ผู้ติดตาม 5038 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/4

136 คนบันทึกแล้ว

299

41

How to Grow up เปลี่ยนแปลงตัวเองในปี2026

ปีนี้อยากโตขึ้นด้านไหนที่สุด?

ปีใหม่แล้วแน่นอน !! ชีวิตอายุ เพิ่มขึ้น 1 ปี 🥹

📌 คำว่าเป้าหมาย /ความฝัน มันรั้งตัว

ได้ยิน_ได้อ่านขนลุก!!!

post นี้มาแยกย่อย ชีวิตเรามีหลายด้านใหัเติบโต มุ่งไปข้างหน้า

✅ดูแลใจให้ดี

✅พร้อมไปต่อ

🙏🏻สวัสดีปีใหม่ ส่งกำลังใจให้คนสู้ต่อนะคะ

#ต้อนรับ2026 #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #จิตวิทยาพัฒนาตัวเอง #lemon8ชวนคุย

1/2 แก้ไขเป็น

41 ความคิดเห็น

Light and Shine Together

🥰🥰🥰❤️❤️❤️

ดูเพิ่มเติม(3)

ทราย in glow up era ⏳

ขอบคุณนะคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

21 ทริค ดูแลตัวเอง ใน 21 DAY 💖✨

มัดรวมทริคที่พัฒนาตัวเอง ใน 21 DAY 💖 มาให้ทุกคนแล้วววว ใครที่อยากพัฒนาตัวเอง เซฟไว้เลยค้าบ #ต้อนรับ2026 #พัฒนาตัวเอง #ทฤษฎี21วัน

ถูกใจ 3533 ครั้ง

✨ หยุดทำสิ่งนี้…ถ้าอยากหุ่นดีขึ้นก่อนปี 2026

ถ้าปีนี้อยากหุ่นดีขึ้นแบบจริงจัง—หุ่นเฟิร์มขึ้น เสื้อผ้าใส่แล้วสวยขึ้น หน้าท้องกระชับขึ้น ขาเล็กลง 🧘🏻‍♀️ ก่อนปี 2026 ก่อนจะไปถึงจุดนั้น สิ่งที่ต้องเริ่มทำคือ “หยุดนิสัยที่ทำลายหุ่นแบบไม่รู้ตัว” เหล่านี้ก่อน เพราะบางอย่างมันทำให้เราย่ำอยู่ที่เดิมมาตลอด ทั้งที่พยายามแล้ว แต่ผลลัพธ์ไม่ขยับสักที❗️

ถูกใจ 1131 ครั้ง

50กิจกรรมทำแล้วชีวิตดีขึ้น ฉบับปี2026! 🧘🏻‍♀️💪🏻

เซฟเก็บไว้เลยย กิจกรรมเอาไว้ทำในปีหน้า ช่วยให้ได้ Skillใหม่ๆหรือเปลี่ยน Mindset ให้เราเก่งขึ้นและมีความสุขขึ้นได้ * ทำ Tracker: ปริ้นรายการออกมาแล้วแปะไว้ที่ผนัง ข้อไหนทำได้ให้ขีดทับ (ฟินมาก🤜🏻) 50 List here!👇🏻🌟 1. Morning Routine: ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ 1 แก้ว และยืดเหยียดร่างกาย 5 นาที 2. Read

ถูกใจ 1884 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการดูแลตัวเอง โดยมีข้อความระบุว่าการลงทุนกับตัวเองเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด

ภาพช่วงลำตัวของผู้หญิงสองคน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลผิวให้สม่ำเสมอและใช้กันแดดเพื่อผิวที่ดีขึ้น

ภาพแขนและไหล่ของผู้หญิงคนหนึ่ง พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการดูแลผิว เช่น การทาครีม สครับผิว และการใช้กันแดด

เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดละจริงๆ 55555 เยอะหน่อยแต่ยอมทำ 🥹

#รีวิวบิวตี้ #ป้ายยา #เธรดดูแลตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #สอนแต่งหน้า

ถูกใจ 7376 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "HOW TO เปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ ดูดีขึ้น 100%" เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเอง

ภาพหน้าท้องของผู้หญิงที่กระชับ พร้อมข้อความแนะนำให้ "หา Inspire หุ่นในฝัน" โดยการหาไอดอลหุ่นสวยและเซฟรูปไว้เป็นแรงบันดาลใจ

ภาพขวดน้ำเปล่าใส่เลมอนวางอยู่บนเตียง พร้อมข้อความแนะนำให้ "ลดน้ำหวานเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่า" เพื่อผิวดี หุ่นสวย และลดการอักเสบ

มาเปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ 2026✨💗

มาชาเล้นจ์ตัวเองก่อนหมดปี 2025 นี้กัน เหลืออีกแค่ 3 เดือน ยังทันนะ เพราะถ้าตั้งใจทำ เห็นผลแน่นอน!💗👍🏻 1. เริ่มจากที่หาอินสไปร์และตั้งเป้าหมายการเป็นคนใหม่ที่อยากเป็นในปี 2026 2. การมีตัวช่วยเป็นของอร่อยที่ไม่อ้วนจะช่วยในการไดเอทได้มากๆ ทำให้เอนจอยและไม่เครียด ✨เรากินน้ำพริกเผาแซลมอนของกอรสกับ

ถูกใจ 2300 ครั้ง

🌷 How to เป็นคนสวยก่อน 2026

ใกล้ปีใหม่แล้ว! ถึงเวลา เคลียร์ใจ ดูแลตัวเอง ก่อนจะเริ่มต้นปี 2026 แบบปัง ๆ 💖 ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองทั้งชีวิต แค่เริ่มดูแลตัวเองวันละนิด ก็มีความสุขได้แล้ว 💆‍♀️💫 ☕ ลิสต์ดูแลตัวเองฉบับชอบโปร (เลือกทำได้เลย ไม่ต้องครบทุกข้อก็ได้แค่มีวินัย หมั่นทำ) ดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้า 💧 งดน้ำตาล 7 วัน ให

ถูกใจ 1749 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น โลชั่นและเซรั่ม พร้อมข้อความตัวอักษรใหญ่ว่า "สร้างนิสัย ดูแลตัวเอง ต้อนรับปี 2026" และมีไอคอนดวงอาทิตย์และประกายดาวประกอบ

ภาพมือถือแก้วน้ำแข็งพร้อมหลอดดูด โดยมีข้อความกำกับว่า "1. ดื่มน้ำให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ" ซึ่งช่วยทั้งผิว สุขภาพภายใน และความสดชื่นของร่างกาย

ภาพตุ๊กตาปลาฉลามวางอยู่บนเตียงนอนที่มีผ้าปูที่นอนลายจุด พร้อมข้อความกำกับว่า "2. นอนให้เป็นเวลา" โดยพยายามให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง

สร้างนิสัยดูแลตัวเองต้อนรับปี 2026!🥙🩵

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆชาว lemon 🍋 อีกไม่กี่วันก็จะหมดปี 2025 แล้ว ปีนี้ได้ดูแลตัวเองกันบ้างรึป่าวคะ? But anyway ไม่เป็นไรเลยเพราะปีหน้าเราจะมาสร้างนิสัยการดูแลตัวเองด้วยกัน! 😻 การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยิ่งใหญ่ แต่มันเริ่มจากนิสัยเล็กๆ ที่เราทำทุกวัน ง่ายมากคับ ไปอ่านกันเลย~~ 💖 💡 การดูแลตัวเอง

ถูกใจ 2356 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจวัตรดูแลผิว เช่น การล้างหน้า การใช้ลูกกลิ้งหยก การมาสก์หน้า และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "นิสัยปี 2026 ที่จะทำให้ผิวดีขึ้น (ทำง่าย แต่เห็นผลจริง ✨)"

รายการเช็คลิสต์นิสัยดูแลผิว 5 ข้อแรก ได้แก่ การดื่มน้ำ การทาบอดี้ออยล์/โลชั่น การเช็ดหน้าสองขั้นตอน การใช้โทนเนอร์แพด และการเลือกใช้สกินแคร์มอยส์เจอไรเซอร์

รายการเช็คลิสต์นิสัยดูแลผิว 6 ข้อหลัง ได้แก่ การออกกำลังกาย การใช้เซรั่มลดรอย การทาครีมกันแดด การนอนก่อนเที่ยงคืน การกินวิตามิน และการสครับผิว

Checklist 2026: ลิสต์ดูแลผิวที่ทำแล้ว “สวยขึ้น“ 🎀✨

Checklist 2026 ที่ตั้งใจทำต่อ💗 นิสัยเล็กๆ ที่ค่อยๆ เปลี่ยนหน้าเราให้ผิวสวย ใสขึ้น นุ่มขึ้น โกลว์แบบสุขภาพดี ไม่ต้องใช้ของเยอะ แต่ทำสม่ำเสมอแล้วเห็นผลมากกก🤏🏻 มาเริ่มปีใหม่ด้วยเวอร์ชันที่สวยขึ้นในแบบของเรากัน เซฟไว้แล้วเริ่มทำทุกวันได้เลย🫶🏻 #Howtobeauty #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #อยา

ถูกใจ 3483 ครั้ง

ภาพห้องจัดแสดงงานศิลปะมืดๆ มีภาพถ่ายขาวดำหลายภาพแขวนบนผนัง พร้อมข้อความสีขาวว่า “โตเงียบๆ บอกเลยโครตเจ๋ง ในปี 2026” และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงการเติบโตอย่างเงียบๆ ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จอันน่าประทับใจ

โตเงียบๆบอกเลยโครตเจ๋ง

โตเงียบๆ บอกเลยโคตรเจ๋ง 1. ไม่อวด แต่ทำจริง บางช่วงชีวิตเราเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรให้โชว์ แต่เพราะอยากเอาเวลาไปลงมือทำจริงๆ การเติบโตแบบนี้ อาจไม่มีคนเห็นระหว่างทาง แต่พอผลลัพธ์ออกมา มันจะชัด จนไม่ต้องอธิบายอะไรเพิ่ม 2. ไม่รีบโชว์ แต่รีบพัฒนา ในวันที่ใครหลายคนรีบเล่าเรื่องความสำ

ถูกใจ 4378 ครั้ง

สิ่งที่จะทำต่อในปี2026

ถูกใจ 546 ครั้ง

จากปี1ในวันนั้น วันนี้ปี3แล้ว✨

สวัสดีค่ะ วันนี้มาขอแชร์ทริคเล็กๆในการดูแลตัวเองที่เราทำติดต่อมาสักพัก แล้วได้ผลลัพธ์ที่พอใจ เห็นได้ชัดเจนค่ะ ยังไงมาร่วมพูดคุยกันได้นะคะ #ภารกิจบิวตี้ #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #สกินแคร์ #ออกกําลังกายลดไขมัน

ถูกใจ 401 ครั้ง

เป้าหมายปีใหม่ 2026 มาฝึกพูดภาษาอังกฤษกัน🍋

เป้าหมายปีใหม่ 2026 มาฝึกพูดภาษาอังกฤษกัน🍋 เป้าหมายปีใหม่ 2026 เริ่มทำ Vision Board กันหรือยังคะ ? หนึ่งในเป้าหมายที่เบสิค แต่ทำจริงได้ค่อนข้างยากเช่นกัน ก็คือ “ ฝึกพูดภาษาอังกฤษ ” ปีนี้ต้องได้ !!! #ฝึกภาษาอังกฤษ #พูดภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษ #ปีใหม่ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 1786 ครั้ง

✅💗Checklist ของ ’That Girl‘ ปี 2026

2026 แล้วค่ะ! การเป็น "That Girl" เวอร์ชั่นใหม่ไม่ใช่การตื่นตี 4 มาทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ แต่คือการมี 'System' ที่ทำให้เราเก่งขึ้น ดูดีขึ้น แบบไม่เหนื่อยจนเกินไป ✨ วันนี้ขอแชร์ 5 เช็คลิสต์เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ Glow Up ทั้งภายนอกและภายในกันค่ะ! #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #เปลี

ถูกใจ 713 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '20 สิ่งที่ควร “ปล่อย” ก่อนเข้า 2026' บนพื้นหลังสีดำ มีแล็ปท็อปและแก้วกาแฟเอสเพรสโซ่เล็กๆ วางอยู่ข้างๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @earthhom

ภาพแสดงรายการ 20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนปี 2026 โดยมีหัวข้อ 1-5 เกี่ยวกับของที่ไม่ได้ใช้ เสื้อผ้า ความสัมพันธ์ที่เหนื่อยล้า ความรู้สึกผิด และไฟล์ดิ�จิทัลที่ไม่จำเป็น

ภาพแสดงรายการ 20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนปี 2026 โดยมีหัวข้อ 6-10 เกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง ความคาดหวังจากผู้อื่น ข้ออ้าง ความกลัวการเริ่มต้น และความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน

💥20 สิ่งที่ควร ”ปล่อย“ ก่อนเข้า 2026🔥

อีก 31 วันจะปีใหม่แล้วนะทุกคน ก่อนปี 2026 จะเริ่ม—เอิร์ธว่าเราควรวางบางอย่างลงก่อนจริง ๆ เราแบกของที่ไม่ใช่ตัวเรามาตลอดทั้งปี ทั้งเสื้อผ้าที่ไม่ใส่ ความสัมพันธ์ที่ทำให้ใจหนัก ไฟล์เก่า ๆ ที่ลืมว่ามีอยู่ หรือข้ออ้างเดิม ๆ ที่ผุดขึ้นทุกปี 🌙 ปีใหม่กำลังจะมา… แล้วถ้าอยากเริ่ม 2026 แบบเบาสบายขึ

ถูกใจ 1197 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาคนใส่รองเท้าผ้าใบ New Balance สีขาวและกางเกงเลกกิ้งสีดำบนพื้นยิม มีดัมเบลสีดำสองอันและกล่อง AirPods สีขาววางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "30 ข้อ ชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง ให้สวยในปี 2026"

30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง

30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นรับปี 2026 1. ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน 1 แก้ว 2. เดินให้ครบวันละ 10,000 ก้าว 3. นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้ 7 วันติด 4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อผิวใส (3 ลิตร/วัน) 5. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ 6. ทำ IF (16/8 หรือ 18/6) ให้ได้ 7 วัน 7. งดแอลกอฮอล์ให้ได้ตลอ

ถูกใจ 1565 ครั้ง

ภาพผู้หญิงครึ่งตัวพร้อมข้อความ '2026 แจกตารางลดน้ำตาล แบบไม่ทรมานตัวเอง! 49kg' แสดงถึงเป้าหมายการลดน้ำตาลอย่างยั่งยืนและผลลัพธ์ที่ต้องการ

ภาพแพนเค้กกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พร้อมข้อความแนะนำสิ่งที่ไม่ควรทำตอนลดน้ำตาลและสัญญาณที่บ่งบอกว่าการลดน้ำตาลได้ผล เช่น ง่วงน้อยลง สิวดีขึ้น

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมข้อความ 'Phase 1: รู้ตัวก่อน (สัปดาห์ที่ 1-2)' เน้นการสังเกตแหล่งน้ำตาลและทำความเข้าใจพฤติกรรมการกินหวาน

🎯เเจกตารางเริ่มลดน้ำตาลปี 2026 ไม่ฝืน แต่เห็นผลจริง✅

🎯หลายคนตั้งเป้าปีใหม่ว่า “จะลดน้ำตาล” แต่พอเริ่มจริง ดันเครียด หงุดหงิด โหยหนักกว่าเดิม จนสุดท้ายก็เลิกกลางทาง 🌟ความจริงคือ การลดน้ำตาลที่ยั่งยืน ไม่ควรเริ่มจากความโหด💪🏻 แต่ควรเริ่มจากการ “รู้ตัว + ค่อย ๆ ปรับ” 💖โพสต์นี้เลยทำ ตารางลดน้ำตาลปี 2026 สำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพ แต่ยังอยากใช้

