1/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการก้าวผ่านวัย 20s เป็นช่วงเวลาแห่งการค้นหาตัวเองและเติบโตทางอารมณ์และจิตใจ วันเกิดจึงเป็นเหมือนจุดหมายเล็กๆ ที่ช่วยให้เราหยุดคิดและขอบคุณกับสิ่งที่ผ่านมาทั้งดีและท้าทาย ในวัยนี้ ฉันได้เรียนรู้ว่าการเจออุปสรรคและการล้มเหลวไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่มันคือบทเรียนสำคัญที่จะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นและเข้าใจตัวเองมากขึ้น อีกสิ่งที่ฉันพบว่าช่วยในการเติบโตคือการล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่สนับสนุนและเชื่อในเรา การมีเพื่อนและครอบครัวที่เข้าใจสร้างแรงผลักดันให้ฉันกล้าที่จะฝันและลงมือทำจริงๆ นอกจากนี้การดูแลสุขภาพกายและใจผ่านกิจกรรมที่ชอบ เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือแม้แต่การอ่านหนังสือ ก็เป็นเหมือนการเติมพลังให้กับชีวิตประจำวัน ในช่วงนี้ยังเป็นช่วงเวลาของการตั้งเป้าหมายและวางแผนสำหรับอนาคต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน การเรียน หรือการพัฒนาทักษะใหม่ๆ การฉลองวันเกิดจึงไม่ใช่แค่การรับของขวัญหรือเค้ก แต่มันคือโอกาสที่จะสะท้อนตัวเองและตั้งใจให้กับสิ่งที่อยากเป็นในปีต่อๆ ไป ฉันเชื่อว่าการเติบโตในวัย 20s คือการเดินทางที่ไม่มีที่สิ้นสุด และการได้ขอบคุณในแต่ละก้าวคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความหมายและเต็มไปด้วยความสุขอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบการแต่งหน้าของหญิงสาว โดยภาพหลักคือลุคปัจจุบันที่ดูเต็มขึ้น และภาพเล็กด้านล่างขวาคือลุคก่อนหน้า พร้อมข้อความว่า "HOW TO grow up your makeup" และ "now" "before"
ภาพคอลลาจ 4 ภาพของหญิงสาวในยุค 2021-2022 แสดงให้เห็นการแต่งหน้าที่เน้นคอนซีลเลอร์ ปัดขนตา แก้มสีส้ม และปากสีส้��มอิฐ โดยไม่มีการคอนทัวร์หรือไฮไลต์
ภาพเซลฟี่ระยะใกล้ของหญิงสาวในลุคแต่งหน้าปัจจุบันที่ดูสวยงามและมีเทคนิคมากขึ้น พร้อมข้อความว่า "and this is me now มีหลายเทคนิคมากที่เราเก่งขึ้น ในแต่ละปีที่ผ่านมา"
How to grow up! ทำยังไงให้แต่งหน้าเก่งขึ้น 📝🧏🏻‍♀️
มาแชร์ทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้แต่งหน้าได้แบบดูเต็มมากกว่าเดิม อาจจะเป็นจุดที่บางคนสงสัยว่าทำไมตัวเองแต่งแล้วยังดูไม่ครบ ✋🏻 ทั้งหมดเป็นความเห็นส่วนตัวนะคะ . . 🩶 🩶 จริง ๆ แค่เราแต่งแล้วมีความสุขก็คือสวยแฮปปี้แย้ว #Makeuplook #howtogrowup #koreamakeup #สอนแต่งหน้า #ติดเทรนด์
pm݂ ྀི১

pm݂ ྀི১

ถูกใจ 3590 ครั้ง

How to be grow up
อยากสวยต้องมีวินัย อันนี้จริง!!!! และอย่าลืมคำว่าสม่ำเสมอ 1.อย่าลืมทาบำรุงทั้งหน้าและร่างกาย 2.เลือกินบ้าง ให้ร่างกายได้รับอาหารที่มีประโยชน์ 3.ออกกำลังกายวันละนิด แต่สม่ำเสมอ เค้าทำมาสักพักแล้วดีขึ้นมาก เอาไปลองปรับกันดูนะคะ❤️❤️ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Boatto

Boatto

ถูกใจ 154 ครั้ง

ภาพหน้าปกเกม Grow a Garden แสดงตัวละครและสถานีทำอาหาร พร้อมข้อความ 'NEW EVENT GROW A GARDEN' และ 'COOKING Recipes EP 1' เป็นการแนะนำสูตรอาหารในเกม
ภาพแสดงสูตรอาหารสลัดระดับ Mythical, Divine และ Prismatic ในเกม Grow a Garden พร้อมรายการส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับแต่ละสูตร
ภาพแสดงสูตรอาหารแซนด์วิชระดับ Mythical, Divine และ Prismatic ในเกม Grow a Garden พร้อมรายการส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับแต่ละสูตร
แจกสูตรอาหารใน Grow a garden😙
รวมสูตรอาหารระดับ Mythical ,Divine และ Prismatic ทุกสูตร✨ ถ้าสนใจ Ep2 หรืออยากให้รีวิวตัวเกม สามารถคอมเม้นได้เลยย #Lemon8ท้าGenZ #roblox #เกมน่าเล่น #เกมมือถือ #ติดเทรนด์
Coconutwithmatcha

Coconutwithmatcha

ถูกใจ 55 ครั้ง

Review First half of the year 2026 ⭐️
เมื่อกำลังจะผ่านครึ่งปีแรกของ 2026 มีทั้งเป้าหมายที่ทำสำเร็จและไม่สำเร็จ และเต็มไปด้วยบทเรียนเล็กๆที่ค่อยๆ เปลี่ยนวิธีคิดและมุมมองของชีวิต บางอย่างได้มา บางอย่างต้องปล่อยไป แต่สุดท้ายก็ทำให้รู้ว่า การเติบโตไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่เราไม่หยุดก้าวไปข้างหน้าก็เพียงพอแล้ว 🤍🌿 #รีวิวครึ่งปี #l
saiparn._.stories

saiparn._.stories

ถูกใจ 1 ครั้ง

Another year, another blessing 🌤️🌻🤍🌷
ขอบคุณตัวเองที่อดทนผ่านเรื่องราวมากมาย ในปีที่ผ่านมา… ขอบคุณที่ไม่ยอมแพ้ในวันที่เหนื่อย ขอบคุณที่ยังลุกขึ้นมาเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ขอบคุณที่ยังพยายาม ยังเชื่อมั่น และยังไม่หยุดก้าวเดิน และขอบคุณที่ยังเชื่อว่าพรุ่งนี้จะดีกว่าเมื่อวาน… ปีนี้ไม่ขออะไรมาก.. ขอให้ตัวเองมีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ ในทุ
ปันยิ้มพรีเมียมฟรุ๊ต365

ปันยิ้มพรีเมียมฟรุ๊ต365

ถูกใจ 0 ครั้ง

🐈บ้านสายลม Kur Lee Grow - เชียงใหม่🌳
ไปสัมผัสธรรมชาติ ท่ามกลางหุบเขา นอนเล่นกับอากาศเย็นสบาย และเติมแมวได้ที่นี่ “เกอลีโกล - บ้านสายลม“ โฮมสเตย์ที่ตั้งอยู่ในอ.กัลยาณิวัฒนา จ.เชียงใหม่ ตอนนั้นเราไปช่วงฤดูฝน ประมาณเดือนก.ย. ฝนตกอากาศดีเย็นสบาย นั่งผิงไฟอุ่นๆ+กินกับข้าวที่ที่พักทำให้คือฟินนน ตื่นเช้ามาอีกวันพร้อมข้าวต้มร้อนๆที่อร่อยอ
29friday

29friday

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพแสดงขวดและกล่องเซรั่มบำรุงผิว พร้อมข้อความรีวิวหลังใช้ 5 วัน และภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อนและหลังใช้ แสดงให้เห็นจุดด่างดำที่ลดลงและผิวที่ดูดีขึ้น.
ภาพระยะใกล้ของขวดเซรั่มบำรุงผิวที่มีสารช่วยลดเลือนฝ้าและรอยแดง พร้อมภาพหยดเซรั่มบนมือ และการเปรียบเทียบเนื้อเซรั่มที่บางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะ.
ภาพขวดและกล่องเซรั่มบำรุงผิว พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติเด่น เช่น มีสารช่วยให้ผิวกระจ่างใส ชุ่มชื้น ลดความมัน ลดจุดด่างดำ และกระชับรูขุมขน.
รีวิว Nivea Luminuus Skin grow | NIVAE ✨
รีวิวนีเวีย ลูมินัส630 สกิน โกลว์ เซรั่ม หลังจากใช้มาแล้ว 5 วัน 💭 ความรู้สึกแรกหลังใช้ : ครั้งแรกที่ใช้รู้สึกว่าน่าโกลว์จริงงง แบบไม่รู้สึกถึงหน้ามันเลย!! เนื้อเซรั่มบางเบามาก ไม่เหนี่ยวเหนอะหนะเลย ✨ หลังใช้มาแล้ว 5 วัน : หลังใช้มาแล้วรู้สึกได้เลยว่ารูขุมขนกระชับขึ้น จุดด่างดำลดลง อย่างเรามีส
𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

ถูกใจ 111 ครั้ง

⭐️ เหตุผลที่ควรอ่าน Think and Grow Rich
“หนังสือ Think and Grow Rich คือหนึ่งในงานคลาสสิกที่ทุกคนที่อยากประสบความสำเร็จควรอ่านอย่างน้อยสักครั้งในชีวิต… เพราะมันไม่ได้สอนแค่ ‘คิดให้รวย’ แต่สอน ‘คิดให้ถูก’ จนดึงสิ่งที่ต้องการเข้ามาในชีวิต” Think and Grow Rich ถูกเขียนโดย Napoleon Hill ในปี 1937 จุดเริ่มต้นไม่ใช่ความบังเอิญเลย แต่เกิดจา
Mieispalmmie

Mieispalmmie

ถูกใจ 2 ครั้ง

Another year aroundThe sun
ขอบคุณนะแฟน
Taemlaem

Taemlaem

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการดูแลตัวเองและตั้งเป้าหมายสำหรับปี 2026 ประกอบด้วยผู้หญิงทำกิจวัตรความงาม, มาสก์หน้า, ดูตารางงานบนโทรศัพท์ และถือช่อดอกไม้ พร้อมข้อความ "2026 How to Grow Up" และ "ปีใหม่ คนใหม่"
แผนภาพ "ชีวิต 8 มิติ" แสดงแนวทางพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ เช่น Mindset, งาน & อาชีพ, ความสัมพันธ์, การเงิน, สุขภาพกาย, สุ�ขภาพใจ, วินัย และนิสัย พร้อมคำแนะนำเฉพาะในแต่ละด้าน
ภาพพื้นหลังสีเบจมีข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล เช่น การเลือกสิ่งที่ดีต่อตนเอง, เลือกเสพคอนเทนต์ที่ไม่บั่นทอนใจ, เลิกเปรียบเทียบชีวิตกับผู้อื่น และไม่ต้องเก่งทุกอย่างก็ได้
How to Grow up เปลี่ยนแปลงตัวเองในปี2026
ปีนี้อยากโตขึ้นด้านไหนที่สุด? ปีใหม่แล้วแน่นอน !! ชีวิตอายุ เพิ่มขึ้น 1 ปี 🥹 📌 คำว่าเป้าหมาย /ความฝัน มันรั้งตัว ได้ยิน_ได้อ่านขนลุก!!! post นี้มาแยกย่อย ชีวิตเรามีหลายด้านใหัเติบโต มุ่งไปข้างหน้า ✅ดูแลใจให้ดี ✅พร้อมไปต่อ 🙏🏻สวัสดีปีใหม่ ส่งกำลังใจให้คนสู้ต่อนะคะ #ต้อนรับ2026 #พัฒ
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 299 ครั้ง

ภาพรวมการดูแลตัวเองเพื่อความสวยงามและความมั่นใจ ผู้หญิงกำลังดูแลผิวหน้า ออกกำลังกาย และเตรียมตัวในห้องน้ำ พร้อมข้อความ "How to grow up อยากเป็นยัยคนสวย" บนพื้นหลังสีชมพู
ผู้หญิงกำลังออกกำลังกายในชุดสีชมพู พร้อมข้อความ "ดูแลภายใน" และรายการ 5 ข้อเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพภายใน เช่น ดื่มน้ำ กินอา�หารดี นอนพอ ออกกำลังกาย และลดน้ำหวาน
ผู้หญิงกำลังมาส์กหน้าในชุดนอนสีชมพู พร้อมข้อความ "ดูแลภายนอก" และรายการ 5 ข้อเกี่ยวกับการดูแลผิวภายนอก เช่น ทำความสะอาดผิว กันแดด มาส์กหน้า ทาครีมบำรุง และทำผมให้สวย
How to grow up: ฉันอยากเป็นยัยคนสวย
“พัฒนาตัวเองวันละนิด เพื่อเป็นเวอร์ชันที่สวยและมั่นใจขึ้นทุกวัน” 🫰🏻✨💓 #อยากเป็นคนสวย #ฮาวทูหน้าใส #selfcareroutines #เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย
กาต�ุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพผู้หญิงแสดงใบหน้าในมุมต่างๆ พร้อมข้อความ "Grow to glow How to หน้าโกลว์ ใส ฉ่ำ" สื่อถึงการดูแลผิวให้กระจ่างใสและฉ่ำวาว
ภาพมือถือขวดเซรั่มและทาเซรั่มบนหลังมือ แสดงคุณสมบัติของเซรั่มที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส โกลว์ฉ่ำ และเสริมผิวแข็งแรง ด้วยเนื้อสัมผัสบางเบา ซึมไว
ภาพผู้หญิงกำลังทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า พร้อมข้อความระบุว่าสามารถทาได้ทั้งเช้า-เย็น และเห็นผลลัพธ์ผิวโกลว์ฉ่ำสวยขึ้นภายใน 14 วัน
Grow to Glow🪄✨🧏🏼‍♀️ How to หน้าโกลว์ ใส ฉ่ำ ใน 1 ขั้นตอน
สวัสดีค่าา วันนี้เราจะมาแชร์เรื่องการดูแลผิวหน้าค่ะ ป้ายยาเลยว่าเซรั่มที่จะพูดถึงต่อไปนี้เลิศมากกก เราเคยนีวิวไปแล้วรอบนึง แต่ต้องเอากลับมารีวิวซ้ำเพราะมึนจึ้งจริงๆ น้องคือ MizuMi Advance Niosome C Concentrate Serum หรือเซรั่มมิซูมิขวดส้มค่ะ🍊 สิ่งที่เป็นไฮไลท์ของเซรั่มตัวนี้คือ เค้ามีวิตามินซี
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 34 ครั้ง

Glow Up ขั้นสุด! ✨ | 5 เคล็ดลับจากหนังสือ “Signs To Grow Up” 🌿📖
ฮีลใจมาก! กับหนังสือ Growth Mindset เล่มโปรดจาก Ciara Daly 💖 รวม Logic การพัฒนาตัวเองฉบับผู้หญิงธรรมดา ที่อยากอัปเกรดเป็นคนใหม่ที่ Cool กว่าเดิม สรุปมาให้แล้วกับ 5 แนวคิดเปลี่ยนตัวเอง พัฒนาวนไปให้คนอื่นต้องว้าว! ✨ #Lemon8ฮาวทู #glowupสตอรี่ #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Luna

Luna

ถูกใจ 47 ครั้ง

How to grow up! ทำยังไงให้แต่งหน้าสวยขึ้น?!💭💄
วันนี้เอาเคล็ดลับทำยังไงให้แต่งหน้าสวยขึ้น เก่งขึ้นมาฝากกัน! เป็นทริคเล็กๆที่เราศึกษาและลองเอามาปรับใช้กับตัวเองแล้วเวิร์คมากๆ ทั้งนี้การแต่งหน้าไม่มีถูกผิด เอาที่เรามั่นใจก็เป็นพอน้า ใครมีทริคอะไรเพิ่มเติมที่ทำแล้วเวิร์คแวะมาบอกกันได้น้า 🙌🏽! #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #Howtobeauty #วันละโพสต์
ph!tch4

ph!tch4

ถูกใจ 69 ครั้ง

another year, same discipline.💪🏻
#40บวกไม่สะดวกแก่ #gymlife #wellnessresolution #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
⭐ Fit Journey 40+ by Packy

⭐ Fit Journey 40+ by Packy

ถูกใจ 1 ครั้ง

That’s Girl Mid Year Item💄
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🌸✨ แปปๆ ก็ผ่านมาครึ่งปีแล้วนะคะ มารีเซ็ตตัวเองให้เป็น That‘s Girl เวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิมด้วย 8 ไอเท็มลับจากรูปที่จะช่วยอัปเวลชีวิตและซัพพอร์ตสุขภาพทั้งกายและใจของพวกเราให้ปังขึ้น 💌ทริคบาลานซ์ชีวิต : ร่างกายและจิตใจเรามีแค่ชิ้นเดียวในโลกนะ รักและใจดีกับตัวเองให้มากๆ แล้วจะกลายเป็น
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 21 ครั้ง

Home grow 01 : พลังธรรมชาติ 🍃
#แต่งคอนโต #แต่งบ้าน #roomdeco #รีโนเวทบ้าน #ปลูกต้นไม้
home.director

home.director

ถูกใจ 11 ครั้ง

Don’t spend another year making excuses
#ติดเทรนด์ #ปั้นก้น #ก้นสวยด้วยมือเรา #gymgirlifestyle
Ladies _Tiffy

Ladies _Tiffy

ถูกใจ 1 ครั้ง

Another year, same smile 🤍🎂
กวางหมอแล็บรับประกัน

กวางหมอแล็บรับประกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to grow up
🏋🏻‍♀️ Smith machine squats(3x8-12) 🏋🏻‍♀️ ASmith machine reverse lunge (3x8-10) 🏋🏻‍♀️ Hyperextensions 🏋🏻‍♀️ Sumo squat (3x12) 🏋🏻‍♀️ hip abduction machine (3x12) 🏋🏻‍♀️ Leg press (3x8-12) ความจริงต้องเล่นตามนี้ ครีมไม่ได้เล่นอีกท่าเพราะเหนื่อย5555 แต่ทุกคนลองไปเล่นตามได้นะ ฟีลสุด ๆ #
Cdmali

Cdmali

ถูกใจ 12 ครั้ง

Baby, you shouldn’t spend another year doing goodb
อย่าเสียอีกหนึ่งปี กับการบอกลาคนเดิม ผู้หญิงที่รู้คุณค่า ไม่ใช้เวลาทั้งปี เพื่อร่ำลาคนที่ไม่เลือกเธอ .....
Wiyada

Wiyada

ถูกใจ 4 ครั้ง

˚ ☆.• .˚ grow up:check list สวยให้ทันเปิดเทอม˚ ☆.•
#สวยก่อนเปิดเทอม #ปิดเทอมดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเองก่อนเปิดเทอม #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ @
tomat0._0๋01 🍅 ₊˚ˑ ⊹

tomat0._0๋01 🍅 ₊˚ˑ ⊹

ถูกใจ 450 ครั้ง

How to grow up ผิวหน้าแบบง่ายทำได้แน่นอน
อยากเล่าเรื่องเรานิดนึงคือเมื่อก่อนเป็นสิวที่คางทุกเดือนก่อนประจำเดือนมา หน้าหมอง และไม่ได้เป็นคนสังเกตตัวเองขนาดนั้น พอมาสังเกตคือสิวจะขึ้นที่เดิมเดิมตลอด เข้าสู่วิธีการ glow up เลยแล้วกัน แบ่ง 4 หมวดง่ายๆ 1. Skincare (weight 20%) เมื่อก่อนมีครีมเยอะมากใครมาบ้านเราจะรู้ว่าครีมเราเยอะแบบล้น
TiffanyyXTiktok

TiffanyyXTiktok

ถูกใจ 4 ครั้ง

Another year older and cuter! 🌹🌹
#โพสต์รับซัมเมอร์
TP27T

TP27T

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌸 How to Grow Up ด้วยนิสัยเล็กๆ
#ติดเทรนด์ #howtogrowup #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #สร้างนิสัย #Lemon8
vivi 🐰

vivi 🐰

ถูกใจ 68 ครั้ง

Another year and I'll be 40 years old.
อีก 1ปี ก็ครบ 40 ขวบ แล้ว อำเภอเมืองจันทบุรี ✨
แม่มด สายตาสั้น

แม่มด สายตาสั้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม