โบจัดการอารมณ์ตัวเองยังไงตอนที่รู้ว่า 'เป็นมะเร็ง‘ ?

ไม่ว่าเราจะฝึกภูมิคุ้มกันความทุกข์มามากแค่ไหน พอได้ยินประโยคนี้จากหมอ ก็คงช็อคกันไปตามๆกัน ยิ่งมาเป็นมะเร็งตอนอายุ 26 ช็อคสิครับ ก่อนหน้านี้ที่เคยทุกข์มาก ไม่ว่าจะสอบตก เลิกกับแฟน ทะเลาะกับเพื่อน...ความทุกข์เหล่านั้นดูเบาไปเลย เมื่อมาเจอความทุกข์ก้อนใหญ่อย่างมะเร็ง

สวัสดีค่ะ โบนะคะ นักศึกษาคณะมะเร็งศาสตร์ สาขามะเร็งปอด ชั้นปีที่ 6 [Aka. ผู้ป่วยมะเร็งปอดระยะที่ 4 ที่อยู่กับโรคมา 5 ปีครึ่งแล้วค่ะ]

ช่วงนี้มีเพื่อนร่วมโรคเข้าร่วมคณะใหม่เยอะแยะเลยรึเปล่าก็ไม่แน่ใจ แต่ว่าคนทักมาถามโบเยอะมาก

: คุณพ่อผมเพิ่งตรวจเจอมะเร็ง ตอนนี้ช็อคกันทั้งบ้านเลย ผมไม่รู้ว่าต้องเริ่มต้นจากอะไรดี ?

: ผมเพิ่งจะรักษาด้วยยาคีโม จนน้องมะเร็งยุบสงบไปได้ 3 เดือน แต่พอไป follow กับคุณหมอ น้องเริ่มโตขึ้นมาใหม่อีกแล้ว ผมต้องสู้กับมันไปจนถึงเมื่อไหร่ ?

: แม่ของเพื่อนตรวจเจอว่าเป็นมะเร็ง ภาพจำคุณแม่เพื่อนคือเป็นมะเร็งยังไงก็ไม่รอด คุณแม่เพื่อนเลยบอกว่าไม่รักษาดีกว่า

โอเค โบจะมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว ถือเป็นการฝึกเข้าใจโลกและโรคมะเร็ง 101 ที่โบใช้มาตลอด 5 ปีครึ่งนะคะ ทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง แต่โดยรวมก็ถูๆไถๆ และมีจิตใจที่ค่อนข้างเข้มแข็งมายืนอยู่ในปีที่ 6 นี้ได้ค่ะ

1.) 'ตั้งสติ'

อันนี้สำคัญมากๆ หลังจากที่โบได้ยินจากหมอแล้วว่าโบเป็นมะเร็งปอด ระยะแพร่กระจาย (ระยะที่ 4) โบก็ไปใช้เวลาทำความรู้จักมะเร็งชนิดที่โบเป็นมากขึ้นค่ะ เมื่อ 5 ปีที่แล้วยังไม่มีเทคโนโลยี AI โบใช้วิธีเสิร์ช paper จากต่างประเทศ แล้วก็มานั่งแปลศัพท์ยากๆ แปลผิดแปลถูกก็ไม่รู้ หลังจากนั้นก็ปรึกษาคนใกล้ตัวเราก่อนค่ะ ญาติที่เคยมีคนข้างตัวเป็นมะเร็งว่าเค้ารักษากับคุณหมอท่านไหน รวมทั้งโบโชคดีที่มีเพื่อนเรียนหมอหลายคนด้วย ก็เลยมีที่ปรึกษาค่อนข้างเยอะเลย หลังจากนั้นก็หาข้อมูลประวัติคุณหมอจากโรงพยาบาลแต่ละที่ แล้วก็เข้าไปปรึกษาให้หมดเลยค่ะ (ที่ละ 1 คน) เพื่อที่จะได้รู้

ว่าความเห็นคุณหมอเป็นไปในทิศทางเดียวกันมั้ย เราควรเลือกหมอท่านไหน การรักษามะเร็งนี้ต้องอยู่กับหมอไปอีกยาวววว นอกจากจะเลือกหมอที่เก่งแล้ว หมอที่เราอยากรักษาด้วยก็อยากให้มี 'ความเป็นมนุษย์' มากที่สุด คือมีความเข้าใจคนไข้ ใจดี เห็นอกเห็นใจ ไม่อีโก้ รับฟัง และไม่ตัดสิน 🙂 รวมทั้งต้องวางแผนการเงินร่วมกับครอบครัวเท่าที่ทำได้ด้วย มีอะไรที่เราพอจะทำได้ และแน่นอน เราต้องปรับตัว (อันนี้ไว้โบมาแชร์ทีหลังนะคะ) หลังจากตัดสินใจรักษาแล้วก็ลุยเลยค่ะ !

2. 'ฝึกยอมรับมะเร็ง รวมทั้งฝึกอยู่กับปัจจุบัน'

ขั้นตอนนี้ค่อนข้างยาก และโบใช้เวลาอยู่เป็นปีๆ เลยค่ะ โบว่าเพื่อนๆ หลายๆคนก็น่าจะเป็นแบบโบ คือพอได้ยินคำว่ามะเร็ง ที่เราไม่ชอบ ไม่อยากให้เค้ามาอยู่ในตัว เราจะรังเกียจ อยากผลักไส และเฝ้าถามว่าทำไมๆๆๆ ต้องเป็นฉัน วนเวียนอยู่แบบนี้ไปเรื่อยๆ จนบางทีก้อนมวลความทุกข์ที่เราสร้างขึ้นมาใหม่นี้ อาจจะใหญ่กว่าก้อนเนื้อมะเร็งด้วยซ้ำ

"โบคิดว่าที่เราเป็นทุกข์ ไม่ใช่เพราะเราเป็นมะเร็งไปซะทั้งหมดหรอก แต่บางครั้งเราเป็นทุกข์(ใจ) เพราะเราไปพยายามควบคุมในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้อย่างมะเร็งต่างหาก"

วิธีที่โบใช้หลักๆ มีอยู่ 2 ข้อ

2.1) ฝึกเจริญสติ (mildfulness) คือการฝึกรู้เท่าทันอารมณ์ เพียงแค่รู้เฉยๆ รู้ซื่อๆ (เหมือนที่หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณบอก) ทุกอารมณ์ที่เกิดขึ้นมา เดี๋ยวมันก็ดับไป ลองออกมาจากสิ่งที่เราคิดว่าเราเป็น มาเป็นผู้สังเกตการณ์แทน เขียนแบบนี้อาจจะไม่เห็นภาพ โบขอแชร์แบบฝึกหัดที่โบฝึกยอมรับมะเร็งเลยก็แล้วกันนะคะ

✨ โบเรียนรู้คำสอนจากครูบาอาจารย์ ซึ่งคุณครูท่านแรกที่โบบังเอิญเสิร์ชในเน็ตเจอคือ 'พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล' โบจำไม่ได้แล้วว่าคือคลิปไหน แต่ว่าคลิปน่าจะมีความยาว 2-3 ชม แต่โบใช้เวลาในการเรียนอยู่เป็นสัปดาห์ คือโบจะจดสิ่งที่ท่านพูด แล้วก็มานั่งอ่านวนอยู่อย่างนี้ มานั่งคิดวิเคราะห์ว่าการยอมรับมันคืออะไร การอยู่กับปัจจุบันที่แท้จริงมันคืออะไรกันนะ (ซึ่งโบอยากบอกว่าธรรมะ ไม่ได้เกี่ยวกับศาสนา แต่โบมองว่ามันคือธรรมชาติค่ะ ทุกสิ่งที่ท่านพูดมา พอได้ลองคิดตามก็พบว่ามันคือความจริงทั้งนั้นเลยนี่หน่า) ยังไงโบแนบคลิปนี้ให้ก็แล้วกันนะคะ อาจจะไม่ใช่คลิปแรกที่โบรู้จักท่าน แต่ทุกคลิปของท่าน ถ้าได้ตั้งใจฟัง ต้องได้รับประโยชน์ไปไม่มากก็น้อยค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=yd8x1V40jLQ&t=59s ทุกวันนี้โบก็ยังเรียนนะคะ มีเรียนจากคลิปของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช ด้วยค่ะ

✨ หลังจากนั้นก็ฝึกรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองค่ะ จริงๆจะใช้วิธีไหนก็ได้นะคะ โบใช้มาหลายวิธีอยู่เหมือนกัน เช่น บางครั้งเราโกรธมากๆ ที่มะเร็งลาม แต่พอเราโกรธ เราไม่รู้ตัว โบแนะนำให้ลองพูดคำว่า 'เอ้ะ' ขึ้นมา แล้วถอยออกมาจากอารมณ์นั้น 1 ก้าว เราจะเห็นว่ามันคือ 'ความโกรธ' นี่หน่า มันไม่ใช่ตัวเรา แล้วทำไมเราต้องไปเป็นความโกรธด้วย ส่วนใหญ่ที่อารมณ์บางอย่างมันแสดงขึ้นมา โบมักจะพูดอยู่คนเดียวค่ะ 55555

ยกตัวอย่างเหตุการณ์ วันที่รู้ว่ามะเหงก (Aka. น้องมะเร็ง) เพิ่มจำนวนขึ้น หลังจากเดินออกมาจากห้องหมอ โบก็พูดคนเดียวทั้งทางเลยค่ะ

"แม่ง มึงมาอีกละอีมะ มึงจะเอาใช่มั้ย ด้ายยยย"

"เอออๆๆๆ ไม่ดิ่ มะเร็งมันก็เหมือนเรานี่หน่า มันก็อยากมีชีวิตรอด"

"ทำไรได้บ้างวะ ทำไรไม่ได้นี่หว่านอกจากทำใจ หาไรกินก่อนละกัน"

"เออๆ ไม่โกรธละ ไม่รู้จะโกรธไปทำไม"

โบเป็นแบบนี้บ่อยมากค่ะ พอถอยออกมาจากอารมณ์นั้น เราจะเห็นว่าเราไม่ได้เป็นอารมณ์นั้นๆ นี่หน่า

นอกจากนี้ยังมีอีกวิธีที่โบใช้รู้เท่าทันอารมณ์คือการทำ Mood Tracking ค่ะ ตั้งชื่อให้อารมณ์นั้นว่าเรารู้สึกยังไง แล้วเราจะเห็นค่ะว่าที่แท้จริงแล้วมันก็เป็นแค่อารมณ์ มันไม่ใช่ตัวเรา ส่วนใหญ่โบจะเขียนตอนเช้า หลังตื่นนอนเลยค่ะ สำรวจตัวเราว่าวันนี้เรารู้สึกยังไงบ้างนะ

✨ โบเคยฝึกมีความสุขด้วยนะคะ ในช่วงแรกๆ โบเป็นทุกข์หนักเหมือนกันกับการป่วยเป็นมะเร็ง ด้วยสภาพร่างกาย ด้วยเรื่องที่เราได้ประสบพบเจอมาด้วย แต่โชคดีค่ะ ที่ร่างกายไม่เอื้อให้ไปไหนซักเท่าไหร่ เลยได้สั่งซื้อหนังสือของพี่นิ้วกลมมาอ่าน ชื่อหนังสือว่า 'ทักษะความสุข' มีประโยคนึงในหนังสือที่พี่เค้าพูดประมาณว่า ตอนเด็กๆ เราก็ต้องฝึกเดิน ฝึกกิน ฝึกพูด แล้วทำไมเวลาเราเศร้า เราเป็นทุกข์ เราถึงไม่ฝึกมีความสุขล่ะ 'ความสุขก็เป็นทักษะอย่างนึงเหมือนกัน' (จำตัวหนังสือเป้ะๆไม่ได้นะคะ) แล้วหลังจากนั้นโบก็พยายามฝึกมองหาความสุขเล็กๆ ในแต่ละวันให้เจอ ตั้งเป้าไว้ว่าต้องเจออย่างน้อยวันละ 1 เรื่อง ถ้าเจอมากกว่า 1 เรื่องถือเป็นโบนัส 🙂 เชื่อมั้ยคะ หลังจากนั้น ความสุขรอบตัวมันหยิบจับได้ง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ โอเควันนี้ไปรพ. คุณหมอบอกข่าวร้าย แต่โชคดีจังวันนี้ได้กินน้ำแข็งไสแก้วโปรด พอคิดแบบนี้แล้วใจก็เบาสบายขึ้นมากๆเลยค่ะ

คือมะเร็งยังอยู่ แต่ชีวิตเราไม่ได้มีแค่มะเร็งนี่หน่า

✨ ถ้ามองหาความสุขไม่เจอจริงๆ ลองใส่ความสุขเข้าไปในตัว โดยการฟังคลิปเสียง Positive Affirmation โบฟังของช่องคุณหมอแดง แพทย์แผนไทยค่ะ น้ำเสียงคุณหมอนุ่มมากๆ ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=kjeHaoGRgWk&list=PLxf64APnAmSBUyExGQ6O7qoJ8b18YOhk4&index=4

2.2) 'ฝีกเขียนระบายความทุกข์'

โบชอบเขียน Journal ค่ะ ความจริงโบอาจจะโชคดีที่เป็นคนชอบเขียนมาตั้งแต่เด็กๆ พอมาเป็นมะเร็งเลยได้กลับมาเขียนอีกครั้ง ซึ่งวิธีที่โบเขียนหลักๆ จะเป็นการเขียนแบบ Brain Dump หรือการเขียนระบายทุกอย่างที่อยู่ในหัวออกมา ความเครียด ความกลัว ความกังวล ความโกรธ ความน้อยใจ อะไรก็ได้ที่มันกำลังวนอยู่ในหัว

มีช่วงหนึ่งตอนที่โบเป็นซึมเศร้า จำได้ว่าเหตุการณ์คือหยุดร้องไห้ไม่ได้ เราพยายามออกไปทำกิจกรรมที่ตัวเองเคยชอบแล้ว แต่ไม่ว่าจะทำอะไร มันก็ไม่ดีขึ้นเลย สุดท้ายเลยหยิบสมุดขึ้นมาเขียนทุกอย่างที่อยู่ในหัวออกมา เขียนแบบไม่ต้องเรียบเรียง เขียนให้ก้อนที่อยู่ในหัวมันไหลออกมาเฉยๆ แล้วพอเขียนเสร็จ น้ำตามันหยุดไหลเอง จริงอยู่ที่ปัญหามันไม่หายไป แต่มันเหมือนเราเอาความคิดที่เคยกองรวมกันเป็นก้อนใหญ่อยู่ในหัว ออกมากองไว้บนกระดาษแทน แล้วพอได้มองมันจากข้างนอก เราจะเริ่มเห็นว่า จริงๆ แล้วเราเสียใจเรื่องอะไร เรากลัวอะไร หรือเรากำลังกังวลเรื่องไหนอยู่กันแน่

เพราะหลายครั้ง ความทุกข์ไม่ได้มาจากเหตุการณ์ แต่มาจากความคิดที่วนอยู่ในหัวเรา หลังจากเขียนระบายเสร็จ โบชอบเขียนสรุปให้กับสิ่งที่โบเขียน โดยโบจะแยกสิ่งที่เขียนออกเป็น 2 กลุ่ม ก็คือ สิ่งที่แก้ไขได้ และสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ ถ้าแก้ได้ ก็เขียนต่อเลยว่าต้องทำอะไรบ้าง แต่ถ้าแก้ไม่ได้ ก็ 'ช่างแม่ง'

บางเรื่องในชีวิต เราไม่ได้มีหน้าที่ควบคุมมัน ยิ่งคิด ยิ่งเครียด ยิ่งทุกข์ สุดท้าย มันทำอะไรไม่ได้เลยนอกจากยอมรับ และก็ปล่อยมันไป

หวังว่าโพสต์นี้จะเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนร่วมโรคมะเร็ง ผู้ดูแล หรือผู้ที่กำลังพบเจอความทุกข์ แล้วหาทางออกไม่เจอนะคะ (ไว้โบจะทำคลิปอีกทีนึงค่ะ)

ขอให้มองหาความสุขให้เจอนะ มันมีอยู่แน่ๆ แค่ต้องพยายามหามันให้เจอ 🙂

โบ อณัญญา

นักศึกษาคณะมะเร็งศาสตร์ สาขามะเร็งปอด ชั้นปีที่ 6 (แล้วโว้ยยย)

#โบอณัญญ๊าาา #มะเร็ง #ผู้ป่วยมะเร็ง #กำลังใจ #ดูแลใจ

กรุงเทพมหานคร
7/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็งนั้นเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้หลายคนตกใจและลุกขึ้นมาปรับเปลี่ยนมุมมองต่อชีวิตใหม่ เหมือนกับที่โบแชร์ไว้ว่าแม้จะเป็นมะเร็งปอดระยะที่ 4 แต่โบฝึกตั้งสติและใช้เวลาเรียนรู้โรคและวิธีรักษาอย่างละเอียดตั้งแต่แรก และที่สำคัญคือการฝึกเจริญสติ หรือ mindfulness ที่ช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบันและรับรู้อารมณ์ตัวเองอย่างไม่ตัดสิน จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าการฝึกเขียนระบายความทุกข์ลงในสมุด Journal หรือ Brain Dump เป็นวิธีที่ได้ผลมาก เพราะมันช่วยให้เราไม่เก็บก้อนความรู้สึกแย่ๆ ไว้ในใจอย่างเดียว แต่เอาออกมาให้เห็นภาพและจัดการได้ง่ายขึ้น เช่น แยกว่าอะไรที่แก้ไขได้และไม่สามารถแก้ไขได้ ซึ่งช่วยลดความเครียดและความกังวลที่เกิดจากการพยายามควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ โบยังแนะนำว่าการมองหาความสุข แม้เพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน เช่น การได้กินอาหารโปรดหรือน้ำแข็งไส ก็มีผลทางบวกต่อใจไม่น้อย และถ้าหากเจอช่วงเวลาที่เศร้าหนักๆ ก็อาจเลือกฟังคลิปเสียง Positive Affirmation เพื่อเติมพลังบวกให้กับจิตใจ วิธีนี้ช่วยให้รู้สึกอ่อนโยนและมีความหวังขึ้น แม้ในวันที่มะเร็งยังคุกคาม นอกจากนี้ โบยังแบ่งปันเทคนิคง่ายๆ อย่างการใช้คำว่า "เอ้ะ" เพื่อถอยออกมาจากอารมณ์ลบ เช่น ความโกรธ ทำให้เราเป็นผู้สังเกตการณ์อารมณ์ ไม่ใช่ตัวอารมณ์เอง ซึ่งช่วยลดการจมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ และเพิ่มความสามารถในการรับมือกับความเครียดอย่างมีสติ ประสบการณ์เหล่านี้สะท้อนให้เห็นว่าการต่อสู้กับมะเร็งไม่ได้จำกัดแค่เรื่องทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลจิตใจและอารมณ์อย่างจริงจัง เพราะจิตใจที่แข็งแรงจะช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปได้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น แม้ในสภาพการณ์ที่ท้าทาย สุดท้าย ขอฝากกำลังใจให้กับผู้ป่วยมะเร็งและผู้ดูแลทุกคน เพราะการยอมรับและอยู่กับปัจจุบันอย่างมีสตินั้น เป็นขั้นตอนสำคัญที่จะทำให้เราพบความสงบในใจและความสุขที่เล็กๆ แทรกอยู่ในแต่ละวัน

25 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ปมสโตรงามวงศวาน
ปมสโตรงามวงศวาน

ขอให้หายป่วยกลับมาสุขภาพแข็งแรงนะคะ เป็นบทความที่ดีมากค่ะ อ่านแล้วมีกำลังใจเพิ่มไปด้วยเลย🙏

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ครัวสุนิสา
ครัวสุนิสา

ส่งกำลังใจนะคะ❤️ ขอบคุณที่แชร์นะคะ คุณเก่งมากๆเลย เราก็เป็นชาวมะค่ะ แต่จบการรักษาแล้ว😊

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🤍 #โบอณัญญ๊าาา #กําลังใจ #ผู้ป่วยมะเร็ง #ความคิด #พื้นที่ปลอดภัย
Bo Anunya-more than cancer💕🤏

Bo Anunya-more than cancer💕🤏

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขอบคุณที่วันนี้ปกติสุข :) #โบอณัญญ๊าาา #มะเร็ง #มะเร็งปอด #พลังบุญ #กําลังใจ
Bo Anunya-more than cancer💕🤏

Bo Anunya-more than cancer💕🤏

ถูกใจ 8 ครั้ง

HOW TO อยู่กับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ 🥰🙏🏻
แชร์วิธีที่โบใช้มาตลอดตั้งแต่ป่วยเป็นมะเร็งปอดระยะที่ 4 มาครบ 5 ปีแล้วค่ะ :) 🩵1.) หากิจกรรมใหม่ๆทำ - ถ้ามีเสียงความวิตกกังวลมารบกวนการเป็นอยู่ในปัจจุบันมากเกินไป ลองหากิจกรรมใหม่ๆทำ เวลาเราได้ลองทำอะไรใหม่ๆ เราจะตื่นเต้น ลืมความกังวลไปได้ชั่วขณะ และอยู่กับปัจจุบันได้เก่งขึ้น :-) 🩵2.) นั่งสมาธ
Bo Anunya-more than cancer💕🤏

Bo Anunya-more than cancer💕🤏

ถูกใจ 20 ครั้ง

พยายามคิดบวกตลอดเวลา จนกลายเป็น Toxic Positivity ?? 🧐 #โบอณัญญ๊าาา #พลังบวก #กําลังใจ #mindset #ผู้ป่วยมะเร็ง
Bo Anunya-more than cancer💕🤏

Bo Anunya-more than cancer💕🤏

ถูกใจ 1 ครั้ง

รักตัวเอง มันคือการเห็นแก่ตัว ? #โบอณัญญ๊าาา #ผู้ป่วยมะเร็ง #กําลังใจ #mindset #พลังบวก
Bo Anunya-more than cancer💕🤏

Bo Anunya-more than cancer💕🤏

ถูกใจ 1 ครั้ง

#น้องโบมะเต้าที่เกาหลี
เก็บเคสมะเร็งมาฝาก FC บ้านเห็ดน้อย #น้องโบมะเต้าที่เกาหลี ตรวจเจอมะเต้า ระยะ 2 #ผ่าเรียบร้อย ฟื้นตัวดี คุมเซลล์มะไม่ให้กระจายได้ดี 3 ผ่าน ไม่รักหนูมดได้ไงล่ะโน๊ะ เมื่อเดือนตุลาคม นองยฝตรวจเจอมะ ยังไม่อยากกลับไทย ทักข้ามขอบฟ้ามาปรึกษา ใช้ Cordy M กดเซลล์มะเร็งระหว่างรอการผ่าตัด
นู๋มด_Cordy M

นู๋มด_Cordy M

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้สึกยังไงเมื่อหมอบอกว่าคุณเป็นมะเร็ง
"วันที่รู้ผลตรวจเป็นมะเร็งเต้านม... โลกเหมือนหยุดหมุนไปชั่วขณะ น้ำตาไหล 🕊️ ความรู้สึกมันปนเปกันไปหมด ทั้งกลัว สับสน และตั้งตัวไม่ติด คำว่า 'มะเร็ง' ที่เคยคิดว่าไกลตัว วันนี้กลับกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราเฉยเลย แต่พอผ่านจุดที่ดิ่งที่สุดมาได้ เราก็บอกกับตัวเองว่า ร้องไห้พอแล้วนะ.
Pangcare

Pangcare

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความระบุว่าเป็น Cancer Diary ep.2 และคำถามว่าผู้ป่วยมะเร็งมือใหม่หลังรู้ว่าเป็นมะเร็งต้องทำอะไรบ้าง
หญิงสาวในชุดโรงพยาบาลถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความเกี่ยวกับการทำ CT Scan หน้าอก เพื่อตรวจหามะเร็งที่อาจกระจายไปต่อมน้ำเหลือง และค่าใช้จ่าย 14,000 บาท
ภาพมือที่มีพลาสเตอร์ปิดแผลจากการฉีดสารทึบแสงสำหรับการทำ CT Scan พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนและระยะเวลาการทำ CT Scan ที่ต้องนอนคว่ำนิ่งๆ
ก่อนทำคีโมต้องทำอะไรบ้าง 💪🏻✨ - ผู้ป่วยมะเร็งมือใหม่ ep.2
ก่อนอื่นต้องขอบคุณเพื่อนๆชาวเลม่อน8 ทุกคนที่เข้ามา comment เป็นกำลังใจให้เรานะคะ ซึ้งใจมั่ก 🥹💖 แนนถือว่าตัวเองโชคดีมากที่เจอมะเร็งได้แต่เนิ่นๆ ถึงแม้จะเป็นตัวดุ (Her2 positive) และแพร่กระจายเร็ว โตเร็ว แต่ก็ยังไม่พบว่ากระจายไปส่วนอื่นของร่างกายค่ะ สู้ต่อไปปปป Ep2 มาเล่าประสบการณ์หลังทราบผลว่า
nanpchr

nanpchr

ถูกใจ 180 ครั้ง

มีปอดข้างเดียว ใช้ชีวิตได้ตามปกติมั้ย? 🫁🧐 #โบอณัญญ๊าาา #ผู้ป่วยมะเร็ง #ความรู้ #สุขภาพ #มะเร็งปอด
Bo Anunya-more than cancer💕🤏

Bo Anunya-more than cancer💕🤏

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฉันเป็นผู้ป่วยมะเร็งเต้านม ให้คีโมแล้ว รอรับการผ่าตัด
ไม่ได้เครียดที่เป็นมะเร็งนะ แต่เครียดที่ตัวเองไม่สวย ขออนุญาตใช้รูปติดฟิวเตอร์นะค่ะ กล้องสดไม่ไหวกลัวตัวเอง😂😂 #มะเร็งเต้านม #มะเร็งตัวร้าย
Wisa Booprasoet

Wisa Booprasoet

ถูกใจ 17 ครั้ง

รับมือกับมะเร็งความกลัวความวิตกกังวล✅
#โรควิตกกังวล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ห้องเรียนแห่งความสุขครูนิชา

ห้องเรียนแห่งความสุขครูนิชา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ก่อนหน้านี้ยังเห็นออกกำลังกายอยู่เลยตอนนี้เป็นมะเร็งซะงั้น...‼️ การออกกำลังกาย ไม่ใช่เกราะกันมะเร็ง 100%มันช่วยลดความเสี่ยง ได้จริงแต่ไม่ได้แปลว่า คนที่เป็นมะเร็งคือคนที่ ดูแลตัวเองไม่ดีมะเร็งบางชนิด เกิดจาก ฮอร์โมน พันธุกรรม การเปลี่ยนแปลงของร่างกายซึ่งเรา “ควบคุมไม่ได้” ต่อให้กินดี ออกกำ
คนผอมปั้นหุ่น

คนผอมปั้นหุ่น

ถูกใจ 152 ครั้ง

เป็นมะเร็งปอด ไม่กลัวเจ็บหรือ?
มองว่าการแยกนามรูปน่าจะหมายถึงตามคำตรัสในพระสูตรนี้นะคะ คือ กายเจ็บก็รู้ว่าเจ็บ แต่ไม่ทุกข์ใจที่กายเจ็บ สำหรับตัวเอง การเป็นมะเร็งปอดเหมือนเป็นการทดสอบเลยค่ะ ว่าเป็นนำธรรมของพระศาสดามาใช้ในชีวิตจริงหรือเปล่า ได้ชื่อว่าเป็น "ผู้ปฎิบัติ" หรือเปล่า #พัฒนาตัวเอง #ถามตอบสุขภาพ #คลิปนี้
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 19 ครั้ง

4 สิ่งที่เงินซื้อไม่ได้... แต่คนเจอ #โรคร้าย ต้องรู้! #พลังใจ #สู้มะเร็ง #แนวทางรับมือ #Healใจ
HappyMintฟื้นชีวิต&ผิวในวัย50+

HappyMintฟื้นชีวิต&ผิวในวัย50+

ถูกใจ 0 ครั้ง

ต้องทำยังไง ถ้ารู้ว่าตัวเอง เป็นมะเร็ง
ทำยังไง ถ้ารู้ว่าตัวเอง เป็นมะเร็ง #โค้ชยิม # #ดูแลสุขภาพ #มะเร็ง #โรคมะเร็ง #ป่วย
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 0 ครั้ง

#หัวใจที่ไม่ยอมแพ้ของฉัน #จงสู้ด้วยตัวคุณเอง #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ #ปลัดอบจนครศรีธรรมราช #ฉันคือผู้ป่วยมะเร็งปอด
ดุษฎี จันทร์พุ่ม

ดุษฎี จันทร์พุ่ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตกมาคริสต์มาสปีนี้ได้นอนอยู่รพ.😥 บันทึกไว้ในความทรงจำ25/12/68 10โมงเช้าก้อยได้ผ่าคิวแรก ขอให้การผ่าตัดในครั้งนี้ผ่านไปได้ด้วยดี🙏 ก้อยหายกลับไปก้อยจะช่วยผู้หญิงที่เจอแบบที่ก้อยเจอก้อยจะพาเค้าค้นพบแสงสว่างของการต่อสู้กับโรคนี้✌️ Merry Christmas 🎄🎁🎈🧸 ขอให้เป็นคริสต์มาสที่มีแต่รอยยิ้ม และม
คนผอมปั้นหุ่น

คนผอมปั้นหุ่น

ถูกใจ 285 ครั้ง

ถ้าคุณรู้ว่าเป็นมะเร็ง คุณจะบอกใครบ้าง??
สำหรับพี่ดีน่า คงเลือกตั้งสติ จะใช้แผนการรักษาแบบไหนอันดับแรก🤣❤️ เพราะตัวคนเดียว และไปที่ๆอยากไป (ใช้ชีวิต) แต่พี่ดีน่าเชื่อว่า หลายคนอาจนิ่งไป ไม่รู้จะเริ่มบอกใครก่อน บางคนเลือกบอกคนรัก บางคนบอกลูก บางคนเงียบไว้ เพราะ “ไม่อยากให้ใครเป็นห่วง” แต่ความจริงคือ... โรคไม่ได้รอให้เราพร้อม สิ่
มูมู่ มูลิก้า USA.

มูมู่ มูลิก้า USA.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม