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何が「顔をほぐし、頬の溝を浅くする」のに使われていますか?💭

6/19 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์ส่วนตัวในการมองหาวิธีแต่งหน้าที่ช่วยให้ใบหน้าดูพุ่งและร่องแก้มดูตื้นขึ้น โดยไม่ต้องใช้เวลามาก พบว่าการเลือกใช้ไฮไลท์แบบแป้งที่มีความบางเบาและไม่เงาจัด มีส่วนช่วยให้ใบหน้าดูสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะตัวไฮไลท์จากแบรนด์ Odbo ที่หลายคนแนะนำว่าดีมาก เพราะเนื้อละเอียด ติดทนนาน และไม่ทำให้หน้าดูกลบร่องแก้มจนเกินไป ซึ่งเหมาะมากสำหรับคนที่อยากได้ลุคที่เรียบง่าย ไม่โป๊ะ นอกจากนี้ การเลือกเฉดสีไฮไลท์ก็สำคัญมาก สีที่เหมาะสมจะไม่ทำให้ใบหน้าดูส้มหรือเหลืองเกินไป อย่างสี 02 ของ Odbo ที่หลายคนยกให้เป็นตัวเลือกสุดปัง เพราะสามารถเพิ่มความสว่างให้ใต้ตาและร่องแก้มได้อย่างพอดี ไม่ทำให้หน้าดูเทา หรือหมองคล้ำ สำหรับวิธีใช้ ที่แนะนำคือ ลงไฮไลท์บริเวณโหนกแก้มและร่องแก้มเล็กน้อย แล้วเกลี่ยอย่างเบามือ เพื่อให้ได้ความเงาที่ดูสมดุล ไม่เงาจนเกินไป และช่วยลดเลือนร่องแก้มที่ชัดเจนได้อย่างดี วิธีนี้เหมาะกับคนที่ไม่ชอบการแต่งหน้าแบบจัดเต็ม หรือคนที่อยากประหยัดเวลาในการแต่งหน้าในแต่ละวัน สุดท้าย ขอแนะนำว่าอย่าลืมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นก่อนแต่งหน้า เพราะผิวที่มีความชุ่มชื้นดี จะช่วยให้เครื่องสำอางติดทนและเรียบเนียน อีกทั้งยังช่วยลดการสะสมของริ้วรอยหรือร่องแก้มที่ดูลึกขึ้นเมื่อผิวแห้งด้วย ลองหาซื้อไฮไลท์และแป้งที่มีคุณสมบัติดังกล่าวมาใช้กันดู แล้วคุณจะรู้สึกได้ว่าการแต่งหน้าให้หน้าพุ่งและร่องแก้มตื้นนั้นไม่ใช่เรื่องยาก หรือใช้เวลานานอย่างที่คิดเลย

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ガチガチのもも裏をほぐして腰痛と姿勢を改善するエクササイズ!
ガチガチにもも裏が硬い人、痩せにくくぽっこりお腹になり、腰痛や坐骨神経痛になります😢 もも裏が硬いと骨盤が後傾し、ぽっこりお腹になり、お尻が垂れて、足も短く見え、腰に負担がかかります💦 これを改善するには、 ①まず足を開き膝をパタパタとテンポ良く曲げ伸ばしします。ポイントは骨盤が後ろに倒れて猫背ならないように注意し、出来るだけ骨盤を立てて胸を張って行うこと。 ②次は片膝を立て片足を伸ばします。ポイントは膝を伸ばした時は骨盤から股関節を曲げ、つま先は自分の方に向けるように立てます。これでもも裏から膝裏、ふくらはぎがしっかりと伸びます。 ③最後は四つ這いになり、足を伸ば
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【要注意】ここ押して痛い人顔たるむ!
その痛み 顔のたるみサインかもしれません 東洋医学でいう陽明胃経 このルートが滞ると 顔の血流とリンパの流れが悪くなり たるみやむくみが進行します 鎖骨の下や胸鎖乳突筋 ほお骨の下のツボをやさしく刺激すると 顔の循環が整いフェイスラインがスッキリ🩵 「押して痛い」は滞りのサイン カラダと顔をつなぐルートを流すだけで 目の下の影やフェイスラインが変わってきます 1日1分 10日続けると 顔の印象がグッと明るくなるから試してみて🩵 いいね保存フォローして 毎日寝る前の1分ケアにしてください #顔のたるみ対策 #押して痛い人チェック
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骨盤ほぐしトレ3選
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ローラーほぐし5選🌸
脚痩せしたいのに 筋トレばっかりしてない?🥺 実は… 脚太りの原因は“むくみ・張り”が9割⚠️ だからまずはこれ👇 しっかり“ほぐす”だけで ✔ パンパン脚→スッキリ ✔ 太もも前の張り消える ✔ 脚ライン激変する✨ やったのはたったこれだけ👇 ・ふくらはぎ ・前もも ・外もも ・内もも 各20秒でOK🙆‍♀️ お風呂後にやると さらに流れて効果倍増🔥 「脚変えたい」って人は まずここから👇 保存して一緒にやろう✨ #ローラーほぐし #脚痩せ
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フォームローラーで全身ほぐし その1✨
◆13kg痩せた秘訣はここ▷(@kii__bodymake) はじめてやる人は無理せず、圧迫するだけでOK❣️ 私もやったばかりの時は激痛でした😇 でも、継続することで柔軟性もついてコリもほぐれたよ🙌 ほぐすことが大切な理由 1.筋肉のコリやハリを和らげる   血流がよくなるよ‼︎ 2.柔軟性UP   筋肉の伸びが良くなる✨ 3.疲労回復を助ける   老廃物の排出がスムーズに 4.姿勢改善   骨盤や肩甲骨の動きが良くなって猫背・反り腰の改善 毎日1セットからやってみて〜🙌 右下の(…)から『保存』ボタンを押すと いつでも見返せるよ😊 宅トレ一
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