คลิปคุณ 'จืด' เพราะขาดสิ่งนี้หรือเปล่า?

สวัสดีครับสายครีเอเตอร์ทุกคน! 👋 เคยสงสัยไหมว่าทำไมงานวิดีโอระดับภาพยนตร์ หรือคลิปของ Blogger นอก เขาดูมีมิติและดู 'เรียล' มาก ๆ ทั้งที่บางทีเขาก็แค่ยืนพูดเฉย ๆ ?

​คำตอบอยู่ในเทคนิคซาวด์ลับที่เรียกว่า "Felt, Not Heard" (รู้สึก...แต่ไม่ได้ยิน) ครับ! 🤫

​มันคือ 1 ใน 10 เคล็ดลับระดับ Advanced Insights ที่คนตัดต่อมืออาชีพใช้กัน เป็นการใส่ Sound Effect ที่เบาจนสมองเราไม่ได้แยกแยะออกมาเป็นคำพูด หรือเป็นเสียงที่เด่นชัด แต่ถ้า "ตัดออก" เมื่อไหร่ คนดูจะรู้สึกทันทีว่าวิดีโอมัน "จืด โล่ง และโหวงเหวง" ทันที!

​🔍 เจาะลึก 3 เสียงลับที่ไม่ควรมองข้าม

​1. Room Tone (เสียงบรรยากาศห้อง) ต่อให้ห้องจะเงียบแค่ไหน แต่ความจริงมันจะมีเสียงแอร์ เสียงพัดลมคอมพิวเตอร์ หรือเสียงบรรยากาศนิ่ง ๆ อยู่ การใส่ Room Tone รองพื้นไว้ตลอดคลิป จะช่วยเชื่อมระหว่างรอยตัด (Cut) ไม่ให้เสียงดับสนิทจนคนดูรู้สึกสะดุด

​2. Micro-Foley (เสียงการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ) เช่น เสียงเสื้อผ้าเสียดสีกันเวลาเราขยับตัว เสียงลมหายใจเบา ๆ เสียงพวกนี้จะช่วยเพิ่มมิติให้ภาพดูไม่แบน และทำให้คลิปของเราไม่ดูปลอมจนเกินไปครับ

​3. Low-Frequency Elements (เสียงความถี่ต่ำ) เสียงเบสต่ำ ๆ ลึก ๆ มักใช้ในฉากที่กำลังเครียด ตื่นเต้น หรือต้องการความกดดัน เสียงนี้หูอาจจะไม่ได้ยินชัดเจน แต่หน้าอกและสมองเราจะรับรู้ถึงความกดดันนั้นทันที!

​สรุป: การใส่เสียงรองพื้นพวกนี้เข้าไป จะช่วยเพิ่มมิติให้วิดีโอของคุณดูสมจริง มีชั้นเชิง และน่าติดตามขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ

​📌 นี่เป็นเพียงแค่น้ำจิ้ม 1 เทคนิคเท่านั้นนะ! ยังมีอีก 9 เทคนิคซาวด์เอฟเฟกต์สุดล้ำที่จะช่วยเปลี่ยนงานวิดีโอธรรมดาให้กลายเป็นภาพยนตร์ได้ ใครไม่อยากพลาด กดติดตาม ไว้ได้เลย เดี๋ยวมาแชร์ต่อในโพสต์หน้าครับ!

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เทคนิคตัดต่อ #soundeffect #capcutตัดต่อง่ายกว่าที่คิด

ตำบล เวียงสระ
5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่เพิ่งเริ่มต้นกับการตัดต่อวิดีโอ การใส่เสียงแบบ Felt, Not Heard อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่มันคือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คลิปของคุณดูมีชีวิตชีวาขึ้นมาก ผมได้ลองใช้เทคนิค Room Tone เพิ่มเสียงบรรยากาศห้องอยู่ตลอดเวลา ทำให้การตัดต่อแต่ละช็อตดูไม่แหว่งหรือสะดุด เสียงนี้ไม่ใช่เสียงดังกังวานชัดเจน แต่ช่วยให้ผู้ชมรู้สึกต่อเนื่องและไม่ขาดตอน ส่วนเสียง Micro-Foley อย่างเสียงผ้าสัมผัสตัว หรือเสียงลมหายใจเบา ๆ ก็ทำให้วิดีโอผมดูมีความเรียลมากขึ้น เมื่อได้ยินในเบื้องหลังจริง ๆ คือเสริมความเป็นธรรมชาติ เหมือนเรารับชมภาพยนตร์มืออาชีพ Low-Frequency Elements คือเสียงเบสต่ำ ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องได้ยินชัด แต่ช่วยสร้างบรรยากาศตรึงเครียด หรือเพิ่มความรู้สึกหนักแน่นในฉากสำคัญ ผมเคยใช้เสียงเบสนี้ในคลิปที่ต้องการเน้นอารมณ์ลึกซึ้ง และรู้สึกว่าคนดูสัมผัสได้ถึงความเข้มข้นนั้น แนะนำให้ลองฟังคลิปของคุณโดยปิดเสียงซาวด์เอฟเฟกต์พวกนี้ออกก่อน แล้วค่อยเปิดฟังอีกครั้ง จะเห็นความต่างอย่างชัดเจนว่าเสียงเหล่านี้ช่วยเสริมประสบการณ์รับชมได้ดีขนาดไหน สุดท้าย การเรียนรู้และใส่ใจรายละเอียดเล็ก ๆ เหล่านี้จะช่วยพัฒนาคุณภาพคลิปให้โดดเด่นเหนือคู่แข่ง และทำให้ผู้ชมตกหลุมรักผลงานของคุณมากขึ้นครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คลิปดูจืดเพราะขาดสิ่งนี้หรือเปล่า?
🌅 ไฟแต่งห้องฟีลพระอาทิตย์ตก ที่เปิดแล้วบรรยากาศเปลี่ยนทันที! ใครอยากได้มุมถ่ายรูปสวย ๆ แบบไม่ต้องออกไปดูพระอาทิตย์ตกทุกวัน ต้องลองไฟตัวนี้เลย ✨ แค่เปิดไฟก็ได้แสงโทนอุ่นส้มละมุน เหมือนแสงช่วง Golden Hour ตลอดเวลา ✅ ช่วยให้ห้องดูอบอุ่นและมีมิติมากขึ้น ✅ ถ่ายรูป ถ่ายคลิปสวยขึ้นแบบเห็นได้ชัด ✅ ปรับ
🄺🄰🄽🄾🄼🄰🄾🄼 ⭐🎀🐰

🄺🄰🄽🄾🄼🄰🄾🄼 ⭐🎀🐰

ถูกใจ 1 ครั้ง

✅ 15 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลัง ”ขาดสารอาหาร“ หรือเปล่า? 🍋✨
ร่างกายประท้วงแล้วนะ! 📢 ใครที่มีอาการแปลกๆ แต่หาสาเหตุไม่ได้ ลองเช็กลิสต์ 15 สัญญาณนี้ดูค่ะ บางทีร่างกายอาจจะแค่กำลังบอกว่า "ช่วยเติมสารอาหารให้ฉันหน่อย" 🥗💖 มาดูกันว่าอาการที่คุณเป็นอยู่ บอกอะไรได้บ้าง: ❄️ มือเย็นบ่อยๆ -> ขาดธาตุเหล็ก 🤢 เบื่ออาหาร -> ขาดสังกะสี 👁️ ตาแห้ง / ปากแห้ง
PP

PP

ถูกใจ 801 ครั้ง

รู้สิ่งนี้ก่อนแต่ง“ปรุงจืด”
#ติดเทรนด์ #คลาสแฟชั่น #PersonalColor #personalshopper #ไอเดียเเต่งตัว
Styled by Kru Baiyoke

Styled by Kru Baiyoke

ถูกใจ 485 ครั้ง

กว่าเชือกเส้นหนึ่งจะขาด
. . หลายคนมักคิดว่า ความสัมพันธ์พังเพราะเหตุการณ์ใหญ่แค่ครั้งเดียว แต่ความจริงแล้ว มันไม่ใช่แบบนั้นเลย มันพังจากเรื่องเล็กๆ ที่สะสมมานาน โดยที่เราไม่ทันสังเกต คำพูดที่ไม่คิด การกระทำที่มองข้าม ความรู้สึกที่ไม่ได้รับการใส่ใจ สิ่งพวกนี้ดูเหมือนไม่สำคัญในตอนนั้น แต่เมื่อมันเกิดซ้ำๆ มันจะค่อยๆ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 160 ครั้ง

คุณกำลังขาดแมกนีเซียมอยู่หรือเปล่า ถ้าร่างกาย "ขาดแมกนีเซียม"
คุณกำลังขาดแมกนีเซียมอยู่หรือเปล่า ถ้าร่างกาย "ขาดแมกนีเซียม" จะเกิดอะไรขึ้น? #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #รักสุขภาพ #แชร์ทริคสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ตะคริว #อ่อนเพลีย #แมกนีเซียม #ขาดแมกนีเซียม
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดง 3 อันดับปีนักษัตรที่มีเซนส์แรง ได้แก่ ปีมะเส็ง ปีเถาะ และปีมะแม พร้อมอธิบายลักษณะนิสัย ความสามารถในการอ่านคน และลางสังหรณ์ที่แม่นยำ รวมถึงจุดร่วมของปีนักษัตรเหล่านี้
ภาพแสดง 3 วันเกิดที่มีเซนส์แรง ได้แก่ วันจันทร์ วันพฤหัสบดี และวันศุกร์ พร้อมอธิบายจุดเด่นด้านความรู้สึก สัญชาตญาณ แ�ละความเหมาะสมกับอาชีพต่างๆ รวมถึงวิธีเสริมเซนส์ให้แม่นยำยิ่งขึ้น
ภาพแสดง 3 อันดับราศีที่มีเซนส์ในการหยั่งรู้ ได้แก่ ราศีพิจิก ราศีมีน และราศีกรกฏ พร้อมอธิบายอุปนิสัย ความสามารถในการสัมผัสพลังงานและลางสังหรณ์ รวมถึงจุดร่วมของราศีธาตุน้ำเหล่านี้
คนมีเซนส์..คุณละมีหรือเปล่าคะ
บางคนไม่ได้เก่งแค่ “อ่านหนังสือ” แต่เก่งในการ “อ่านความรู้สึกคน” ✨ ลางสังหรณ์บางอย่าง ความรู้สึกแปลก ๆ ก่อนเกิดเรื่อง หรือการมองคนออกตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอ… อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ 🌙 แล้วคุณล่ะ… เป็นคนเซนส์แรงเหมือนกันไหม? 🔮💫 #ราศี #ปีนักษัตร #สายมู #เซนส์แรง #ลางสังหรณ์ #จิตวิทยา #
soninD26

soninD26

ถูกใจ 27 ครั้ง

ใบขับขี่ในวัย24✨ขาดรถหรือเปล่าน้าาา👀🚘
ฉบับคนสอบปฏิบัติ+ทฤษฎีที่โรงเรียนและไปทำบัตรที่ขนส่ง🪪💖 สิ่งที่ต้องเตรียม✅ 1.บัตรปชช.ตัวจริง 2.ใบรับรองแพทย์ 3.ใบขับขี่เดิม(กรณีต่อ) / ใบอนุญาตสอบใบขับขี่จากโรงเรียน 4.เงินสด 205.- (จ่ายค่าบัตร) 5.แต่งหน้าทำผมให้เต็มไว้ก่อน 💄 กรมการขนส่งทางบกจตุจักร พื้นที่5 #ใบขับขี่รถยนต์ #ทำใบขับข
ชมมาแชร์ ;)🍒

ชมมาแชร์ ;)🍒

ถูกใจ 51 ครั้ง

ปรุงจืดลูกคุณ🫦
💄🤎 รวมลิปโทน "ปรุงจืดลูกคุณ" ที่สาว 30+ ถึง 40+ ต้องเซฟไว้! 📍พิกัดสีดังที่ควรมีติดโต๊ะเครื่องแป้ง 🤎 Tom Ford No.13 Blush Nude นู้ดพีชหรู ดูผู้ดีสุดๆ 🌸 MUF no.150 Inspiring Petal ชมพูละมุน ฟีลแก้มใส ปากสุขภาพดี ☕ MAC no.683 Cafe Mocha นู้ดน้ำตาลชมพู ติดแกรมเกาหลีมาก 🎀 Dior no.100 Nud
Jiejie Reviews เจ่เจ้รีวิว

Jiejie Reviews เจ่เจ้รีวิว

ถูกใจ 1130 ครั้ง

ตากระตุก ตะคริวกิน! ร่างกายกำลังประท้วงคุณอยู่หรือเปล่า?
ตากระตุก ตะคริวกิน! ร่างกายกำลังประท้วงคุณอยู่หรือเปล่า? #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #สัญญาณขาดแมกนีเซียม #แมกนีเซียม #ตะคริว #ตากระตุก #รักสุขภาพ #แชร์ความรู้ #อาหารเพื่อสุขภาพ #แร่ธาตุ #เคล็ดลับสุขภาพ #นอนไม่หลับ
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 34 ครั้ง

Ep.6. 4 จุดที่ทำให้เลิฟซีนของคุณยังจืด
💋 4 จุดที่ทำให้เลิฟซีนของคุณยังจืด เวลานักเขียนรู้สึกว่าเลิฟซีนของตัวเอง “ยังไม่ฟิน” หลายคนจะคิดทันทีว่า งั้นต้องเพิ่มความแรงไหม ต้องเพิ่มคำแรงไหม ต้องทำให้ฉากร้อนกว่านี้หรือเปล่า แต่จริง ๆ แล้ว เลิฟซีนที่คนอ่านจำได้ ไม่ได้ชนะกันที่ความแรงอย่างเดียว มันชนะกันที่ **“อารมณ์”** ❤️ คนอ่า
bookylayout

bookylayout

ถูกใจ 11 ครั้ง

คลิปไม่ปัง ยอดวิวไม่พุ่ง... ลองเช็คดูว่าเราขาดสิ่งนี้หรือเปล่า?
ทำคลิปจนท้อ ยอดวิวก็ยังน้อย... ใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่บ้างครับ? พี่นัฐอยากจะบอกว่า "คลิปคุณไม่ได้แย่หรอก แค่คนอาจจะยังจำคุณไม่ได้เท่านั้นเอง" คลิปนี้พี่นัฐมาแชร์ 3 เทคนิคที่พี่นัฐใช้สร้างตัวตน ให้คนจดจำเราได้ครับ: • ชัดเจนในตัวเอง: เป็นตัวของตัวเองให้มากที่สุด หาจุดเด่นของตัวเองให้เจอ • พ
สอนขาย สไตล์พี่ณัฐ

สอนขาย สไตล์พี่ณัฐ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 สิ่งที่ไม่ควรมีในกระเป๋าสตางค์เพื่อเรียกทรัพย์ ได้แก่ สลิป/บิลเก่า, บัตรหมดอายุ, เงินยับยู่ยี่, เครื่องรางชำรุด และรูปภาพคนตาย (ยกเว้นบรรพบุรุษ) เพื่อหลีกเลี่ยงการผลักลาภและดึงดูดสิ่งไม่ดี
เช็กด่วน! กระเป๋าสตางค์คุณกำลัง ”ผลักลาภ“ อยู่หรือเปล่า? 💸❌
วันนี้มีทริคจัดกระเป๋าเรียกทรัพย์มาฝากค่ะ ใครอยากเงินไหลเข้าไม่ขาดสาย ต้องรีบเคลียร์ 5 สิ่งนี้ออกด่วน! #กระเป๋าสตางค์เรียกทรัพย์ #มูเตลู #จัดกระเป๋าสตางค์ #เรียกทรัพย์ #มูเอวี่เดย์
มู everyday

มู everyday

ถูกใจ 5 ครั้ง

🚨 ร่างกายกำลังแอบกระซิบอะไรเราอยู่หรือเปล่า?
บางครั้งอวัยวะภายในก็ส่งสัญญาณเตือนความผิดปกติ ผ่านอาการเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันแบบที่เราอาจคาดไม่ถึงเลยค่ะ วันนี้เราสรุป "5 วิธีสังเกตอวัยวะภายใน" ฉบับเข้าใจง่ายมาฝากกัน ลองรีเช็กร่างกายตัวเองดูนะคะว่าช่วงนี้มีอาการแบบนี้บ้างไหม? 1. ปอดไม่ดี 🫁 ผิวจะคัน: เพราะตามศาสตร์สุขภาพตะวันอ
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 270 ครั้ง

แต่งหน้าปรุงจืดจาก คสอ.ที่มี✨💄
ลองแต่งหน้าโทน “ปรุงจืด” ที่กำลังมาแรงตอนนี้จาก คสอ.ที่มี ออกมาจืดหรือเปล่ามาดู!! ลุคนี้เราเน้นทาแก้มให้สีอ่อนๆ เกลี่ยๆ ให้ออกมาละมุน แต่หนักที่แต่งตากับคอนทัวร์จมูก เพราะกลัวหน้าดูป่วยเกิน และถ้าคอนทัวร์น้อยกลัวหน้าดูแบน5555 ออกมาจืดมั้ยมาดูววว!! ปล. ลืมถ่ายลิปสติก เราใช้ลิป sasi No.9 kaaa💄🫦
ช้อกมิ้น

ช้อกมิ้น

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพประกอบแมวสีขาวหน้าเศร้าในห้องครัว ล้อมรอบด้วยสัญลักษณ์ของอาหารคน ชามน้ำสกปรก อาหารเม็ด และแมวป่วย สื่อถึงคำถามว่าแมวเป็นโรคไตเพราะการเลี้ยงดูแบบนี้หรือไม่.
ภาพประกอบจานปลาและเครื่องปรุงรสที่มีเครื่องหมายกากบาทสีแดง พร้อมคำว่า 'salty food' แสดงถึงความเสี่ยงของการให้แมวกินอาหารคนที่�มีโซเดียมสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคไต.
ภาพประกอบแมวหน้าเศร้ามองชามน้ำสกปรก พร้อมคำว่า 'drinking too little water' แสดงถึงความเสี่ยงที่แมวจะดื่มน้ำน้อยลงหากชามน้ำไม่สะอาด ซึ่งส่งผลให้ไตทำงานหนัก.
”แมวเป็นโรคไต... เพราะเราเลี้ยงแบบนี้หรือเปล่า?“
#ทาสแมวต้องรู้ #ความรู้สัตว์เลี้ยง #lemon8pets #แมวป่วยไต #สุขภาพแมว
Pim Ploy

Pim Ploy

ถูกใจ 164 ครั้ง

ลุคมาแรง2026 แต่งหน้าแบบปรุงจืด!
🌿 แต่งหน้าปรุงจืด ไม่ได้แปลว่าหน้าจืดนะ! ช่วงนี้เห็นคำว่า "แต่งหน้าปรุงจืด" เต็มฟีดไปหมด 🥰จริงๆ แล้วคือการแต่งหน้าแบบพอดี ดูเป็นธรรมชาติ แต่ยังดูสวยขึ้นแบบสังเกตได้ ✨ 💄 สูตรง่ายๆ 1️⃣ ผิวเนียนกว่าเดิม แต่ไม่หนา 2️⃣ ปกปิดเฉพาะจุด ไม่โบกหนัก 3️⃣ แก้มสีระเรื่อเหมือนสุขภาพดี 4️⃣
✌️hergut.story

✌️hergut.story

ถูกใจ 6 ครั้ง

เช็กด่วน! ร่างกายกำลัง ประท้วง คุณอยู่หรือเปล่า?
เช็กด่วน! ร่างกายกำลัง ประท้วง คุณอยู่หรือเปล่า? ⚠️ อ่อนเพลียเรื้อรัง สมองตื้อ หลับยาก สัญญาณเตือนจากความเครียดสะสมที่คุณอาจไม่รู้ตัว เคยสงสัยไหมว่าทำไมนอนเท่าไหร่ก็ยังรู้สึกไม่พอ? อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง สมองตื้อ ไม่สดชื่น หลับยาก หรือแม้แต่การเป็นตะคริวบ่อย ๆ อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา
CRAFTRITION

CRAFTRITION

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฟื้นตัวช้า แผลเรื้อรัง... เพราะแก่หรือเปล่า?
อายุเยอะขึ้น แผลหายช้าลง... เป็นเรื่องปกติจริงเหรอ? หรือจริงๆ แล้วร่างกายคุณแค่ขาดวัตถุดิบในการซ่อมแซม? 🤔 . ตามธรรมชาติแล้ว ร่างกายเราต้องการ "Zinc (สังกะสี)" เพื่อใช้สร้างเซลล์ผิวใหม่ ยิ่งอายุมากขึ้น การดูดซึมก็ยิ่งยากขึ้น โดยปกติเราหา Zinc ได้จาก: 🥩 อาหารสด: เนื้อสัตว์ต่างๆ, ตับ, อาหารทะ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 40 ครั้ง

อย่าเสียเวลาทำสิ่งเหล่านี้ ถ้าอยากสร้างกล้ามเนื้อ💪🏻
จากประสบการณ์ที่เจอบ่อยๆคือกินน้อยแล้วไปออกกำลังกาย แล้วร่างกายจะเอาสารอาหารที่ไหนไปสร้าง❓ กินให้ถึงแล้วไปออกกำลังกาย✅ . สนใจเรียนรู้พื้นฐาน การกิน,การออกกำลังกาย ให้มากขึ้น จะทำให้เราไม่เสียเวลาเปล่า ✅ . อย่าเล่นหนักมากเกินไปในวันเดียว เพราะเล่นปริมาณมาก ≠ กล้ามจะพัฒนาได้ไว เพราะถ้าเป็นงั้นจริ
Tang Wisanu

Tang Wisanu

ถูกใจ 1073 ครั้ง

ภาพปกแสดงต้นขาของคนที่มีมะม่วงผ่าครึ่งพร้อมช้อนวางอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "12 นิสัย ทำให้คุณอ่อนแอลง โดยไม่รู้ตัว?" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho
รายการนิสัยด้านร่างกายและวิถีชีวิตที่ทำให้คุณอ่อนแอลง ได้แก่ การละเลยการดูแลตัวเอง, ทำให้นาฬิกาชีวิตพัง, การทำงานหลายอย่างพร้อมก��ัน, การไม่ทานอาหารเช้า, บริโภคน้ำตาล/แอลกอฮอล์/สูบบุหรี่มากเกินไป, อยู่ในพื้นที่ปลอดภัย และขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ
รายการนิสัยด้านจิตใจและอารมณ์ที่ทำให้คุณอ่อนแอลง ได้แก่ การเช็กโทรศัพท์/เลื่อนดูโซเชียลมีเดียตลอดเวลา, การผัดวันประกันพรุ่ง, การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น, การจมปลักกับสิ่งเชิงลบ/อดีต, การไม่กำหนดขอบเขต และการขาดความเมตตาต่อตนเอง
เช็คด่วน!! คุณมีนิสัย อ่อนแอแบบนี้หรือเปล่า??
#howtogrowup #howtoพัฒนาตัวเอง #ทัศนคติที่ดี #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #goodhabit
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 731 ครั้ง

เคยถามตัวเองไหมว่า“ฉันคือใคร และฉันมีค่าหรือเปล่า”
เคยไหมคะ? ที่อยู่ๆ ก็เกิดคำถามขึ้นมาในใจว่า... “สรุปแล้วเราเป็นใครกันแน่?” หรือ ”สิ่งที่เราทำอยู่ มันมีค่าพอไหม?“ 💭 วันนี้ลองมาสำรวจความแตกต่างระหว่าง Self-Identity และ Self-Worth กันค่ะ เพราะการเข้าใจสองสิ่งนี้ คือจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพจิตที่ดีและการรักตัวเองอย่างแท้จริง ใครที่กำลัง
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมือที่ปัดบลัชออนสีนู้ดอมชมพูธรรมชาติ พร้อมขวดบลัชออน 2P Oh My Blush No.12 Cinnamon และข้อความว่า บลัชปรุงจืด รอดทุกสีผิว
ภาพมือถือบลัชออน 2P Original DOT สีชมพูตุ่น บรรจุภัณฑ์มีฝาทรงกลมและขวดใส พร้อมข้อความว่า ตำนานความนัว
ภาพมือถือบลัชออน 2P Original No.12 Cinnamon โดยเห็นชื่อสีและเบอร์ชัดเจนที่ฝา พร้อมข้อความว่า เบอร์นี้ที่คอรมี
บลัชปรุงจืด ที่รอดทุกสีผิว 2P Oh my blush #12
ยกให้เป็นหนึ่งในบลัชที่หยิบใช้บ่อยที่สุดของปีนี้เลย 🥹🤎 2P Oh My Blush No.12 Cinnamon เป็นสีที่เราเรียกว่า “สีปรุงจืด” เพราะเป็นโทนนู้ดน้ำตาลอมชมพูที่กำลังดีมาก ไม่ติดส้ม ไม่ติดชมพูจนเกินไป ทาแล้วแก้มดูมีสีแบบธรรมชาติ เหมือนเลือดฝาดจากข้างใน สิ่งที่ชอบมากคือเป็นสีที่ รอดแทบทุกเมคอัพลุ
ชมิว

ชมิว

ถูกใจ 938 ครั้ง

3 วิธี เช็คว่าธุรกิจกำลังขาดสภาพคล่องหรือเปล่า
#ความรู้ธุรกิจ #การเงิน #บัญชี
เขมฟีลกู๊ด (Kem feel good)

เขมฟีลกู๊ด (Kem feel good)

ถูกใจ 3 ครั้ง

สิ่งที่จักรวาลอยากส่งพลังให้กับคุณในช่วงเวลานี้คืออะไร?
🔮 Pick a Card "✨ สิ่งที่จักรวาลอยากส่งพลังให้กับคุณในช่วงเวลานี้คืออะไร?” บางคำตอบอาจซ่อนอยู่ในดวงดาวที่คุณเลือก… ⭐ หลับตา สูดหายใจลึก ๆ ⭐ ตั้งจิตให้นิ่ง ⭐ แล้วเลือกดาว 1 ดวง ที่ดึงดูดสายตาคุณมากที่สุด 🪧แล้วอ่านคำทำนายได้เลย👇🏻 ⭐ ดาวดวงที่ 1 "ผู้ที่กำลังหลงทางในความมืด"
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 7 ครั้ง

👀 เช็กด่วน! กำลังทำพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้อยู่หรือเปล่า
ตอนแรกเราก็คิดว่าตกขาวจากเชื้อรา = กินหวานเยอะ 🥹 แต่พอไปอ่านงานวิจัยจริง ๆ กลับพบว่ามีหลายปัจจัยมากกว่านั้น บางข้อคือสิ่งที่หลายคนทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัวเลย เลยสรุปมาให้แบบอ่านง่ายใน 7 รูปค่ะ 💕 เซฟเก็บไว้ดูได้เลย เผื่อเป็นประโยชน์กับตัวเองหรือคนใกล้ตัว ✨ #ติดเทรนด์ #ตกขาว #สุขภาพผู้หญิง
INTERDER✨

INTERDER✨

ถูกใจ 38 ครั้ง

คุณกำลังมีอาการนี้อยู่หรือเปล่า?
#กรดไหลย้อน #ลมจุกแน่น #จุกคอ #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย #ไขความลับสุขภาพ
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพราะความรัก มีวันหมดอายุ🩶🖤
"เพราะความรัก มีวันหมดอายุ" เมื่อเลือกกันมาแล้ว ก็ควรดูแลกัน . . . แรกๆหันด้านดีเข้าหากันมันเป็นเรื่องธรรมดาอยู่แล้ว พอระยะต่อมา คือความจริงของแต่ละคนเริ่มปรากฏ บางคู่จืดจาง จนกร่อย จนคิดว่าเข้ากันไม่ได้ และเลิกรากันไปในที่สุด บางคู่ก็อารมณ์ร้อนทั้งคู่ จากที่ตอนแรกยอมๆกันได้ . . .
👿ฟอร์เฟิร์น ยิ้มแฉ่ง😈

👿ฟอร์เฟิร์น ยิ้มแฉ่ง😈

ถูกใจ 494 ครั้ง

🔥ความรักที่ไม่สมหวัง…ไม่ใช่เพราะคุณไม่ดีพอ
แต่เพราะมัน “ไม่ใช่ของคุณ” ตั้งแต่แรก 1. คุณไม่ได้ พลาดตรงไหน แต่คุณแค่ไปยืนอยู่ในที่ที่ “เขาไม่ได้เลือกคุณ” ต่อให้คุณดีแค่ไหน ถ้าเขาไม่เลือก…มันก็จบตั้งแต่ต้น 2. ความสัมพันธ์ที่ต้องพยายาม อยู่ฝ่ายเดียว ไม่ใช่ความรัก แต่คือ “การยื้อ” และการยื้อ ไม่มีวันพาไปถึงปลายทางที่ดี 3. คุณพยายาม
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 10 ครั้ง

40+ ตะคริวบุก นอนไม่หลับบ่อย เช็คด่วน ขาดแมกนีเซียมหรือเปล่า
#40บวกไม่สะดวกแก่ #Lemon8ฮาวทู #แมกนีเซียม #นอนไม่หลับ #ตะคริวตอนกลางคืน
มะมด เ�ฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็คลิสต์ 10 ข้อ… คุณกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ Toxic หรือเปล่า?
เช็คลิสต์ 10 ข้อ… คุณกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ Toxic หรือเปล่า? เคยรู้สึกไหมครับว่า ทำไมยิ่งรัก ยิ่งเหนื่อย? ความสัมพันธ์ที่ดีควรเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ทำให้เราสบายใจและเติบโตไปด้วยกัน แต่บางครั้งเราอาจเผลอตัวอยู่ในความสัมพันธ์ที่ “กัดกิน” พลังงานชีวิตและสุขภาพของเราโดยไม่รู้ตัว ลองมาเช็คลิสต์ 10 สั
Moonking_Allianz

Moonking_Allianz

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมเหมือนไม่ได้นอน? 🌙✨ เช็กด่วน! มื้อเย็นคุณกำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า?
เคยไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วต้องตกใจ ทำไมหน้าบวม พุงยื่น ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะ... จริงๆ แล้วมันไม่ใช่ "ไขมัน" เสมอไปนะ แต่มันคือ "อาการบวมน้ำ" (Water Retention) ค่ะ! ความลับอยู่ที่ "มื้อเย็น" ค่ะ ถ้าเรากินโซเดียมสูง หรือกินใกล้เวลานอนเกินไป ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพตั้งคำถามว่า 'คุณเคยประสบไหม? ภาวะหมดไฟ' พร้อมตัวเลือก YES/NO ให้ผู้ใช้เช็คตัวเองเบื้องต้น มีภาพประกอบดอกไม้สีชมพู
อินโฟกราฟิกแสดงสัญญาณเตือนภาวะหมดไฟด้านร่างกาย อารมณ์ และพฤติกรรม พร้อมแนะนำวิธีกู้ไฟให้กลับมาและป้องกันไฟดับ เช่น การพักผ่อน การสื่อสาร และการหาตัวช่วย
อินโฟกราฟิกอธิบายบุคลิกภาพ 4 แบบที่ไวต่อความเหนื่อยล้า ได้แก่ กับดักความสมบูรณ์แบบ อ่อนไหวทางอารมณ์ เปิดรับทุกโอกาส และเก็บตัวเมื่อเจอวิกฤต
หมดไฟ! คุณเข้าข่ายอยู่หรือเปล่า??
เป็นเพียงแค่การเช็คตัวเองเบื้องต้น หากสงสัยแนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญอย่างจิตแพทย์ เพื่อรับการรักษา หรือการวินิจฉัยที่ถูกต้องค่ะ อย่าลืมหมั่นดูแลสุขภาพจิตใจนะคะ❤️💕🤏🏻 #ภาวะหมดไฟ #เติมไฟให้ชีวิต #สุขภาพดี
เช็คใจตัวเอง💕

เช็คใจตัวเอง💕

ถูกใจ 3 ครั้ง

มีอิสระแต่ชีวิตพัง? เพราะขาด “ระบบ” รองรับ!
คุณเคยฝันอยากลาออกมาเป็นนายตัวเอง หรืออยากมีอิสรภาพทางการเงินไวๆ ไหม? 💭 หลายคนคิดว่า "อิสรภาพ" คือสวรรค์ แต่รู้ไหมว่าถ้าได้มันมาตอนที่เราไม่มี "ระบบ" มันอาจกลายเป็นนรกดีๆ นี่เอง! 😱 เรามักได้ยินคำว่า "Freedom" กันจนชินหู แต่ในทาง จิตวิทยาพัฒนาตนเอง แล้ว อิสรภาพที่ไร้ขอบเขต
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 681 ครั้ง

"ขาวแต่ไม่ใส" เพราะคุณขาดสิ่งนี้หรือเปล่า? ⚠️
เคยสงสัยไหม? ทำไมบางคนผิวขาว แต่ดู "กระดาษ" (แห้ง, ด้าน) ในขณะที่บางคนผิวไม่ได้ขาวจัด แต่ดู "กระจก" (ใส, เล่นแสง) ✨ วิทยาศาสตร์ผิวหนังบอกเราว่า "ความโกลว" ไม่ได้เกิดจากความขาวเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากสมดุลของ 3 องค์ประกอบนี้ครับ: 1️⃣ Color (สีผิว): ต้องตัดวงจรเม็ดสี คี
แม่ฟางของน้อง

แม่ฟางของน้อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม