#ผัดผักรวมมิตร ใส่พริก (มังสวิรัติ) 🥦🥕🌶️

#ผัดผักรวมมิตร ใส่พริก (มังสวิรัติ) 🥦🥕🌶️

✅วัตถุดิบ

ผักสด: ผักบุ้ง, ดอกกะหล่ำ, แครอท, ข้าวโพดอ่อน, ผักกาดขาว (ล้างสะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ) เห็ดออรินจิ (หั่นชิ้นเต๋าหนาพอดีคำ) พริกจินดาแดง (หั่นเฉียง หรือสับหยาบตามชอบ)

เครื่องปรุงรส (มังสวิรัติ): ซอสหอยนางรมเจ, ซีอิ๊วขาว, น้ำตาลทรายนิดหน่อย, น้ำมันพืชสำหรับผัด และน้ำซุปผัก (หรือน้ำสะอาด)

✅ขั้นตอนการทำ

👉🏻 นำผักทั้งหมดที่หั่นเตรียมไว้ เห็ดออรินจิ และพริกขี้หนู ใส่จานรวมกันไว้เพื่อความรวดเร็วในการผัด

👉🏻 เทซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทรายลงไปบนกองผักที่เตรียมไว้ได้เลย (ช่วยให้ผัดเร็ว ผักไม่กรอบเกินไปหรือเหี่ยว)

👉🏻 ตั้งกระทะใช้น้ำมันพืชเล็กน้อย ใช้ไฟแรงจนกระทะเริ่มร้อนจัด

👉🏻 ใส่ผัก พริก เห็ด และเครื่องปรุงที่เตรียมไว้ลงในกระทะพร้อมกันทันที

👉🏻 เติมน้ำซุปผักหรือน้ำสะอาดลงไปเล็กน้อย เร่งไฟแรง ผัดอย่างไวให้ส่วนผสมเข้ากันและผักพอสุกสลด (ประมาณ 1–2 นาที)

👉🏻 ตักใส่จาน พร้อมน้ำผัดขลุกขลิกกลมกล่อม

✨ พร้อมทาน อร่อยสุด! ทานกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินมากค่าา✨

#เดี๋ยวรีเดี๋ยววิว

#รีวิวมั่วๆซั่วๆ

#กับข้าวง่ายๆทำเอง

#อร่อยบอกต่อ

#เมนูโปรด

7/29 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
สูตรผัดผักรวมมังสวิรัติ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผัดผักรวมมิตรสีสวย ผักกรอบอร่อย กินเพลินจนหมดจาน
🥬 ผักเยอะ ๆ ก็อร่อยได้! เมนูผัดผักรวมมิตรจานนี้ทั้งหอม ทั้งกรอบ กินกับข้าวสวยร้อน ๆ ฟินสุด ๆ 💚 เก็บสูตรไว้ทำตามกันเลย #ผัดผักรวมมิตร #เมนูสุขภาพ #อาหารไทย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #เข้าครัวกันเถอะ 🍽️✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกสูตรผัดผักรวมมิตร🥦🥕 ง่ายๆทำได้เองที่บ้าน
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ : 1. กระเทียม 2. บล็อคโคลี่ 3. กะหล่ำดอก 4. แครอท 5. พริก 🥘เครื่องปรุง : 1. ซอสหอยนางรม 2. ซีอิ๊วขาว 3. ผงปรุงรส 4. น้ำตาลทราย 5. น้ำปลา 6. พริกไทยดำ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. เจียวกระเทียมให้หอม 2. ใส่ผักที่เตรียมไว้ลงไป(สามารถใช้ผักอื่นๆได้ลยตามใจชอบเลยน้า) ผัดให
ครัวไม่จริงจัง🍳

ครัวไม่จริงจัง🍳

ถูกใจ 36 ครั้ง

แจกไอเดีย 9 เมนูผัดผัก ’ดีต่อใจ‘ อร่อยง่ายๆ สุขภาพดี🥦💪
เย็นนี้กินอะไรดี? ถ้ายังคิดไม่ออก ลองดูไอเดียผัดผัก 9 อย่างนี้ได้เลยนะคะ^^ วัตถุดิบหาง่าย ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก อร่อยสุขภาพดีไปด้วยกัน 😋 👉ผัดไก่ใส่เห็ดหอมใส่พริกหวาน: ผัดไก่ให้พอสุก ตามด้วยเห็ดหอมและพริกหวานสามสี ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมและซีอิ๊วขาว ผัดไฟแรงให้พริกยังคงความกรอบ 👉ผัดถั่วลันเตาใส่มะเข
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 92 ครั้ง

รวมมิตรไอเดีย "น้ำแข็งไสผลไม้" ฉบับเฮลตี้ สวย ปัง อร่อยฟิน ได้วิตามินเน้นๆ 🍓
น้ำแข็งไสคลีนสูตรผลไม้ ที่เปลี่ยนจากน้ำเชื่อมและนมข้นหวานขวดข้นๆ มาใช้ความหวานและสีสันสดใสจากผลไม้สดธรรมชาติ 100% แทน ดับร้อนสะใจ แถมได้วิตามินเต็มๆ 🍉🍧 ​💡 ทริกเด็ดทำน้ำแข็งไสผลไม้ให้สำเร็จง่ายๆ: ​คีย์สำคัญคือ "ความเย็นของผลไม้แช่แข็ง" ต้องแข็งสนิทจริงๆ เวลาเอามาปั่นหรือไส เนื้อจะฟูเป็นเ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพประกอบเมนูผัดผักรวมมิตรพร้อมกุ้งและปลาหมึกในจานสีขาว มีผักต่างๆ เช่น บรอกโคลี แครอต ข้าวโพดอ่อน และเห็ด พร้อมตัวการ์ตูนผักน่ารักๆ และข้อความว่า "สูตร ผัดผักรวมมิตร เมนูสุขภาพ ทำง่าย อร่อยครบผักหลากสี"
ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับเมนูผัดผักรวมมิตรสำหรับ 2 ที่ แบ่งเป็นวัตถุดิบหลักและเครื่องปรุง พร้อมปริมาณที่ใช้ เช่น ถั่วลันเตา ข้าวโพดอ่อน แครอต กุ้ง และน้ำมันหอย มีคำแนะนำให้เตรียมผักขนาดพอดีคำ
ภาพแสดงขั้นตอนการทำผัดผักรวมมิตร 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมผักและวัตถุดิบ การเจียวกระเทียม การผัดกุ้งและปลาหมึก การใส่ผักและปรุงรส จนถึงการเสิร์ฟ พร้อมเคล็ดลับการใช้ไฟกลางค่อนแรง
✨ผัดผักรวมมิตร สีสวย กรอบอร่อย ได้ประโยชน์เต็มจาน
ผัดผักรวมมิตร เมนูทำง่ายที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เต็มไปด้วยผักหลากสีอย่างแครอต บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน เห็ด และถั่วลันเตา ผัดให้กรอบกำลังดี รสชาติกลมกล่อม หอมกระเทียมและน้ำมันหอยแบบพอดี ๆ จานนี้เหมาะมากสำหรับวันที่อยากกินเมนูเบา ๆ แต่ยังอิ่มท้อง ได้ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารจากผักหลายชนิด เพิ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ยำมาม่ารวมมิตร
#ยำมาม่า #ยำมาม่าแซ่บๆ #มาม่า
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

🍲 ต้มยำรวมมิตรน้ำข้น สูตรบ้านๆ แต่อร่อย ✨😍
ใครเป็นสายต้มยำแบบเราบ้าง 🙋‍♀️ ต้อง “น้ำข้น” เท่านั้นค่ะ! เข้มข้น หอมเครื่องต้มยำ ซดแล้วตาโต 👀✨ วันนี้ทำ ต้มยำรวมมิตรน้ำข้น ใส่ทุกอย่างที่รักลงไปเลยกุ้ง หมึก ไก่ เห็ดแน่น ๆ น้ำซุปสีส้มข้นละมุนมากกก 🌶 วัตถุดิบหลัก กุ้งสด หมึก เนื้อไก่ / หมู (แล้วแต่ชอบ) เห็ดฟาง / เห็ดนางฟ้า ข่า ตะไคร้ ใบมะกร
THicha🪻🐍

THicha🪻🐍

ถูกใจ 10 ครั้ง

✨ผัดผักใส่หมู
👉 ผัดผักใส่หมูเป็นเมนูที่ทำง่าย และดีต่อสุขภาพค่ะ🥰😍 #ผัดผัก #ผัดผักรวม #เมนูผัดง่ายๆ #เมนูผัก #ติดเทรนด์
tananya999

tananya999

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของน้ำพริกปุยแสบปาก 4 กระปุก ได้แก่ น้ำพริกหมูเสวย น้ำพริกตาแดงมันกุ้ง น้ำพริกปลาย่างพลัส และพริกผัดน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำพริกยอดฮิต อร่อย สะอาด รสชาติถูกใจสำหรับคนกินเผ็ดน้อย
ภาพระยะใกล้ของน้ำพริกหมูเสวย 'ปุยแสบปาก' ที่เปิดฝาเผยให้เห็นเนื้อพริกแกงสีแดงเข้ม พร้อม�คำบรรยายว่าเผ็ดมากสำหรับคนกินเผ็ดน้อยแต่รสชาติดี
ภาพระยะใกล้ของน้ำพริกตาแดงมันกุ้ง 'ปุยแสบปาก' ที่เปิดฝาเผยให้เห็นเนื้อพริกแกงสีเข้ม มีคำบรรยายว่าหอม มันกุ้งกลมกล่อม เผ็ดน้อยกว่าหมูเสวย เหมาะสำหรับคนกินเผ็ดน้อย
รวมมิตร ปุยแสบปาก
คนกินเผ็ดน้อยปักหลักสู้ พริกผัดน้ำมันมะกอกเลิฟเวอร์ #ปุยแสบปาก #น้ําพริกผัดหมูสับ #พริกผัดน้ํามันมะกอก #น้ำพริกปลาย่าง #puisabpak
ppare

ppare

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข้าวผัดไข่หมูสับ & ผัดผักรวมหมูสับ
แม่อยากทานผัดผักใส่พริก ข้าวผัดลูกเลยไม่ใส่ผัก ทำผัดผักเสิร์ฟให้ลูกด้วย แล้วแม่ค่อยใส่พริกผัดต่อ ติดตามเมนูอาหาร เพิ่งเคยเป็นแม่ครั้งแรก 📌ก่อนขวบงดปรุง ก่อน 2 ขวบงดปรุงน้ำตาล 📌BLW ,บดป้อน ปรับลักษณะวัตถุดิบตามวัย **ตอนนี้น้อง 2 ขวบ 10 เดือนค่ะ #เพิ่งเคยเป็นแม่ครั้งแรก #เมนูน้อง1ขวบ
🎀MOM.BONGBONG👧🏻

🎀MOM.BONGBONG👧🏻

ถูกใจ 150 ครั้ง

ต้มยำเห็ดรวมมิตรสีสันน่ารับประทานในชามลายคราม มีช้อนตักเห็ดและเครื่องสมุนไพรขึ้นมา แสดงถึงความแซ่บจัดจ้านของเมนูนี้
ส่วนผสมสำหรับทำต้มยำเห็ดรวมมิตร จัดวางอย่างเป็นระเบียบพร้อมป้ายชื่อภาษาไทย เช่น เห็ดฟาง เห็ดออรินจิ เห็ดชิเมจิ มะเขือเทศ และเครื่องปรุงต่างๆ
มือที่สวมถุงมือกำลังเทเห็ดชิเมจิขาวจากถ้วยลงในหม้อที่มีเห็ดฟาง เห็ดออรินจิ และเครื่องสมุนไพรอื่นๆ เพื่อเตรียมปรุงต้มยำ
ต้มยำเห็ดรวมมิตร 🍄‍🟫
ต้มยำเห็ดรวมมิตร 🍄‍🟫 ส่วนผสม🥣 เห็ดฟาง Paddy Straw Mushroom เห็ดชิเมจิขาว White Shimeji Mushroom เห็ดออรินจิ Eringii Mushroom ผงปรุงรส Seasoning Powder 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา Fish Sauce 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล Sugar 1 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศ Tomato หอมแดง Shallots รากผักชี Criander Root ข่า Gala
พี่เชาท์พากินพาเที่ยว

พี่เชาท์พากินพาเที่ยว

ถูกใจ 46 ครั้ง

ผัดผักกุ้ง
🍲ชื่อเมนู:ผัดผักกุ้ง 🥦วัตถุดิบ:กุ้ง :พริก :กระเทียม :ข้าวโพดอ่อน :แครอท :บล็อคโคลี่ :ซอสหอย :รสดี :ซีอิ๊วขาว :น้ำตาล #อาหาร #ผัดผักกุ้ง #ทำอะไรกินดี #กุ้ง #ผัก
Nichanan Klahan

Nichanan Klahan

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผัดกะเพรารวมมิตร
ผัดกะเพราเป็นเมนูที่ทำทานได้ง่ายใล้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ทานคู่กับไข่ดาว น้ำปลาพริก เข้ากันสุดๆค่ะ วัตถุดิบ - หมึก กุ้ง หมูสับ - พริกสดกระทียมตำพอหยาบ - ซอสปรุงรส น้ำตาล ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วดำ - น้ำมันสำหรับผัด - ใบกะเพรา #ผัดกะเพรา #ติดเทรนด์ #กะเพรารวมมิตร #อาหารของขนุน #เมนูง่า
Kanoonsasithorn

Kanoonsasithorn

ถูกใจ 4 ครั้ง

“ ผัดผักรวมมิตร หมูสับ 🥬😋
เป็นเมนูธรรมดาที่แสนพิเศษเลยคะ บ้านนี้ชอบมาก 😋 วัตถุดิบ / เครื่องปรุง 📌🥬 - หมูสับ - หอมใหญ่ - บล๊อคโคลี่ - แครอท - เห็ดหอม - ข้าวโพดอ่อน - ถั่วลันเตา -น้ำมัน - ซอยหอย - ซีอิ้วขาว - น้ำตาลทราย - ผงปรุงรส ————————————————/————————— #ผัดผักรวมมิตร #หมูสับ #อร่อยบอกต่อ #เข้
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 14 ครั้ง

วุ้นเส้นผัดผักรวมมิตร
#กินอยู่อย่างประหยัด #เมนูวุ้นเส้น #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8
กินอยู่อย่างประหยัดฉบับคนกรุง

กินอยู่อย่างประหยัดฉบับคนกรุง

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตร | เมี่ยงรวมมิตรเสียบไม้✨
เมนูปาร์ตี้ต้อนรับสงกรานต์ที่ถูกต้อง #เมี่ยงรวมมิตร เสียบไม้+ น้ำจิ้มมะนาวแซ่บๆ บอกเลยต้องห้ามพลาด 🦐🐙🍋‍🟩✨ . 📍พิกัดน้ำมะนาว : @mee.chailimefarm . 🍋‍🟩สูตรน้ำจิ้ม🍋‍🟩 พริก 50 กรัม กระเทียม 50 กรัม รากผักชี 1-3 ต้น ถั่วตัด 2 แผ่น น้ำตาลทราย 2 ชต. ผงชูรส 1 ชต. น้ำปลา 100 ml. น้ำมะนาวคั
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 111 ครั้ง

🥦🥕 ผัดผักรวม สีสวย กรอบอร่อย สุขภาพดี ทำง่ายได้ทุกวัน!
เมนูสามัญประจำบ้านที่กินได้ไม่มีเบื่อ 😋 ✨ ผักหลากสี ✨ กรอบหวานธรรมชาติ ✨ อร่อยและดีต่อสุขภาพ 🛒 วัตถุดิบ 🥦 บรอกโคลี 150 กรัม 🥕 แครอท 100 กรัม 🥬 กะหล่ำดอก 150 กรัม 🌽 ข้าวโพดอ่อน 100 กรัม 🍄 เห็ดหอมสด 100 กรัม 🫛 ถั่วลันเตาหวาน 100 กรัม 🥬 กะหล่ำปลี 100 กรัม 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 🫒
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดผักรวมมิตร 🥕🥦🦐
💚 วิธีทำผัดผักรวมมิตรใส่กุ้ง🥕🥦🦐 #ผัดผักรวมมิตร #เมนูผัดผัก #ทําอาหาร #กับข้าว 🥗🍚เมนูสุขภาพ ทานได้ทั้งครอบครัว🍽️ 🌱ล้างกุ้งให้สะอาด ปอกเปลือก ผ่าหลังเอาเส้นดำออก พักไว้ 🌱ล้างและหั่นผักรวมตามชอบ เช่น บรอกโคลี แครอท ข้าวโพดอ่อน เห็ด และกะหล่ำปลี 🌱ลวกผักในน้ำเดือดประมาณ 1-2 นาที แล
Kaimook Sutida🩷

Kaimook Sutida🩷

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดผักรวมมิตรใส่หมู
น้องวาพ่อค้าตัวน้อย

น้องวาพ่อค้าตัวน้อย

ถูกใจ 14 ครั้ง

แกงเห็ดรวมมิตรใส่หน่อไม้ นัวๆ✨
: แกงเห็ดรวมมิตรใส่หน่อไม้ นัวสุดๆ ทำกินเล่นหรือทานกับข้าวก็ไม่เบื่อ 10:10⭐️⭐️ #ติดเทรนด์ #แกงหน่อไม้ใส่เห็ด #ป้ายยากับlemon8 #food #อร่อยบอกต่อ
Grace Daily🥨🧸

Grace Daily🥨🧸

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨🥣 กินคลีนแบบไม่เครียด รวมมิตรเมนูคลีนทำเองได้ง่ายๆ ✨🥣
เอาแค่มื้อที่เราชอบกิน มารวมกันแล้วกลายเป็นคลังเมนูคลีนแบบไม่เครียดไปเลย 💖 ส่วนใหญ่จะเป็นเมนูที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้ฟีล home cafe ทุกมื้อ แถมอิ่มจริง กินได้เรื่อย ๆ ไม่เบื่อ 🍞🍓🥑 ทั้งสมูตตี้โบล ขนมปังโยเกิร์ต ผลไม้ เมนูเส้นคลีน ไปจนถึงของหวานเฮลท์ตี้ บางวันก็เน้นโปรตีน บางวันก็แค่อยากกิ
ทำวันนี้ให้อร่อยที่สุด

ทำวันนี้ให้อร่อยที่สุด

ถูกใจ 17 ครั้ง

แชร์เมนู | ยำรวมมิตรเส้นแก้ว✨🦐
เมนูแซ่บๆวันนี้ #ยํารวมมิตร แบบมีอะไรก็ใส่ๆลงไป เผ็ดเปรี้ยวหวาน อร่อยสุดๆ✨🦐 . #katiizชอบทํากับข้าว #ห้องครัวlemon8 #เย็นนี้จะกินอะไรดี #เมนูแซ่บ
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 36 ครั้ง

วันเสาร์ล้างตู้เย็นกับซุปไข่รวมมิตร
วันเสาร์ล้างตู้เย็นกับซุปไข่รวมมิตร เย็นนี้จะไปเที่ยวตลาดซื้อกับข้าวใหม่ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 31 ครั้ง

เมนูบ้านๆพริกแจ่วผักลวก/แลาสลิดทอด/ผัดผักน้ำมันหอย
#อาหารครัวที่บ้าน #อาหารบ้านๆ ทำด้วยตนเอง #แจ่วพริกสดผักลวก #ต้อยพลังบวก #อิ่มอร่อย
toy chavala03

toy chavala03

ถูกใจ 59 ครั้ง

ผัดผักรวมมิตร (แจกสูตร)
วัตถุดิบ บล็อคโคลี่ 250 กรัม ข้าวโพดอ่อน 250 กรัม แครอท 300 กรัม ดอกคะน้า 300 กรัม หมูสามชั้น 500 กรัม กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย ½ ช้อนโต๊ะ น้ำมันรำข้าว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1.ตั้งกระทะไฟกลาง พอกระทะร้อนใส่น้ำมันลงไป ตามด้วยกระเทียม
Tou_Kub_Khaw

Tou_Kub_Khaw

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม