หิวมาทั้งวัน มาซด #ต้มยำไข่ปลาพวง แซ่บๆ นัวๆ กับเบอร์ดี้ครับ วัตถุดิบสดๆ จากสวนหลังบ้าน ไข่ปลาพวงใหญ่เคี้ยวมัน ซดน้ำต้มยำเปรี้ยวเผ็ดสะใจอย่างแรง กดดูเลยครับหรอยแน่นอน

#เบอร์เรอแตก

#เบอร์ดี้รีวิว

#ต้มยำ

#อร่อยบอกต่อ

5/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวกับเมนูต้มยำไข่ปลาพวง ผมอยากแนะนำว่าการเลือกไข่ปลาพวงสดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะไข่ปลาพวงที่สดและใหญ่จะเพิ่มความหวานมัน เคี้ยวหนึบหนับที่ช่วยเพิ่มรสสัมผัสให้เมนูนี้โดดเด่นยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การปรุงน้ำซุปต้มยำให้ได้รสเปรี้ยวเผ็ดที่ลงตัวสามารถสร้างความรู้สึกแซ่บซี้ดแบบเต็มคำ ผมมักจะใช้มะนาวสดเพื่อเพิ่มความเปรี้ยวแท้ ๆ และพริกขี้หนูสวนเม็ดเล็ก เพื่อเพิ่มความเผ็ดร้อนที่ไม่บาดลิ้น อีกหนึ่งเทคนิคที่ผมชอบคือการใส่ผักชีและต้นหอมสดๆ ที่หั่นไว้เพิ่มกลิ่นหอมที่ทำให้ต้มยำไข่ปลาพวงมีเสน่ห์มากยิ่งขึ้น สำหรับใครที่ชอบรสชาติแบบจัดเต็ม ผมแนะนำให้ลองเพิ่มน้ำปลาแท้และน้ำตาลทรายเล็กน้อยเพื่อปรับรสให้อยู่ในความสมดุล สุดท้ายแล้ว ต้มยำไข่ปลาพวงไม่เพียงแต่เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือเย็นที่ต้องการความเผ็ดสดชื่นเท่านั้น แต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่รักอาหารทะเลและอยากสัมผัสรสชาติแบบดั้งเดิมของไทยอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครหิว!! จะชวนมาเปิดร้าน🌭🫵🏼✨
เกมที่สุดจะน่ารัก แรงจูงใจในการหยิบมือถือขึ้นมาทุกวัน 📍Crispy sausages stall game 📍Cooking store Cooking game น้องเป็นธีมเกมนร้าา(ก็คือ ตัวเกมที่ไม่ต้องโหลดเเอป แต่สามารถเล่นได้จากwallpaperตอนล็อคหน้าจอ) 💸ราคา19฿ สามารถหาซื้อได้ในแอปธีมที่ติดมากับมือถือค่าาา 🥹มีแค่android นะคะ สาวกiOS เสียใจด
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 3113 ครั้ง

10 อาหารกินแล้วอิ่มนานหิวน้อยลงทั้งวัน
หลายคนลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ไม่ได้เพราะกินเยอะ แต่เพราะ “หิวบ่อย” ค่ะ ถ้าเลือกอาหารที่อิ่มนาน ร่างกายจะ หิวน้อยลง กินจุกจิกลดลง คุมแคลอรีง่ายขึ้น และเลขบนตาชั่งเริ่มลงง่ายขึ้น ลูกปัดรวม 10 อาหารที่ช่วยให้อิ่มนานไว้ให้แล้วในภาพนี้ค่ะ ปกติทุกคนกินข้อไหนบ่อยที่สุด? #ลดน้ำหนัก #อ
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 26 ครั้ง

5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 118 ครั้ง

5 เทคนิคคุมหิวทั้งวัน
5 เทคนิคคุมหิวทั้งวัน • เริ่มมื้อด้วยโปรตีน • เพิ่มไฟเบอร์ทุกมื้อ • ดื่มน้ำให้ถึง (หลายครั้งหิว = ขาดน้ำ) • เลี่ยงของหวานตอนท้องว่าง • จัดเวลามื้อให้สม่ำเสมอ หิวไม่พุ่ง = หลุดยาก #คุมหิวอยู่ #MetabolicHealth #HealthyDoctor #FatLossTips #กินอย่างมีระบบ
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

อวสาน หิวบ่อย กินจุบจิบทั้งวัน
#หิวบ่อย #กินจุบจิบ #คุมหิว #ลดความอ้วน #howtoลดน้ําหนัก
พี่จ้วน WRX

พี่จ้วน WRX

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพแสดงคนกำลังปวดหัวหรือเหนื่อยล้า พร้อมข้อความอธิบายว่าทำไมถึงหิวทั้งวันแม้ไม่ได้อดอาหาร โดยระบุสาเหตุจากฮอร์โมนไม่สมดุล สัญญาณที่บอกว่าไม่ได้หิวจริง และวิธีดูแลให้หิวเป็นระบบ เช่น เพิ่มโปรตีน ลดน้ำตาล นอนให้พอ
ทำไมหิวทั้งวัน…ทั้งที่ไม่ได้อดอาหาร?
หลายคนเข้าใจว่าความหิวเกิดจากการกินไม่พอ แต่จริง ๆ แล้ว ความหิวจำนวนมากเกิดจาก “ระบบพลังงานในร่างกายที่ไม่เสถียร” ถ้าวันไหน – กินอาหารที่ทำให้น้ำตาลขึ้น–ลงเร็ว – ได้โปรตีนหรือไฟเบอร์ไม่พอ – พักผ่อนไม่ลึก – หรือเครียดสะสม สมองจะรับรู้ว่า “พลังงานไม่พอ” และสั่งให้เกิดความหิวซ้ำ ๆ ตลอดวัน
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินเท่าเดิม…แต่หิวทั้งวัน เพราะอะไร?
กินเท่าเดิม…แต่หิวทั้งวัน เราเคยคิดว่าเป็นเพราะ “ไม่มีวินัย” แต่จริงๆแล้ว.... มันอาจเป็นเพราะ “มื้อที่กิน ยังไม่บาลานซ์” พอเริ่มสังเกตตัวเองมากขึ้น เลยเข้าใจว่าทำไมถึงหิวบ่อย แล้วก็จุกจิกทั้งวันแบบไม่รู้ตัว ❓️ใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่บ้าง 🥺 ✅️ ใครอยากรู้รายละเอียดเพิ่ม ทักไลน์หน้าโปรได้เลย
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

เริ่มวันผิด = หิวทั้งวัน
เริ่มวันถูก = คุมการกินได้ทั้งวัน ลองเปลี่ยนมื้อเช้าดู แล้วจะรู้สึกต่าง มามีหุ่นแซบกับ bussie #กินโปรตีน #หุ่นดี #มื้อเช้า #ลดน้ำหนัก
มามีหุ่นแซบกับ Bussie

มามีหุ่นแซบกับ Bussie

ถูกใจ 56 ครั้ง

6 อาการหิวที่เรามักกินผิด ว่าแล้วทำไมไม่ผอม
ลดพุงแบบเฟิร์น

ลดพุงแบบเฟิร์น

ถูกใจ 7 ครั้ง

“ดูเหมือนจะขม แต่ทำไมถึงอยากซดทั้งชาม…🤫🍲”
#ต้มจืดมะระยัดไส้ #กับข้าวบ้านๆ #อาหารไทย #เมนูเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 ต้มจืดมะระยัดไส้สูตรและวิธีทำ --- 🧂 ส่วนผสม มะระจีน 1 ลูกใหญ่ หมูบด 300 กรัม พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา รากผักชี 5 ต้น กระเทียม 25 กลีบ น้ำตาล 2 ช้อนชา ผงปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 44 ครั้ง

20 เมนูถอนแฮงค์ พร้อมลุยงาน สดชื่นตลอดวัน
เมื่อคืนหนักไปหน่อย... เช้านี้รอดตายด้วย 20 เมนูแก้แฮงค์! 🍻✨ สายปาร์ตี้ต้องมีติดเครื่อง! ใครเคยเจอปัญหาตื่นมาหัวตึ้บ โลกหมุน พะอืดพะอม แต่อีก 1 ชั่วโมงต้องเข้าประชุมบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้คัดเมนู "กู้ร่าง" ให้กลับมาสดชื่น พร้อมลุยงานทันทีมาฝากกันค่ะ! 💡 Trick การเลือกอาหารแก้แฮงค์: เน้นอ
ราดหน้าอาหลิวเปิด 24 ชม.

ราดหน้าอาหลิวเปิด 24 ชม.

ถูกใจ 3 ครั้ง

“อยากหุ่นดี แต่ยังหิวทั้งวัน?เปลี่ยนเป็น ชามาเต้ช่
“ง่วง หิว โฟกัสหาย ใช่ไหม? คุณอาจพลาดตัวช่วยสำคัญไปแล้ว… ชามาเต้ ไม่ใช่แค่ชา แต่มันคือพลังงานสะอาด ที่ทำให้คุณ ตื่นทันที สดชื่นทันที คุมหิวได้ทั้งวัน! อยากหุ่นดีแบบไม่ฝืน? เริ่มจากแก้วนี้…แล้วคุณจะรู้ว่า ‘เอาอยู่’ จริง!” สำคัญ ป้องกันและลดภาวะดื้ออินซูลิน... #makelifebetter #unicity
Tor.HighVibes

Tor.HighVibes

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥 กินโปรตีนผิด = เหนื่อย ผอมย้วย หิวทั้งวัน
🔥 กินโปรตีนผิด = เหนื่อย ผอมย้วย หิวทั้งวัน รู้ไหม…คนส่วนใหญ่ กินโปรตีนไม่ถึง ทั้งที่คิดว่ากินพอแล้ว 🥲 โพสต์นี้สรุปให้ชัด 👉 ควรกิน ต่อมื้อ / ต่อวัน เท่าไหร่ 👉 วัยไหนควรได้แค่ไหน 👉 ใครต้องเพิ่ม ใครไม่จำเป็นต้องเยอะ อ่านจบ = กินโปรตีนไม่พลาดอีก 💥 🥩 โปรตีนควรได้ “ต่อมื้อ” เท่าไหร่? • โดยเฉ
Wonderful change

Wonderful change

ถูกใจ 18 ครั้ง

ซุปมิโซะอุ่นๆ สไตล์ญี่ปุ่น 🍲💛 ซดแล้วใจฟู สุขภาพดีทุกคำ
🍲💖 ซุปมิโซะหอมละมุน ซดร้อนๆ แล้วฟินสุดใจ! เมนูง่ายๆ สไตล์ญี่ปุ่น ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ได้ทั้งความอร่อยและประโยชน์เต็มถ้วย 🥰✨ เหมาะสำหรับวันสบายๆ หรือวันที่อยากหาอะไรอุ่นท้องเบาๆ เซฟสูตรไว้ทำตามได้เลยน้า 💕 #ซุปมิโซะ #อาหารญี่ปุ่น #เมนูง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีByPin #Lemon8อาหารญี่ปุ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 21 ครั้ง

ก๋วยจั๊บญวนร้อนๆ ซดทีเดียวฟินทั้งชาม 🤤✨
เส้นเหนียวนุ่ม น้ำซุปหอมพริกไทย ซี่โครงหมูนุ่มละลายในปาก 🍜💛 เมนูทำง่าย อิ่มอร่อยได้ทั้งบ้าน เซฟเก็บไว้ทำวันหยุดกันนะ ✨ #ก๋วยจั๊บญวน #สูตรอาหารทำง่าย #เมนูเส้นอร่อย #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพน้ำใสกำลังถูกเทลงในแก้ว แสดงถึงการดื่มน้ำที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น มีข้อความสีเหลืองว่า "ดื่มน้ำให้ถูก=เปลี่ยนทั้งร่างกาย" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @annykoreashop
ดื่มน้ำให้ถูก=เปลี่ยนทั้งร่างกาย
🔥 ดื่มน้ำ “ผิดเวลา” = สุขภาพพังแบบไม่รู้ตัว ดื่มเยอะก็ไม่ผอม ผิวไม่ใส พุงไม่ยุบ เพราะคุณ “ดื่มไม่เป็นเวลา” 💥 โพสต์นี้อ่านจบ = รู้ทันทีว่า ⏰ ควรดื่มตอนไหน 💧 วันหนึ่งควรกี่ลิตร ✨ ดื่มถูก = ดีต่ออะไรบ้าง เห็นแล้วทำตามได้เลย ไม่ต้องเดาอีกต่อไป 👇 💦 ดื่มน้ำให้ถูก = เปลี่ยนร่างทั้งระบบ ร่างก
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนักสุดยอดคุมหิวได้ทั้งวัน
👉🏻ⓈⓄⓜ🍊^~*

👉🏻ⓈⓄⓜ🍊^~*

ถูกใจ 58 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม