น้ำด่าง​ ทำกินเองทุกเช้า​ ตกแต่งด้วยดอกไม้​ในบ้าน

นอกจากประโยชน์ที่ได้จากน้ำด่างที่ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้และเพิ่มความสดชื่นแล้ว การเลือกใช้ขวดแก้วใส่จะช่วยรักษาคุณภาพของน้ำและช่วยให้ดูน่าดื่มมากขึ้น เพราะแก้วไม่ทำปฏิกิริยากับน้ำเหมือนพลาสติก และยังช่วยลดขยะพลาสติกบ้านเราได้ด้วย สำหรับดอกไม้ที่ใช้ตกแต่งน้ำด่าง ผมชอบใช้ดอกไม้ขนาดเล็กที่ปลูกเองไว้ในบ้านอย่างดอกไม้สีขาวหรือสีม่วง เพราะนอกจากจะช่วยให้ดูสวยงามแล้ว ยังเพิ่มความสดชื่นและบรรยากาศดีๆ ตอนดื่มน้ำในช่วงเช้าอีกด้วยครับ การทำ Infused Water แบบนี้ ผมมักจะเตรียมไว้ตั้งแต่ช่วงเย็นก่อนเข้านอน แช่ในตู้เย็นเพื่อให้ผลไม้ปล่อยกลิ่นและสารอาหารออกมาลงในน้ำ ทำให้ดื่มตอนเช้ามีรสชาติธรรมชาติ สดชื่น และช่วยให้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าของวันใหม่ด้วย สุดท้ายอยากแนะนำให้ลองปรับเปลี่ยนผลไม้ตามที่ชอบ เพื่อหากลิ่นและรสชาติที่เข้ากับความนิยมของตัวเอง เช่น แอปเปิลเขียว แอปเปิลแดงหรือลูกแพร ซึ่งจะช่วยให้เราไม่รู้สึกเบื่อและทำให้เป็นกิจวัตรที่สนุกขึ้นครับ