ถูกใจ 730 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "31 นิสัย สวยขึ้น ตัวท็อปใน 21 วัน" บนพื้นหลังสีขาว มีแก้วกาแฟสีชมพู สมุดโน้ตสีชมพู และวัตถุสีขาววางอยู่บนแล็ปท็อป

ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดผิวหน้า & ความสดใส" พร้อมรายการนิสัย 9 ข้อ เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร/วัน, ไม่กินหวานก่อนนอน, งดนมวัว 21 วัน, ล้างหน้า 60 วินาที, เปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3 �วัน, ทากันแดดทุกวัน, Skin Diet, มาส์กหน้า 3 ครั้ง/สัปดาห์, เป่าผมให้แห้ง และไม่แกะสิว

ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดหุ่นดี & ความฟิต" พร้อมรายการนิสัย 6 ข้อ เช่น เดินวันละ 8,000-10,000 ก้าว, ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่น, ลดแป้งขัดสี 1 มื้อ/วัน, กินโปรตีนให้ถึง, งดกินดึกหลัง 20.00 น., ยืดเหยียด 10 นาที/วัน และออกกำลังกายเบาๆ 15 นาที

31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน

รวม 31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน บอกเลยใครทำครบ ปังแน่นอน 💖🫶🌈 #รักตัวเอง #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #howtoglowup👀 #howtoglowup #อยากเป็นคนสวย

ถูกใจ 21.6K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบนักเรียนมัธยมกับนักศึกษามหาวิทยาลัย พร้อมคำแนะนำการดูแลตัวเองก่อนเข้ามหาวิทยาลัย เพื่อการเปลี่ยนแปลงสู่การเป็นพี่มหาลัยที่มั่นใจ โดยมีภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและขาที่กำลังออกกำลังกายประกอบ

รายการเคล็ดลับ 'glow up' 10 ข้อ จากแอปโน้ต iCloud ครอบคลุมการดูแลภาพลักษณ์ทั่วไป เช่น การหา Personal Color, การเลือกทรงผม, การออกกำลังกาย, และการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคล

รายการเคล็ดลับ 'glow up' สำหรับ 'ผิวหน้า' 9 ข้อ จากแอปโน้ต iCloud รวมถึงการล้างหน้า, ทากันแดด, ดื่มน้ำ, มาร์กหน้า, ทาครีมบำรุง, และการใช้กัวซา

How to ดูเเลตัวเองก่อนขึ้นมหาลัย ( 🏫👀👍🏻 )

แชร์tipเล็กๆ สำหรับคนที่อยากดูเเลตัวเองในช่วงปิดเทอม 🩰✨ glow upเป็นพี่มหาลัยแบบมั่นใจ เซฟไว้ได้เลย🌟💭 #howtogrowup #ดูแลตัวเองก่อนเปิดเทอม #ทริคนักศึกษา #Howtobeauty #สวยก่อนเปิดเทอม

ถูกใจ 3294 ครั้ง

ออกกำลัง คุมอาหาร ดูแลตัวเอง หัดแต่งหน้า เท่านั้น5555 ที่จริงขึ้น ๆ ลง ๆ ลดเพิ่มตลอด แต่รอบนี้สัญญาจะทำให้ได้สม่ำเสมอ มีปล่อยจอยบ้าง แต่ไม่เลยเถิด 555555 เดี๋ยวมา how to แต่ช่วงนี้เริ่มเวทละครับ! #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพตาราง 30 Day Challenge เวอร์ชันปี 2026 สำหรับพัฒนาตัวเอง มีกิจกรรมรายวัน เช่น ดื่มน้ำ 8 แก้ว, ออกกำลังกาย 30 นาที, เขียนเป้าหมายชีวิต, ฝึกสมาธิ, และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพื่อให้เป็นคนที่ดีขึ้น

แจกตาราง 30 Day Challenge✅

📣 ใกล้หมดปีแล้วลองเปลี่ยนตัวเองกันมั้ย? 🎉 แจกตาราง 30 Day Challenge ที่จะช่วยเปลี่ยนเราให้ทั้งดีขึ้นและเก่งขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ✨ ลองทำตามทีละวันจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเลยว่าเราในเวอร์ชันอัปเกรดแล้วเริ่ดมากแค่ไหน มาเริ่มไปพร้อมกันได้เลยย 🤩 #SaleHere #เซลเฮียร์

ถูกใจ 1218 ครั้ง

100 ชาเลนจ์ ! พัฒนาตัวเอง 📸💝

อยากเปลี่ยนตัวเองลองชาเลนจ์กับตัวเองก่อนอย่างเเรก ถ้ามันยังไม่ใช่ก็ดปลี่ยนไปจนกว่าจะพบตัวเองในเเบบที่ดีที่สุด หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนน้า 🎀✨ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #ชาเลนจ์ตัวเอง #เปลี่ยนเพื่อตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 3005 ครั้ง

Before vs After 2025 → 2026✨ความสวยคุณแม่ลูก 3

ปี 2025 นี้คือเรียกว่าลุกมารักตัวเองโดยเเท้ ใช้เวลาเริ่มดูแลตัวเองคือครึ่งปีหลังที่หยุดให้นมลูกแล้ว 5 สิ่งที่แนะนำในรูป คือทำละช่วยได้เยอะมาก เพื่อนๆคนไหนลองเเล้วเห็นด้วยไหม? กดติดตามกัน รอบหน้าจะมาเจาะวิธีดูแลงานผิวที่ได้ไปต่อ2026✨ 📍กระทู้อื่นๆ : รีวิว personal color ในเชียงใหม่

ถูกใจ 868 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสิ่งของในชีวิตประจำวัน เช่น ขวดสกินแคร์ ขนมคุกกี้ช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆ ช่อดอกไม้ และขวดโหลแก้ว พร้อมข้อความว่า “50 List ควรเลิก!! ก่อนสิ้นปี ชีวิตดีขึ้นจริง” และโลโก้ Lemon8

50 List เลิกก่อนสิ้นปี ชีวิตดีจริง‼️

เพื่อต้อนรับชีวิตใหม่ที่เบาขึ้น ดีขึ้น และมีความสุขกว่าเดิม 🧘🏻‍♀️💖 2026 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 2. เลิกพยายามทำให้ทุกคนชอบเรา 3. เลิกขี้เกรงใจจนตัวเองลำบาก 4. เลิกพูดว่า “เดี๋ยวค่อยทำ” 5. เลิกคิดว่าตัวเองไม่ดีพอ 6. เลิกกลัวการเ

ถูกใจ 509 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมผ้าขนหนูสีชมพู มีสร้อยข้อมือสีทองประดับจี้รูปดอกไม้สีขาว พร้อมข้อความ 'สิ่งที่ได้ไปต่อใน 2026 ver สวยขึ้นเหมือนพสจีน' บน Lemon8

สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026✨🧘🏻‍♀️ ver.สวยขึ้นเหมือนพสจีน

แล้วของเพื่อนๆ ล่ะคะ ปี 2026 มีอะไรที่อยากพาไปต่อบ้าง มาแชร์กันได้นะคะ 💌✨ #รีแคป2025 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดูเเลตัวเอง #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 802 ครั้ง

💫 รีวิวตัวเอง 2023 vs 2026 | มุมมอง และการพัฒนาตัวเอง

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** 🌪️ 2023 เป็นปีที่เราคิดว่าตัวเอง "ไม่เก่งพอ" มากที่สุดปีหนึ่งเลย ตอนนั้นเราได้รับโอกาสให้ทำโปรเจกต์ใหญ่ที่ไม่เคยทำมาก่อน เราตื่นเต้นมาก แต่พอเริ่มทำจริง ทุกอย่างกลับไม่เป็นอย่างที่คิด งานมีปัญหาตลอด โดนแก้งานซ้ำแล้วซ้ำอีก บางครั้งโดนถามคำถามที่ตอบไม่ได้ จนเริ่ม

ถูกใจ 260 ครั้ง

สรุป !! วางแผนการเงินใหม่ For 2026

💸 เริ่มต้นวางแผนการเงินใหม่ปี 2025 ไม่ต้องเก่งการเงิน แค่ “รู้เงินตัวเอง” ก็พอ ✔️ สรุปรายรับ–รายจ่ายก่อน ✔️ ตั้งเป้าเงินแบบมีตัวเลข ✔️ แบ่งงบให้ชัด เก็บก่อนใช้ ✔️ เคลียร์หนี้ดอกเบี้ยสูง ✔️ ออม + ลงทุนแบบสม่ำเสมอ ✔️ ตรวจการเงินตัวเองทุกไตรมาส ✔️ อย่าลืมลงทุนในตัวเอง เพราะรายได้ที่ดี เริ่มจ

ถูกใจ 1481 ครั้ง

2015 --> 2026 มีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง

มาวันนี้เรามองย้อนกลับไปตอนเราอายุ 20 กว่า ๆ จนถึง 30 ต้น ๆ เราแทบไม่ได้ดูแลตัวเองเท่าตอน 40+ แบยตอนนี้เลย ครีมทาตัวแทบไม่เคยทา สกินแคร์บนหน้าก็มีแค่มอยส์เจอร์ไรเซอร์ตัวเดียว เซรั่ม เอสเซนส์ หรือการบำรุงแบบจริงจังแทบไม่เคยอยู่ในชีวิต บางวันยังลืมทาครีมกันแดดด้วยซ้ำ🥲 เรื่องการแต่งตัว การดูแลต

ถูกใจ 383 ครั้ง

ภาพภายในเครื่องบินที่มีผู้โดยสารกำลังพักผ่อน พร้อมข้อความหัวข้อ '7 HOW TO → สร้างชีวิตใน 1 ปี' และ 'HOW TO CREATE YOUR LIFE FOR 1 YEAR' บนพื้นหลังสีขาว

ภาพผู้คนกำลังเล่นน้ำทะเลและอยู่บนเรือยาง มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ '1 ตรวจสอบชีวิต (Life Audit)' และรายละเอียด 8 ด้านที่ต้องเช็กเพื่อปรับใช้จริง

ภาพผู้คนกำลังเล่นน้ำทะเลและอยู่บนเรือยาง มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ '2 เปลี่ยนความคิด (Mindset Shift)' และวิธีปรับใช้จริงเพื่อเปลี่ยนมุมมองจากเหยื่อเป็นผู้ออกแบบชีวิต

🌱 7 How to → สร้างชีวิตใน 1 ปี

(💬 แค่ 1 ปี ชีวิตจะเปลี่ยนได้จริงเหรอ?) → เปลี่ยนได้จริง — ถ้าคุณ “ออกแบบชีวิต” แทนการปล่อยให้มันไหลไปเอง และคอนเทนต์นี้คือแผนที่ 1 ปีของคุณ อีก 1 ปีจากนี้ คุณจะขอบคุณตัวเอง ที่วันนี้…เลือกไม่ใช้ชีวิตแบบเดิม 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่หลงทาง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณแคร์ 🔗 กดติดตาม → เพื่อ

ถูกใจ 2582 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง

(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ

ถูกใจ 8579 ครั้ง

สิ่งที่จะได้ไปต่อ

สิ่งที่จะได้ไปต่อปี 2026 อย่างแรกคือ ตัวเองจ่ะ จะพาตัวเองทำสิ่งนี้จ่ะ🫶🏻🌷🥹

ถูกใจ 698 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและสกินแคร์หลากหลายชนิด เช่น สเปรย์ ครีม และตลับแป้ง วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายสามชิ้น ได้แก่ สเปรย์น้ำหอม โคโลญจน์ และครีมกันแดดสำหรับผิวกาย วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าสองชนิดในรูปแบบซอง และไพรเมอร์สีชมพูหนึ่งหลอด วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว

สิ่งที่ได้ไปต่อ2026 🌟💗

พิกัด : Link Bio หมวดเครื่องสำอางค้าบ🫶🏻🎀 #รีวิวเครื่องสําอาง #ป้ายยากับlemon8 #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 #ถูกและดีบอกต่อ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 1556 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค ดูแลตัวเอง 21 วัน รักตัวเอง 1000%" และมีอิโมจิรูปผู้หญิงโพกผ้ากับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ภาพปฏิทินเดือนธันวาคม 2568 ที่เน้นวันที่ 1-21 พร้อมข้อความ "ทฤษฎี 21 วัน ทำครบ 3 เดือนได้นิสัยใหม่" และอิโมจิผู้หญิงโพกผ้า

ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อน แสดงรายการ 5 ข้อแรกของทริคดูแลตัวเอง ได้แก่ ดื่มน้ำ 2 ขวดใหญ่/วัน, นอนก่อนเที่ยงคืน, งดของทอด-หวาน, ไม่ล้างหน้าแรง, และทาสกินแคร์ครบขั้นตอน

ทริค เปลี่ยนตัวเองด้วยทฤษฎี 21 วัน

💗✨ ทฤษฎี 21 วันรักตัวเอง ว่ากันว่า…ถ้าทำสิ่งเดิมติดต่อกัน 21 วัน สมองจะเริ่ม “เชื่อ” ว่านี่คือชีวิตปกติใหม่ของเรา ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต แค่เปลี่ยน “วิธีปฏิบัติกับตัวเอง” วันละนิดก็พอ ใจ 🩷 รักตัวเอง = กล้าปกป้องพลังของตัวเอง 💬 กล้าปฏิเสธ 💬 กล้าพูดในสิ่งที่รู้สึก 💬 ไม่ทนกับความส

ถูกใจ 4179 ครั้ง

อายุยังน้อย แต่เกือบหัวล้าน

รีวิวการรักษาผมร่วงที่ โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ พี่ที่ทำงานทัก! จนต้องโทรหาหมอ 👇ขั้นตอนนัดพบแพทย์ 1. โทรนัดหมายได้ที่ Call Center 1474 2. ไปตามนัด ที่ศูนย์ผิวหนังและศัลยกรรมตกแต่ง ชั้น 3 โซน A 3. ยื่นบัตรประชาชนที่เคาท์เตอร์แผนกต้อนรับเพื่อกรอกประวัติผู้ป่วยใหม่ 4. นำเอกสารไ

ถูกใจ 1665 ครั้ง

ภาพแมวสองตัวนั่งอยู่บนพื้นหญ้าเขียวขจี มีดอกซากุระบานสะพรั่งด้านบน พร้อมข้อความว่า "26 คำคม รับปี 2026 เพิ่มพลังบวก++"

ภาพแมวสีน้ำตาลตัวหนึ่งนั่งอยู่กลางทุ่งดอกเดซี่สีขาว มีฉากหลังเป็นน้ำสีฟ้าและดอกซากุระสีชมพู พร้อมข้อความอวยพรปีใหม่ 2026

ภาพแมวขาวขนปุยตาสีฟ้ากำลังมองขึ้นไปในทุ่งดอกไม้สีฟ้าอ่อน พร้อมข้อความว่า "2026 เลือกเชื่อในตัวเอง ให้มากขึ้นอีกนิด"

✨26 คำคมเพิ่มพลังบวก++ รับปี 2026✨🐱

🎯 แจกฟรี!!!! 26 คำคมเพิ่มพลังบวก++ รับปี 2026 🔽 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌷🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌿 1. ปี 2026 เริ่มต้นใหม่ ด้วยหัวใจที่ไม่ยอมแพ้ 2. ทุกเช้าวันใหม่ คือโอกาสอีกครั้งของชีวิต 3. เหนื่อยได้ ท้อได้ แต่ใจยังไปต่อ 4. ปีนี้ขอให้ความหวังนำทาง ไม่ใช่ความกลัว 5. ก้าวเล็ก ๆ วันนี้ คือความสำเร็จของพรุ่งนี้ 6. ชีวิตอาจไม่ง

ถูกใจ 188 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy