แค่ให้อภัยตัวเอง

1/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการให้อภัยตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญของการเติบโตทางจิตใจและจิตวิญญาณ ผมเคยเจอกับช่วงเวลาที่ต้องเผชิญหน้ากับความผิดพลาดในอดีตที่ทำให้รู้สึกผิดและท้อแท้ แต่เมื่อได้เริ่มฝึกให้อภัยตัวเอง ความรู้สึกหนักใจค่อย ๆ ลดลง และเริ่มรู้สึกถึงพลังงานด้านบวกที่ไหลเข้ามาในชีวิต จากประสบการณ์จริง การให้อภัยตัวเองช่วยให้ผมกลับมารักตัวเองมากขึ้น เข้าใจว่าแม้เราจะตัดสินใจผิดพลาด หรือเคยรักผิดคน แต่จิตวิญญาณของเราต้องการการปลดปล่อยจากความโทษที่ยึดติดไว้ พลังที่ได้จากการให้อภัยทำให้เกิดพลังภายในที่เข้มแข็งขึ้นและช่วยให้เรากลับมาอยู่กับตัวเองได้อย่างแท้จริง หากคุณกำลังรู้สึกหนักหน่วงกับความผิดพลาดที่ผ่านมา ลองให้โอกาสตัวเองด้วยการให้อภัย ด้วยการหยุดตัดสิน โอบรับและเห็นคุณค่าของตัวเอง อีกทั้งการใช้เวลาอยู่กับตัวเองหรือทำกิจกรรมที่ชอบ ก็เป็นวิธีดีที่จะช่วยฟื้นฟูพลังและสร้างบรรยากาศเชิงบวกให้กลับมาในชีวิต การให้อภัยตัวเองทำให้จิตใจเราสงบและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ พร้อมก้าวเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคง

ค้นหา ·
วิธีให้อภัยตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังกุมหน้าด้วยความทุกข์ใจ มีความคิดสองแบบ: หนึ่งคือการให้อภัยและการปลอบโยน อีกหนึ่งคือความโกรธและการตำหนิ พร้อมหัวข้อ '3 วิธี ปรับมุมมอง...เมื่อรู้สึกว่าให้อภัยไม่ลง'
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ '1) ยอมรับว่า “ยังไม่ให้อภัย” ก็ไม่ผิด' พร้อมคำอธิบายว่าการยอมรับความรู้สึกโกรธโดยไม่กดดันตัวเองจะช่วยให้ใจเบาลง
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ '2) มองอดีตเป็น “ครู” ไม่ใช่ “แผลสด”' พร้อมคำอธิบายว่าการเปลี่ยนมุมมองให้อดีตเป็นบทเรียนจะทำให้มีคุณค่าและไม่ต้องพยายามลืม
3 วิธีปรับมุมมอง...เมื่อรู้สึกว่าให้อภัยไม่ลง ❤️‍🩹
เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า… การโกรธ การเกลียด มันไม่เคยทำให้ใจเราสบายเลย มีแต่ยิ่งแบก ยิ่งหนัก.... และกลายเป็นความทุกข์ที่กดทับเราอยู่ข้างใน ถ้าเป็นไปได้…ใครล่ะจะอยากเก็บมันไว้ในใจนาน ๆ แต่ความยากคือ… เราไม่สามารถ “ลืม” เหตุการณ์ร้าย ๆ ที่ผ่านมาได้จริง ๆ ภาพ...ความรู้สึก...คำพูดเก่า ๆ... มั
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 14 ครั้ง

การให้อภัย คือการชนะความทุกข์ในใจตัวเอง
🌿 การให้อภัย ในศาสนาพุทธ อภัย…ไม่ใช่เพราะเขาไม่ผิด แต่เพราะเราไม่อยากทุกข์ต่อ ในมุมมองของพุทธศาสนา “การให้อภัย” ไม่ได้หมายความว่า 👉 ต้องลืม 👉 ต้องกลับไปคบ 👉 ต้องยอมให้ใครทำร้ายซ้ำ แต่คือการ ปล่อยวางความโกรธ ความพยาบาท ที่เผาใจเราอยู่ทุกวัน ⸻ 🪷 พุทธศาสนาสอนว่าอะไรเกี่ยวกับการให้
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 23 ครั้ง

🍋🥰ให้อภัยตัวเองกับความผิดพลาด...👆
#การให้อภัยตัวเอง #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 15 ครั้ง

ให้อภัยตัวเองไม่เป็น
ต้องอย่าลืมว่า สุดท้ายคนที่เราจะเหลืออยู่จริงๆ ก็คือตัวเรา อย่าลืมใจดีกับตัวเองเยอะๆ นะคะ #Aungthewika #selflove #ฮีลใจ #พลังบวก #รักตัวเอง
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีให้อภัยตัวเองจากความผิดพลาดในอดีต
หลายๆคนคงเคยเป็น ที่เวลาเราทำอะไรผิดพลาดไปแล้ว เรามักจะนำเรื่องในอดีตเหล่านั้นกลับมาคิดตอกย้ำ โทษตัวเองซ้ำๆอยู่อย่างนั้น แม้ว่าเวลาจะผ่านมาเนิ่นนานหลายปีแล้วก็ตาม แต่ความผิดพลาดในอดีตก็ยังคงกลับมาตามหลอกหลอนเราอยู่เสมอ จนเรากลายเป็นคนที่กลัวความผิดพลาด และไม่กล้าที่จะทำอะไร วันนี้จึงอยากชวนทุกคน
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 11 ครั้ง

ท่องแค่ 3 ประโยคเจ้ากรรมนายเวรโกรธมากี่ชาติก็อภัยใ
ท่องแค่ 3 ประโยคเจ้ากรรมนายเวรกดมากี่ปีกี่ชาติก็จะให้อภัยทันที ลองทำดูนะคะเพื่อสิ่งดีๆชีวิตดีๆการเงินดีๆสุขภาพดีๆจะเข้ามาหาเราสาธุสาธุสาธุ #ติดเทรนด์ #กฎแห่งกรรม
คนนอกสายตา

คนนอกสายตา

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพขาวดำของชายสูงวัย (คล้ายมอร์แกน ฟรีแมน) พร้อมข้อความเตือนใจภาษาไทยว่า "จงมีน้ำใจพอที่จะให้อภัยคนอื่น แต่ก็อย่าโง่พอที่จะเชื่อใจพวกเขาอีกครั้ง" และโลโก้ Lemon8
ให้อภัยไม่ใช่เชื่อใจ💁
จงเป็นคนที่มีหัวใจที่ยิ่งใหญ่ พอที่จะให้อภัยคนอื่น แต่ก็อย่าโง่พอที่จะเชื่อใจพวกเขาอีกครั้ง เพราะการให้อภัย ไม่ใช่การบอกว่าเขาทำถูก แต่คือการปลดปล่อยตัวเราเองจากโซ่ตรวนของความโกรธและความเจ็บปวดเคียดแค้น แต่จงจำไว้เสมอว่า การให้อภัยไม่เท่ากับการกลับไปไว้ใจอีกครั้ง ความไว้ใจเปรียบเหมือนแก้วน้ำใส หาก
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 16 ครั้ง

การให้อภัยคนในครอบครัว
เป็นการชำระล้างความเครียดที่ติดค้างในใจ สวัสดีครับเพื่อนๆ นี่คือ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ ครอบครัวคือจุดเริ่มต้นของความผูกพัน แต่ในหลายคราว ความใกล้ชิดก็อาจนำมาซึ่งความขัดแย้งและความรู้สึกขุ่นเคืองใจที่ฝังลึก บางครั้งการทะเลาะกันเพียงเล็กน้อยกลับกลายเป็นแผลในใจที่เก็บสะสมไว้ยาวนาน วันน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 16 ครั้ง

Self compassion ให้อภัยตัวเอง กอดตัวเองให้แน่น
เวลาที่เราพูดคำว่าความเมตตานั้นเรามักจะรู้สึกถึงความเมตตาต่อคนอื่นเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์เมตตาต่อคนที่อยู่ตรงหน้า ซึ่งเป็นเรื่องดีครับ ความผิดอกเห็นใจในตัวเองคือคนที่เข้าใจว่าความสำคัญที่เราต้องไม่ลืมเมตตาก็คือคนที่อยู่ตรงหน้ากระจกนั่นก็คือตัวเราเองครับผม self compassion มี 3 องค์ประกอบดังนี้
Xtasy.dx

Xtasy.dx

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพขนมหวานถั่วดำในชามสีขาว ราดด้วยกะทิและมีข้าวเหนียวอยู่ด้านบน ด้านหลังมีจานเล็กใส่ข้าวเหนียวกับกะทิ มีใบเตยและช้อนวางอยู่บนพื้นผิวคล้ายกระดาษหนังสือพิมพ์
🍋🥰การให้อภัยไม่ได้แปลว่า...การยอมรับนะ...👇
การให้อภัยไม่ได้แปลว่า... บางคนเข้าใจผิดว่า การให้อภัย คือ การยอมรับ แล้วอยู่กับคนที่ทำร้ายเรา แต่จริงๆแล้ว... การให้อภัย คือ การปล่อยตัวเอง ให้หลุดพ้นจากความเจ็บปวด ความค้างคาใจ และความรู้สึกผิดที่เราแบกเอาไว้ เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพจากช่อง NitRudy in Pinterest #ให
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพพื้นหลังการ์ตูนสีเขียวอ่อน มีป้ายบอกทางไม้พร้อมไอคอนแพนด้าและผี ข้อความหลักคือ "5 ข้อคิด การให้อภัย...เพื่อใจที่สงบ" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพทุ่งดอกไม้สีขาวใต้ท้องฟ้ามีเมฆ ข้อความว่า "ให้อภัยคนอื่น ใจเราก็เบา" และคำคมเกี่ยวกับการปล่อยวางเพื่ออิสระของใจ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อนและเขียว ข้อความว่า "ไม่ยึดติดคืออิสระ" และคำคมเกี่ยวกับการปล่อยความโกรธเพื่อใจที่เป็นอิสระ พร้อมโลโก้ Lemon8
5 ข้อคิดการให้อภัย…เพื่อใจที่สงบ 💐
ความโกรธและความเจ็บปวด…แม้เกิดจากผู้อื่น แต่การให้อภัยคือของขวัญที่เรามอบให้ตัวเอง 🌿 การให้อภัย…ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือความเข้มแข็งที่ทำให้ใจเราสงบและมีความสุข 🌸 #ให้อภัยตัวเอง #ความคุ้มค่าที่สุขใจ #เพื่อความสบายใจ #คำตอบของความสุข #ให้อภัยเพื่อใจเรา
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 3 ครั้ง

การให้อภัยตนเองคือกุญแจสำคัญที่จะปลดล็อคหนทางใหม่🫶
การให้อภัยตนเองคือกุญแจสำคัญ ที่จะปลดล็อกหนทางใหม่แห่งการเติบโตหนทางที่จะกลายเป็นคนที่มีความฉลาดขึ้น อ่อนโยนขึ้น และเข้มแข็งขึ้นโดยไม่ถูกผูกมัดอยู่กับตัวตนในอดีต Self-forgiveness is the key that unlocks a new way of growth. A way of becoming someone wiser, softer, and stronger without being ch
Emily glow girl

Emily glow girl

ถูกใจ 4 ครั้ง

ให้อภัยตัวเอง
#ให้อภัยตัวเอง #ให้อภัยเรื่องในอดีต
love Love

love Love

ถูกใจ 14 ครั้ง

🌸การให้อภัยไม่ได้ทำให้เราแพ้ 🌸
Dday24RalaxMusic

Dday24RalaxMusic

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพทายเซียมซี 'คุณให้อภัยตัวเองเก่งแค่ไหน' แสดงตัวเลือก 4 ภาพการ์ตูนผู้หญิงแต่ละคนมีสไตล์ต่างกัน พร้อมตัวเลข 1-4 ให้เลือก และข้อความแจ้งว่าเป็นคำทำนายแบบภาพรวม
🌱 ทายว่าคุณให้อภัยตัวเองเก่งแค่ไหน
บางครั้ง...เราให้อภัยคนอื่นได้ง่าย แต่กลับติดอยู่กับความผิดของตัวเองนานที่สุด ลองเลือกเลขที่รู้สึกว่า “ใกล้ใจ” ที่สุด ไม่ต้องคิดนาน 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ 4️⃣ ไม่ต้องอธิบายเหตุผล ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร แค่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเองในตอนนี้ก็พอ เฉลยพรุ่งนี้ 11.55 น.☺️☺️ #ควิซ #จิตวิทยา
ZOMEUN15♾

ZOMEUN15♾

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพวาดแสดงพระเยซูกำลังปลอบโยนชายที่กำลังร้องไห้ด้วยความทุกข์ใจ โดยมีมือวางบนศีรษะและโอบกอดเขาไว้ ด้านหลังมีไม้กางเขนและเงาคนอื่น ๆ บรรยากาศอบอุ่นและเต็มไปด้วยความเมตตา สื่อถึงการให้อภัยและความรักของพระเจ้า
เมื่อพระเจ้าให้อภัยเรา…
✝️ เมื่อพระเจ้าให้อภัยเรา… แล้วเราจะเก็บความรักนั้นไว้คนเดียวได้อย่างไร? คุณยังจำวันนั้นได้ไหม วันที่หัวใจคุณเต็มไปด้วยบาป ความผิด และความละอาย วันที่คุณหมดหวังในตัวเอง แต่พระเจ้าไม่ได้ละทิ้งคุณ… ตรงกันข้าม พระองค์กลับยื่นแขนแห่งพระเมตตาเข้ามาโอบคุณไว้ วันนี้… มีใครบางคนในโลกนี้ กำลังร้องไ
ความเชื่อเล็กๆที่จะเติบโต

ความเชื่อเล็กๆที่จะเติบโต

ถูกใจ 2 ครั้ง

Evening Affirmation Day 1 - ฉันให้อภัยตัวเองกับสิ่งที่พลาด
Evening Affirmation 🌙 Week 1 : เริ่มใหม่…ด้วยหัวใจที่อ่อนโยน Day 1 - ฉันให้อภัยตัวเองกับสิ่งที่พลาดไปวันนี้ “I forgive myself for the mistakes I made today.” อยากให้เธอบอกกับตัวเองก่อนหลับตาคืนนี้นะ… อยากให้เธอให้อภัยกับทุกสิ่งที่พลาดไปในวันนี้ ทุกความผิดพลาดเป็นแค่บทเรียน มันไม่ได้ลดคุ
Sweet.Thinks.Daily

Sweet.Thinks.Daily

ถูกใจ 2 ครั้ง

🪉จิตวิญญาณของคุณจะเริ่มกลับมาเป็นอิสระในวันที่คุณให้อภัยตัวเอง💫
#ตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ #จิตวิญญาณ #ติดเทรนด์ #อิสระ #การตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ 🪉 จิตวิญญาณของคุณจะเริ่มกลับมาเป็นอิสระในวันที่คุณให้อภัยตัวเองสำหรับอดีต💫
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 92 ครั้ง

การรู้จักยอมรับและให้อภัยตนเอง 3 ข้อ
การรู้จัก ยอมรับและให้อภัยตนเอง เป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้เราก้าวผ่านความผิดพลาด ลดความทุกข์ใจ และพัฒนาตนเองได้อย่างยั่งยืน ต่อไปนี้คือ 3 ข้อ ที่สะท้อนถึงการยอมรับและให้อภัยตนเอง: 🌺🌺1. ยอมรับข้อผิดพลาดของตนโดยไม่ตัดสินตนเองอย่างรุนแรง การยอมรับว่าเราเคยทำผิดพลาด ไม่ใช่การอ่อนแอ แต่คือความกล้าหาญ
เรียนรู้ชีวิต

เรียนรู้ชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

คนใจดี.. ไม่ใช่คนที่อภัยให้ได้ทุกอย่าง🖤🤍🖤
#CapCut
Nisa

Nisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

การให้อภัยตัวเองคือ 1ในSelf Love อย่างหนึ่งเลยน๊า
#soulhealinghouse #พัฒนาตัวเอง #คำพูดให้กำลังใจตัวเอง #selfmotivation
Soul Healing House

Soul Healing House

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม