Jadi orang tua itu lelah ya,

jadi orang tua itu lelah, maka itu jangan terlalu keras pada diri sendiri, rehat sejenak nikmati hari libur ini/Kec. Katibung #familylemon8

2/1 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMenjadi orang tua memang penuh tantangan yang tak terhitung jumlahnya. Dari mengurus anak-anak yang aktif hingga memikirkan berbagai kebutuhan mereka seperti tugas sekolah dan aktivitas sehari-hari, pikiran kita sering kali sudah lari ke berbagai hal bahkan saat hari libur tiba. Dalam pengalaman saya, penting sekali untuk bisa 'berhenti sejenak' dan menikmati saat-saat santai tanpa merasa bersalah. Saya pernah merasa bahwa harus selalu tampak sempurna sebagai orang tua, tapi lama kelamaan hal itu justru membuat saya stres dan kelelahan. Jika terlalu keras pada diri sendiri, tidak hanya kebahagiaan kita yang terganggu tapi juga kualitas interaksi bersama keluarga bisa menurun. Seperti yang tertulis dalam beberapa pesan inspiratif, rumah adalah tempat paling nyaman bila diisi dengan kehadiran yang bahagia dan bukan stres. Di sela kesibukan, memastikan ada waktu untuk bernafas dan melepaskan tekanan sangat penting. Saya mulai meluangkan waktu di akhir pekan untuk melakukan hal-hal sederhana seperti berjalan-jalan di taman, membaca buku ringan, atau sekadar menikmati secangkir teh sambil menonton anak bermain. Hal-hal kecil ini ternyata memiliki efek besar dalam mengembalikan semangat saya sebagai orang tua. Jadi, jangan lupa untuk memberikan ruang pada diri sendiri untuk istirahat dan recharge energi. Dengan begitu, kita bisa kembali menjalani peran sebagai orang tua dengan penuh cinta dan kesabaran. Selamat beristirahat dan semoga setiap hari bersama keluarga membawa kebahagiaan yang sejati.

Posting terkait

Stop Jadi People Pleaser! Baca Ini Kalau Kamu Lelah
Pernah merasa "habis baterai" karena sibuk mikirin perasaan orang lain, tapi lupa sama perasaan sendiri? Dulu aku sering bilang "Iya" padahal hati ingin bilang "Nggak". Takut mereka kecewa atau takut dianggap nggak asik. Tapi kenyataannya? jadi stres sendiri. Ini pelajara
ruang_nafas_studio

ruang_nafas_studio

73 suka

Gambar seorang wanita berhijab di kompleks masjid dengan menara putih, di bawah langit berawan. Teks utama berbunyi "DOA ORANG TUA UNTUK ANAKNYA, LANGSUNG MENEMBUS LANGIT" dan "IRT amalin ini sambil berburu lailatul qadr".
Tangan seorang anak di atas meja dengan tanaman hijau sebagai latar. Teks menampilkan doa memohon anak yang sholeh dari QS. Ash-Shaffat [37]: 100, beserta terjemahan dan penjelasannya.
Tangan seorang anak di atas meja dengan tanaman hijau sebagai latar. Teks menampilkan doa agar anak berbakti kepada orang tua dari QS. Al-Ahqaf: 15, beserta terjemahan dan penjelasannya.
Doa jalur langit dari orangtua untuk anaknya ✨
Hi lemonade !! 🍋 masih berburu malam lailatul qadr kah ?? Tambahin doa ini yuk di dalam shalat atau waktu2 mustajab. Doa orang tua kan langsung menembus langit jadi yuk perbanyak dan jangan sia-sia kan. Semoga Allah mudahkan 🫶 #IndahnyaRamadhan #MomenLebaran #HidupSederhana #jalu
dibu ✨

dibu ✨

71 suka

Hubungan Stres Orang Tua dan Emosi Anak
Pernah merasa anak tiba-tiba jadi lebih emosional? Bisa jadi itu bukan hanya tentang anak, tapi juga tentang apa yang mereka lihat setiap hari. Anak belajar dari cara orang tua merespon masalah, marah, dan stres. Bahkan hal kecil yang kita anggap sepele bisa mereka rekam. Contohnya seperti, s
Printaby.id

Printaby.id

86 suka

Bayi baru lahir, 5 tips wajib untuk orang tua baru
selamat datang di perjalanan indah menjadi orang tua! #parentingscholar #keluargabaru #ayahbundahebat #tumbuhkembangbayi #Lemon8
Parenting Scholar

Parenting Scholar

3 suka

IRT 30AN MENOLAK TUA DGN NGELOLA 4HAL INI 😍
Hai lemonade banyak yg ngira kalo awet muda pasti soal skincare/perawatan wajah yg mahal, padahal 4 hal ini kalo konsisten di kelola beneran ngaruh loh bikin wajah kita awet muda 😍 Makanya rumus "makin tua makin muda" itu banyak pengaruhnya tapi aku cuma 4 formula yg di udah coba diprak
shintahri

shintahri

199 suka

Kolase gambar menunjukkan berbagai makanan seperti kue, makanan cepat saji, dan mi instan, dengan teks peringatan tentang makanan penyebab penuaan kulit dan kulit kusam.
Berbagai potongan kue dan makanan manis dengan teks peringatan tentang gula berlebihan yang merusak kolagen, menyebabkan kulit kusam dan garis halus lebih cepat.
Tumpukan gorengan dan makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng, disertai teks tentang lemak jenuh yang memicu inflamasi dan membuat kulit berjerawat serta kusam.
Kulit Cepet Tua? Bisa Jadi Karena Makanan Ini🍔🍰🍟🥫
hai haii lemonades😍✨ kadang yaa untuk ngerawat wajah tuh kita fokusnya ke skincare, padahal yang kita makan sehari-hari juga ikut berpengaruh ke kondisi kulit. Aku juga masih makan manis, gorengan, dan makanan fast food tapi sekarang lebih sadar buat gak berlebihan. Pelan-pelan, dengan lebih
Zee ✨

Zee ✨

6 suka

Ilustrasi seorang wanita muda yang tampak tertekan dengan tulisan "Ibuku Narsistik Mental auto BERANTAKAN" di latar belakang, menggambarkan dampak orang tua narsistik pada kesehatan mental anak.
Orang Tua NARSISTIK Merusak Mental Anak‼️
Halo Lemoners! 🍋 #PernahKahKamu merasa ga pernah cukup dimata orang tua? Kali ini aku mau sharing cerita yang bikin aku lebih aware terhadap mental health issue. Dan ini juga bisa jadi pembelajaran kalau mental problem itu bisa terjadi ke siapa aja, ga cuma di anak muda tapi jg di kalangan ora
Septyalianza

Septyalianza

28 suka

Sebuah tangan memegang cangkir kopi dengan busa berbentuk hati, berlatar tanaman hijau. Teks bertuliskan 'Dulu aku sempet ngerasa gagal jadi orang tua tapi ternyata aku cuma perlu belajar pelan-pelan' dengan logo Lemon8 dan emoji.
Latar belakang dinding putih dengan bayangan. Teks biru berbunyi 'Ada masa di mana aku ngerasa semua serba salah. Anak rewel, rumah berantakan, badan capek banget. Kadang aku nangis sendirian karena ngerasa gak sanggup' disertai emoji sedih.
Latar belakang dinding putih dengan bayangan. Teks biru berbunyi 'Tapi ternyata... aku cuma lupa satu hal penting: aku juga manusia. Gak harus selalu kuat, gak harus selalu benar. Yang penting aku mau belajar setiap hari' dengan dua emoji hati pink.
Dulu aku sempet ngerasa gagal jadi orang tua
Kadang kita terlalu keras sama diri sendiri. Padahal yang kita butuh cuma sedikit waktu untuk berhenti, tarik napas, dan bilang, “Aku udah berusaha, dan itu cukup.” 🌷 #TentangKehidupan #PerasaanKu #JujurAja #lemon8irt #lemon8id
Adivaaa🌷

Adivaaa🌷

15 suka

Seorang wanita muda berambut panjang hitam dengan kaus hitam, di bawah tulisan "Berhenti Jadi 'Orang Baik' Kalau Mau Tenang!".
Siluet wanita dengan teks tentang pengalaman lelah karena selalu menyenangkan orang lain dan mengorbankan diri sendiri.
Wanita muda dengan teks yang menjelaskan ketakutan dibilang egois atau mengecewakan, serta pentingnya jujur pada batas diri untuk ketenangan.
Capek Jadi Orang Baik? Pantes Mental Lelah✅
Holllllaaaaa 🍅 Jujur ya… jadi orang baik itu capek, kalau terus ngalah dan ngorbanin diri sendiri 🤍 Sering bilang iya padahal hati pengen nolak, takut ngecewain orang, tapi lupa ngecewain diri sendiri. Pelan-pelan aku belajar: berani bilang nggak itu bukan jahat, itu tanda aku masih pedul
Oydwis🌷

Oydwis🌷

5 suka

Baru Tau! Cek 6 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Terlihat Lebih Tua😢
Hi Lemonade 🍋👋🏻 #RealitaDewasa Ternyata perbedaan “kesan usia” itu bisa kelihatan banget bahkan dari cara kita hidup sehari-hari.. Kadang kita lihat dua orang dengan usia berbeda, bahkan kontras banget seperti aktor Drakor (Drama Korea) Lee Min Ho yang terlihat awet muda vs komedian Indo
anisasismita🎀

anisasismita🎀

270 suka

Bukan Cuma Orang Tua, Anak Juga Capek???
Seringkali kita dituntut untuk menjadi anak sempurna' yang bisa memenuhi semua harapan keluarga. Saat kita sudah berusaha memberikan yang terbaik, membantu setiap waktu, hingga berjuang mandiri, satu momen lelah kita justru sering dianggap sebagai bentuk pembangkangan atau sifat malas. Sulit
0maraJingga

0maraJingga

1 suka

Ketika anak malas_Padahal keinginan orang tua adalah demi kebaikannya.
Dinasehatin tidak mempan, dimarahi malah melawan balik. Bisa jadi yang dia butuhhkan adalah ini. #kesehatanmental #hipnoterapi #myheal #jakarta #parentingtips
Nathalia Sunaidi

Nathalia Sunaidi

3 suka

Orang Tua Wajib Tau!
Kadang kita capek, kadang lelah menghadapi anak. Tapi jangan pernah lelah mendoakan mereka 🤍 Doa ini pendek, tapi dampaknya luar biasa. Konten ini bukan sekadar bacaan, tapi amalan. Semoga setiap doa yang dibaca, jadi pahala yang terus mengalir 🤲 💾 Simpan 💬 Tag pasangan 📤 Share ke grup k
Nurul Insani

Nurul Insani

74 suka

POV : JADI ORANG TUA TERNYATA GA MUDAH
Ternyata jadi orang tua itu ga mudah ya, tidur ga selalu nyenyak stiap malam selalu kebangun oleh rengekan anak, belum lagi bingung ketika anak sakit , anak gamau makan dan lain" ,mikirin masa depan dan usaha anak tetap tumbuh tanpa kekurangan , aku kira dulu ibu dan bapak kuat jarang sakit, ta
dans olshopp

dans olshopp

1 suka

Gambar ini menampilkan teks tentang lelah menjadi orang yang 'nggak enakan' namun tetap berempati, dengan latar belakang meja kerja minimalis yang rapi, dilengkapi keyboard, mouse, dan tanaman hias.
Gambar ini menunjukkan teks tentang pentingnya ketegasan tanpa kehilangan empati, dengan latar belakang meja kerja yang tenang, menampilkan laptop, buku catatan, dan tanaman hias.
Gambar ini berisi teks tentang mencapai fase di mana kedamaian hati dan rezeki lancar lebih diutamakan daripada sakit hati, dengan latar belakang meja yang ada laptop, buku catatan, dan secangkir kopi.
Kadang capek ya,jadi orang yang nggak enakan
#TentangKehidupan #BahasMental #TipsLemon8 #ViralTerbaru #PerasaanKu
Cicicece

Cicicece

2 suka

Gambar sampul dengan judul "Satu Menit Napas Tenang Bisa Mengubah Reaksi Anak: Tips Saat Emosi Orang Tua Naik" menampilkan seorang wanita bermeditasi di ruangan yang tenang dengan laptop dan tanaman.
Gambar ini menjelaskan tips pertama, "Tarik napas dalam & perlambat respons", dengan ilustrasi seorang wanita melakukan pernapasan diafragma dan panduan langkah cepat untuk bernapas.
Gambar ini menjelaskan tips kedua, "Validasi emosi diri sebelum menegur anak", dengan ilustrasi seorang wanita duduk santai di sofa sambil memegang ponsel, dengan balon teks berisi afirmasi diri.
Tips Saat Emosi Orang Tua Naik ✨
Anak sulit diatur sering kali bukan karena ingin melawan, tapi karena belum mampu mengelola emosinya. Dalam situasi ini, ketenangan orang dewasa sangat berpengaruh. Menarik napas, menurunkan suara, dan memvalidasi emosi adalah langkah kecil dengan dampak besar. Pelan-pelan ya, belajar men
Printaby.id

Printaby.id

7 suka

Capek ya… jadi yang selalu nutupin kekurangan semua orang?
Kadang tanpa sadar, kita ambil terlalu banyak peran. Semua pengen diberesin, semua pengen aman. Sampai lupa… yang capek itu juga kita. Niatnya biar rumah tangga tetap jalan, tapi lama-lama rasanya kayak jalan sendiri. Pelan-pelan mulai sadar, bertahan itu penting, tapi berbagi beban juga sama
Daily Bloom 🌸

Daily Bloom 🌸

2 suka

Seorang wanita berhijab cokelat dengan teks 'Yang orang lain liat:' dan daftar persepsi positif seperti rezeki lancar, banyak teman, kerja bagus, dan hidup bahagia, disertai emoji.
Wanita berhijab yang sama dengan teks 'Yang aku liat:' dan daftar perasaan internal negatif seperti lelah mental, overthinking, stres, dan insecure, disertai emoji.
Wanita berhijab yang sama dengan ekspresi pensive, menampilkan kutipan tentang badai kehidupan yang tak terlihat dan pentingnya berbuat baik kepada semua orang.
30an, ternyata aku juga LELAH MENTAL! 😭
Kita ngga pernah tau badai kehidupan apa yang dialami orang. Kalau orang nilainya baik alhamdulillah, Tapi sebenarnya yg kita alami selalu beda sama keliatannya ya. Dan aku percaya orang tuh punya ujian hidupnya masing masing. Jadi berbuat baiklah kesemua orang karena kita ngga tau apa yang pernah
osyanelakshh

osyanelakshh

39 suka

Gambar sampul dengan judul "Lelah yang Disukai Allah dan Rasulullah" berwarna kuning cerah di tengah, di atas latar belakang langit senja dan pepohonan hijau. Terdapat logo Lemon8 di pojok kiri bawah.
Teks "1. Lelah mencari nafkah" di atas latar belakang daun hijau. Terdapat kutipan QS. Al-Jumu'ah: 10 dalam bahasa Arab dan terjemahannya, serta penjelasan bahwa mencari nafkah halal adalah ibadah.
Teks "2. Lelah menuntut ilmu" di atas latar belakang daun hijau. Terdapat kutipan QS. Ali 'Imran: 79 dalam bahasa Arab dan terjemahannya, serta penjelasan bahwa menuntut ilmu adalah ibadah yang pahalanya tidak pernah berhenti.
✨ Lelah yang Disukai Allah dan Rasulullah
Hallo lemonade🍋 Tidak semua rasa lelah itu sia-sia. Ada lelah yang bernilai ibadah, yang justru mendatangkan cinta Allah dan pahala besar di sisi-Nya. ➡️ Jadi, jangan takut lelah! Pastikan lelah kita bukan karena hal sia-sia, tapi karena kebaikan yang mendekatkan diri kepada Allah. #Life
Era Zuraefa

Era Zuraefa

12 suka

penambah stamina tubuh yg mudah lelah dan kurang pit
🔥 BANYAK YANG BELUM TAHU! 🔥 Dulu orang tua kita sering mengonsumsi campuran TELUR AYAM KAMPUNG SETENGAH MATANG + MADU untuk membantu mengembalikan tenaga setelah bekerja seharian. 🥚 Protein tinggi dari telur kampung 🍯 Energi alami dari madu murni 💪 Cocok untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh
DENI

DENI

0 suka

Tanda Orang Tua Alami Burnout
Jadi orang tua itu bukan hanya melelahkan secara fisik tapi juga bisa mengusa emosi. Ayah bunda, beristirahat bukan berarti lalai, Anak butuh orang tua yang tenang bukan yang sempurna. Rawat dirimu seperti merawat anak anak mu, karena dari orang tua yang pulih. Lahir anak anak yang kuat. #T
SyamNaqil

SyamNaqil

3 suka

Gambar menampilkan dua orang sedang membaca buku di rumput hijau di bawah pohon. Teks utama berbunyi "Ini Bisa Selamatkan Kesehatanmu 10 Tahun Ke Depan" dengan sub-teks "Review by mia" dan "selanjutnya baca caption". Logo Lemon8 dan akun @reviewby_mia juga terlihat.
“Kenapa Puasa Jadi ‘Reset Button’ Terkuat di Usia
Kadang kita suka lupa, hidup itu sebenarnya butuh jeda. Butuh tombol pause biar kita nggak terus-terusan kebawa arus sampai capek sendiri. Usia 40-an itu masa yang aneh—kita nggak muda lagi, tapi juga belum tua. Badan masih bisa diajak kompromi, tapi mulai cerewet. Pikiran masih kuat, tapi sering
🌸Mama Mia🌸

🌸Mama Mia🌸

38 suka

Gambar seorang wanita lesu duduk di sofa dengan ikon baterai rendah, menggambarkan kelelahan orang tua. Judulnya 'Burnout pada Orang Tua: Ketika lelah mengasuh bukan sekadar capek'.
Infografis 'Tanda-tanda Burnout pada Orang Tua' menunjukkan kelelahan fisik/emosional, merasa jadi orang tua buruk, enggan terlibat dengan anak, serta kemarahan atau kekesalan.
Infografis 'Penyebab Burnout pada Orang Tua' menampilkan peran menuntut, dukungan sosial terbatas, pergumulan rumah tangga, dan stres berkepanjangan sebagai pemicu burnout.
Burnout pada Orang Tua
🔥 Burnout pada Orang Tua bukan hal sepele. Kadang kita pikir hanya “capek biasa”, padahal burnout bisa bikin tubuh, pikiran, dan hati terasa kosong. 👉 Kenali tanda-tandanya sejak awal: mudah marah, hilang semangat mengasuh, susah tidur meski lelah, hingga merasa gagal. 👉 Bedakan dengan stres b
Inspirasi Anak Ceria

Inspirasi Anak Ceria

8 suka

Seorang anak berdiri di kolam bola berwarna-warni dengan teks "3 Kesalahan Orang Tua Saat Menghadapi Anak ADHD (yang sering kita lakukan... karena kita juga lelah)" di atasnya.
Seorang anak bermain di kolam bola dengan teks kutipan tentang kemarahan orang tua karena kelelahan, bukan kenakalan anak.
Seorang anak di kolam bola dengan teks "1 Terlalu Sering Marah, Padahal Anak Lagi Berjuang" dan penjelasan tentang alasan kemarahan orang tua.
3 Kesalahan Orang Tua Saat Menghadapi Anak ADHD
Kalau kamu pernah melakukan ketiga hal ini… kamu bukan orang tua yang buruk. Kamu hanya orang tua yang: • Lelah • Bingung • Sedang belajar Anak ADHD gak butuh orang tua sempurna. Dia cuma butuh: seseorang yang mau berhenti sejenak, menarik napas, dan memilih untuk memahami. Pe
gisty mnur

gisty mnur

8 suka

Gambar sampul menampilkan dua anak kartun menggemaskan mengenakan topi dan syal musim dingin, dengan teks 'Doa Orangtua untuk Anak di Awal Tahun' di tengah, berlatar lampu kota yang berkilauan.
Gambar menampilkan dua anak kartun dan teks doa agar anak menjadi sholeh dan baik, yaitu 'Rabbanaa hablanaa min azwaajinaa wa dzurriyyaatinaa qurrata a'yunin waj'alnaa lil-muttaqiina imaamaa' dari QS. Al-Furqan: 74.
Gambar menampilkan dua anak kartun dan teks doa perlindungan untuk anak dari keburukan, yaitu 'U'iidzukumaa bikalimaatillaahit-taammah min Kulli syaithaanin wa haammah wa min Kulli 'ainin laammah' dari HR. Bukhari.
Doa Orangtua untuk Anak di Awal Tahun
Menjadi ibu rumah tangga itu bukan cuma soal memastikan baju rapi, lantai bersih, atau perut kenyang. Tugas kita yang paling berat sekaligus paling mulia justru dilakukan dalam diam: Mendoakan mereka. Seringkali kita merasa lelah dengan rutinitas yang seolah tak ada habisnya. Namun, di sela-sela
Tya

Tya

42 suka

Lihat lainnya