ค้นพบสถานที่ใหม่ 🗺 ชื่อสถานที่:โอมากาเสะ ก๋วยเตี๋ยวปากหม้อ ✨สิ่งน่าสนใจ: ก๋วยเตี๋ยวหลากไส้ น้ำซุปเลือกได้หลายรสชาติ เครื่องดื่ม ชาเขียวมัทฉะ กาแฟหอมๆ มีจุดเช็คอินเก็บภาพจุใจ 🗣ข้อแนะนำ:เดินทางจากสนามบิน ไม่ไกลเลย ตั้งอยู่ก่อนถึงไร่บุญรอด

——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ

เมนูนี้ปังมาก! ทำง่าย อร่อยเว่อร์ ไข่ไหลๆ + หมูสับซอสเข้มข้น ยิ่งคลุกข้าวยิ่งหอม 😍✨ 📋 ส่วนผสม (2 ที่) 🥘 วัตถุดิบหลัก 🥓 หมูสับ 200 กรัม 🥚 ไข่สด 4 ฟอง (แบบทานดิบได้) 🍚 ข้าวสวย 2 ชาม 🥬 ผักกาดหอม 4 ใบ 🧅 หอมใหญ่สับ 3 ชิ้น (ประมาณ 1/3 หัว) 🥫 น้ำซอส (ผสมรวมกัน) ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1

วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก ที่เราลดไปแล้ว 10 กิโล ใน 70 วัน วัตถุดิบหาได้ง่าย ทำก็ง่าย สะดวกสบายไม่ยุ่งยาก เมนูส่วนมากจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เราทำ if 8/16 จะทานอาหารแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ในส่วนของมื้อเที่ยงก็จะทานเยอะหน่อย เอาให้อิ่ม ช่วงดึกจะได้ไม่หิวมาก กินแบบนี้ ลดไปถึง 10 โลแล้ว

วันนี้มาแชร์ไอเดียอาหารสุขภาพที่ไม่ยากเกินไป อร่อย ทำง่าย แถมสุขภาพดี #ต้อนรับ2026 #อาหารเที่ยงเพื่อสุขภาพ #อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ปูเสื่อใต้ร่มไม้บรรยากาศแบบกินข้าวบ้านนา ๆ #ข้าวกลางวัน #อาหารอีสาน #บ้านสวน #ตาสะออน

🍽️ มื้อเที่ยงสุดฟินแบบเมนูเบสิคแต่โคตรอร่อย! นำทีมด้วย “ผัดกะเพราหมูสับ” รสชาติจัดจ้าน ครบรสถึงใจ🔥 ตามด้วยไข่เจียวและไข่ดาวกรอบนอกนุ่มใน ไว้ตัดความเผ็ดแบบฟินๆ 😋🍳 ปิดท้ายด้วย ต้มจืดมะระยัดไส้ไก่สับ ซดคล่องคอ ช่วยบาลานซ์ความเผ็ดได้อย่างลงตัว 🍲✨ ครบเครื่องทั้งเผ็ด หอม นุ่ม และซดคล่องคอ มื้อเดียว

เขตวังทองหลาง

กระเพราหมูสับ ออนท็อปด้วยไข่ดาวเยิ้มๆ ตามด้วยแกงจืดเต้าหู้ ลงตัวสุดๆ #อาหาร #กระเพรา #แกงจืดเต้าหู้

ใครเป็นบ้างคะ ในวันทำงานต้องคิดเมนูร้านข้าวกลางวันในแต่ละวัน วันไปเมนูที่ร้านตามสังตามใจฉันจะมีบ้างไม่มีบ้าง รสชาติแต่ละวันกินได้บ้างกินไม่ได้บ้างก็ต้องอดทนกันไป เลยมาคิดว่าทำเองนี่แหละกินได้ไม่ได้คือรสมือเราเองรับผิดชอบเอง โดยใช้เวลาหลังเลิกงานทำค่ะ เมนูคิดไปเรื่อยเมื่อยก็หยุดทำ 🍲ชื่อเมนู"