ทำไมปัจจุบันคนถึงสมาธิสั้น

Oracle ไม่ใช่การทำนายอนาคต แต่คือ “การอ่านพลังงานปัจจุบัน” ที่ใจของคุณเลือกเองผ่านภาพ–สัญลักษณ์–ความรู้สึก 🎴✨ Oracle จะช่วยบอกว่า: • ตอนนี้พลังงานภายในคุณเป็นแบบไหน • คุณกำลังเรียนรู้อะไรอยู่ • ควรพัก หรือควรเดินหน้า • พลังงานพาคุณไปทิศทางไหน • จักรวาลอยากบอกอะไรกับคุณตอนนี้ ทำไมถึงแม่น

สมาธิ (Attention) คือความสามารถของสมองในการโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญและละเว้นสิ่งรบกวน งานวิจัยด้านประสาทวิทยาพบว่า คนที่มีสมาธิดี มีการเชื่อมต่อระหว่าง frontal และ parietal cortex ดีขึ้น ทำให้สามารถตัดสิ่งรบกวนและปรับโฟกัสได้แม่นยำ (Dosenbach et al., 2008, Science) นอกจากนี้ สมาธิสูงสัมพันธ์กับ ความ

สมาธิสั้น (ADHD) ไม่ใช่เด็กดื้อ แต่คือ “สมองทำงานต่างออกไป” หลายคนยังเข้าใจผิดว่า เด็กสมาธิสั้น = เด็กซน ดื้อ หรือเลี้ยงไม่ดี แต่ในความจริง ADHD คือความผิดปกติของการทำงานสมอง ที่ส่งผลต่อการควบคุมตนเองและสมาธิ พบได้ประมาณ 1 ใน 20 ของเด็กวัยเรียน ถ้าเข้าใจและช่วยเหลือถูกวิธี เด็กสามารถเต

รู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้น วอกแวก หรือจดจ่อกับสิ่งหนึ่งนานๆ ไม่ได้กันบ้างไหมคะ ส่วนตัวเรารู้สึกค่ะ สังเกตจากพฤติกรรมที่ชอบหยิบโทรศัพท์บ่อยๆ แบบไม่รู้ตัว บางทีไม่ได้มีอะไรต้องเช็ก แต่ก็เปิดดูเรื่อยๆ สลับแอปไปมา และยิ่งชัดขึ้น เวลาต้องอธิบายงานหรือเล่าอะไรที่มีสาระเรามัก “หลุดประเด็น” คิดคำไม่ออก ห

ใครมีปัญหาคิดวน นอนไม่หลับ burnout ภาวะซึมเศร้า อยากให้เชื่อเราจริงๆ นะ ว่าการทําสมาธิมันช่วยได้ 🧘‍♀️💕 . การทําสมาธิไม่จําเป็นที่จะต้องนั่งเงียบๆอย่างเดียว . เพื่อนๆ สามารถทําสมาธิ โดยฟังเสียงนําสมาธิไปด้วยได้ เพราะจริงๆ แล้วการทําสมาธิคือการโฟกัสหรือการอยู่กับปัจจุบันให้ได้มากที่สุด วันนี้ม

(💬ทำไมเรายิ่งยุ่ง ยิ่งไม่มีสมาธิ ทั้งที่ตั้งใจทำงานแล้ว?) ✍🏻เพราะสมาธิไม่ใช่เรื่อง “ความขยัน” แต่คือ “ระบบการจัดการสิ่งรบกวน” ที่เรายังไม่สร้างให้ตัวเอง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจวุ่นวาย จะได้กลับมาโฟกัสใหม่ 📲 แชร์ต่อ → เตือนคนที่ทำงานหนักแต่เหนื่อยเกินจำเป็น 🔗 กดติดตาม → ฝึกสมาธิ วินัย และ

พออ่านจริงๆ ถึงได้เข้าใจว่าทำไมถึงเป็นกระแส สำหรับเราคิดว่า 🌷เล่มนี้ภาษาเข้าใจง่าย ไม่ต้องตีความ แต่ทำให้ฉุกคิดหลายๆ ประเด็นที่ผู้เขียนกล่าวถึง 🌷เนื้อหาสนุก เข้ากับยุคสมัย อ่านแล้วเหมือนเจอเพื่อนที่มีประสบการณ์การณ์ร่วมเหมือนกัน 🌷มีประโยคที่เปลี่ยน mindset ที่เราชอบที่สุดคือ เช่น การเผื่อพ

ไม่ได้ "ขี้เกียจ"... แต่ "สมองหนูแฮมสเตอร์" มันไม่ยอมหยุดวิ่ง! มารู้จักโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ (Adult ADHD) กันค่ะ ​"ทำไมงานนี้ไม่ยอมเสร็จสักที?" "ฉันมันขี้เกียจจังเลย ทำไมผลัดวันประกันพรุ่งมา 3 วันแล้ว?" "แกขี้ลืมขนาดนี้ได้ยังไงเนี่ย?" ​เชื่อว่าหลายคน (รวมถึงคนทำงานออฟฟิศ) ต้องเคยโดนความรู

💃ทำไมคนถึงนิยมการร่ายรำหรือเต้นถวายเทพ และการร่ายรำหรือการเต้นดีอย่างไรกับตัวเรา💃 (ขอขอบคุณความรู้จากไลฟ์ Tiktok : pok@pokchelsea) *ใครสนใจดูดวงส่วนตัวสามารถติดต่อได้ที่ IG และ x(twitter)ในรูปได้เลยนะคะ🌹 #สายมู #ดูดวง #รำแก้บน #MycatYourmoon