Half-year update🏝
Mind and attitude 6 months ago
🟢 don't stress about uncontrollable things, it's a waste of life.
🟡 karma is more sensitive than the Internet.
🟢 be calm in a hasty world and stagnant in chaotic situations.
🟡 never be a good person, deceived in the eyes of prejudices.
🟢 have a bad day, have a good day, it is a normal life.
🟡 it won't rain forever, you know? The bad things in your life are the same.
🟢 every time I think I can't, I finally have to go through it anyway.
🟡 depending on the karma to take, but Vasana will take
🟢, as they say, the world is too vast for us to live in.
🟡 don't have to be perfect, just have a lot of happiness.
🟢 don't be afraid of walking slowly. Be afraid...Stationary
🟡 life will test you before giving you something good.
🟢 rain makes trees flourish, and obstacles make the heart strong. If suffering becomes the teacher of life.
🟡 be mindful when it comes to happiness, also mindful when it comes to suffering because of unhappiness. The body is just what borrows the world. When it comes time, it must be restored to nature.
🟢 think well, do good, say good, and good things will come back to you.# Half-year review # Instantly, emotions understand themselves # Trending # Good attitude
ในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา ฉันได้เรียนรู้ว่าการดูแลจิตใจและทัศนคติเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อความสุขในชีวิตประจำวัน การไม่ยึดติดกับสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ช่วยลดความเครียดและเพิ่มพื้นที่ว่างในใจ เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสติได้มากขึ้น ขอแชร์ประสบการณ์ตรงที่พบว่าคำพูดว่า “กรรมทางใจมันไวกว่าอินเตอร์เน็ต” นั้นจริงมาก เพราะทุกความคิด ความรู้สึกที่ลบ หรือดี จะส่งผลกับชีวิตเราทันที หากเรามีความเมตตาต่อตัวเองและผู้อื่น จะช่วยให้ใจสงบและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น อีกอย่างที่สำคัญคือการเป็นคนใจเย็นท่ามกลางความเร่งรีบของโลกนี้ การฝึกนิ่งสงบนิ่งในสถานการณ์วุ่นวายช่วยให้ตัดสินใจได้ดีขึ้นและรักษาความสมดุลทางอารมณ์ได้ ต้องยอมรับว่าชีวิตมีวันดีและวันแย่ อุปสรรคและความทุกข์ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป เพราะมันเป็นบทเรียนที่ทำให้เราเข้มแข็งขึ้น เหมือนฝนที่ทำให้ต้นไม้งอกงาม สุดท้ายนี้ การคิดดี ทำดี พูดดี คือพื้นฐานของการสร้างสิ่งดีๆ กลับมาหาเราอย่างสม่ำเสมอ เราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่มีความสุขให้ได้ในแต่ละวัน และไม่กลัวการเดินช้าหรือความเปลี่ยนแปลง แต่ควรกลัวการอยู่นิ่งกับที่ ซึ่งอาจทำให้ชีวิตหยุดนิ่งและไม่มีการเติบโต การทบทวนตัวเองและจิตใจครึ่งปีที่ผ่านมา จึงช่วยให้เห็นแนวทางที่จะเดินต่อไปด้วยความมั่นใจและมีสติ พร้อมเปิดรับสิ่งใหม่ๆ อย่างมีสุขภาพจิตที่ดี
