6/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ไปเที่ยวอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ ไม่ได้มีแค่ธรรมชาติที่สวยงาม แต่ยังได้เจอกับสัตว์ป่าที่น่ารักและมีนิสัยเฉพาะตัวอย่างลิงจั๊กๆ ที่ถูกพูดถึงในโพสต์นี้ โดยเฉพาะบริเวณผาตรอมใจเขาใหญ่ ลิงเหล่านี้มักจะเป็นตัวละครหลัก ที่สร้างความสนุกสนานให้กับนักท่องเที่ยวอย่างไม่รู้ลืม จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อไปเยือนเขาใหญ่ ผมได้เห็นลิงจั๊กๆ ตัวหนึ่งที่ชอบแย่งข้าวไข่เจียวจากมือผู้คนด้วยวิธีที่น่ารักและตลกมาก เลยต้องระวังของกินกันสักหน่อย เพราะบางทีมันก็แอบกินจนอิ่มไปเลยสองจาน! ถึงแม้ว่าจะไม่ได้เจอพี่เดี่ยวหลับตามที่คาดหวัง แต่วิวและบรรยากาศโดยรอบกับความซนของลิงทำให้การเดินทางนี้เต็มไปด้วยสีสัน นอกจากนี้ การนั่งชิลที่ผาตรอมใจไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารหรือพักผ่อนชมวิว ยังเป็นช่วงเวลาที่สร้างความประทับใจและผ่อนคลายสำหรับใครหลายคน เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับคนที่ชอบธรรมชาติและอยากหนีความวุ่นวายของเมืองใหญ่ไปชาร์จพลัง สำหรับใครที่กำลังวางแผนไปอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ แนะนำให้เตรียมขนมและอุปกรณ์สำหรับปิกนิกไว้ เพราะมีโอกาสได้เจอลิงจั๊กๆ มาแย่งขนมเหมือนกัน แต่ก็เป็นความทรงจำที่น่ารักและมีเสน่ห์ของที่นี่อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ร่างกายเหนื่อยจะตาย แต่สมองไม่ยอมหลับ!
เหนื่อยมาทั้งวัน... แต่พอถึงเวลานอนกลับตาสว่าง? 🛌🌙❌ ช่วงนี้เราสังเกตตัวเองอย่างหนึ่งค่ะ ยิ่งวันไหนรู้ว่าพรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า ต้องเดินทาง หรือมีธุระสำคัญต้องออกไปข้างนอก กลับยิ่งนอนไม่หลับ ทั้งที่ร่างกายเหนื่อยมาก แต่พอหัวถึงหมอน สมองกลับเริ่มทำงานเฉยเลย 😅 คิดนู่น คิดนี่ วนไปเรื่อย พลิก
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 3 ครั้ง

หลายคนพลาด ปวดไหล่ตอนเช้าไม่ยอมแก้ แขนลีบ
หลายคนพลาด ปวดไหล่ตอนเช้าไม่ยอมแก้ แขนลีบ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #นอนไม่หลับ #ไหล่ติด #เบาหวาน
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 105 ครั้ง

สมองไม่ยอม Shut down! 🛌 แก้ยังไงดี? 🧐✨
วันนี้มาแชร์ตัวช่วยเด็ดอย่าง GABA ค่ะ! ใครที่คิดวนไปมา นอนนับแกะเป็นร้อยตัวก็ยังไม่หลับ ต้องลองทำความรู้จักกับสารตัวนี้เลย เพราะช่วยให้... . ✨ สมองสงบลง (Calm Down) ✨ หลับลึกแบบมีคุณภาพ (Deep Sleep) ✨ ตื่นมาแล้วสมองไบรท์ ไม่เบลอ! . ทักปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่ Life Supplements .
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

「PICK A CARD」 | ทำไมเขาถึงไม่ยอมชัดเจนกับคุณสักที
✨ ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 「PICK A CARD」 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) กอง A ที่เขาไม่ชัดเจนสักทีเพราะตอนนี้เขากำลังเจอมรสุมชีวิต ทั้งเรื่องงานที่ต้องพุ่งชนและปัญหาส่วนตัวที
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 7 ครั้ง

จิตวิทยา...ทำไมยืมแล้วไม่ยอมคืน💸💰😅🤔😔🙄📱⏳⚠️🚫
💸 "การยืมเงินแล้วคืนตรงเวลา คือการรักษาคำพูดและความไว้ใจ" คนที่ยืมเงินแล้วไม่คืน บางครั้งไม่ได้ขาดเงิน... แต่อาจขาดความรับผิดชอบ 😔 การทวงเงินไม่ใช่เรื่องน่าอาย เพราะเงินนั้นเป็นสิทธิ์ของเรา ส่วนการคืนเงินตรงเวลา คือมารยาทพื้นฐานที่ทุกคนควรมี 🤝 จำไว้ว่า... ✨ คนที่รักษาคำพูดเรื่องเงินได้ ม
soninD26

soninD26

ถูกใจ 7 ครั้ง

พี่เดี่ยวหลับมาแล้วงัป🐘❤️
23/06/2026 พี่เดี่ยวหลับขึ้นเขาใหญ่แล้วววว ซุปตาร์สุดหล่อมาแล้วววว🥰🥰🥰🥰 #พี่เดี่ยวหลับ #พลายเดี่ยวหลับ #ช้างป่าเขาใหญ่ #ช้างป่า #อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่
BUMBIM_WANG97🖤🥀

BUMBIM_WANG97🖤🥀

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้!!
มีใครเป็นสายตาค้าง ทิ้งตัวลงนอนตั้งนานแต่นอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาจนเครียดบ้างไหมคะ? 🥺 ยิ่งพยายามข่มตาหลับ สมองก็ยิ่งล้า ยิ่งคิดฟุ้งซ่านจนฮอร์โมนสวิง สิวขึ้น หน้าหมอง แถมผมร่วงอีกต่างหากค่ะ! วันนี้เราเลยมัดรวม "ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้" มาฝากทุกคนกันค่ะ เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาและวิทยาศาสต
PureNe

PureNe

ถูกใจ 371 ครั้ง

ปัญหานอนไม่หลับ🫩😴
บางครั้งที่เราหลับยาก ไม่ใช่เพราะไม่ง่วง🫩 แต่เพราะสมอง ยังไม่ยอมพัก 😴 #นอนไม่หลับ #จิตวิทยา #ฮีลใจ #MentalHealth #gottosleep
nanananknow

nanananknow

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกลางคืนของการจราจรติดขัดในกรุงเทพฯ รถยนต์จอดติดไฟแดง เห็นป้ายทะเบียน 4ขฒ 2056 กรุงเทพมหานคร และป้ายโฆษณา "กรุงเทพฯ...ชีวิตดีๆที่ลงตัว" บนโครงสร้างยกระดับ สะท้อนเมืองที่ไม่เคยหลับ
ภาพกลางคืนของการจราจรติดขัดในกรุงเทพฯ รถยนต์จอดติดไฟแดง เห็นป้ายทะเบียน 4ขฒ 2056 กรุงเทพมหานคร และป้ายโฆษณา "กรุงเทพฯ...ชีวิตดีๆที่ลงตัว" บนโครงสร้างยกระดับ สะท้อนเมืองที่ไม่เคยหลับ
ภาพกลางคืนของการจราจรติดขัดในกรุงเทพฯ รถยนต์จอดติดไฟแดง เห็นป้ายทะเบียน 4ขฒ 2056 กรุงเทพมหานคร และป้ายโฆษณา "กรุงเทพฯ...ชีวิตดีๆที่ลงตัว" บนโครงสร้างยกระดับ สะท้อนเมืองที่ไม่เคยหลับ
เมืองใหญ่ไม่เคยหลับ
ฉันไม่ยอมหลับเหมือนกัน
พันกร

พันกร

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน”

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน” 1) ระดับคอร์ติซอลสูงเกินไป (ความเครียดสะสม) สาเหตุอันดับ 1 ของการหลับแบบตื้น 📌 Harvard ระบุว่า คอร์ติซอลสูงตอนกลางคืนจะบล็อกฮอร์โมนเมลาโทนิน และทำให้สมอง “ตื่นตัวเกินไป” สัญญาณ: สมองคิดไม่หยุด ตื่นมาตี 2–ตี 4 บ่อย แก้: หลีกเลี่ยงแสงจอ 1 ชม.ก่อน
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

หลับได้…แต่ตื่นมาแล้วยังไม่สดชื่น

นอนหลับไปทั้งคืน แต่พอตื่นขึ้นมากลับรู้สึกอ่อนเพลีย เหมือนสมองยังไม่ได้พักจริง ๆ เหมือนใจยังไม่ยอมหยุดวิ่ง ทำไมถึงเป็นแบบนี้? บางครั้งอาจเพราะความเหนื่อยที่สะสมจากหลายวัน บางครั้งอาจเพราะเรายังห่วงงาน ห่วงเงิน ห่วงคนอื่น จนลืมห่วงตัวเองไปเลย คืนนี้… เราไม่ต้องรีบหาคำตอบ ไม่ต้องฝืนให้ตั
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไม คนคิดเลยอะ ถึงนอนไม่หลับ
ทำไม “คนคิดเยอะ” ถึงนอนไม่หลับ? เคยไหม…ยิ่งดึก ยิ่งเงียบ แต่ความคิดกลับดังขึ้นเรื่อย ๆ เรื่องที่ผ่านไปแล้วก็ย้อนกลับมา เรื่องที่ยังไม่เกิดก็ถูกจินตนาการซ้ำแล้วซ้ำอีก ร่างกายอยู่บนเตียง แต่สมองยังคง “ทำงานล่วงเวลา” อย่างไม่มีปุ่มปิด นี่ไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่มีคำอธิบายทางวิชาการรองรับอย่างชั
Luck

Luck

ถูกใจ 0 ครั้ง

#แม่เลี้ยงเดี่ยวที่ซื้อสัตย์💜
#เราไม่ได้เริ่มต้นจากศูนย์ต่อไปนี้เราจะเริ่มต้นด้วยประสบการณ์ล้วนๆที่เราเจอมา
Aon (ช่องหลัก)

Aon (ช่องหลัก)

ถูกใจ 2 ครั้ง

3 สัญญาณอันตราย เช็คก่อนหลับไม่ตื่น 😱
ตอนที่คุณหลับ ร่างกายมีระบบเตือนภัยคอยดูแลคุณ ถ้ามันส่งสัญญาณ 3 อย่างนี้ แปลว่าร่างกายกำลังทำงานผิดปกติ คลิปนี้จะพาคุณเข้าไปดูข้างใน ว่ามันเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ #อวัยวะขยับ #นอนหลับ #สัญญาณร่างกาย
อวัยวะขยับ

อวัยวะขยับ

ถูกใจ 1084 ครั้ง

หลับลึก
“คุณเคยนอนไป 4-5 ชั่วโมงแล้วตื่นกลางดึกไหม? ทั้งที่อยากหลับให้เต็มอิ่ม แต่เหมือนสมองไม่ยอมพักจริงๆ…” วันนี้มี 3 เทคนิคสอนให้ร่างกายนอนหลับลึกขึ้นแบบง่ายๆ ที่ทำได้ทุกคืน 🧠 เทคนิคที่ 1: ปิดหน้าจอทุกชนิดก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง แสงสีฟ้าจากมือถือหรือทีวีไปยับยั้ง “เมลาโทนิน” ฮอร์โมนการนอน ทำ
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 94 ครั้ง

นอนละเมอ...เพราะสมองยังไม่ยอมหลับจริง! 😴🧠
🧠✨ พักสมองบ้าง… แล้วให้สมองพักคุณกลับบ้าง เครียด นอนไม่ลึก คิดเยอะทั้งวัน ลองเติม Magtein แมกนีเซียมที่ดูดซึมเข้าสมองได้จริง 💜 ตื่นมารู้สึกโล่ง สมองไม่ล้า เหมือนได้รีเซ็ตตัวเองใหม่อีกครั้ง 🛒 https://s.shopee.co.th/9ALWFvd2CO #ลดเครียด #นอนหลับสบาย #บำรุงสมอง #Magtein
ARMTiDGADGET

ARMTiDGADGET

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌙 นอนไม่หลับกลางคืน ทำยังไงดี?

ใครเคยเป็นบ้าง… กลางวันง่วงแทบหลับ แต่พอหัวถึงหมอน สมองกลับเปิดประชุมใหญ่ตอนตีหนึ่ง 😵‍💫 วันนี้ลองเอาวิธีแก้แบบ “ไม่ซ้ำใคร” มาแชร์ เป็นวิธีเล็ก ๆ ที่ช่วยให้สมองค่อย ๆ ปิดโหมดคิดมาก แล้วกลับมาโหมดพักผ่อน ✨ 1. ทำ “กล่องฝากความคิด” ก่อนนอนให้เขียนสิ่งที่กังวลลงกระดาษ เช่น งานที่ค้าง เรื่องเงิน
Thelostserreview

Thelostserreview

ถูกใจ 19 ครั้ง

ลูกไม่ยอมนอน
แม่บ้านไหนมีทริคดีๆ เล่าประสบการณ์ให้ฟังหน่อย จะได้มีแนวทางในการเลี้ยงลูก ขอบคุณค่ะ🥰😁 #ลูกไม่ยอมนอน #ลูกนอนหลับยาก
Hateeyah

Hateeyah

ถูกใจ 5 ครั้ง

พ่อบ้านเลี้ยงเดี่ยว
พ่อบ้านเลี้ยงเดี่ยว ทำความสะอาดบ้านทนายความ ค่าจ้าง 2,500 บาท #ลุงหมีนั่นแหละ #พ่อเลี้ยงเดี่ยว #พ่อบ้านเลี้ยงเดี่ยว #โอมทำความสะอาด #แบร์รี่คลีน
ลุงหมีนั่นแหละ

ลุงหมีนั่นแหละ

ถูกใจ 1709 ครั้ง

💤 4 howto นอนหลับให้ดี ไม่ต้องใช้ยา
หลายคนเข้าใจว่า… การนอนไม่หลับต้องแก้ด้วยยาเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้ว หนูดีอยากบอกว่า เราแค่นอน ‘ผิดวิธี’ เท่านั้นเองค่ะ และสิ่งที่ช่วยให้นอนหลับลึกได้จริง ๆ ก็ ไม่ต้องเสียเงินเลยสักบาทเดียว คืนนี้ลองทำตามนี้ดู — หนูดีตั้งใจคัดมาให้แค่สิ่งที่ "ได้ผลจริง และทำง่าย" ☀️ 1. แสงแดดตอนเช้า ค
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 26 ครั้ง

นอนไม่หลับ ทำไงดี🤨
"นอนไม่หลับ อย่าเพิ่งสุ่มกินวิตามิน! แต่ต้องเลือกให้ 'ตรงจุด' ตามสาเหตุของตัวเอง" 😴✨ 💊 เจาะลึกวิตามินตามอาการ: • 🟡 แมกนีเซียม (Magnesium): สำหรับคน "เครียดสะสม" คิดวนเวียน หรือตื่นกลางดึกบ่อยๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อและสมองผ่อนคลาย 🧘‍♂️ • 🟡 Vitamin B6 / L-theanine: สำหรับคน
ผอมสักทีชาตินี้

ผอมสักทีชาตินี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงข้อความภาษาไทยว่า '7 เทคนิคจิตวิทยา ทำให้เขาคิดถึงคุณจนนอนไม่หลับ' พร้อมอิโมจิหน้าหลับ, ฟองคำพูด และหัวใจสีชมพู บนพื้นหลังสีชมพูม่วงไล่ระดับ และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย
7 เทคนิคจิตวิทยา ทำให้เขาคิดถึงคุณจนนอนไม่หลับ 😴💭💕
อยากให้คนที่ชอบคิดถึงคุณตลอดเวลา นอนก็คิดถึง? เทคนิคเหล่านี้มีหลักจิตวิทยารองรับจริง! 🧠✨ 🔬 จิตวิทยาบอกว่า… การทำให้คนอื่นหลงใหล มี “สูตร” ทางวิทยาศาสตร์! งานวิจัยพบว่า การกระตุ้น โดปามีน (สารแห่งความตื่นเต้น) ทำให้คนคิดถึงเราไม่หยุด! 💕 7 เทคนิคจิตวิทยาที่ใช้ได้จริง 1. Scarcity Effect - ย
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 122 ครั้ง

วิธีนอนไม่หลับ (ที่เราทำทุกคืน) 🛏️💤
เราไม่ได้ตั้งใจนอนไม่หลับ แต่หลายอย่างที่อยู่รอบตัว ค่อย ๆ ปลุกเราโดยไม่รู้ตัว ข้อไหนที่คุณเป็นเหมือนกันบ้าง❓ #นอนไม่หลับทำยังไง #ตื่นกลางดึก #ปัญหาการนอน #วิธีนอนหลับง่ายขึ้น #Lemon8ฮาวทู
🤓

🤓

ถูกใจ 40 ครั้ง

พ่อบ้านเลี้ยงเดี่ยว
ทำความสะอาดร้านไก่ย่าง 3ชั่วโมง ได้เงินค่าจ้าง 2 เท่า ลิงก์สเปร์ยทำความสะอาด https://th.shp.ee/3crmEim #ลุงหมีนั่นแหละ #พ่อเลี้ยงเดี่ยว #แบร์รี่คลีน #พ่อบ้านเลี้ยงเดี่ยว #โอมทำความสะอาด
ลุงหมีนั่นแหละ

ลุงหมีนั่นแหละ

ถูกใจ 1122 ครั้ง

นอนไม่หลับทุกคืน? 3 เทคนิคแก้นอนไม่หลับ ที่หลายคนยังไม่รู้!
😴 นอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย? หลายคนพยายามเข้านอนให้เร็วขึ้น แต่ปัญหาจริงอาจไม่ใช่ “ร่างกายไม่ง่วง” แต่อาจเป็น “สมองยังไม่ยอมหยุดคิด” 🧠⚡ คืนนี้ลองเช็กตัวเองดู… ❌ เล่นมือถือก่อนนอน ❌ ดื่มกาแฟช่วงบ่าย ❌ คิดเรื่องงานบนเตียง ❌ ตื่นแล้วกด Snooze ซ้ำ ถ้าคุณมีมากกว่า 1 ข้อ อาจเป็
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 20 ครั้ง

พี่เดี่ยวหลับ
พี่เดี่ยวกลับมาแล้ว🥰🥰🥰🥰 #เขาใหญ่ #พี่เดี่ยวหลับ #ช้างป่า #ช้างป่าเขาใหญ่
por@lekky@pin(ช่องสำรอง)

por@lekky@pin(ช่องสำรอง)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมกินอิ่มเกินไปถึงทำให้นอนไม่หลับ?
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน วันนี้หมอมีเรื่องราวสุขภาพใกล้ตัวที่เชื่อว่าหลายท่านน่าจะเคยประสบกับตัวเองมาเล่าให้ฟังครับ เคยเป็นไหมครับ... วันศุกร์สิ้นเดือน นัดเพื่อนไปจัดหนักมื้อเย็นด้วยบุฟเฟต์ปิ้งย่างหรือชาบูแบบเต็มที่ รับประทานจนรู้สึกอิ่มแน่นไปหมด แต่พอกลับถึงบ้าน อาบน้ำล้มตั
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไงดีมีคนไม่ยอมกลับ
แกล้งนอนหลับอีกต่างหาก ให้ภาพเล่าเรื่องดีกว่า หลับตายิ้ม 555 #โพสต์รับซัมเมอร์ #นนกับฉัน #vobvap #ติดเทรนด์ #งบน้อยก็อิ่มได้
นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 วิธีจัดการ“ความเครียดสะสม”จนนอนไม่หลับ
เครียดสะสม สมองไม่ยอมพัก . ดูคลิปฮา ขยับร่างกายเบา ๆ เสริม Life GABA Plus 2 เม็ดก่อนนอน . #lifesupplements #lifegabaplus
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌙 5 พฤติกรรม “แปลก แต่ช่วยให้นอนดีขึ้น”
(ไม่ต้องพึ่งยา แต่หลับลึกขึ้นได้จริง)
หลายคนคิดว่า “นอนไม่หลับ = ต้องแก้ที่การนอน” แต่จริงๆ แล้ว…มันคือ “ระบบร่างกายยังไม่ยอมพัก” โพสต์นี้คือ 5 วิธีที่ดูแปลก แต่ช่วย reset ระบบการนอนของคุณได้จริง 1. 🧊 เอาเท้าออกจากผ้าห่ม ร่างกายคนเราจะหลับได้ดี ต้อง “ลดอุณหภูมิแกนกลาง” ก่อน และเท้า = จุดระบายความร้อนสำคัญ 👉 พอเท้าเย็นล
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 14 ครั้ง

เคล็ดลับเลี้ยงลูกให้หลับยาว
“อยากให้ลูกน้อยหลับยาวตลอดคืน ต้องทำยังไง?” 😴✨ “ลูกตื่นบ่อยกลางคืน แม่ไม่ได้นอนเต็มอิ่มเลย? มาลองเคล็ดลับนี้กันค่ะ” 🛁 สร้างกิจวัตรก่อนนอน อาบน้ำอุ่น → เปลี่ยนชุดนอน → ปิดไฟ → ฟังเพลงกล่อมเบา ๆ 🌡️ บรรยากาศห้องนอนสำคัญ • อุณหภูมิพอดี (24–26 °C) • แสงสลัว ๆ • เง
แม่แนน

แม่แนน

ถูกใจ 53 ครั้ง

6 พฤติกรรมตอนเย็น ที่ทำให้ “คุณหลับ…แต่ร่างกายไม่ยอมพัก”
🌆 ข้อ 1 เลิกงานแล้วกินหนักทันที คิดว่าเป็นรางวัลของวัน 👉 แต่ร่างกายต้อง “ย่อย” แทนที่จะได้ “พัก” → หลับได้ แต่ไม่ลึก 📱 ข้อ 2 ใช้มือถือแบบไม่หยุดก่อนนอน ทั้งโซเชียล ข่าว คลิป 👉 สมองยังอยู่ในโหมด “รับข้อมูล” → ระบบไม่ยอมปิด ☕ ข้อ 3 ดื่มกาแฟ / ชา ตอนบ่ายแก่ ๆ แม้จะไม่รู้สึกตื
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 23 ครั้ง

ฟิคmarkhyuck แนวแม่เลี้ยงเดี่ยว(เพราะมัมไม่บอกแด๊ดว่าท้อง)
พิมิเคเลยมัม เรื่องนี้เกี่ยวกับพระเอก(มาร์ค)เป็นดาราคบกับนายเอก(แฮชาน) แล้วนายเอกท้องแต่ไม่ยอมบอกพระเอกเพราะกลัวว่าพระเอกจะเสียงานเลยเลิก ซึ่งพระเอกพอผ่านมาก็มีข่าวลือว่าคุยกับมายู(เพื่อนเก่านายเอก)ชอบพระเอกเหมือนกัน ซึ่งเป็นคนที่รู้ว่านายเอกท้องแล้วก็มาพูดให้นายเอกคิดมาก เรื่องนี้หลานชื่อพี่เมฆ ค
Mormormint

Mormormint

ถูกใจ 190 ครั้ง

ถึงอังกฤษแล้ว…แต่ใจยังไม่ยอมหลับ 🇬🇧✨
จากที่พัก…ใช้เวลาแค่ประมาณ 15 นาที ก็ถึง Coventry แล้ว พักผ่อนไปแค่ 2 ชั่วโมง แต่แปลกมาก… “ไม่ง่วงเลย” ทั้งที่เวลามันต่างกัน ง่วงก็จริง…แต่ “นอนไม่หลับ” เพราะความตื่นเต้นมันมากกว่า 😄 สุดท้ายก็เลยตัดสินใจ… ออกไปหาอะไรทาน 🍽️ แล้วก็เดินเที่ยวชมเมือง วันแรกในต่างประเทศ ทุกอย่างดูใหม่ไปหมด
พี่ปานใช้ดีบอกต่อ

พี่ปานใช้ดีบอกต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ้อนขนาดนี้แล้ว พี่จะใจอ่อนรึยัง
พระเอกหมาน้อยของเราอ้อนอยากจุ๊บพี่ก่อนนอนพักเตรียมตัวลงแข่ง จะได้นอนหลับดีมีแรงไง แต่พี่นั้นไซร้เล่นกับใจน้องแล้วยังไม่ยอมอนุมัติอีก งานนี้นักกีฬาแจคยองงอนพี่จีฮอนได้น่ารักมาก และถึงแม้พี่ไม่จุ๊บ น้องก็ต้องนอนค่ะ 😆 ตื่นก่อน ชนะก่อน ค่อยลองจีบพี่ต่อไป สำหรับคนที่ยังไม่ได้อ่านนิยายจะรู้สึก
Miruku 美瑠久

Miruku 美瑠久

ถูกใจ 103 ครั้ง

นอนไม่หลับทำยังไงดี 🤔
ช่วงนี้นอนยากมาก เลยลองตัวนี้ 👇 Melatonin ของแบรนด์ Natrol (แบบอมละลาย 5mg) 💤 How to กิน (แบบที่ลองเอง) • กินก่อนนอนประมาณ 20–30 นาที • วางไว้บนลิ้น ละลายได้เลย (ไม่ต้องกินน้ำ) • ปิดไฟ + ไม่เล่นมือถือ จะช่วยให้หลับง่ายขึ้น ✨ ความรู้สึกหลังลอง • ง่ว
เนฟไงจะใครล่ะ

เนฟไงจะใครล่ะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตี 2 แล้ว... ทำไม "สมอง" ไม่ยอมหลับ? 🧠⚡️
🧠 ใครเป็นบ้าง? ร่างกายอยากหลับ... แต่ "สมอง" ยังวิ่งไม่หยุด! พลิกซ้ายก็แล้ว ขวาก็แล้ว ความคิดแล่นพล่านไปหมด 🤯 . โฮมม่อนพาบุกไปดูข้างใน... ที่แท้ "ศูนย์บัญชาการ" มันรวนเพราะเครียดนี่เอง! ต้องเจอตัวช่วยกู้ชีพ! 👉 P-TYROSINE Plus (พี-ไทโรซีน พลัส) อาหารสมองที่ช่วย "Calm Down&#3
โฮมม่อน

โฮมม่อน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เด็กน้อย ไม่ยอมหลับยอมนอน 🐳
#เด็กน้อย #ลูกไม่ยอมนอน #เด็กน้อยน่ารัก
Thofan.momWay

Thofan.momWay

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัยรุ่น1เดือนกว่า ง่วงมากแต่ไม่ยอมนอน
คิดว่าแม่ๆเจอกันทุกบ้าน บ้านนี้อุ้มกันจนปวดไหล่ ต้องท่าพาดบ่าอย่างเดียวเท่านั้น!!! ลงจากบ่าคือวีนระดับสิบ യ แต่ก็ยังถือว่าโชคดีที่เป็นแค่ตอนกลางวัน ส่วนกลางคืนนอนแซ่บยันเช้า ตื่นมากินเป็นรอบๆ คืนไหนอึจับเปลี่ยนเพิสก็ยังหลับอยู่อย่างนั้น #lemon8ไดอารี่ #แม่ลูกอ่อนนอนน้อย #ลูกนอนยาก
𝑵𝑶𝑶𝑵 🐥💚

𝑵𝑶𝑶𝑵 🐥💚

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝันดีนะคืนนี้ หลับให้สบาย แล้วตื่นมาพร้อมรอยยิ้ม 🌙✨
ใช้ Chat GPT ทำนะค่ะ ใช้ใบหน้าจากภาพที่อ้างอิง 100% (ห้ามดัดแปลง) สร้างภาพถ่ายสมจริงเหมือนกล้องมือถือ 8K หญิงสาวเอเชียลุคธรรมชาติ *หญิงสาวผิวขาวมาก ขาวสว่างเด่น ผิวขาวน้ำนม ผิวขาวใส *ฉ่ำวาวแบบ Glass Skin ดูมีออร่า สว่างด้วยแสงแฟลช ขนาดรูป 3:4 การแต่งหน้า (Heavy Doll Makeup): Finish: ผิวแบบ D
kitsana

kitsana

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยืนเดี่ยวเพียงลำพัง ไม่ใช่เพราะไม่มีใคร...
ยืนเดี่ยวเพียงลำพัง ไม่ใช่เพราะไม่มีใคร แต่เพราะไม่ยอมฝากชะตาชีวิตไว้กับใคร ความเงียบรอบตัว คือพื้นที่ให้พลังข้างในเติบโต แรงกดดันไม่เคยทำลายคนที่หัวใจแข็งแกร่ง มันเพียงคัดกรองว่าใครคู่ควรจะยืนต่อ คนที่ยืนเดี่ยวได้ ไม่ต้องพิสูจน์กับโลก เพราะเขาพิสูจน์กับตัวเองไปแล้ว และนั่นคือพลังที่ไม่มีใค
หยกบ้านและที่ดิน

หยกบ้านและที่ดิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูแลตัวเองในวัยเลข 3 🩷จะไม่ยอมแก่!
พออายุเข้าเลข 3 คือทุกอย่างไปไวมากจริงๆ เลยกลายเป็นคนที่กลับมาดูแล ตัวเองมากๆ อีกครั้ง ด้วยความที่เรายังไม่อยากแก่ และอยากดูดี ดูเด็กแบบไม่พยายามมาก ยิ่งเป็นแม่ลูกสองด้วย คือนอนน้อยมากๆ ผิวหน้าเห็นเลยว่าดูโทรม เหนื่อย ไม่สดใสอย่างมาก ช่วงบริเวณแก้มก็มีผิวหย่อนคล้อย ผิวหน้าไม่ฟูแบบแต่ก่อนเลย มาส
♡ Nυиzër ◡̈

♡ Nυиzër ◡̈

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม