ยิ้มให้กับทุกอย่าง ถึงข้างในจะเจ็บ🥰
2025/12/30 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ฝากถึงตัวเองในอนาคต
บางครั้งเราก็เดินไปข้างหน้า จนลืมหันกลับมาขอบคุณตัวเองในวันนี้ ลองหยุดสักนิด แล้วส่งข้อความเล็กๆ ไปให้ “ตัวเราในวันข้างหน้า” ดูสิ เพราะไม่ว่าเส้นทางจะเป็นยังไง เธอในวันนั้น... ก็คือผลลัพธ์ของความพยายามในวันนี้ทั้งนั้น ถึงตัวเองในอนาคต: หวังว่าเธอจะยังยิ้มได้ และภูมิใจในเส้นทางท
ถูกใจ 17 ครั้ง
7 เช็คลิสต์ ความสัมพันธ์ถึงเวลา“Move On”👥
1. อยู่กับเขาแล้ว “ไม่เป็นตัวเอง” 😶🌫️ ต้องเปลี่ยนแปลง ต้องกดตัวเอง ต้องซ่อนความรู้สึก ทุกครั้งที่อยู่ด้วยกัน…เหมือนใส่หน้ากาก ไม่ใช่ตัวตนจริง 2. ความเชื่อใจหายไปหมด 🕵🏻♀️ เริ่มจากคำโกหกเล็ก ๆ สู่การจับผิดทุกเรื่อง คุยกันทีไรก็มีแต่ความไม ่ไว้ใจ ความรักที่ขาดความเชื่อใจ…ต่อให้พยายามแค่ไหนก็ไ
ถูกใจ 34 ครั้ง
ดึงดูดความรักที่ใช่ภายใน 21 วัน
พี่รุ่งอยากชวนลองทำ "ชาเลนจ์ สายมู 21 วัน" ที่หลายคนเชื่อว่าเป็นการ “ปรับคลื่นพลังใจ” #ให้ดึงดูดความรักที่ใช่เข้ามาในชีวิต ไม่ต้องไปบนบาน ไม่ต้องไปไกลถึงวัดดัง แค่ใช้ พลังคำว่า “ขอบคุณ” ให้ถูกวิธี ถ้าคุณกล้าลอง บางอย่างในชีวิตอาจเริ่มเปลี่ยนตั้งแต่คืนนี้ ✨ กติกาง่าย ๆ ของชาเลนจ์ นี
ถูกใจ 5 ครั้ง
เจ็บที่ต้องทำเหมือนไม่รู้สึก
มีความเจ็บบางอย่าง ที่ไม่สามารถเล่าให้ใครฟังได้ ไม่ใช่เพราะไม่มีใครฟัง แต่เพราะพูดไป…ก็ไม่มีใครเข้าใจ มันเป็นความเจ็บที่ต้องเก็บเงียบ ยิ้มทั้งที่ข้างในพัง ใช้ชีวิตปกติทั้งที่หัวใจแตกเป็นเสี่ยง ๆ กลางวันทำเหมือนไม่มีอะไร กลางคืนกลับต้องนอนกอดความรู้สึกผิดซ้ำ ๆ เราไม่ได้อยากเป็นคนแบบนี้ ไม่
ถูกใจ 15 ครั้ง
เทคนิคเพื่อกัวซาอย่างถูกต้องทุกวัน 💓
✅ ควรทำ • ใช้แรงกดเบา-ปานกลาง ไม่กดแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ช้ำหรือระคายเคือง • ใช้ครีมหรือน้ำมันบำรุงผิว เพื่อให้กัวซาลื่น ไม่เสียดสีกับผิว • ทำตามทิศทาง ยกขึ้น-ออกข้าง เสมอไม่นวดย้อนกลับ • ล้างหน้าใก้สะอาดก่อนนวด ดูแลและเก็บกัวซาในที่สะอาด ❌ ไม่ควรทำ
ถูกใจ 36 ครั้ง
โทษทุกอย่าง ยกเว้นตัวเอง
. . 1. คนที่ชอบโทษคนอื่น จะไม่เห็นข้อผิดพลาดของตัวเอง เพราะเขาเอาแต่หาสาเหตุจากข้างนอก โดยไม่เคยมองกลับเข้ามาข้างใน 2. การโทษคนอื่น ทำให้รู้สึกสบายใจชั่วคราว แต่ระยะยาว มันทำให้คุณไม่พัฒนาเลย 3. ทุกครั้งที่คุณไม่ยอมรับผิด คุณกำลังปิดโอกาสเรียนรู้ เพราะคุณคิดว่า
ถูกใจ 11 ครั้ง
ภาวะซึมเศร้าแบบยิ้มได้(Smiling Depression) ~ คืออะไร🥰✨
ภาวะซึมเศร้าแบบยิ้มได้(Smiling Depression) ~ คืออะไร🥰✨ จากการรับข่าวสารในทีวีช่วงนี้ เราอาจจะได้เห็นข่าวของนักข่าวท่านหนึ่งที่ยิ้มแย้มออกหน้าจอเสมอ ดูสดใส ร่าเริง และเป็นพลังบวกให้กับผู้ชมตลอดเวลา แต่เบื้องหลังคำบอกเล่าในข่าว และการสันนิษฐานของหลายคน กลับทำให้เรารู้ว่า เขาอาจกำลังเผชิญกับภา
ถูกใจ 11 ครั้ง
🚩ดาวเสาร์ย้ายมาร่วมกับพระราหูส่งผลอย่างไหร่กับทั้ง 12 ราศี
🚩ดาวเสาร์ย้ายมาร่วมกับพระราหูส่งผลอย่างไหร่กับทั้ง 12 ราศี มาอ่านดวงกันทุกคนนนน ฝากถึงจากใจ.....แม่หมอจะเริ่มทยอยลงคลิปดวงให้ได้ชมกันอ ย่างเพลิดเพลินน้าา หายไปนาน ไปพัฒนาฝีมือมาหลานด้าน ตอนนี้กลับมาเพื่อทำคอนเท้นให้กับลูกดวงที่น่ารักของแม่หมอแล้วนะคะ #ราศีเมษ✅สิ่งดีที่จะเกิดขึ้น คุณจะเริ
ถูกใจ 616 ครั้ง
ท่าลดท้องข้าง 14 วัน 🙌
🇹🇭🌏 ทำได้ทุกที่ ไม่มีอุปกรณ์ 💌 แนะนำทำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุมกินไปด้วย ลดไวขึ้นมากๆครับ💯 ใครอยากได้ท่าลดพุงแบบไม่เจ็บหัวเข่า ลองจัดคลิปนี้ต่อได้ครับ👇 ท่าลดพุง ไม่เจ็บเข่า ✅ 📕 อย่าลืมบันทึกไว้ลองทำตามนะครับ #ออกกำลังกายง่ายๆ #howtoลดนํ้าหนัก #Lemon8ฮาวทู #Lemon8Men #Sup
ถูกใจ 315 ครั้ง
บางบทเรียน ไม่มีสอนในโรงเรียน
แต่ถ้าไม่รู้… จะเจ็บในชีวิตจริง
ความจริงของสังคม สำหรับผู้หญิงวัยทำงาน 1. อย่าเล่นมือถือเวลาคนอื่นพูด ในที่ทำงาน = ไม่ให้เกียรติ ต่อให้คุณเก่งแค่ไหน คนจะจำภาพนี้ก่อนฝีมือ 2. ขนม เล็ก ๆ ซื้อใจคนได้ ไม่ใช่การประจบ แต่คือการสร้างบรรยากาศ คนจะเปิดใจกับคุณง่ายขึ้น 3. การนั่งรถก็เป็นมารยาท เรื่องเล็ก แต่คนมองว่า “คุณรู้กาลเท
ถูกใจ 18 ครั้ง
การรู้จักพลังในตัวเองสำคัญกว่าเส้นทางที่สมบูรณ์แบบ
"นักเดินทางไร้แผนที่" กาลครั้งหนึ่ง มีหญิงสาวชื่อ อาริน ผู้ถือกระเป๋าใบเล็กกับรองเท้าคู่เก่า เธอไม่ได้มีแผนที่ ไม่มีเส้นทางที่ชัดเจนเหมือนคนอื่นๆ รอบตัว หลายคนหัวเราะและถามว่า “ไม่มีแผนที่แล้วจะไปถึงที่หมายได้ยังไง?” อารินเพียงยิ้ม แล้วตอบว่า “บางที ปลายทางอาจไม่สำคัญนัก… ตราบใดที่
ถูกใจ 8 ครั้ง
เลือกเรียนภาษาที่จีน ฉบับไม่เสียดายเงิน (จากใจคนเจ็บมาแล้ว🥹)
เดี๋ยวนี้ภาษาจีนคือ “the must!” ใครได้ภาษาที่3 เป็นจีนถือว่าอัพค่าตัวสับๆ เราก็ได้โอกาสจากภาษาจีนเหมือนกัน ซึ่งถ้าจะให้ดีคือการเรียนที่จีนเลย เราจะได้ภาษาและวัฒนธรรมด้วย . ⚠️คำเตือน!: อย่าไปแค่ 1 เดือน เพราะมันไม่ได้อะไรเลย (เสียดายตัง) แนะนำไปอย่างน้อย "3 เดือน" ให้ดีคือ 1 ปี . ก่อนเ
ถูกใจ 10 ครั้ง
“นี่คือดวงของคนที่เคยไม่มีอะไร… แล้วจะมีทุกอย่าง”
“นี่คือดวงของคนที่เคยไม่มีอะไร… แล้วจะมีทุกอย่าง” บางคนที่เกิดมาเหมือนต้องเริ่มต้นชีวิตจาก “ศูนย์” ซ้ำแล้วซ้ำอีกไม่ใช่เพราะไม่เก ่ง แต่เพราะต้องรับภาระมากกว่าคนอื่นตั้งแต่ยังไม่ทันตั้งตัว เงินที่หามาได้ มักไม่ได้ถูกใช้เพื่อความสบายของตัวเองแต่ถูกใช้เพื่อพยุงคนรอบข้าง แก้ปัญหาเฉพาะหน้า หรือปิดรอย
ถูกใจ 214 ครั้ง
Ep1.ทำไม “การรู้จักตัวเอง” ถึงสำคัญกว่าที่คิด
[EP.1: การรู้จักตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของการรักตัวเองที่แท้จริง] ในโลกที่หมุนไวแบบทุกวันนี้ หลายครั้งเรายุ่งอยู่กับการ "ทำความรู้จักคนอื่น" จนหลงลืมที่จะ "ทำความรู้จักกับตัวเอง" 🚩 เรามักจะถูกสอนให้เก่ง ให้ประสบความสำเร็จ ให้เป็นลูกที่ดี เป็นพนักงานที่ขยัน แต่แทบไม่มีใครสอนให้เราต
ถูกใจ 4 ครั้ง
เคยย้อนกลับไปหาความเจ็บ…ทั้งที่รู้ว่ามันไม่เคยพาไปไหนไหม?
บางครั้งสิ่งที่เราต้องป ล่อย ไม่ใช่คน…แต่เป็นตัวเราที่เจ็บในวันนั้น โดยไม่ต้องแบกน้ำหนักของอดีตไว้ทุกก้าว ดั่งแม่น้ำที่ยังไหลไปข้างหน้าตามธรรมชาติของมัน บทเรียนของความรักก็เหมือนกัน ปล่อยให้มันไหลออกไป แล้วให้พื้นที่ใหม่ไหลเข้ามา เพราะชีวิตที่ดี ไม่เคยเริ่มจากการเดินวนอยู่ที่เดิม ปรัชญา: แม่น
ถูกใจ 13 ครั้ง
รักมาก กลับกลายเป็นรักร้างได้อย่างไร?
ถอดบทเรียนความรัก ของน้องเพลง จากรักเริ่มที่เริ่มจากร้อย กลายมาเป็นไม่รักกันได้อย่างไร? จุดเริ่มต้นความรักของทั้งคู่ ที่ฝ่ายชายเคยเปิดเผยถึงความพยายามในการตามจีบที่ต้องใช้เวลาและความอดทนอย่างยาวนาน ก่อนที่วันนี้เขาจะกลับกลายเป็นคนเอ่ยปากขอจบความสัมพันธ์เสียเอง...ดังนั้น เราลองมาถอดบทเรียนความรักท
ถูกใจ 322 ครั้ง
หนังสือที่สอนเราว่าการรักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🫶🏻
✏️”เธอจะไม่หลงทางบนถนนที่สร้างเอง“ เป็นหนังสือฮีลใจที่เราหยิบมาอ่านบ่อยมากๆ เนื้อหาและภาพประกอบน่ารักจนใจเจ็บ ทุกครั้งที่เราเศร้าหรือเหงา ต้องได้วนมาหยิบหนังสือเล่มนี้อ่านตลอด ✏️หนังสือเล่มนี้จะแบ่งออกเป็น 3 พาร์ทใหญ่ แต่ละพาร์ทจะมีข้อคิดสั้นๆ และเนื้อเรื่องยาวๆ สลับกัน เนื้อเรื่องและข้อความ มีค
ถูกใจ 18 ครั้ง
ฉันเปลี่ยนไป เมื่อข้างในฉันเปลี่ยนแปลง
. ฉันไม่รู้ว่ามันเริ่มตั้งแต่เมื่อไหร่ จากคนที่เคยยิ้มง่าย กลายเป็นคนที่คิดมากขึ้น จากคนที่เคยมั่นใจ กลายเป็นคนที่ต้องคอยระวังความรู้สึกตัวเองตลอดเวลา เธอไม่ได้ทำร้ายฉันแค่ครั้งเดียว แต่มันเป็นการทำร้ายเล็กๆ ซ้ำๆ คำพูดบางคำ การกระทำบางอย่าง ที่ตอนนั้นฉันเลือกจะมองข้าม เพราะฉันรักเธอ ฉัน
ถูกใจ 6 ครั้ง
“คน” กับ “เวลา” จะสอนเราในแบบที่จำไม่มีวันลืม
📚 “People and time will teach you more than books.” บางเรื่องในชีวิต หนังสืออาจสอนเราไม่ได้… แต่ “คน” กับ “เวลา” จะสอนเราในแบบที่จำไม่มีวันลืม ⸻ • หนังสือให้ความรู้ แต่ชีวิตจริงให้ “บทเรียนที่เปลี่ยนเรา” ต่อให้เราอ่านหนังสือร้อยเล่ม จบปริญญาหลายใบ มันก็ไม่ได้แปลว่าเราจะรับมือกับทุกเรื่อ
ถูกใจ 3 ครั้ง
เจ็บแล้วเดี๋ยวก็โต
~~~~~~~ 1. บางแผลไม่ได้ทำให้เราพัง แต่มันทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น ตอนยังไม่เจออะไรหนักๆ เรามักคิดว่าตัวเองรับไม่ไหว แต่พอผ่านมาได้ ถึงค่อยรู้ว่าเราเก่งกว่าที่คิดไว้มาก 2. ความเจ็บมักสอนในสิ่งที่ความสบายไม่เคยสอน วันที่ทุกอย่างราบรื่น เรามักไม่ค่อยสังเกตอะไร แต่วันที่ใจพัง เราจะ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ความเจ็บปวดข้างในของฉัน ไม่มีใครรู้เลยสักคน
สัญญาที่ไม่ได้เป็นจริงมันเจ็บเป็นพิเศษเลยค่ะ 🙂
ถูกใจ 0 ครั้ง
🩶คนในอดีตคิดอย่างไรกับคุณ
🌸 The Empress ในสายตาเขา คุณยังคงเป็นคนที่มีคุณค่าเสมอ เป็นคนให้ความรัก ความอบอุ่น และความอุดมสมบูรณ์ทางใจ คุณคือคนที่ทำให้เขา “รู้ว่าความสัมพันธ์ที่ดีควรเป็นแบบไหน” ⸻ ⚖️ Six of Pentacles เขารู้ดีว่าคุณเป็นฝ่ายให้มากกว่า ให้โดยไม่ต่อรอง ไม่เห็นแก่ตัว และล ึก ๆ เขารู้สึกว่า ตัวเขาเองไ
ถูกใจ 9 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม