วันไหนเบื่อข้าวก็ต้องกินเส้น แต่จะธรรมดาไม่ได้ ต้องเส้นแก้เพิ่มผักที่ไม่รู้จะทำไรไปเยอะๆ วันนี้เหลือกะหล่ำปลี เห็ดเข็มทอง เห็ดชิเมจิ จุกๆ อิ่มมาก ถ้าคิดไม่ออกลองผัดเส้นกินน้า วันนี้เราผัดแบบไม่ใส่น้ำมันนะคะ ใส่น้ำเปล่า ผัดไปเรื่อยๆให้เส้นนิ่ม ถ้าน้ำแห้งเติมน้ำไปอีกได้เลย เส้นแก้วไม่ได้แช่เบคกิ้งเลย

43/100 วันนี้อยากลงเป็นอาหาร ครบๆ 1 วันว่ากินอะไรบ้างไว้ให้เพื่อนๆลองเอาไปปรับดูน๊า แต่วันนี้มื้อเช้ากินน้อยเกินไป เที่ยงคือหิวมากกกก วันนี้ผักเส้นแก้วเวอร์ชั่นล้างตู้เย็นค่ะ มีผักอะไรก็ใส่ๆ วันนี้ใส่เป็นกะหล่ำ เห็ดเข็มทอง แล้วก็ใส่ไข่จุกๆ (ไม่ใส่น้ำมันน๊าาา) อร่อยมาก เส้นแก้ผัดนานหน่อยนะถ้าไม่แช่เ

พยายามจะกินโปรตีนดีๆเยอะๆ ไม่รู้จะยังไง ปกติ1วันจะกินประมาณนี้เลยค่าา แต่อิ่มอร่อยแซ่บๆ #เรื่องของน้องลูกบี #ทําอาหาหารแบบง่ายๆ #ไอเดียเมนูลดน้ําหนัก #ไอเดียเมนูกับข้าว #ข้าวกล่อง

แนะนำเมืองระยอง เมืองที่คนน้อย ทะเลสวย คนน่ารักมาก เราไปช่วงสงกรานต์คนน้อย แถมได้เที่ยวชิวๆ รวมค่าเดินทางคุ้มมาก ไม่ต้องเช่ารถก็ได้ เวลาออกนอกเมืองแนะนำว่าให้จองล่วงหน้าไว้ เราเลยชิวๆ ถ้ามีโอกาศไปซ้ำอีกแน่นอน #พิกัดระยอง #เที่ยวไหนดี #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #ตะลุยกินเที่ยว #โพสต์รับซัมเมอร์

43/100 ใช้วัตถุดิบน้อย อร่อยมาก ห่อหมกใส่เนื้อปลาจุกๆ เพื่อนๆอย่าลืมชิมพริกแกงก่อนน้า เพราะเราลืมแล้วค่ะ แอบเค็ม5555 เพราะพริกแกงเผ็ดแต่ละเจ้ารสชาติเค็มต่างกัน ห้ามลืมเด็ดขาดดดด!!!! เวลาเข้าไมโครเวฟ เข้าไป 5 นาทีก่อนแล้วเช็ค ถ้ายังไม่สุก ก็เพิ่มซัก 2-3 นาที หมั่นดูไว้นะคะ เดะสุกแล้วจะแข็งเกิน #แจ

ร้านนี้กินมาหลายปีมาก จะน้ำท่วมน้ำลดก็อร่อยเหมือนเดิม พริกหอมมาก แนะนำชิมก่อนปรุง 🍽️😋 #เรื่องของน้องลูกบี #ร้านก๋วยเตี๋ยว #ร้านลับ #อร่อยบอกต่อ #พิกัดร้านลับ

#เรื่องของน้องลูกบี #ไอเดียเมนูกับข้าว #ข้าวกล่อง #อาหารเช้าง่ายๆ

ทำต้มยำเต้าหู้หมูสับ เพิ่มเห็ดจุกๆ แต่วันนี้ใส่พริกเผาเยอะไป จริงๆ ทำแบบไม่ใส่พริกเผาจะเริ่ดมาก เพราะแอบมันไปหน่อยค่ะ เพิ่มโปรตีนด้วยไข่ต้ม และ ไข่ลวก บอกเลยเมนูนี้ใครคิดไรไม่ออกต้องลองทำ วัตถุดิบน้อย แต่อร่อยมากค่า #ต้มยำหมูสับเต้าหู้ไข่ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #เ

เปลี่ยนเมนูอกไก่แสนน่าเบื่อ เป็นอกไก่ที่กินได้แบบไม่เบื่อกัน เราชอบกินอกไก่มาก ตอนนี้ติดกินอกไก่เลย เพราะน้องก็เอามาทำเมนูอร่อยฟินๆได้เยอะเลย ใครเข้าวงการกินอกไก่ใหม่ๆแนะนำกินอกไก่สับ หรือ บด อย่ากินแบบเป็นชิ้นจะดูกินยาก อันนี้ส่วนตัวกินอกไก่ชิ้นใหญ่ๆได้ทุกวันเพราะการบดนี่แหละช่วยได้เยอะ รู้สึกว่าเ

ถ้าขี้เกียจเมนูข้าขยำนี่แหละตอบโจทย์ ได้กินผักจุกๆ อร่อยมาก บอกได้เลยว่าฟิน ใครกินผักยากลองทำข้าวขยำกินดู แอ้มผักกรอบๆ การกินผักจะง่ายขึ้นทันที 5 นาทีเสร็จเมนูนี้ ไม่ต้องล้างหม้อ ล้างกระทะ ชอบมากกก #แจกสูตรอาหาร #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #เมนูทูน่า #Lemon8ฮาวทู

วันไหนตื่นสายๆ ไม่มีเวลาทำกับข้าว ลองทำเมนูนี้เลย โยนไข่ลงกระทะ ขยี้ให้แตกนิดหน่อย แต่ความอร่อยขั้นสุด เปิดต่อมรับรสมาก อร่อยจนอยากบวช #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เย็นนี้กินอะไรดี #กินอะไรดี #ข้าวกล่องไปทํางาน #เมนูไข่

ทนกระแสไม่ไหวกับเมนูนี้ โมจิโยเกิร์ตแป้งเวียดนาม ต้องลองทำตามดู ทำง่านไม่ต้องล้างของเยอะ อยากใส่อะไรก็ใส่ได้เลย แนะนำแช่ตู้เย็นไม่เกิน 1 ชม. เพราะเดี๋ยวจะแข็งไปกินยากเกินค่ะ 🤣🙂‍↕️👩🏻‍🍳 #เย็นนี้กินไรดี #แจกสูตรอาหาร #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

ข้าวมันไก่แบบตามมีตามเกิด ไม่คลีน 100% แต่ดีขึ้นเยอะเลย เอาแบบลีนๆลองใช้อกไก่ทำดู ถ้าอยากลดแคล ลอกหนังออก แต่วันนี้เรารู้สึกอยากกินหนัง🙂‍↕️ ทำเองจะกินเท่าไหร่ก็ได้ คืออยากเบิ้ลมาก แต่กินจานเดียวคืออิ่มจุกสุดๆ น้ำจิ้มสูตรนี้เค็มน้อยนะคะ ใครชอบหวาน เปรี้ยว เค็ม ลองเพิ่มลดวัตถุดิบเอาได้ ทริคนิดนึง เว

หายหน้าหายตาช่วงสงกรานต์ไป ไม่ได้ไหายไปไหนน๊าาา แอบไปเล่นน้ำมาค่าา พอกลับมาก็รีบมาทำกับข้าวเลย เมนูง่ายๆ ใช้แค่อกไก่กับซอส อบในหม้อทอด แต่อร่อยมากกก ไอเลิฟสุดๆ ใครอยากกินหมูทอด ลองเปิดใจให้อกไก่แม็กกี้ก่อนข้าวหมดหม้อแน่นอนนนน🫶🏻✨😋 #เมนูอกไก่ #ทําอาหาร #เมนูลดความอ้วน #เข้าครัวกับLemon8 #

เมนูนี้จริงๆแอบไม่คลีน เพราะน้ำสลัดเลยตัวดีอันนี้ แต่เราใส่ไม่ต้อเยอะมากก็โอเค เพิ่มโปรตีน อิ่ม สบายท้องมาก ย่อยง่ายสุดๆ #สลัดง่ายๆ #เข้าครัวเมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8 #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #เมนูลดความอ้วน

ช่วงอากาศร้อนๆ น้ำหวานเย็นชื่นใจคือฮีลใจได้ดีมาก วันนี้เอาสูตรน้ำหวานคลาร้อนในเซเว่น มาฝาก อร่อย แถมมีประโยชน์ อิ่มท้อง ชื่นใจ 🥰✨❄️ #เครื่องดื่มเซเว่นไม่อ้วน #เซเว่นกินอะไรดี #ของหวานไม่อ้วน #แจกไอเดียเมนูคุมอาหาร

สูตรนี้ง่าย แคลต่ำ โปรตีนสูง ช่วงนี้เป็นรอบเดือน อยากกินโซเดียมมาก มาม่าเผ็ด แต่อดใจไว้ เลยทำซุปกิมจิ แก้ขัดได้ ใครกำลังอยากกินมาม่าเผ็ด ลองเอาซุปกิมกิ กับคิมบับไปแก้ขัดก่อนน้าาาา 😋🥰 #แจกสูตร #ซุปกิมจิเต้าหู้อ่อน #คิมบับคลีน #อาหารลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง