื่อยๆตลอดทั้งวันจ้า🤗 #แม่ค้า #ข้าวปุ้น
ป้าปอย เมนูบ้านๆ

ป้าปอย เมนูบ้านๆ

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥖เมนูซาวโดว์ทำง่าย ๆ ที่ได้ทั้งสุขภาพและความอร่อย
ช่วงนี้ทานซาวโดว์เป็นมื้อเช้าทุกวัน เรียกได้ว่าติดเลยก็ว่าได้🤭 แต่บางทีก็กินเมนูซ้ำกันทุกวันเดิมๆก็เริ่มเบื่อ วันนี้เลยเปลี่ยนเป็นเมนูไข่ดูบ้าง แต่คงไม่มีให้ทำยากๆแน่นอน เพราะเราเน้นทำง่ายๆ😁 👩🏻‍🍳 วัตถุดิบ : ไข่ไก่ , เนย , เกลือ , พริกไทย , ขนมปังซาวโดว์ , ผักสลัดตามชอบ , น้ำสลัดตามชอบ วิธีทำ :
🐷Moopee🐷

🐷Moopee🐷

ถูกใจ 21 ครั้ง

เมนูซาวโดว์ 🍞✨️
ขนมปังซาวโดว์เนยถั่ว กรีกโยเกิร์ต ท้อปด้วยผลไม้ มื้อเช้าง่ายๆ ฟินๆ เลยค่า #ขนมปังซาวโดว์ #ซาวโดว์ #มื้อเช้า #ไอเดียมื้อเช้า #อาหารเช้า
beebie.is.happy

beebie.is.happy

ถูกใจ 4 ครั้ง

🏠Home คาเฟ่ @พระพุทธบาท ที่มีขนมปังซาวโดว์
ไปเจอ Home คาเฟ่ ที่ตั้งอยู่ใน อ.พระพุทธบาท ชื่อร้าน : Rolypoly home ♥️ เป็นคาเฟ่ที่มีทั้งเครื่องดื่ม เบเกอรี่ และที่ว้าวสุดๆเลย ก็คือออที่ร้านมีเมนูขนมปังซาวโดว์ทั้งแบบเมนูคาวและ หวาน ถูกใจสายเฮลตี้สายคุมแคลเป็นที่สุดเลยจ้า แถมราคาน่ารัก ไม่แรงมาก บรรยากาศดี ภายในร้านกว้างขวาง -----------
Meandmyfav

Meandmyfav

ถูกใจ 14 ครั้ง

ซาวโดว์อโวคาโดไข่ต้ม เมนูง่ายๆ อิ่มนานโปรตีนดี ไขมันดี 🥯🥚🥑
✨ แคลอรี่โดยประมาณ 300 kcal 🥑 วัตถุดิบ * ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น * อโวคาโด ½ ลูก * ไข่ต้ม 1 ฟอง 👩‍🍳 วิธีทำ 1. นำขนมปังซาวโดว์ไปอบให้กรอบเล็กน้อย 2. หั่นอโวคาโดเป็นแว่นบางๆ แล้วเรียงบนขนมปัง 3. ผ่าไข่ต้มเป็น 4 ส่วน วางบนอโวคาโด #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 159 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม