คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

แครอทเท่านั้น! วิธีทำ Kinpira🥕

วัสดุ🥣

1.5 แครอท

ช้อนโต๊ะน้ำมันงา 1/2

· ซีอิ๊วขาว สต๊อกซุปขาว แต่ละช้อนโต๊ะ 1.5

มิรินช้อนโต๊ะ 1

· งาคั่วตามที่คุณต้องการ

🥣.

▪ฉีกแครอท

▶ใส่น้ำมันงาลงในกระทะแล้วทอดจนแครอทนิ่มลงเล็กน้อย

▶เพิ่มซีอิ๊ว น้ำซุปขาว และมิริน แล้วทอดจนน้ำผลไม้หมด

☑โรยงาและผสมให้เสร็จ!

- ใช่

- ใช่

สูตรคินปิรา สูตรแครอท การบริโภคแครอทจำนวนมาก สูตรเครื่องเคียง ความท้าทายในการโพสต์สูตร

2025/11/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม白だしで作るきんぴらは、だしのうま味が最初から入っているので「味が決まりやすい」のがいちばんのメリットでした。私はごぼうを切るのが面倒な日や、冷蔵庫ににんじんしかない日に「きんぴら=ごぼう」じゃなくてもいいかも…と思って作り始めたんですが、これが意外と家族ウケもよくて定番化。 おいしく作るコツは、千切りの太さをそろえること。私は“細すぎるとしんなりしすぎる”ので、気持ち厚めにして歯応えを残す派です。ピーラーで薄切り→重ねて千切りにすると早くて、忙しい日でもラクでした。 炒め方は中火でOK。ごま油で炒めて少ししんなりしたら、白だし・醤油・みりんを入れて、最後は「汁気がほぼ無くなるまで」しっかり炒め飛ばすと味がぼやけません。逆に水分が残ると、時間が経ったときに水っぽく感じやすいので、ここは少しだけ丁寧に。 「きんぴら だし」で迷う人には、白だしが手軽でおすすめです。白だしは商品によって塩分が違うので、初回は白だしを少し控えめにして、最後に味見して調整すると失敗しにくいです(濃くなりそうなら、みりんを少し足すと角が取れて食べやすい印象)。 仕上げのいりごまは、私はちょっと多めが好き。香りが立って“きんぴら感”がグッと出ます。作り置きするなら、粗熱を取ってから保存容器へ。耐熱容器に入れておくと、食べる前にさっと温められて便利でした。副菜にもお弁当にも使えて、にんじん大量消費にもなるので、冷蔵庫の整理にも助かっています。 アレンジしたい日は、唐辛子を少しだけ足してピリ辛にしたり、ツナを混ぜてコクを出したりするのもおすすめ。ごぼう以外のきんぴらを探している人は、まずはこの「にんじんだけ×白だし」から試すとハードル低めです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขนมไข่นกกระทา ✨
ขนมไข่นกกระทา ✨ พาทำเมนูขนมไทย ที่มีความกรอบนอก เหนียวนุ่มใน บอกเลยว่ากินเพลินสุดๆ เมนูนั้นก็คือ ”ขนมไข่นกกระทา“ นั่นเองค่ะ✨ ส่วนผสม - ขนมไข่นกกระทา(สีส้ม) • มันแครอท 500g. • แป้งมันสำปะหลัง 250g. • น้ำตาลทราย 165g. • เกลือ 1+1/2 ชช. • กะทิ 120g. ส่วนผสม - ขนมไข่น
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 355 ครั้ง

ดูแลตัวเองให้สวยขึ้นด้วยน้ำผักผลไม้ แครอท-ส้ม บำรุงผิวบำรุงสายตา
#ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ #สุขภาพดี #ติดเทรนด์
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 971 ครั้ง

สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น✨🥔
สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น✨🥔 ใครที่ไม่ชอบกินสลัดผักใบเขียว แนะนำสลัดมันฝรั่งค่ะ🥔✨ กินง่ายนุ่มๆๆๆ ไม่เหม็นเขียว จะนำไปจิ้มกับขนมปัง/แคร็กเกอร์ก็เข้ากัน🧡 สูตร 🔸มันฝรั่ง 800g.(8-9ลูก) 🔸แครอท 1/2 หัว 🔸แตงกวาญี่ปุ่น 1 อัน (แช่เกลือ 1 ชช.) 🔸หองแดง 1/4 หัว 🔸ปูอัด 50g. 🔸ไข่ไก่ 3-4 ฟอง น้ำสลัด
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 5635 ครั้ง

ภาพรวมของสลัดแครอทเรตินอลแบบกิน แสดงแครอทสไลด์, ส่วนผสมน้ำสลัด, สลัดที่คลุกแล้ว และการกินคู่กับสาหร่าย
ขั้นตอนการทำสลัดแครอท เริ่มจากการสไลด์แครอท ต้มน้ำให้เดือด ลวกแครอท 30-60 วินาที และน็อคในน้ำเย็นเพื่อให้กรอบ
ส่วนผสมสำหรับน้ำสลัด ได้แก่ น้ำมันงา โชยุ พริกป่นละเอียด น้ำส้มสายชู และงาขาว/กระเทียม จากนั้นนำแครอทมาคลุกกับน้ำสลัดและโรยงาขาว
สลัดแครอท:เรตินอลแบบกิน😋🥕
เมนูนี้แมสมานานแล้ว แต่ลองทำตามก็อร่อยจริงจนเป็นเมนูโปรดอีกเมนูนึง (ชอบกินกับซูชิไม่ก็มาม่าเผ็ดเกาหลีมาก🤤) 🥕😋 #สลัด #สลัดแครอท #ป้ายยากับlemon8 #เมนูง่ายๆ #แครอท
nut.do

nut.do

ถูกใจ 61 ครั้ง

เค้กแครอท🥧สูตรคลีน🥕✨️...
​สูตรนี้เน้นส่วนผสมน้อยชิ้น แต่ให้เนื้อเค้กที่นุ่มชุ่มชื้นและรสชาติดีเยี่ยม ■​ส่วนผสม■ 1. ​แครอทขูดฝอย 1 ถ้วยตวง 2. ​ไข่ไก่ 2 ฟอง 3. ​น้ำผึ้ง หรือ น้ำตาลหญ้าหวาน ¼ ถ้วยตวง 4. ​ข้าวโอ๊ตบดละเอียด (แทนแป้ง) ½ ถ้วยตวง 5. ​ผงซินนามอน ½ ช้อนชา 6. ​ผงฟู ½ ช้อนชา 7. ​โยเกิร์ตธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ 🥕​
Arisa

Arisa

ถูกใจ 139 ครั้ง

✅น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ☺️✨
แปลจากโพสต์ของบัญชีจีน @黏黏的养生日记 ที่มา: “ไดอารี่ดูแลสุขภาพของเหนียนเหนียน” #น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #น้ำผักเพื่อสุขภาพ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #สุขภาพดี
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 168 ครั้ง

🥕🥕✨เบบี้แครอท อบน้ำผึ้ง🍯
✨เบบี้แครอท ไซต์น่ารักๆ นำมาอบ ทานเล่น หรือเป็นมื้อหลัก จะปรับเปลี่ยนเป็นแครอทผลใหญ่ แล้วหั่นชิ้นให้เล็กลงก็ได้ค่ะ ✅หลังจากล้าง ปอกเปลือกแล้ว วางเรียงในภาชนะ โรย กระเทียมบด ปรุงรสง่ายๆ ด้วยเกลือ พริกไทย ราดน้ำผึ้ง และราดน้ำมันเพื่อให้สุก อาจจะท้อปด้านบนด้วยอัลมอนด์ตามต้องการ ✅เข้าอบไฟบน ล่า
Variety Kitchen

Variety Kitchen

ถูกใจ 8 ครั้ง

แครอท+มะเขือเทศ ปั่นสุขภาพ 🍅🥕
มะเขือเทศแครอทปั่น ส่วนผสม : มะเขือเทศลูกใหญ่หั่น แครอทปอกเปลือกหั่นชิ้น น้ำต้มสุก สุดยอดดูโอ้ ส่วนผสมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้น และดีต่อสุขภาพสุด ๆ ทั้งช่วยบำรุงสายตา และบำรุงผิวให้สวยใส ทั้งมะเขือเทศ และแครอท ต่างก็มีคุณค่าทางอาหารสูง ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ ของร่างกาย #มะเขือเทศ #แครอ
cartoon🪸

cartoon🪸

ถูกใจ 73 ครั้ง

แจกสูตร ผักดองโซดา 🥒✨
ทำกินเองง่ายๆ แค่มีโซดา ลองทำตามสูตรนี้เลยน้า 👇💚 🧺💕 วัตถุดิบ • แตงกวา 🥒 • แครอท 🥕 • หอมแดง 🧅 • พริกแดง (ใส่ทั้งเม็ดได้เลย) 🌶️ • น้ำตาลทราย 50 กรัม 🍚 • เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ 🧂 • น้ำส้มสายชู 100 มล. 🍶 • โซดาเย็นๆ 1 ขวด 🥤❄️ 👩🏻‍🍳🌈 วิธีทำ 🍋 ล้างผักให้สะอาด แล้วหั่นตามชอบเลยค่า 🫧🔪 🌶️ ใส่ผักลง
𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

ถูกใจ 71 ครั้ง

สลัดกรอบๆเคี้ยวเพลินลองทำนะคะ
🌼ชื่อเมนู:สลัดกุ้งเกี๊ยวกรอบ 🏵️วัตถุดิบ: 🧇แผ่นเกี๊ยวสำหรับทอด(ตามจำนวน) 🦐กุ้งขาวไซส์กลาง 8-10 ตัว(ลวกสุก) หั่นเป็นชิ้นเล็กๆสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 🫛เมล็ดธัญพืช:🥕🌽🫛 แครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา(ต้มสุก) 🥫น้ำสลัด 🥬ผักสลัด 🦐ไข่กุ้ง(ถ้ามี) 🌾เมล็ดงาคั่ว(ถ้ามี) 🍄วิธีทำ: นำแผ่นเกี๊ยวทำเป็นรูปท
Malin VS

Malin VS

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพโกโบ (รากบัวญี่ปุ่น) บรรจุในแพ็คเกจวางอยู่บนเขียงสีขาว พร้อมโกโบที่ปอกเปลือกแล้วในชามเล็กๆ และมีดปอกเปลือก แสดงถึงวัตถุดิบหลักสำหรับทำอาหารญี่ปุ่น
โกโบ รากไม้มีประโยชน์
โกโบ คือรากไม้หรือรากบัว ที่คนญี่ปุ่นนำมาทำอาหาร เพราะเจ้าสิ่งนี้มันมีประโยชน์กับร่างกาย 🇯🇵✨💢 1.ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย💢 2.ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย 3.ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด 4.บำรุงผิวพรรณจากภายใน💢 きんぴらごぼう 🥕🌿 (Kinpira Gobo) เมนูญี่ปุ่นง่ายๆ อร่อย คลีน ทำไว วัตถุดิบ 1.โกโบ (รากบัวญี่ป
Bag Closet House

Bag Closet House

ถูกใจ 0 ครั้ง

สกินแคร์กินได้ จากธรรมชาติ แบบสกัดเย็นสดชื่นมาก #kintamjett #coldpressedjuice #สกัดเย็น #retinolskincare #สุขภาพ
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 1700 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม