4/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกระเจี๊ยบเขียวเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยบำรุงสุขภาพ หัวใจ และระบบขับถ่าย แต่หลายครั้งเมื่อเรานำมาทำเครื่องดื่มแช่น้ำ จะเจอกลิ่นเหม็นเขียวที่หลายคนไม่ชอบ ความจริงแล้ว การใช้ไฟเบอร์ธรรมชาติช่วยแก้ปัญหานี้ได้ดีมาก ไฟเบอร์เหล่านี้จะสามารถช่วยดูดซับกลิ่นและรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ออกไป ทำให้กระเจี๊ยบแช่น้ำของเราไม่เหม็นเขียว และยังรักษาความสดของน้ำได้ดี ครั้งแรกที่ทดลองแช่กระเจี๊ยบเขียวโดยใช้วิธีนี้ พบว่ารสชาติหวานอมเปรี้ยวที่ได้ยังคงสดชื่นเหมือนต้นตำรับเลย นอกจากนี้ วิธีนี้ยังง่าย ไม่ยุ่งยาก เพียงใช้ไฟเบอร์ธรรมชาติในปริมาณพอเหมาะและแช่ในน้ำเย็นประมาณ 1-2 ชั่วโมง ก็สามารถดื่มได้ทันที อีกทั้งยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะไม่ต้องเติมสารเคมีหรือสารกันบูดใดๆ ในการเตรียมแช่กระเจี๊ยบ ควรเลือกกระเจี๊ยบคุณภาพดีที่ไม่มีสารเคมีตกค้าง และล้างให้สะอาดก่อนนำมาแช่ การใช้ไฟเบอร์ธรรมชาตินี้ยังทำให้เรามั่นใจได้ว่าเครื่องดื่มที่ได้เต็มไปด้วยคุณค่าจากธรรมชาติอย่างแท้จริง สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มต้นทำกระเจี๊ยบแช่น้ำ ลองวิธีนี้ดูแล้วจะรู้สึกติดใจแน่นอนค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์หลายยี่ห้อ พร้อมสัญลักษณ์แสดงการรีวิวว่า "ซ้ำ" "ไม่ซ้ำ" และ "อาจจะซ้ำ" โดยมีข้อความ "รีวิวไฟเบอร์ทานเอง" อยู่ตรงกลางภาพ
ผลิตภัณฑ์ Pinenee fiber พร้อมข้อความ "ไม่ซ้ำ" ระบุรสชาติเปรี้ยวหวาน กลิ่นเสาวรส+สับปะรด และผลลัพธ์ว่าทาน 2 ซองแล้วขับถ�่าย 1 ครั้งตอนเช้า
ผลิตภัณฑ์ Ping ping fiber food พร้อมข้อความ "อาจจะซ้ำ" ระบุรสชาติหวาน กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ และผลลัพธ์ว่า 1 ซองเพียงพอสำหรับคนธาตุอ่อน
รีวิวไฟเบอร์ทานเอง ✅ซ้ำ ❌ไม่ซ้ำ
#ไฟเบอร์ตัวดัง #Lemon8ฮาวทู #ไฟเบอร์นารา #ไฟเบอร์พุงยุบ #ไฟเบอร์เจนนี่
น้ำส้มที่เปรี้ยวเปรี้ยว

น้ำส้มที่เปรี้ยวเปรี้ยว

ถูกใจ 32 ครั้ง

ทั้งโปรตีน ทั้งไฟเบอร์
" ข้ า ว ผั ด อ ก ไ ก่ “ เครื่องแน่นสไตล์อุนอุน กระทะนี้กินได้ 2 มื้อน๊าา 🥦 ส่วนผสม 🐔 - อกไก่ - ไข่ - มะเขือเทศ - คะน้า - หอมใหญ่ - ข้าวแช่เย็น 🥢 วิธีทำ 🥢 - ผัดคะน้าสุกก่อน (หรือต้มก็ได้) - ผัดไข่เป็นชิ้นๆ, ใส่อกไก่, หอมใหญ่ตามไปผัด (ถ้าชอบหอมใหญ่นิ่มๆก็ใส่หอมใหญ่ไปผัดก่อนแล้วค่อยต
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไฟเบอร์ที่ได้ไปต่อในปีนี้ . . ✨
ฟ้าใสไฟเบอร์ตลอดไป #ฟ้าใสไฟเบอร์ ♨️ ช่วยเรื่องการขับถ่าย มีส่วนผสมหลักจากธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาล (0% sugar) เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล ทานแล้วเหมือนได้ดีท็อกซ์ลำไส้ ❤️ สารสกัดธรรมชาติ: มีส่วนประกอบของชาเขียว,สาหรleyeคลป์ (KelP), ส้มสีแดง และอาซาอิ สารสกัดเสริม: มีแอล-คาร์นิท
Gardd 🐸

