“แกงมะระขี้นกใส่หมู + ไข่ต้มยางมะตูมเยิ้มๆ 🤤”

​เมนูบ้านๆ แต่ความอร่อยระดับสิบ! วันนี้จัด แกงเผ็ดหมูใส่มะระขี้นก หอมพริกแกง เข้มข้นกลมกล่อม ทานคู่กับไข่ต้มความมันของไข่แดงชูรสชาติแกงได้ดีมากๆ ใครยังไม่เคยลองจับคู่แบบนี้ ต้องจัดแล้วนะ! ✨

#ไข่ต้มยางมะตูม #มะระขี้นก #อาหารบ้านๆ #อาหารไทย #เมนูประจําวัน

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบเมนูอาหารไทยรสจัดจ้านแต่ยังคงความดั้งเดิม แกงมะระขี้นกใส่หมูถือเป็นอีกตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดเลยครับ ผมเองเคยลองทำเมนูนี้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่บ้าน โดยเลือกใช้มะระขี้นกเพราะมีเนื้อหนาและรสขมที่พอดี ทานคู่กับไข่ต้มยางมะตูมที่เมื่อน้ำร้อนชงแล้วนิ่มพอดีไข่แดงจะเยิ้มช่วยชูรสชาติให้แกงเผ็ดมีความเข้มข้นและนุ่มนวลมากขึ้น เทคนิคส่วนตัวที่ผมชอบคือการตำพริกแกงสดเอง เพราะทำให้กลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้นกว่าพริกแกงสำเร็จรูป และเลือกใช้หมูสามชั้นซึ่งให้ความมันพอดี เพิ่มความกลมกล่อมของเมนูโดยรวม นอกจากนี้ การต้มไข่ให้ได้ยางมะตูมแบบพอดีนั้นต้องจับเวลาประมาณ 6-7 นาทีหลังน้ำเดือด แล้วนำไปแช่น้ำเย็นทันทีเพื่อหยุดการสุก ทำให้ไข่แดงยังคงความเยิ้มและเนื้อไข่ขาวนุ่มกำลังดี สำหรับมื้อเที่ยงในวันหยุด ผมมักจะกินจานนี้คู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือบางทีทานกับขนมจีนเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ ยังถือเป็นเมนูบ้าน ๆ ที่ประหยัดและทำง่าย เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัวที่ชอบรสชาติคลาสสิก แต่ก็ไม่อยากทานอะไรซ้ำซากจำเจครับ ในแง่ของสุขภาพ มะระขี้นกมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร และไข่ต้มก็เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดี เมื่อทานร่วมกับเนื้อหมูและพริกแกงสด จะได้สารอาหารครบถ้วนและความอร่อยที่กลมกล่อมอย่างแท้จริง ใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารไทยง่าย ๆ แต่มีความพิเศษ ลองทำแกงมะระขี้นกใส่หมูพร้อมไข่ต้มยางมะตูมตามวิธีนี้ดูครับ รับรองว่าจะติดใจความอร่อยและสัมผัสรสชาติอบอุ่นแบบเมนูอาหารบ้าน ๆ ที่ลงตัวที่สุดเลยทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรแกงผักกาดใส่หมู
ผัก 10.- จากตลาดซาวไฮ่ อุทัยธานี 🌿✨ วันนี้แม่ก้อยชวนทำ "แกงผักกาดเขียวใส่หมู" สายสุขภาพทางสายกลาง เน้นหมูไร้มันและสมุนไพรสดโขลกเอง หอมกลิ่นเม็ดผักชีสุดๆ เคล็ดลับคนเหนือ: ต้อง "ตบและบิดผัก" ก่อนลงหม้อ และห้ามปิดฝาผักจะได้เขียวสวยไม่ขมโดดนะคะ ตบท้ายด้วย "มะแขว่นบด" หอมซ่าชื่น
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 58 ครั้ง

ผัดมะระขี้นก•ใส่วุ้นเส้น
ขมจนอี๋!!!.. แต่ประโยชน์ก็เยอะมากๆเหมือนกันจ้า 🤗🥰 🔑 วัตถุดิบและขั้นตอนการทำ ดูคลิปก่อนหน้าได้เลยนะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพ #อาหารสุขภาพ #มะระขี้นก
ตามใจ~โลมาหวาน 🐬💖✨

ตามใจ~โลมาหวาน 🐬💖✨

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพมะระขี้นกยัดไส้หมูสับทรงเครื่อง 3 ชิ้น วางอยู่บนพื้นผิวสีเหลืองอ่อน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและว่าเป็นเมนูง่ายๆ
ภาพวัตถุดิบหลัก ได้แก่ มะระขี้นกที่หั่นแล้ววางบนเขียงไม้ และหมูสับในภาชนะพลาสติกใส พร้อมข้อความระบุชื่อวัตถุดิบ
ภาพมะระขี้นกที่คว้านไส้ออกแล้ว แช่อยู่ในชามสีขาว พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการล้างด้วยน้ำเกลือและนำไปต้มเพื่อลดความขม
มะระขี้นก ยัดไส้หมูทรงเครื่อง
🍲ชื่อเมนู: ยัดไส้หมูสับทรงเครื่อง 🥦วัตถุดิบ:มะระขี้นก,หมูสับ,พริก 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นมะระขี้นกแบ่งครึ่ง แล้วเอาไส้ในออกล้างน้ำเกลือ3-4น้ำ ให้สะอาดลดความขม แล้วนำไปลวกในน้ำเดือดพักไว้ หมักหมูสับด้วยซีอิ๊วขาว,พริก,น้ำตาล,ซอสหอยนางรมผสมให้เข้ากัน ก่อนมาตักหมูยัดไส้ข้างใน วางเรียงใส่จาน นำไปนึ่งใช้เ
j.mew

j.mew

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดมะระขี้นกใส่เต้าเจี้ยว
ขมแต่มีประโยชน์ ⁉️ ผัดมะระขี้นกใส่เต้าเจี้ยว 👵🏻วันนี้คุณยายตุ๊👵🏻 อยากกินผัดมะระขี้นก 📮เมนูง่ายๆ จัดไปเลยจร้าาาา ซอยมะระเป็นชิ้นเล็กๆ ทุบกระเทียม+พริกขี้หนูสดเพิ่มรสชชาติเล็กน้อย ตั้งกะทะร้อนๆ ใส่กระเทียม+พริกขี้หนู ตามด้วยมะระ ใส่เต้าเจี้ยวปรุงรส 🍲อาหารคุณยายเสร็จเรียบร้อยพร้อมเสริฟแล้วค่
TU.Pheawsart

TU.Pheawsart

ถูกใจ 0 ครั้ง

มะระขี้นกผัดไข่
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #มะระขี้นก
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพมะระขี้นกสีเขียวสดจำนวนมากพร้อมเถาอ่อน แสดงถึงผลอ่อนที่นิยมนำมาประกอบอาหารก่อนจะขมจัด ข้อความบนภาพกล่าวว่า "ใครชอบทานโชคดีจร้า" สะท้อนถึงคุณค่าของผักพื้นบ้านชนิดนี้
มะระขี้นก
🌸 ดอกมะระขี้นกสีเหลืองเล็ก ๆ ดึงดูดผึ้งและแมลง มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ 🧑‍🌾 การเก็บผลมักทำตอนอ่อน เพราะถ้าแก่แล้วจะขมจัดเกินไป 🐛 หนอนผีเสื้อหลายชนิดชอบกินใบ แต่ไม่ค่อยแตะผลเพราะขมจัด 🍵 ยอดอ่อนนำไปลวกกินกับน้ำพริก รสขมกำลังดี 🐦 ผลที่สุกแตกเผยเมล็ดแดงสด เป็นอาหารให้นกและมด 🌿 ยอดอ่อนใช้ผัดน้ำมันกระเทียม
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 42 ครั้ง

ใครชอบกินมะระขี้นกบ้าง 🤭
ประโยชน์ของมะระขี้นก 🥰🥰 ✅ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด คนที่เป็นเบาหวานเขานิยมกินกัน ✅บำรุงตับ ล้างสารพิษ เหมือนช่วยล้างข้างในให้สะอาดขึ้น ✅เสริมภูมิคุ้มกัน กินแล้วร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย ✅ช่วยระบบย่อยอาหาร คนท้องอืดแน่นบ่อย กินแล้วสบายท้องขึ้น 🍲 วิธีทำให้กินง่ายขึ้น ไม่ขมเกินไป 1. หั่นแล้วแช
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 24 ครั้ง

ผลและดอกของมะระขี้นก
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพผู้ดูแลกำลังป้อนอาหารให้ผู้สูงอายุ พร้อมขวดมะระขี้นกแคปซูล PUREEHERB เน้นการดูแลภาวะแทรกซ้อนในผู้สูงอายุที่มีปัญหาน้ำตาลและไขมันในเลือดสูง ด้วยสารสกัดมะระขี้นกคุณภาพ ซึ่งมีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด.
#มะระขี้นกแคปซูล ตราภูรีเฮิร์บ
💦หากคุณกำลังกังวลเรื่องระดับน้ำตาลหรือไขมันในเลือด การดูแลสุขภาพควรทำอย่างต่อเนื่อง ทั้งควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และเลือกตัวช่วยที่เหมาะสม 📌มะระขี้นกแคปซูล ผลิตจากสมุนไพรคุณภาพ ทานง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ 📌สนใจสินค้าทักมาสอบถามได้คะ #ดูแลน้ำตาล #สายสุขภาพ
ขมดี มีสมุนไพร

ขมดี มีสมุนไพร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดง 9 ประโยชน์ของผักเชียงดาและสารสกัดมะระขี้นก พร้อมภาพประกอบมะระขี้นก ประโยชน์ที่ระบุได้แก่ ลดระดับน้ำตาลในเลือด, กระตุ้นอินซูลิน, ลดความอยากหวาน, ควบคุมน้ำหนัก, ลดไขมัน/คอเลสเตอรอล, บำรุงตับ/ไต, ลดการอักเสบ, ใยอาหารสูง/ขับถ่ายดี, และเสริมภูมิคุ้มกัน
9ประโยชน์ของผักเชียงดาและมะระขี้นก
#Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําตาลในเลือด #lemon8ไดอารี่
สมุนไพรไทย DD

สมุนไพรไทย DD

ถูกใจ 2 ครั้ง

😋 แกงออมหมูใส่มะระขี้นก ขมกลมกล่อมแซ่บบักคักสาวบ้านโสกส้มกบ🐸
Fa Rang

Fa Rang

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยำมะระขี้นก
สูตรยำมะระขี้นก รสกลมกล่อม กินง่าย ไม่ขมจัด 🥒 วัตถุดิบ มะระขี้นก แช่น้ำเกลือสักพักแล้วนำไปลวก หมูสับลวกสุก หอมแดงซอย พริกขี้หนูซอย น้ำมะนาว น้ำปลา น้ำกระเทียมดอง
tum thanya

tum thanya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพขวดแก้วใส่มะระขี้นกหั่นแว่นสีเขียวสดดองในน้ำผึ้งสีทองอร่าม มีข้อความว่า "มะระขี้นก ดองน้ำผึ้ง" และ "บำรุงตับ ล้างพิษ" ซึ่งเป็นสรรพคุณสำคัญตามภูมิปัญญาสมุนไพรพื้นบ้าน
มะระขี้นก ดองน้ำผึ้ง
🌿 มะระขี้นกดองน้ำผึ้ง เป็นภูมิปัญญาสมุนไพรพื้นบ้านที่นิยมกันมาก เพราะช่วยลดความขมของมะระและเก็บสรรพคุณไว้ได้ดี มาดูรายละเอียดแบบเข้าใจง่ายกันนะคะ 🌱 ประโยชน์และสรรพคุณของมะระขี้นกดองน้ำผึ้ง ✅ 1. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มะระขี้นกมีสารสำคัญ เช่น ชาแรนติน (Charantin) และ โพลีเปปไทด์-P ช่
หยาดทิพย์

หยาดทิพย์

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของแกงผักกาดดอกใส่ผักขี้หูดใส่หมูสันคอในชาม แสดงเนื้อหมูสันคอ กวางตุ้งดอก และผักขี้หูดอย่างชัดเจน เป็นอาหารเหนือที่อุดมด้วยสมุนไพร
แกงผักกาดดอกใส่ผักขี้หูดใส่หมูสันคอ
อาหารเหนือ เป็นอาหารที่กินแล้วไม่เบื่อ และอร่อยมาก สมุนไพรแยอะ ดีต่อสุขภาพและร่างกายค่ะ
Gunya นักรีวิว

Gunya นักรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

บิวติสริน กาแฟเชียงดามะระ ขึ้นก#บิวติสรินผักเชียงดามะระขี้นก #บิวติสริน #สินค้าปังดันยอดขาย
บิวติสริน กาแฟเชียงดามะระ ขึ้นก #บิวติสรินผักเชียงดามะระขี้นก #บิวติสริน #สินค้าปังดันยอดขาย #กดติดตาม #คริปติดเทรน
ทิพวรรณ เจอาร์

ทิพวรรณ เจอาร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม