Breakfast

6/19 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ™āļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļœāļąāļ āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļžāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđ„āļ‚āđˆāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļžāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē-3 āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļģāļāļąāļ”āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āļĢāļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļŦāļ§āļēāļ™āļžāļ­āļ”āļĩ āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļœāļąāļ”āļ­āļ­āļāļĄāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āđ„āļ‚āđˆāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļžāļ‡āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļšāļšāļŠāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āļĄāļēāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĒāļ­āļ°āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļīāļĄāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļœāļąāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģāđāļĨāļ°āđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļđāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļēāļāđƒāļ„āļĢāļŠāļ™āđƒāļˆāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļžāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļĄāļļāļ”āļāļīāļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ”āļĩāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ„āļĢāļąāļš/āļ„āđˆāļ°

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† ☀ïļ
2 āđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ ðŸĨ‘ðŸģ âœĻ āļšāļēāļ‡āļ—āļĩ “āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚” āļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ„āđˆāļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ° ðŸ’• ðŸĨŊ 1. āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļāļąāļšāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš â€Ē āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ‹āļĩāļĒāļšāļąāļ•āļ•āđ‰āļē (Ciabatta) â€Ē āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ â€Ē āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ / āđāļšāļĨāđ‡āļāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ / āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđāļ”āļ‡ / āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļŦāļąāđˆāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ‹āļĩāļĒāļšāļąāļ•āļ•āđ‰āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģ
āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļŠāđ‰āļĄ ðŸ…

āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļŠāđ‰āļĄ ðŸ…

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2472 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļāđˆāļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆ āđƒāļŠāđˆāļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļĢāļīāļāļŦāļ­āļĄāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļāļĢāļ­āļš lazy chili #breakfastideas #plaitoast
Plai Pawita

Plai Pawita

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 452 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļāļļāđ‰āļ‡ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āļāļĩāļ§āļĩ āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē Brunch" āļšāļ™āļ āļēāļž
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļąāļ”āļˆāļēāļ™āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļĄāļĩāđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļāļļāđ‰āļ‡ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļĒāđˆāļēāļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āļāļĩāļ§āļĩ āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđƒāļŠāđˆāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđƒāļŠāđˆāļāļĢāļēāđ‚āļ™āļĨāđˆāļēāđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļĢāļđāļ›āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ āļāļĩāļ§āļĩ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļāļļāđ‰āļ‡
âĪïļāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē​...āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ðŸĪ—
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ ðŸĪ āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđāļĨāļ°āļāļļāđ‰āļ‡ ðŸĨ‘ āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ ðŸŠāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē~āļ­āļīāđˆāļĄāļˆāļēāļ™āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™āļŠāļļāļ”āđ† ðŸĪ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš-āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ: ðŸĨ‘ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĒāļļāđ‚āļĢāļ› + āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” + āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™ + āļāļļāđ‰āļ‡ + āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļĒāđˆāļēāļ‡ + āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” + āļāļĩāļ§āļĩ + āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• + āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™ + āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™ + āļĨāļđāļāđāļžāļĢāđŒ 🍐 + āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļŠāļ™āļŠāļļāļ‚~ âœĻ
layerscook

layerscook

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1796 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ„āļĨāļĩāļ™āđ†
āđ€āļžāļīāđˆāļĄ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāļīāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļĨāļ”āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ‚āđˆāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđ†āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŸāļĩāļ” #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšLemon8 #āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒ #āļžāļĩāđˆāļ™āļđāđ‹āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§ #āđ€āļˆāļĄāđ‚āļŸāđ‰āļ”āļŠāļ§āļ™āđ€āļĨāđˆāļ™Lemon8
āļžāļĩāđˆāļ™āļđāđ‹āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§

āļžāļĩāđˆāļ™āļđāđ‹āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4164 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĩāļ9āļāļīāđ‚āļĨ! āđ„āļ›āļāļąāļ™āļ•āđˆāļ­āļ­āļ­āļ­āļ­āļ­āļ­ â­ïļâœĻ
#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļāļ­āļĢāļŠ
āļĄāļīāļĨāļ„āđŒāļĨāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ° (-12kg)

āļĄāļīāļĨāļ„āđŒāļĨāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ° (-12kg)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5245 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļŠāļĩāļŠāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ”āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļŠāļĩāļŠ āđāļĨāļ°āđāļŪāļĄ āļĄāļĩāļāļēāđāļŸāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "What I Eat In a day"
āļ āļēāļžāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļŠāļĩāļŠ 9 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‹āļ­āļŠ āļ§āļēāļ‡āļŠāļĩāļŠāđāļĨāļ°āđāļŪāļĄ āļāļēāļĢāļāļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļ•āļ­āļāđ„āļ‚āđˆ āđ‚āļĢāļĒāļĄāļ­āļŠāļ‹āļēāđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļŠāļĩāļŠ āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđ��āļĨāđ‰āļ§
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļŠāļĩāļŠāļŠāļ­āļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™ āļĄāļĩāļŠāđ‰āļ­āļĄāļ›āļąāļāļ­āļĒāļđāđˆ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆ āļŠāļĩāļŠ āđāļĨāļ°āđāļŪāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāđāļŸāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡
ðŸģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļŠāļĩāļŠ ðŸždirtyðŸĨ›āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē
ðŸģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļŠāļĩāļŠ ðŸždirtyðŸĨ› āļŠāļ™āļļāļāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡! āđāļ„āđˆāļĄāļĩāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™! āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒāļŠāļļāļ”āļŠāļ°āļ”āļ§āļ~ āļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ: ðŸĨŠ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡ + āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ + āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ + āļŠāļĩāļŠāđāļœāđˆāļ™ + āđāļŪāļĄāđāļœāđˆāļ™ + āđ„āļ‚āđˆ + āļĄāļ­āļŠāļ‹āļēāđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļŠāļĩāļŠāļ‚āļđāļ”āļāļ­āļĒ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ: ðŸģ 1. āļ—āļēāļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠāļĨāļ‡āļšāļ™ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļœāđˆāļ™ 2. āļ§āļēāļ‡
layerscook

layerscook

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 714 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāļĢāļ§āļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļšāļĢāļąāļ™āļŠāđŒāđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āđāļŠāļ”āļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļ‚āđˆāļāļĢāļ°āļ—āļ°, āđ€āļšāļĢāļ„āļŸāļēāļŠāļ•āđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ•, āđ„āļ‚āđˆāđ‚āļžāļŠāđ€āļ­āđ‰āļ āđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļšāļĢāļąāđ‰āļ™āļ‹āđŒāļšāđ‰āļēāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ„āļ—āļĒ-āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļ‚āđˆāļāļĢāļ°āļ—āļ°, āđ€āļšāļĢāļ„āļŸāļēāļŠāļ•āđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ•āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āđ€āļĒāļīāđ‰āļĄāđ†, āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāļĢāđ‰āļēāļ™ ET1.5 āļĨāļēāļ”āļžāļĢāđ‰āļēāļ§15 āđāļŠāļ”āļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļšāļĢāļąāļ™āļŠāđŒāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ‚āđˆāđ‚āļžāļŠāđ€āļ­āđ‰āļāļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāļ„āļĢāļĩāļĄ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡
āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļē + āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ = āļšāļđāļŠāđ€āļ­āđ€āļ™āļ­āļˆāļĩāđ‰āļŠāļļāļ”āļ”āļ” ðŸĨ“ðŸĨ‘
āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ‚āļžāļŠāļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļŸ! āļĢāļ§āļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē-āļšāļĢāļąāļ™āļŠāđŒāļŸāļĩāļĨāļ”āļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļĄāļđāđ‰āļ”āļ—āļąāđˆāļ§āļāļ—āļĄ. āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļˆāļļāļāđ†āđ€āļĨāļĒāļĒāļĒ #āļ™āļąāļ”āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #breakfastbkk #Brunchbkk #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē
āļ™āļąāļ”āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ™āļąāļ”āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 53 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāđ€āļ—āļē āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļđāļ™āđˆāļē āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "Morning āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŠāđ‰āļē" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļīāđ‚āļĄāļˆāļī
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāđ€āļ—āļē āļ–āđˆāļēāļĒāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āđƒāļŠāđˆāļŠāļĩāļŠ āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļŦāļąāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ” āļ–āđˆāļēāļĒāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡
ðŸģ🍞 āđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒâœĻ
“āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ„āđˆāļ° āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļ—āļēāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ”āļ§āļēāļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āđ€āļĒāļīāđ‰āļĄāđ† āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āđ‚āļĢāļĒāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ—āļ°āđ€āļĨāļ™āļīāļ” āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļŸāļīāļ™ āļˆāļąāļ”āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ”āļŠāļ”āđ†āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļŪāļĨāļ—āđŒāļ•āļĩāđ‰āļ„āļĢāļšāļˆāļšāđƒāļ™āļˆāļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļāļąāļšāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ„āļ‚āđˆāļāļąāļšāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ‰āļāđ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļāđ†ðŸ˜ āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ›āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļē #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđ€
aew_spt

aew_spt

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 399 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ‰āļšāļąāļšāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ðŸ·
āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļē ✅ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļ„āļ·āļ­â€Ķ â€Ē āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ â†’ āđ„āļ‚āđˆ, āļ­āļāđ„āļāđˆ, āļ›āļĨāļē, āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• â€Ē āļĄāļĩāļ„āļēāļĢāđŒāļšāđ€āļŠāļīāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™ â†’ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡, āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•, āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• â€Ē āļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩ → āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļ–āļąāđˆāļ§, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ â€Ē āļĄāļĩāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ → āļœāļąāļāļŠāļ”, āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ, āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠ â€Ē āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄ â†’ āļ”āļ·āđˆāļĄ
āļœāļĄāļŦāļĒāļąāļāļāļīāļ‡āļ‚āļ™āļĄðŸĶ

āļœāļĄāļŦāļĒāļąāļāļāļīāļ‡āļ‚āļ™āļĄðŸĶ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1289 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē, āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļąāļšāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™, āđ€āļ­āđ‰āļāđ€āļšāđ€āļ™āļ”āļīāļāļ•āđŒāļāļąāļšāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ•āđŠāļ°āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŠāļ”āđƒāļŠ
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Bartels Asok āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļ™āđ‰āļģāļāļąāļšāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•, āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ, āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđāļĨāļ°āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļŠāļĩāļŠāļĒāđˆāļēāļ‡
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Lazy Daisy Brunch&Bar āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļŠāļļāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļąāļ™, āđ€āļ­āđ‰āļāđ€āļšāđ€āļ™āļ”āļīāļāļ•āđŒ āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ‚āļĄāđ€āļ”āļīāļĢāđŒāļ™
āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ” 5 āļĢāđ‰āļēāļ™ Breakfast āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļŊâœĻ
— 🏃🏞‍♀ïļ āļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļŊ āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ? 👀ðŸģ āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ” 5 āļĢāđ‰āļēāļ™ Breakfast āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļŊ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļžāļĨāļąāļ‡ āļ–āļđāļāđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļ§āļīāđˆāļ‡āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ :)! #āļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļ #MorningRun #BreakfastBKK #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļž #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
pinkchida.-

pinkchida.-

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 30 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™wfhðŸŦķ🏞ðŸĨ‘ðŸĨ’
#āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ #highproteinrecipes #breakfastidea #highfiber
pintkt

pintkt

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 194 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļžāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 5 āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡, āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĄāļēāļ˜āļī, āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒ, āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŦāļĄāļ§āļ”āļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāđāļ™āļ°āļ™āļģāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļ­āđŠāļ•āļĄāļĩāļĨ, āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰, āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§, āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļāļēāđāļŸāļ”āļģ, āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•, āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļ„āļēāđ‚āļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđŒ
āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
ðŸĨĢ āļĄāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļ—āļēāļ‡ â˜•ïļðŸĨšðŸģāļāļąāļšāđ‚āļžāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ #āđ€āļŠāđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 599 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āļĄāļđāđ‰āļ”āļ”āļĩ āđ„āļ§āļ›āđŒāļ”āļĩ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒâœĻðŸīðŸŒĪïļðŸžðŸĨ–ðŸĨ“ðŸĨ—
āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆðŸ“:Chao Chao Chiangmai Breakfast āļ–āļ™āļ™ āļĻāļīāļĢāļīāļĄāļąāļ‡āļ„āļĨāļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒ āļ‹āļ­āļĒ 1 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ #breakfastchiangmai #brunchāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ
âĨâœĻð—Ąð—œð—–ð—›ð—”ð—”âđ âī 🚀

âĨâœĻð—Ąð—œð—–ð—›ð—”ð—”âđ âī 🚀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 391 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ­āļ§āļĨāļ” āļŦāļļāđˆāļ™āđ€āļŸāļīāļĢāđŒāļĄ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡! âĪïļâ€ðŸ”Ĩ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āļĨāļ”āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ 5 āļ™āļīāđ‰āļ§ âœĻ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ” āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĢāļĄāļēāļ™ āļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡ !ðŸĪðŸŧ #āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ„āļĨāļĩāļ™āļ„āļĩāđ‚āļ•āļāļ­āļĢāļŠ #āļāļ­āļĢāļŠ #āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļāļ­āļĢāļŠāļ„āļĨāļĩāļ™āļ„āļĩāđ‚āļ• #āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ„āļĩāđ‚āļ• #āļ™āđ‰āđāļēāļžāļĢāļīāļāļ„āļĨāļĩāļ™
āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļ āļāļ­āļĢāļŠ āļ„āļĨāļĩāļ™&āļ„āļĩāđ‚āļ•

āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļ āļāļ­āļĢāļŠ āļ„āļĨāļĩāļ™&āļ„āļĩāđ‚āļ•

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9721 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