อีกหนึ่งเมนูโปรตีนสูงที่ทำง่ายมาก! เนื้อบดผัดกับกระเทียมจนหอม ปรุงรสกลมกล่อม กินคู่ไข่ดาวเวฟไข่แดงเยิ้ม ๆ อิ่มนาน แถมใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง เหมาะทั้งทำกินเองและทำ Meal Prep 💛 ✨ เซฟโพสต์นี้ไว้ เผื่อวันไหนคิดเมนูไม่ออก แล้วลองทำตามกันนะ ถ้าลองแล้วเป็นยังไง อย่าลืมมาแชร์กันด้วยน้า 🤍 #เมนูโปรตีน

ใครกำลังหาแยมคลีนไว้ทาขนมปังหรือกินคู่โยเกิร์ต ลองสูตรนี้ได้เลย ทำง่ายมาก ไม่เติมน้ำตาล เนื้อแยมข้นจากเมล็ดเจีย อร่อยแบบได้รสชาติสตรอว์เบอร์รี่เต็ม ๆ 🍓✨ 🥣 วัตถุดิบ * สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง * เมล็ดเจีย 👩🏻‍🍳 วิธีทำ 1. เทสตรอว์เบอร์รี่แช่แข็งลงกระทะ ใช้ไฟอ่อน 2. เมื่อสตรอว์เบอร์รี่เริ่มละ