Gardd 🐸

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์ยอดนิยมหลากหลายชนิด จัดแสดงบนผ้าสีเบจ พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลือกไฟเบอร์ที่เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคล เช่น สำหรับการขับถ่าย การควบคุมน้ำหนัก หรือลดอาการท้องอืด
ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์เจลลี่รสพีชและน้ำผึ้งมะนาว ช่วยปรับสมดุลลำไส้ สนับสนุนระบบย่อยอาหาร ลดการอักเสบ และบำรุงผิวพรรณ มีหลายสูตรให้เลือกตามความเหมาะสม
ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์ผักแบบชงดื่ม ช่วยปรับสมดุลลำไส้ เพิ่มกากใย ลดท้องผูก ควบคุมความหิว และเสริมใยอาหารสำหรับผู้ที่ทานผักน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพลำไส้
รวมไฟเบอร์ตัวดัง เลือกยังไงให้เหมาะกับเรา?
ไฟเบอร์ไม่ได้มีไว้แค่ “แก้ท้องผูก” แต่ช่วยดูแลลำไส้และไลฟ์สไตล์แต่ละคนต่างกัน 💚 • ถ่ายยาก / ท้องผูก → เลือกไฟเบอร์เข้มข้น ช่วยกระตุ้นลำไส้ • ท้องอืด แน่นพุง → ไฟเบอร์ + พรี/โปรไบโอติก ช่วยบาลานซ์ลำไส้ • คุมน้ำหนัก → ช่วยอิ่มนาน ลดจุกจิก หลายตัว 0% Sugar • ไม่ชอบชง → แบบเจลลี่ กินง่าย พกสะดวก
ppangdear

ppangdear

ถูกใจ 15 ครั้ง

แจกสูตรน้ำผักปั่นสีเขียว ดื่มง่าย สดชื่น ได้ไฟเบอร์เต็มแก้ว 🥬🍍
สายรักสุขภาพต้องลอง! 💚 วันนี้มาแจกสูตรน้ำผักปั่น “เคล + สับปะรด” หวานธรรมชาติ ดื่มง่าย ไม่ขม ได้ทั้งวิตามินและไฟเบอร์ 🍍🥬 ✨ วัตถุดิบ * เคล 1 กำมือ * สับปะรด 1 ถ้วย * น้ำเปล่า 150-200 มล. * น้ำแข็งตามชอบ ✨ วิธีทำ ใส่ทุกอย่างลงเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลย 💚 แก้
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 24 ครั้ง

มิวซิลิน ไฟเบอร์🍋
#แก้ท้องผูก #อึยาก #ไฟเบอร์
miyako195

miyako195

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผงไซเลี่ยมฮัสค์กำลังถูกตักใส่กระป๋อง พร้อมข้อความระบุประโยชน์ 4 ข้อ: ช่วยระบบขับถ่าย บำรุงลำไส้ ลดคอเลสเตอรอล และดีท็อกซ์ของเสียในลำไส้ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นไฟเบอร์ธรรมชาติ 100% สำหรับดูแลสุขภาพที่ดี
Psyllium Husk ไฟเบอร์ดีดีที่ช่วยดูแลลำไส้จากภายใน✨
Psyllium Husk คือใยอาหารชนิดละลายน้ำ เมื่อผสมกับน้ำจะพองตัว ช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้อย่างสมดุล 💧 ✨ ช่วยให้ขับถ่ายเป็นปกติ — สำคัญยังไง? ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มความนุ่มและความสม่ำเสมอ ทำให้ร่างกายขับของเสียได้อย่างเป็นธรรมชาติ ✨ บำรุงลำไส้ — สำคัญยังไง? ลำไส้ที่แข็งแรงช่วยให้การดูดซึมสารอาหารดีขึ้
Llamitosuperfood

Llamitosuperfood

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจขวดเครื่องดื่มไฟเบอร์สีเหลืองลายรังผึ้งและผึ้ง มีข้อความว่า "ลูกรักคนใหม่" และ "ลองจริง ออกจริง ไม่บิดท้อง!!" ระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ 15,000 มก. กลิ่นเลมอนและน้ำผึ้ง
ไฟเบอร์ 25 บาท กู้ชีวิตคนท้องผูก!!
หาซื้อยากมากกกก แต่เมื่อวานได้ลองแล้ว 👉🏻ไฟเบอร์กลิ่นเลมอนและน้ำผึ้ง🍋🐝 ใน 7-11 . ใครมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ท้องผูก บอกเลยว่าไฟเบอร์ตัวนี้ อย่างตึง! น้องจะค่อยๆ ออกฤทธิ์ ไม่ทำให้ปวดบิดด้วย เพราะจากที่ลองมาหลายตัว ตัวนี้คือเห็นผลภายไม่กี่ชั่วโมง แบบพอนึกขึ้นได้เออเรากินตัวนี้ไปนี่นา กินง่าย สบายท้
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผักที่ผักที่ครบวิตามินไฟเบอร์ชะลอวัย
ผักที่ผักที่ครบวิตามินไฟเบอร์ชะลอวัย หาได้ง่ายแค่นี้ก็happyแล้ว **เป็นข้อมูลบางส่วนที่หาในเนทมากินอาหารหลากหลายและปรับตามความชอบและสุขภาพ ส่วนบุคคลนะทุกคน#ชะลอวัย #healthylifestyle #รักตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #อาหารชะลอวัย
กินเน้นๆ

กินเน้นๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เติมไฟเบอร์ให้ลำไส้ ชาวไม่กินผักถูกใจสิ่งนี้!
ช่วงนี้เราลองเปลี่ยนขนมตอนก่อนไปฟิตเนสดู เพราะกินอันอื่นมา แป๊บๆก็หิวอีกแถมไม่มีแรง แล้วบางทีไม่ค่อยตรงปกอย่างที่เคลม 🥲 แล้วไปลอง Hi Protein Bar ของ Plantae บอกเลยว่าแอบเซอร์ไพรส์ อย่างแรกที่ชอบคือ 🍫 โปรตีน 10g จากพืช 5 ชนิด 🌱 ไฟเบอร์ 4,000 mg 🚫 No Sugar Added (ไม่เติมน้ำตาลทราย ใช้สารให้ความห
นักป้ายยาคนเก่ง

นักป้ายยาคนเก่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไฟเบอร์ซองม่วง ลองแล้วเลิฟมากก! ผิวป๊อป หุ่นเป๊ะ ขับถ่ายเริ่ด!🫶🏻
วัยทำงานอย่างเรา งานก็หนัก พักผ่อนก็น้อย แถมพฤติกรรมการกินคือที่สุด! ปัญหาที่ตามมาคือ "ถ่ายยาก ส่งผลอื่นๆตามมา" จนความมั่นใจเริ่มถดถอย บอกเลยว่าถ้ารอให้พังกว่านี้กู้ยากแน่นอนค่ะ! จนได้มาเจอน้อง "ผงพรุน ไร่พอช" ไฟเบอร์ซองม่วงชีวิตดีขึ้นแบบ 10/10 ไม่หัก! ✨ ทำไมต้องมีติดบ้านไว้? ✅ไ
ไอซ์หย๋า˚ ༘✿🍅

ไอซ์หย๋า˚ ༘✿🍅

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์สีเขียว มีข้อความระบุว่าช่วยระบบขับถ่าย ทานง่าย ถ่ายง่ายขึ้น และขจัดของเสียในลำไส้ กล่องระบุรสพีชและยูซุ
ภาพแสดงมือที่กำลังถือซองผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์สีส้มสามซอง แต่ละซองมีข้อความระบุว่าเป็นพรีไบโอติกส์และมีสัญลักษณ์ "C Clean" อยู่บนซอง
ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดน้ำพลาสติกใสที่มีของเหลวสีแดงอยู่ด้านใน ซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำแล้วและมีลักษณะคล้ายเจลลี่ตามที่อธิบายในบทความ
เลมไฟเบอร์💚🍓
ไฟเบอร์ตัวนี้บอกเลยว่าประทับใจมากกก 💖 พลอยกินช่วงประมาณ 3–4 ทุ่ม ก่อนนอน ตื่นเช้ามาคือถ่ายคล่องแบบรู้สึกโล่งมาก เหมือนร่างกายได้เคลียร์ของเก่าออกไปหมดเลย ไม่อึดอัด ไม่แน่นท้องเลย ตัวไฟเบอร์ละลายน้ำได้ดีนะ แต่แอบมีความพิเศษคือถ้าชงใส่ขวดแล้วเขย่าแล้วทิ้งไว้แป๊บนึง จะเริ่มกลายเป็นเนื้อเจลลี่หน่อย
Ploy Ploy Chann

Ploy Ploy Chann

ถูกใจ 2 ครั้ง

สรุปให้ชัด! ยาระบาย VS พรีเมียมไฟเบอร์ ต่างกันยังไง? 📊
หยิบผิด... ชีวิตเปลี่ยน! ไม่อยากเจอปัญหาหยุดกินแล้วถ่ายเองไม่ได้ ต้องรู้กลไกนี้ค่ะ (เลื่อนดูตารางสรุปในสไลด์ได้เลย) ❌ ยาระบาย/สารระบายแฝง: กระตุ้นบิดลำไส้ -> ถ่ายด่วน -> ลำไส้ขี้เกียจระยะยาว ✅ Premium Fiberry: เติมกากใยเกรดสูง + พรีไบโอติกส์ -> ปรับสมดุลจุลินทรีย์ -> ลำไส้แข็งแรง
MoohPick

MoohPick

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในลิฟต์ถือถุงช้อปปิ้ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับไฟเบอร์ลับจากร้านสะดวกซื้อที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายและผิวพรรณ โดยมีภาพประกอบปัญหาท้องอืดและถ่ายยาก
ภาพหญิงสาวแสดงอาการท้องอืดก่อนและหลังดื่มเครื่องดื่มไฟเบอร์ พร้อมข้อความที่สื่อถึงความรู้สึกโล่งสบายหลังรับประทาน และการลดลงของจุล�ินทรีย์ดีตามวัย
ภาพซองไฟเบอร์เจลลี่หลายรสชาติวางอยู่บนถาด แสดงให้เห็นว่าเป็นเจลลี่บุกที่ทานง่าย เคี้ยวเพลิน มี 7 รสชาติ และมีแบบชงด้วย
ไอเทมลับ! ไฟเบอร์ในเซเว่น ถ่ายจู้ด โล่งท้องสุดๆ💩
อายุเริ่มเยอะ กินอะไรก็อืดท้อง ถ่ายยากตลอด ใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ (จุลินทรีย์ดีจะลดลงตามธรรมชาติอยู่แล้ว) ต้องหาตัวช่วยสักหน่อย หลังทานไม่ต้องพูดถึง เข้าห้องน้ำโล่งท้องมาก ของปนันชิตา ไฟเบอร์บุกทานง่าย เคี้ยวเพลิน หลักสิบ.- มี 7 รสชาติเลยทุกคน ทานจริงไม่รีวิวไปเรื่อยนะแก เรื่อง💩ไม่ออก ซีเรีย
เอิน อัยย์ 💗

เอิน อัยย์ 💗

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพขวดเครื่องดื่ม ALLY PRO FIBER สองรสชาติ: สีเขียว (Green Goodness) และสีม่วง (Berry Beyond) วางอยู่บนชั้นวางสินค้า แต่ละขวดระบุใยอาหาร 20,000 มก. และโปรตีน 8 กรัม
ภาพระยะใกล้ของขวด ALLY PRO FIBER รส Green Goodness แสดงฉลากที่มีข้อความ DIETARY FIBER 20,000 mg, PROTEIN 8g PEA & SOY และ PSYLLIUM HUSK
ภาพด้านหลังของขวด ALLY PRO FIBER รส Green Goodness แสดงส่วนประกอบและตารางข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (250 มล.)
ALLYPRO FiBER | ไฟเบอร์ + โปรตีน 🌱🥛
อร่อยทั้ง 2 รสชาติ สดชื่นด้วย ชอบมากกกกกก #โปรตีนไฟเบอร์ #ไฟเบอร์เซเว่น #ally #ของกินในเซเว่น
IG : fernnina

IG : fernnina

ถูกใจ 33 ครั้ง

วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำตาลหลังอาหาร #น้ำตาล #ไฟเบอร์ #Insuli
วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำตาลหลังอาหาร #น้ำตาล #ไฟเบอร์ #Insulin #อาหาร #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไฟเบอร์ ธรรมชาติ
“ไม่ต้องกังวลเรื่องหนักท้อง 🌿 เพราะแค่ชง Phyto-Fiber ก่อนนอน… ตื่นมาสดชื่น สบายท้องทุกเช้า ✨” #Giffarine #PhytoFiber #สุขภาพดี #เบาสบาย #ดีท็อกซ์ง่ายๆ
นวรรณ88

นวรรณ88

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม