Solo Trip to Seven Sisters 🇬🇧 | เมื่อร่างกายต้องการการบำบัดด้วยเสียงคลื่น

หนีความวุ่นวายมานั่งปล่อยใจที่ Seven Sisters คนเดียว 🌊

ภาพหน้าผาสีขาวตัดกับสีฟ้าของน้ำทะเล มันทำให้เรารู้สึกว่าตัวเราเล็กนิดเดียวจริงๆ การมาเที่ยวคนเดียวไม่ได้เหงาอย่างที่คิด แต่มันคือการได้กลับมาฟังเสียงตัวเองชัดขึ้น

​📸 Highlights:

• ​นั่งเก้าอี้ลายทางแดงขาวริมหาดหิน ดูคลื่นกระทบฝั่ง

• ​เดินขึ้นเนินไปดู Coastguard Cottages พิกัดยอดฮิตที่ใครมาก็ต้องถ่าย ​ลมแรงแต่ฟีลดีมากกกก!

​ใครมีแพลนมาอังกฤษ ต้องปักหมุดที่นี่ไว้เลยนะ มันดีต่อใจจริงๆ 🤍✨

#lemon8ไดอารี่ #lemon8ชวนเที่ยว #sevensisterscliffs #ติดเทรนด์ #Lemon8ชวนเล่า

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเดินทางไปยัง Seven Sisters ไม่เพียงแต่เป็นการหนีความวุ่นวายของชีวิตประจำวัน แต่ยังเป็นโอกาสในการเยียวยาจิตใจด้วยเสียงของธรรมชาติที่แท้จริง สำหรับคนที่ชอบเดินทางหรือชื่นชอบความสงบ การเที่ยวคนเดียวที่นี่คือประสบการณ์ที่น่าจดจำมาก เนื่องจากไม่มีสิ่งรบกวนจากผู้คนหรือสิ่งก่อสร้างรบกวน บรรยากาศที่ปลอดโปร่งและเสียงลมผสมกับเสียงคลื่นทะเลที่กระทบฝั่งคอยบรรเลงเพลงธรรมชาติที่ช่วยให้เราปลดปล่อยความคิดและความเครียดได้อย่างแท้จริง ผมได้ลองนั่งบนเก้าอี้ลายทางแดงขาวที่ตั้งอยู่ริมหาดหิน มองดูคลื่นที่ซัดสาดจนตัวเองรู้สึกกลับมาเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติอย่างแท้จริง ความรู้สึกว่าตัวเราเล็กนิดเดียวท่ามกลางขุนเขาและท้องทะเลกว้างใหญ่ ทำให้คิดถึงความสำคัญของการใส่ใจตัวเองและมองโลกในมุมสงบมากขึ้น การเดินขึ้นเนินไปยัง Coastguard Cottages ที่ได้รับความนิยมจากผู้มาเที่ยวทุกคนก็ถือเป็นอีกจุดที่ไม่ควรพลาด แม้ว่าจะต้องเผชิญกับลมแรง แต่ภาพวิวและบรรยากาศโดยรอบทำให้รู้สึกสดชื่นมากกว่าความเหนื่อยล้า บันทึกภาพสวยงามนี้ถือเป็นของขวัญที่แท้จริงสำหรับการท่องเที่ยวแบบ Solo Trip จุดสำคัญในการเดินทางครั้งนี้คือได้ฟังเสียงหัวใจของตัวเองและหยุดพักจากความเร่งรีบของชีวิต ความรู้สึกนั้นบอกได้เลยว่าไม่มีอะไรจะเทียบได้กับการพบความสงบและสติที่นี่ ใครที่กำลังวางแผนมาเที่ยวอังกฤษและต้องการพื้นที่สะอาดในใจ Seven Sisters เป็นทางเลือกที่ไม่ควรพลาดจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแนะนำ 7 ประเภท Sound Therapy สำหรับคลายเครียด แสดงหน้าจอเล่นวิดีโอ YouTube ที่มีชื่อเพลง 40HZ GAMMA BINAURAL BEATS MUSIC LIMITLESS FOCUS พร้อมภาพประกอบและตัวเลือกวิดีโออื่นๆ
ภาพอธิบาย Binaural Beats ว่าเป็นการหลอกสมองให้สร้างคลื่นเสียงใหม่ พร้อมระบุประเภทคลื่นเสียง (Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma) และประโยชน์ของแต่ละคลื่นเสียง โดยมีภาพวิดีโอ 40HZ GAMMA BINAURAL BEATS MUSIC ประกอบ
ภาพอธิบาย Relaxing sound ซึ่งเป็นเสียงจากเครื่องดนตรีที่ใช้ในการทำ Soundbath เช่น Crystal Singing Bowls, Handpan, Temple Bell และ Wind Chimes พร้อมตัวอย่างภาพวิดีโอประกอบ
แชร์ 7 ประเภท “Sound Therapy” เสียงฮีลใจฟังประจำ 🎧🎶
ช่วงนี้มีใครเครียดๆ จากการทำงานหนัก 😓 มีเรื่องให้คิดเยอะจนนอนไม่หลับอยู่บ้างมั้ยคะ เราเป็นคนนึงที่เคยผ่านสภาวะวิตกกังวลจนตาค้าง ต้องไปหาหมอเพื่อรับยาคลายเครียดมาทาน แต่ตอนนี้หายดีแล้วค่ะ นอนหลับสบายเลย อาจจะเป็นเพราะมีการปรับ Sleep Hygeine ปรับการใช้ชีวิตต่างๆ ทำให้การนอนหลับของเรากลับมาปกติ อีกหนึ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 58 ครั้ง

ทุกเสียงที่คุณฟัง คือคลื่นที่กำลังกระทบจิตใจ
🔊 “ทุกเสียงที่คุณฟัง คือคลื่นที่กำลังกระทบจิตใจ” เสียง...ไม่ได้แค่ผ่านหู แต่มันทะลุเข้าไปถึง ความรู้สึก ความจำ ความเชื่อ และพลังงานในระดับลึก 🌈✨ “7 ความถี่บำบัด” ที่ช่วยปรับคลื่นในตัวคุณ ✨🌈 ร่างกายมนุษย์คือสนามพลังงานที่สั่นสะเทือนอยู่ตลอด และแต่ละจุดในร่างกาย – หรือที่เราเรียกว่า "จ
🧿 Jayclub Inter

🧿 Jayclub Inter

ถูกใจ 139 ครั้ง

สี = ภาษาทางพลังงานที่ร่างกาย “รู้สึก” ช่วยยกระดับปรับคลื่นได้อย่างไรบ้าง 🌈
หลายครั้งที่เราเหนื่อย หนัก ใจล้า ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์อย่างเดียว แต่อาจเกิดจาก “พลังงานที่ร่างกายกำลังรับอยู่” ผ่านสี แสง บรรยากาศ เสื้อผ้า หรือพื้นที่รอบตัว เพราะ “สี” ส่งผลต่อคลื่นอารมณ์ ความคิด และสนามพลังงานของเราโดยตรง จึงมีการใช้ “Color Energy” เพื่อช่วยปรับสมดุลออร่าและจักระมานานมา
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 94 ครั้ง

**5 วิธี “อาบน้ำให้สมอง” — การรีเซตระบบประสาท
**5 วิธี “อาบน้ำให้สมอง” — การรีเซตระบบประสาท วิทยาศาสตร์ไขคำตอบ** 😐เวลาที่เราเครียด เหนื่อย ล้า คิดไม่ออก หรืออารมณ์ตึง สมองไม่ได้ “พัง” แต่กำลัง สะสมขยะทางประสาท (Neural Noise) มากเกินไป ระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ก็เลยทำงานผิดจังหวะ ทำให้รู้สึกเหมือนสับสน นอนไม่หลับ ปวดห
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพแสดงคนกำลังนั่งสมาธิริมน้ำยามค่ำคืน มีคลื่นเสียงบำบัด 8 ความถี่ (40Hz-852Hz) ลอยอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความ '8 คลื่นเสียงบำบัด ช่วยนอนหลับ เพิ่มสมาธิ' และมีหนังสือกับถ้วยกาแฟวางอยู่ข้างๆ
8 คลื่นเสียงบำบัดช่วยนอนหลับ เพิ่มสมาธิ
ใครที่รู้สึกจิตใจไม่สงบ นอนไม่หลับ หรือต้องการสมาธิในการทำงาน เราแนะนำให้ฟัง คลื่นเสียงที่วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับสมดุลได้จริง คัดมาให้ 8 คลื่นความถี่ที่ช่วยปรับพลังงานและคลื่นสมอง เลือกใช้ตามความต้องการ 🩷40 hz เพิ่มสมาธิ ความจำ การเรียนรู้ เหมาะกับนักเรียน นักศึกษาคนที่ต้องใช้สมอง โฟกั
Self-love with Grace

Self-love with Grace

ถูกใจ 10 ครั้ง

✨ ไขความลับเสียงบำบัดคลื่นความถี่ไหนช่วยอะไรบ้าง?
🎧 แล้วเสียงรอบตัวเรา อยู่ในช่วงไหน? 🥣 ขันทิเบต / Singing bowl → ประมาณ 100–600 Hz → ใกล้ 174 / 432 / 528 → ให้ความรู้สึกสงบ ลึก ผ่อนคลาย 🔮 Crystal singing bowl → ประมาณ 200–1000+ Hz (และมี overtone สูง) → ใกล้ 528 / 639 / 852 → ให้ฟีลโปร่ง เบา ละเอียด เหมือนเปิดใจ 🥁 Handpan / เครื่องเคาะโทนต
chutyflow

chutyflow

ถูกใจ 18 ครั้ง

🪩 7.83 Hz: คลื่น Schumann Resonance
🪩 7.83 Hz: คลื่น Schumann Resonance พลังงานแห่งสมดุลชีวิต ​ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและเทคโนโลยีที่รบกวนสมาธิ หลายคนอาจไม่รู้ว่า "โลก" ของเรามีจังหวะการเต้นที่เป็นธรรมชาติอยู่ จังหวะนี้เรียกว่า Schumann Resonance ซึ่งมีความถี่พื้นฐานอยู่ที่ 7.83 Hz ### Schumann Resonance คืออะไร? 🔬 ปร
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 9 ครั้ง

🏵️ ​Frequency Healing: เจาะลึกคลื่นสมอง กุญแจสู่สม
🌊🏵️ ​Frequency Healing: เจาะลึกคลื่นสมอง กุญแจสู่สมาธิที่ลึกซึ้ง 🌊🧠 ​คลื่นสมองคืออะไร? ​สมองของเราไม่ใช่แค่ก้อนเนื้อที่ซับซ้อน แต่ยังเป็นศูนย์กลางการทำงานของระบบไฟฟ้าชีวภาพที่มีการส่งสัญญาณตลอดเวลา กิจกรรมทางไฟฟ้าเหล่านี้ทำให้เกิด "คลื่นสมอง" ซึ่งนักวิทยาศาสตร์สามารถวัดได้ด้วยเครื่อง EEG
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 34 ครั้ง

การรีเซ็ตร่างกายง่ายๆแต่ได้ผลเกินคาด
การเหยียบทรายแช่น้ำทะเลมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจในหลายด้าน โดยเฉพาะการฟื้นฟูสุขภาพแบบธรรมชาติที่เรียกว่า "ทะเลบำบัด" (Thalassotherapy) ดังนี้ครับ 1. ประโยชน์ต่อร่างกายและการเคลื่อนไหว เสริมสร้างกล้ามเนื้อ: การเดินบนพื้นทรายที่นุ่มและไม่คงที่ ทำให้กล้ามเนื้อเท้า ข้อเท้า และน่องต้องท
Rung

Rung

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปรับสนามพลังงานในร่างกาย 🧘‍♀️
#healingenergy #คลื่นพลังงานบำบัด #สมาธิบำบัด
soul healing studio relax’CAFE

soul healing studio relax’CAFE

ถูกใจ 2 ครั้ง

พิลาทีส : กับการบำบัดร่างกายที่สะบักสะบอม
หลังจากตัดสินใจ มาลอง "พิลาทิส" ครั้งแรก ครั้งสอง-สาม ก็ตามมา ❤️ สำหรับ แบบ private กับนักกายภาพบำบัด ที่เราเน้น เพื่อการบำบัด ฟื้นฟู อาการเรื้อรัง จากอาการคอ บ่า ไหล่ ที่สำคัญ อาการหลัง ร้าวลงสะโพก ที่เป็นมานานนับ 2 ทศวรรษ 💪 พิลาทิส ลูกครึ่งระหว่าง "เวทเบาๆ" กับ "กาย
Annie sya

Annie sya

ถูกใจ 2 ครั้ง

คลื่นความถี่&🧠 ก้านสมองศูนย์กลางแห่งการฟื้นฟูร่างก
คลื่นความถี่&🧠 ก้านสมองศูนย์กลางแห่งการฟื้นฟูร่างกาย ☑️🏵️ ​ก้านสมอง เป็นผู้ควบคุมจังหวะการหลับและการตื่น และดูแลระบบสำคัญของร่างกาย เช่น การหายใจและหัวใจ ☑️ ​🏵️ เดลต้าเวฟ เป็นสัญญาณทางไฟฟ้าของสมองในช่วง “หลับลึกที่สุด” ซึ่งเป็นเวลาที่ร่างกายและสมองดำเนิน “ภารกิจการฟื้นฟูตามธรรมชาติ (Natura
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 12 ครั้ง

“โชคดี ไม่ได้เริ่มจากดวง…แต่มาจากคลื่นพลังงานที่คุณสร้างทุกวัน”
ชีวิตเปลี่ยนได้ เมื่อ “คลื่นภายใน” เปลี่ยน 👉 เราไม่ได้ดึงดูดสิ่งที่อยากได้ 👉 แต่ดึงดูดสิ่งที่สอดคล้องกับพลังงานของเรา สมาธิไม่ใช่แค่การนั่งนิ่ง 👉 แต่คือการปรับสมองและระบบประสาท 👉 ให้สร้างเส้นทางความคิดใหม่ Grounding Meditation 👉 อยู่กับลมหายใจ 10–15 นาที 👉 ช่วยเคลียร์ความคิดฟุ้งและลดความเคร
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 13 ครั้ง

พลังแห่งเสียงบำบัด🎼🤍🎧✨
คืนความสมดุลกายใจด้วยความถี่ธรรมชาติ🤍🎶🍃🔋 #HuginHarmony #musictherapy #lovenatureforever🍀 #lovemelody #skillpreneurtribe
Hug in Harmony 🎧🎵🎶

Hug in Harmony 🎧🎵🎶

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดนตรีบำบัด🤍🕊️✨
Hug in Harmony 🎧🎵🎶

Hug in Harmony 🎧🎵🎶

ถูกใจ 0 ครั้ง

คลื่นบำบัด เยียวยาจิตใจ
คนเหนือดวง ปลุกพลังชีวิต

คนเหนือดวง ปลุกพลังชีวิต

ถูกใจ 4 ครั้ง

นั่งนาน..... ส่งผลต่อเสียต่อร่างกายมากกว่าที่เราคิด
การนั่งนาน…ไม่ใช่แค่ทำให้ “ปวดเมื่อย” แต่เป็นการรบกวนสมดุลของร่างกายในหลายระดับพร้อมกัน เมื่อกล้ามเนื้ออยู่ในภาวะเกร็งค้าง (Prolonged Static Load) การไหลเวียนเลือดระดับจุลภาค (Microcirculation) จะลดลง ส่งผลให้การนำออกซิเจนและสารอาหารไปสู่เนื้อเยื่อลดลง ในระดับเซลล์ ภาวะออกซิเจนไม่เพียงพอจ
Saldra Artua  clinic

Saldra Artua clinic

ถูกใจ 1 ครั้ง

พลังของความรักจะช่วยเยียวยาทุกสิ่ง เรกิบำบัด นวดบำบัด 🧘‍♀️
ตำบลคูคต
soul healing studio relax’CAFE

soul healing studio relax’CAFE

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨“จักรวาล...ตอบสนองต่อคลื่นที่เราปล่อยออกไป💗
“จักรวาล...ตอบสนองต่อคลื่นที่เราปล่อยออกไป สนามอารมณ์ของคุณ...คือภาษาที่จักรวาลฟังออก” ขอให้ท่านหลับตาลง แล้วผ่อนคลาย สุดหายใจลึกๆ พักจิต สงบ สัก2นาที ด้วยรัก OrgoneVibe #tensorring #orgonite #healing #meditations #healingfrequency #พลังงาน บำบัด #กฎแรงดึงดูด #Orgonvibe #85
Orgonvibe

Orgonvibe

ถูกใจ 1 ครั้ง

Daily’s Journaling บำบัดใจจากการเขียน
🌼นี้คือสิ่งที่เราได้จากการเขียนjournal ยิ่งเขียนยิ่งรู้จักตัวเองมากขึ้น มองเห็นตัวเองชัดขึ้น อย่างที่บอกในคลิปก่อนๆว่าเรามีภาวะความวิตกกังวลสูง ฉะนั้น ความคิดหลายๆอย่างมันจะวน วน วน อยู่ในสมอง เราก็ไปใช้วิธีออกกำลังกาย ซึ่งออกเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ ความคิดที่มันสะสมมานานจนมันเริ่มส่งกลิ่นแล้ว
Kra-tae.HUG11💫

Kra-tae.HUG11💫

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌙✨ Sound Bath – อาบเสียงบำบัดใจ ✨🌙
แชร์ประสบการณ์ฮีลใจเข้า Sound Baht ✨ บางครั้ง…เราไม่จำเป็นต้องหาคำตอบใด ๆ แค่ปล่อยให้ “เสียง” พาใจกลับมาสงบ 🍃 เสียงสั่นสะเทือนช่วยปลดปล่อยความเครียด คืนสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ เป็นพื้นที่ที่เราได้หยุดพัก…และกลับมาโอบกอดตัวเองอีกครั้ง 💫 🕊️ หายใจเข้า…รับพลังบวก 🕊️ หายใจออก…ปล่อยความกังวล
nuttnattamon

nuttnattamon

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม