📌 8 Habits of Highly Productive People

8 นิสัยของคนที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง

1️⃣ Remove the unimportant

ตัดสิ่งที่ไม่สำคัญออก แล้วโฟกัสกับสิ่งที่จำเป็นจริงๆ ✂️

2️⃣ Work on the 80/20

ใช้กฎ 80/20 ทำ 20% ของงานที่สร้างผลลัพธ์ 80% 📊

3️⃣ Take strategic breaks

พักอย่างมีแผน เพื่อเติมพลังและทำงานได้ต่อเนื่อง 🧘‍♂️

4️⃣ Remove distractions

กำจัดสิ่งรบกวน เช่น มือถือหรือสิ่งที่ดึงความสนใจออกไป 🔕

5️⃣ Set a timeline

กำหนดกรอบเวลา เพื่อโฟกัสว่าอะไรต้องเสร็จภายในเมื่อไหร่ ⏰

6️⃣ Create your flow environment

สร้างสภาพแวดล้อมที่ช่วยให้ทำงานได้อย่างลื่นไหลและมีแรงบันดาลใจ 🌿💡

7️⃣ Use time pockets

ใช้เวลาสั้นๆ ที่เหลือให้คุ้มค่า เช่น อ่านบทความหรือจัดระเบียบงาน 📚

8️⃣ Automate

ใช้เทคโนโลยีและเครื่องมืออัตโนมัติช่วยลดงานซ้ำซ้อน 🤖

👥 เหมาะกับใคร?

• คนทำงานออฟฟิศ 🏢

• ฟรีแลนซ์ 💻

• นักเรียน/นักศึกษา 📖

• ผู้ที่อยากเพิ่มประสิทธิภาพและจัดการเวลาได้ดีขึ้น

🎯 สรุปสั้นที่สุด

“โฟกัสสิ่งสำคัญ จัดเวลาให้คุ้มค่า ใช้เทคโนโลยีช่วย แล้วพักอย่างมีคุณภาพ = ผลลัพธ์ที่มากขึ้นในเวลาน้อยลง” ⏳✅

#worklifebalance #ติดเทรนด์

2025/9/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน การฝึกนิสัยที่ถูกต้องถือเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้โฟกัสกับสิ่งสำคัญและจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตามแนวทางของ 8 นิสัยคนทำงานที่มีประสิทธิภาพสูงนั้น การตัดสิ่งที่ไม่สำคัญออกเป็นการช่วยลดภาระและความเครียด ทำให้สามารถทุ่มเทกับงานที่สร้างผลลัพธ์ได้แท้จริงได้ดีขึ้น การใช้หลักการ 80/20 ช่วยให้เลือกทำงานที่สร้างผล ไว้ก่อนเสมอและทำงานแบบมีเป้าหมายชัดเจน การพักอย่างมีแผนเป็นอีกแนวทางสำคัญ เพื่อเติมพลังและรักษาสมดุลระหว่างการทำงานกับการพักผ่อน ซึ่งการพักแบบนี้ส่งผลต่อความต่อเนื่องในการทำงานอย่างมาก รวมถึงการกำจัดสิ่งรบกวน เช่น มือถือหรือสภาพแวดล้อมที่ไม่น่าดึงดูด จะช่วยเพิ่มสมาธิและทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพขึ้น นอกจากนี้ การกำหนดกรอบเวลาช่วยสร้างแรงผลักดันให้เสร็จงานตามกำหนดเวลาที่วางไว้ อีกทั้ง การสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมและเปิดโอกาสให้มีสมาธิ ช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจและความลื่นไหลในการทำงาน การใช้ช่วงเวลาเล็ก ๆ ที่เหลืออยู่อย่างคุ้มค่ายังช่วยเติมเต็มความรู้หรือจัดระเบียบงานให้ดีขึ้น รวมถึงการใช้เครื่องมืออัตโนมัติหรือเทคโนโลยีเข้ามาช่วย ลดภาระงานที่ซ้ำซ้อนและเพิ่มคุณภาพของเวลาทำงาน สำหรับคนที่เป็นพนักงานออฟฟิศ ฟรีแลนซ์ หรือแม้แต่นักเรียน นักศึกษา การปรับใช้ 8 นิสัยนี้ จะช่วยพัฒนาการทำงานและบริหารเวลาให้ดียิ่งขึ้น สามารถตอบโจทย์การเพิ่มประสิทธิภาพได้อย่างแท้จริง ด้วยเทคนิคเหล่านี้ การทำงานจึงไม่ได้หมายถึงการใช้งานหนักตลอดเวลา แต่คือการทำงานอย่างชาญฉลาดและพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในเวลาที่น้อยลงอย่างชัดเจน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ chaiwoot Dussad
chaiwoot Dussad

เยี่ยม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

8 checklist เช็คดู…ว่าชีวิตเรา Productive แล้วหรือยัง?
🧐 เคยสงสัยไหม? วันๆ ยุ่งมากก..แต่ทำไมรู้สึกเหมือนไม่ได้อะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย? มาลองเช็คกันหน่อยดีกว่าว่า "ชีวิตเรา Productive แล้วหรือยัง?" 💖✨ คำว่า Productive จริงๆ แล้วไม่ใช่การทำงานหนักจนไม่ได้พักผ่อน แต่มันคือการบริหารเวลาและพลังงานของเราอย่าง "ฉลาด" เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีท
Bear Physics

Bear Physics

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพแนะนำการเริ่มต้นทำ Check List และ To-Do List แสดงตัวอย่างตาราง Habit Tracker และ To-Do List พร้อมแผนภูมิสรุปสถานะงานและหมวดหมู่
ภาพอธิบาย Check List คือรายการงานซ้ำๆ เหมาะกับงาน Routine แสดงตัวอย่างตาราง Habit Tracker และกิจกรรมประจำวัน เช่น ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย
ภาพอธิบาย To-Do List คือสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน/สัปดาห์ มี Deadline แสดงตัวอย่างตาราง To-Do List พร้อมแผนภูมิสรุปความคืบหน้าและประเภทงาน
✨ มาเริ่มต้นการทำ Check List & To-Do List กันเถอะ
✨ มาเริ่มต้นการทำ Check List & To-Do List กันเถอะ! “ชีวิตที่จัดการได้ดี = เวลาที่เหลือไปทำสิ่งที่รัก” 🕒💛 เคยงานเยอะจนไม่รู้จะเริ่มตรงไหนไหม? 🤯 ลืมงานสำคัญเพราะไม่ได้จด? เครียดทุกวันเพราะกลัวทำไม่ทัน? ✅ Check List & To-Do List ช่วยได้! ลดความเครียด เป็นระบบ มีลำดับชัดเจน เห็
Girlsplanning

Girlsplanning

ถูกใจ 559 ครั้ง

Habits that boost productivity at work
⚡ Work smarter, not harder. Productivity isn’t about doing more — it’s about doing what actually moves the needle. Here’s how to level up your work game: Plan Your Day – Focus on your top 3 priorities and time-block for deep work. Minimize Distractions – Turn off notifications and keep your w
Tara.J

Tara.J

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 Micro Habits that Upgrade your Productivity
1. to do list + จัด priority วันนี้ทำอะไรไปบ้าง มีอะไรเสร็จเป็น small win of the day แล้วพรุ่งนี้ต้องทำอะไรบ้าง ทำอันไหนก่อน list ไว้ก่อนนอนเลย 2. เลือกสิ่งที่เราจะ “หมกมุ่นกับมัน” ถ้าเราหมกมุ่นกับการทำ วิธีการสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ เราก็จะมี progress ทำไปทำมาเดี่ยวก็ถึงเป้าหมายได้ ในขณะเดียวก
smurfbutsmart

smurfbutsmart

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวม 8 อย่าง ที่ควรทำให้เป็นนิสัย!✨💕
👋🏻👋🏻HiHi kaa วันนี้เค้ามี 8 ทริคดีๆที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน! มาแชร์กันค่า อยากให้ลองทำมากๆเลยย ทำให้เป็นนิสัยได้ยิ่งดี!😍👍🏻 1. ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว💧 ดื่มน้ำ = 30–35 มล. × น้ำหนักตัว (กก.) >>ช่วยผิวใส ระบบเผาผลาญดี และลดความเหนื่อยล้าได้จริง 2. ออกกำลังกายหรือโยคะสัปดาห์ละ 3 ครั้ง🧘🏻‍♀
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1252 ครั้ง

8 นิสัยที่ลอง ‘ทำ’ แล้วชีวิตจะ ‘Glow Up’ ขึ้น 300% ✨
อยาก ‘Glow Up’ เป็นคนใหม่ที่ทั้งสวยและมั่นใจขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? 🫠 ไม่ต้องกังวลไปนะคะ! การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลงที่ยากที่สุด แต่มาจากการลงมือ ‘ทำ’ นิสัยเล็กๆ ที่ทรงพลังในทุกๆ วันต่างหาก วันนี้เรารวบรวม 8 สิ่งที่เราได้ลอง ‘ลงมือทำ’ ด้วยตัวเอง แล้วพบว่ามันช
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 1377 ครั้ง

สร้างนิสัยใหม่ เพื่อพัฒนาตัวเอง✅✨
#habittrackers #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น #productive #จดบันทึก
Imniceee

Imniceee

ถูกใจ 431 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมหลากหลาย เช่น โยคะ ชงชาเขียว วาดภาพ และฟังเพลง พร้อมข้อความ '6 งานอดิเรก ของคน Productive' และไอคอนสมองกับหลอดไฟ
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความอธิบายว่าคน Productive มักมีงานอดิเรกที่สมดุล โดยแนะนำให้เลือกงานอดิเรกที่ใช้พลังกายหากงานใช้ความคิดมาก และเลือกงานอดิเรกที่ใช้ความคิดหากงานใ�ช้พลังกายมาก
ภาพผู้หญิงสองคนกำลังฝึกโยคะในท่าต่างๆ พร้อมข้อความ 'งานอดิเรกที่ต้องใช้พลังกาย' และ 'ฝึกโยคะ / Meditation ได้โฟกัสการใช้มัดกล้ามเนื้อ'
💖6 งานอดิเรกของคน Productive ทำให้ชีวิตดีขึ้น300%
💫บางคนทำงานเยอะ แต่ไม่ Productive บางคนทำงานน้อย แต่ได้ผลลัพธ์เกิน 100% 💼 เคล็ดลับอยู่ที่ ‘เวลาว่าง’ ของเขา เพราะคน Productive ไม่ได้ใช้เวลาพักไปกับการเลื่อนฟีดเฉย ๆ 📌วันนี้เลยอยากแชร์ 6 งานอดิเรกของคน Productive ที่ช่วยให้สมองสดชื่นขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และใช้ชีวิตอย่างมีโฟกัสมากกว่าเดิ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 351 ครั้ง

🧠 8 กิจวัตร— ที่เปลี่ยนสมองคุณให้มีโฟกัส
( 💬ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึกว่าสมอง “ไม่ค่อยนิ่ง” คิดอะไรไม่สุด โฟกัสอะไรก็หลุดง่าย —> ลองใช้ “30 นาทีแรกของวัน” สร้างสมองให้มีพลัง) ❝ อย่าปล่อยให้เช้า… เป็นสมองของคนอื่น ❞ เริ่มต้นเช้าอย่างมีสติ เพื่อให้ “คุณ” คุมสมองตัวเองทั้งวัน ("Don't let morning... be someone else's br
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 197 ครั้ง

ภาพสรุปพอดแคสต์ของ Dan Martell เรื่อง 'How to Be So Productive it Feels ILLEGAL' พร้อม 10 เคล็ดลับสู่การทำงานที่มีประสิทธิภาพสูง แสดงหน้าจอ YouTube ที่กำลังเล่นวิดีโอของ Dan Martell และตัวการ์ตูนกำลังดูอยู่
ภาพแสดง 5 เคล็ดลับแรกจาก 10 เคล็ดลับสู่การทำงานที่มี Productivity สูง ได้แก่ การสร้าง Not-to-do list, สร้าง Focus Triggers, เริ่มต้นวันด้วย Hard Mode, เป็นบุคคลที่เข้าถึ�งยาก และเพิ่มแรงกดดัน
ภาพแสดง 5 เคล็ดลับสุดท้ายจาก 10 เคล็ดลับสู่การทำงานที่มี Productivity สูง ได้แก่ การฝึกฝนอัลกอริทึม, ออกแบบสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบ, ทำให้งานเป็นการเล่น, จัดการพลังงาน และค้นหาสภาวะ Flow State
สรุปสาระสำคัญจาก Podcast - Dan Martell ✨📚🧠
🧠 📚 สรุปสาระสำคัญจาก Podcast How to Be So Productive it Feels ILLEGAL - Dan Martell ✨️ 👨‍💻 10 เคล็ดลับสู่การทำงานที่ Productivity สูงจนแทบไม่น่าเชื่อ คนที่ทำงานมีประสิทธิภาพมากที่สุดในโลกไม่ได้พึ่งพาแค่ " วินัย " หรือ " แรงใจ " แต่พวกเขาใช้กลยุทธ์เพื่อหลอกสมองให้เข้าสู่ระดับกา
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดึงสติตัวเองด้วยหนังสือ!!! The 7 habits 📚
💖สวัสดีชาว Lemon8 🍋 ทุกคนค่ะ วันก่อนเราได้มีโอกาสฟังpodcast ช่องหนึ่ง เกี่ยวกับหนังสือคู่มือความสำเร็จ 📚The 7 habits โดยถ่ายทอดมาจากประสบการณ์ของคุณ Stephen R. Covey ✨ซึ่งมีเนื้อหาที่เป็นพลังบวกมากๆๆๆๆก.ไก่ล้านตัววว🥹 อยากจะมาแชร์ให้เพื่อนลองไปฟังหรืออ่านกัน เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตค่ะ
🌿wadsaii

🌿wadsaii

ถูกใจ 73 ครั้ง

7 อุปนิสัยพัฒนาตนเองสู่ความสำเร็จ
The 7 Habits of Highly Effective People (7 อุปนิสัยพัฒนาตนเองสู่ความสำเร็จ) ⸻ 🔁 แนวคิดสำคัญจากหนังสือ • Paradigms: วิธีที่เรามองโลก → เปลี่ยนมุมมอง = เปลี่ยนชีวิต • Principles: กฎธรรมชาติที่ใช้ได้เสมอ เช่น ความซื่อสัตย์ • Habits: นิสัยเป็นสายเคเบิลที่ถักด้วยการก
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 7 ครั้ง

แนวคิด
ตาราง 1 วัน…ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทั้งปี อยากบอกต่อวิธีง่าย ๆ ที่ทำแล้วเปลี่ยนชีวิตได้จริง กดเซฟเก็บไว้ หรือแชร์ให้คนที่คุณรัก คุณอาจไม่ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่ม…แค่ลงมือทำตามตารางนี้ 1 วัน ก็พอจะเปลี่ยนทั้งปีได้แล้ว 📌 แท็กใครสักคน ที่ควรได้อ่านสิ่งนี้ ติดตามแรงบันดาลใจเพิ่มเติมได้ที่ 👉 @Tena
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 2292 ครั้ง

Routine 8 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 💦
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ดูแลตัวเองให้ดีที่สุด
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 1032 ครั้ง

PRODUCTIVE DAY
อันนี้จะเป็นเหมือน morning routine ด้วยนะคะ จะเป็นวิธีการที่เราทำแล้วทำให้ productive ไปทั้งวันเลยค่ะ นอกจากนี้ยังมีเพิ่มเติมด้ววนะคะ เผื่อนำไปปรับใช้กันค่ะ ✅ 1. กำหนดพื้นที่ทำงานให้ชัดเจน ✅ 2. รู้จักพักเบรก พักสมอง พักสายตา ✅ 3. ทำ To do list ล่วงหน้าและจัดเวลาการทำงาน ✅ 4. ลองฝึกสกิลใหม่ๆ
หนูอยากเป็นตัดต่ออ

หนูอยากเป็นตัดต่ออ

ถูกใจ 284 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งบนโซฟา กำลังดูโทรศัพท์มือถือ บนโต๊ะมีหนังสือ หูฟัง กล้อง และของใช้ส่วนตัวอื่นๆ พร้อมข้อความ "Productive 10 habits" และ "10 Habits เปลี่ยนนิสัยทีละนิด" สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
10 Habits เปลี่ยนนิสัยทีละเล็ก เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น👍🏻⬆️
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🔥🗯️ การเปลี่ยนนิสัยไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดในครั้งเดียวค่ะ เราสามารถเปลี่ยนแปลงทีละน้อยจนกลายเป็นนิสัยที่ดีได้ มาดูกันค่ะว่า 10 habits ที่จะช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ในทุกๆ วัน! 1. ตื่นเช้า 10 นาทีก่อน 🕰️ ตื่นเช้า 10 นาทีช่วยให้เรามีเวลาจัดการทุกอย่างอย่างไม่รีบเร่ง และทำให้เริ่มว
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 249 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม