Apple Cider 🍎
✍ Plantae Raw & Natural: Apple Cider Vinegar Apple Cider 1 Bottle 30 Capsules, No Strong Flavor & Odor, No Corrosion Enamel 100% Organic
1.Hunger lock may help to feel full, combined with proper diet and exercise.
2. It contributes to the control of sugar and cholesterol levels, is safe. Research is supported.
3. Contribute to the digestive system, reduce flatulence or indigestion
4. Immune enhancement
Take 1 capsule a day. It is recommended to take it during or after a meal if taking a pair of other vitamins. It is recommended to take it at least 30 minutes apart and take it at least 2-3 hours away from bedtime.
It can help reduce total cholesterol levels in the blood, blood glucose levels after fasting.
# applecider # Pellet applecider # Apple cider # Drug sign with lemon8 # Vitamins
หลายคนถามว่า Apple Cider Plantae ช่วยอะไร บอกตามประสบการณ์คนที่ไม่ชอบกลิ่นน้ำส้มสายชูเลยค่ะ ตัวนี้เป็น Plantae Apple Cider Vinegar แบบแคปซูล 30 แคปซูล ข้อดีคือ “ไม่มีกลิ่นแรง/ไม่มีรสเปรี้ยว” ทำให้ทานง่ายกว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลแบบน้ำ และไม่ต้องกังวลเรื่องความเป็นกรดกัดฟันเหมือนการจิบแบบน้ำ (แต่ก็ยังควรทานให้ถูกวิธีนะคะ) สิ่งที่รู้สึกได้ชัด ๆ คือเรื่อง “ความอิ่ม” ค่ะ ถ้าวันไหนทานก่อน/ระหว่างมื้อ (ตามที่แนะนำวันละ 1 แคปซูล) จะช่วยให้คุมของจุกจิกได้ง่ายขึ้น เหมือนอิ่มนานขึ้นนิดนึง แต่ต้องย้ำว่าไม่ได้ทำให้ผอมเองแบบเวทมนตร์นะคะ ถ้ากินหวานจัด/มันจัดเหมือนเดิมก็ยากอยู่ดี ฉันใช้เป็นตัวช่วยตอนคุมอาหารร่วมกับเดินเร็วหรือออกกำลังเบา ๆ จะเห็นภาพมากกว่า อีกเรื่องที่ชอบคือ “ระบบย่อยอาหาร” วันไหนกินอาหารหนัก ๆ หรือรีบกิน มักท้องอืดง่าย พอทานต่อเนื่องรู้สึกสบายท้องขึ้น อาการแน่น ๆ ลดลง (แต่ถ้าใครมีโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อน แนะนำเริ่มแบบระวังและสังเกตอาการ เพราะบางคนอาจระคายท้องได้) คำถามยอดฮิตเรื่อง “คุมน้ำตาล/คอเลสเตอรอล” ส่วนนี้ขอเล่าแบบตรงไปตรงมา: ในงานวิจัยมีพูดถึง Apple Cider Vinegar ว่าอาจมีส่วนช่วยเรื่องระดับน้ำตาลหลังอดอาหารและไขมันบางตัว แต่ผลลัพธ์ของแต่ละคนไม่เท่ากัน ฉันมองว่าเหมาะเป็น “ตัวเสริม” มากกว่า โดยเฉพาะคนที่เริ่มปรับอาหาร ลดหวาน ลดแป้งขัดสี และเพิ่มไฟเบอร์ จะคุมตัวเลขได้ง่ายกว่าใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเดียว วิธีทานที่ทำตามแล้วโอเค: วันละ 1 แคปซูล “ระหว่างหรือหลังมื้ออาหาร” และถ้าทานคู่กับวิตามินตัวอื่น ฉันจะเว้นห่างอย่างน้อย 30 นาที ส่วนก่อนนอนจะเว้นไว้ 2–3 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้แน่นท้องตอนนอนค่ะ ใครน่าจะเหมาะกับ Apple Cider Plantae: คนที่อยากลองแอปเปิ้ลไซเดอร์แต่ไม่ไหวกับกลิ่น/รสแบบน้ำ, คนที่อยากได้ตัวช่วยคุมหิวเล็ก ๆ ระหว่างคุมอาหาร, หรือคนที่อยากเน้นความสบายท้อง ลดท้องอืดจากการกินหนัก ๆ ทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้เห็นผลขึ้น: ดื่มน้ำให้พอ, เพิ่มผัก/โปรตีนในมื้อหลัก, และขยับตัวหลังอาหารสัก 10–15 นาทีค่ะ ทำคู่กันแล้ว “ล็อกความหิว + ช่วยย่อย” จะรู้สึกชัดขึ้นมาก
