5/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการบำบัดด้วยธรรมชาติในเชียงรายเป็นประสบการณ์ที่มีคุณค่าและทรงพลังสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีความวุ่นวายของชีวิตประจำวัน และฟื้นฟูสุขภาพกายใจอย่างแท้จริง ในช่วงฤดูสีเขียว ถือเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการออกไปสัมผัสกับป่าสีเขียวขจี ลำธารใส และอากาศสดชื่นที่เย็นสบาย การได้เดินป่าชมธรรมชาติหรือเพียงแค่นั่งพักผ่อนท่ามกลางขุนเขาเหล่านี้ ช่วยลดความเครียดและสร้างสมดุลให้อารมณ์ได้อย่างดีเยี่ยม จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันรู้สึกว่าการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการเดินบนเส้นทางศึกษาธรรมชาติ ขี่จักรยานบนเส้นทางภูเขา หรือการนั่งสมาธิใต้ร่มไม้ใหญ่ ล้วนช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ เสียงนกร้อง สายลม และกลิ่นของต้นไม้ ช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสและทำให้เกิดความสดชื่นในระหว่างวัน เชียงรายเองก็มีจุดชมวิวและแหล่งธรรมชาติหลากหลายที่เหมาะแก่การบำบัดใจ เช่น ดอยแม่สลอง ภูชี้ฟ้า หรือแม้แต่สวนดอกไม้และไร่ชา ที่มีทิวทัศน์สวยงามและบรรยากาศเงียบสงบ การเดินทางมาเที่ยวในช่วงฤดูฝนที่เต็มไปด้วยสีเขียวสดนี้ จะทำให้คุณได้เห็นธรรมชาติที่เปลี่ยนแปลง มีชีวิตชีวา สร้างความประทับใจและแรงบันดาลใจใหม่ๆ นอกจากความงามของธรรมชาติแล้ว การได้สัมผัสวัฒนธรรมและวิถีชีวิตชาวเขาในเชียงราย ยังช่วยเสริมประสบการณ์บำบัดด้วยความอบอุ่นและความเป็นกันเอง ที่จะยิ่งทำให้จิตใจเบิกบานมากขึ้น และได้พักผ่อนอย่างแท้จริง การได้ผ่อนคลายและเติมพลังด้วยธรรมชาติจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่ต้องการความสงบและสุขภาพใจที่ดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Art Therapy ศิลปะบำบัด ?
Art Therapy ศิลปะบำบัด คือการเยียวยาด้วยการนำเทคนิคทางศิลปะที่ทำให้ได้แสดงความรู้สึกและความคิดออกมา เพื่อช่วยให้คนได้ค้นหาและเปิดรับกับสภาวะอารมณ์ของตัวเอง ดูแลจัดการความเครียด ความเศร้า หรือทำความเข้าใจกับความรู้สึกต่างๆ ภายในจิตใจ ที่ไม่สามารถพูดออกไปได้ 🗣️🪞 การเยียวยาด้วยการนำเทคนิคที่อ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 552 ครั้ง

วิชาบำบัดใจ สไตล์ชาวเกาะ #2 l Ho'oponopono
รู้สึกหนักใจ? โกรธใครไม่ลง? ให้อภัยตัวเองไม่ได้? มาลองใช้ "คาถาวิเศษล้างใจ" จากฮาวายกันครับ (Aloha Spirit l Ho' oponopono EP.2) ​เคยไหมครับ? ที่ความรู้สึกแย่ๆ มันติดอยู่ในใจเหมือน "ขยะ" ที่กวาดไม่ออกสักที วันนี้ โคโค่ (Koko) จะมาสอนวิธี Big Cleaning หัวใจ ด้วยเทคนิค
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 326 ครั้ง

🌸 โยคะ บำบัด 🌸
“น่องเล็ก ขาเรียว” ได้ง่ายกว่าที่คิด! ควบคู่กับการคุมอาหาร ออกกำลังกายอื่นร่วมด้วยอย่างสม่ำเสมอ
🌻 ทานตะวัน🌻

🌻 ทานตะวัน🌻

ถูกใจ 1630 ครั้ง

หญิงสาวในชุดว่ายน้ำสีขาวกำลังทำธาราบำบัดในสระน้ำที่มีน้ำพุ่งลงมา พร้อมข้อความ “ธาราบำบัด 10 steps At Varana Resort”
หญิงสาวกำลังลอยตัวในสระน้ำที่มีน้ำพุ่งออกมาจากผนังเพื่อการนวดด้วยน้ำ พร้อมข้อความ “Massage by water”
หญิงสาวกำลังยืนรับน้ำที่พุ่งลงมาจากท่อในสระน้ำ แสดงถึงการนวดด้วยน้ำที่แรง
ธาราบำบัด
ทำธาราบำบัดที่ Varana krabi Hotel Namm wellness หรือ ธาราบำบัด มีด้วยกัน 10 steps แต่ละstepมีอะไรบ้างจะอยู่ที่รูปสุดท้ายนะคะ ถ่ายมาไม่ครบเนื่องจากต้องให้ความเป็นส่วนตัวกับแขกคนอื่นๆด้วยค่ะ เริ่มจาก 1. ล้างตัวปรับอุณหภูมิร่างกาย 2.มาร์คหน้าด้วยโคน มาร์คหอมดีค่ะ เราผิวแพ้ง่ายก็ไม่แพ้นะ 3.สต
เฉ ไป กะ ไฉ

เฉ ไป กะ ไฉ

ถูกใจ 154 ครั้ง

Inner peace found here✨ นวดบำบัดที่UNWA〜🌀🍃
หาอะไรทำอีกแล้ววว แต่อันนี้มีสาเหตุรองรับนะ ด้วยความที่ช่วงนี้เรามีออกกำลังกายบ้างอะไรบ้าง จากปกติไม่ออก อยู่มาวันนึงก็รู้สึกแอบเจ็บๆข้อเท้าด้านหลัง เจ็บเป็นบางวัน ไม่รู้ว่าสาเหตุอะไร ก็เลยจะหาทำมานวดซักหน่อย〜 . แล้วทีนี้เราโดนไอจียิงแอดใส่ เห็นมีโปรแกรมน่าสนใจ เลยตั้งใจมาลอง ร้านนี้ชื่อว่า UNWA
ppattysrp

ppattysrp

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพวาดชายหนุ่มกล้ามเนื้อแข็งแรงกำลังงอแขน แสดงภาพเอ็กซเรย์ข้อศอกที่เรืองแสง พร้อมข้อความเชิญชวนให้มาเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อศอกและดูแลกายภาพบำบัด
ภาพวาดชายหนุ่มสาธิตการยืดข้อศอกสองท่า: ท่ายืดข้อศอกด้านในโดยกดมือลง และท่ายืดข้อศอกด้านนอกโดยกดมือขึ้น โดยเหยียดแขนตรง
ภาพวาดชายหนุ่มนั่งถือดัมเบล 5 กก. วางข้อศอกบนต้นขา 90 องศา แล้วกระดกข้อมือขึ้นช้าๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงข้อศอกด้านนอก
กายภาพบำบัดข้อศอก ทำได้ง่ายด้วยอุปกรณ์ที่หาได้ไม่ยาก ‼️
วันนี้เราอยากมาแชร์เกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อข้อศอกหลังจากปวดข้อศอก หลังจากรักษาทางกายภาพบำบัดหรือยาอาการดีแล้ว หรือใครที่รู้สึกตึงก็สามารถทำตามได้ง่ายๆนะคะ 🥰 👉🏻 หากไม่อยากให้อาการกลับมาเป็นซ้ำ การเพิ่มความแข็งแรงของเอ็นกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่ “สำคัญ” ❌ เพื่อป้องก
Roundpaikubpair💘🍃

Roundpaikubpair💘🍃

ถูกใจ 2 ครั้ง

​บำบัดอาการติดหวานด้วย 4 เมนูคลีนจากผลไม้ 🍎✨
ขนมจากผลไม้ ที่ทำง่าย อร่อยสดชื่น ได้ความหวานธรรมชาติแบบไม่ต้องรู้สึกผิด Tip: สำหรับผลไม้ไทยๆ อย่าง สับปะรด แก้วมังกร หรือฝรั่ง ก็นำมาหั่นเต๋าแช่เย็นเจี๊ยบ ทานคู่กับพริกเกลือสูตรคลีน (ใช้เกลือชมพูผสมสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและพริกป่น) ก็เป็นของว่างแก้ลงแดงของหวานที่สดชื่นและคลีนสุดๆ เหมือนกัน
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม