เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน Ep.2

2025/10/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “เมนูมันฝรั่ง” ที่ทำง่ายแต่ฟีลเหมือนคาเฟ่ เราชอบทำมันฝรั่งอบชีสในหม้อทอดไร้น้ำมันมาก เพราะใช้ของไม่กี่อย่าง: มันฝรั่ง, เนย, มอสซาเรลล่าชีส, เบคอนหั่นชิ้นเล็กๆ และพาร์สลีย์โรยหน้า (มีแล้วหอมขึ้นมาก) แถมไม่ต้องเปิดเตาอบด้วย ทริคที่ทำให้อร่อยคือ “เลือกมันฝรั่งให้ถูก” ถ้าอยากได้เนื้อฟูๆ แนะนำหัวที่ค่อนข้างใหญ่ ผิวตึง ไม่งอก และล้างให้สะอาดก่อนห่อฟอยล์ เราจะห่อฟอยล์ให้แน่นพอดีเพื่อเก็บความชื้น เนื้อจะนุ่มเร็วขึ้น แล้วนำเข้า air fryer ตั้งประมาณ 180–200°C ประมาณ 35–40 นาที (ขึ้นกับขนาดหัวและรุ่นเครื่อง) ระหว่างอบถ้ากลัวไม่สุก ลองใช้ส้อมจิ้มผ่านฟอยล์ ถ้าจิ้มง่ายแปลว่าสุกแล้ว พอสุกแล้ว ผ่าเปิดฟอยล์ (ระวังไอน้ำร้อน) แล้วใช้ส้อมขูด/บดเนื้อด้านในให้ฟู จากนั้นใส่เนยลงไปตรงกลางก่อน เนยจะช่วยให้เนื้อนุ่มและหอมขึ้นมาก ใครชอบรสเข้มๆ เติมเกลือกับพริกไทยนิดเดียวก็อร่อยขึ้นทันที ขั้นตอนชีสยืดๆ ที่ทำแล้วฟินคือ โรยมอสซาเรลล่าชีสให้แน่นหน่อย แล้วเอากลับเข้าไปอบที่ 180°C ประมาณ 5 นาที ให้ชีสละลายและเริ่มมีสีทองนิดๆ จากนั้นค่อยโรยเบคอนกรอบกับพาร์สลีย์ ปิดท้ายคือกลิ่นหอมมากและถ่ายรูปออกมาน่ากินสุดๆ ถ้าอยากปรับเป็นเมนูมันฝรั่งแบบเฮลท์ตี้ขึ้น: ใช้เบคอนน้อยลงหรือเปลี่ยนเป็นอกไก่ฉีก, ใช้ชีสแบบไขมันต่ำ และเพิ่มผักอย่างข้าวโพด/บรอกโคลีสับเล็กๆ ลงไปก่อนอบชีสรอบสุดท้าย ส่วนใครชอบเข้มข้นแบบจัดเต็ม เติมซาวครีม หรือมายองเนสเล็กน้อยตอนบดก็ได้ (แต่จะหนักขึ้น) ปัญหาที่เจอบ่อยคือมันฝรั่งแห้งหรือแข็ง สาเหตุส่วนใหญ่คืออบนานเกิน/ไฟแรงเกิน หรือห่อฟอยล์ไม่สนิท แนะนำลดอุณหภูมิลงนิดและเพิ่มเนยตอนบด จะช่วยให้กลับมานุ่มฉ่ำได้ดีมาก

ค้นหา ·
หม้อทอดไร้น้ำมัน มันฝรั่ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌 เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ep.2 ✨
อกไก่ย่าง + ข้าวกล้อง 🧂 วัตถุดิบ อกไก่ 220 กรัม ข้าวกล้องสุก 200 กรัม บรอกโคลี 150 กรัม 🥘 วิธีทำ หมักไก่ด้วยพริกไทยและกระเทียม ย่างจนสุก เสิร์ฟกับข้าวและผักลวก 650 kcal P 60 / C 55 / F 15 📌 กดบันทึกไว้ทำตามได้เลยค่ะ ❤ กดถูกใจถ้าโพสต์นี้มีประโยชน์ ✅ กดติดตามเดี๋ยวมาแชร์เมนูหม้อท
ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน 🍳✨
อร่อยแบบไม่รู้สึกผิดเลยย 🥹💛 กินคลีนได้ กินอร่อยด้วย โปรตีนแน่น ๆ ผักเยอะ อิ่มนาน ไม่ใช้น้ำมัน ทำง่ายมากกก ✨ ใครกำลังคุมน้ำหนัก แต่ยังอยากกินของอร่อย โพสต์นี้เซฟไว้ได้เลยค่า 🫶🏻 #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #AirFryer #เมนูคลีน #คุมน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก
𝗮𝗺•ᴗ•

𝗮𝗺•ᴗ•

ถูกใจ 858 ครั้ง

เมนูขบเคี้ยว เห็ดเข็มทองกรอบ ทำด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน อร่อยมากกก
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 301 ครั้ง

เมนูทำง่ายในหม้อทอดไร้น้ำมัน
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 69 ครั้ง

ขนมปังไส้หมูหยองอบชีสและไส้กรอกที่ทำเสร็จแล้ว วางอยู่บนเขียงไม้ พร้อมชื่อเมนูและผู้ทำ
ภาพรวมส่วนผสมทั้งหมดที่ใช้ในการทำขนมปังไส้หมูหยองอบชีสและไส้กรอก ได้แก่ ขนมปัง หมูหยอง ชีส ไส้กรอก มายองเนส พริกเผา และพาสลีย์
มือกำลังทาพริกเผาลงบนขนมปังแผ่นแรกด้วยไม้พายเล็กๆ บนเขียงไม้
👩🏻‍🍳🥣 เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน EP.1
🌭🍕ขนมปังไส้หมูหยอง On top ด้วยชีสและไส้กรอก 🧀🍞จะบอกว่าเป็นขนมปังหมูหยองที่อร่อยมากกก #airfryerrecipe #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #เมนูหม้อทอด #ขนมปัง #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
bunny

bunny

ถูกใจ 639 ครั้ง

เมนูหม้อทอดไรน้ำมัน✨
🥚ไข่ทรงเครื่อง ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน มันเริส นะ 😋✨ วัตถุดิบ ไข่ไก่ 4 ฟอง ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา ผงปรุงรส 1/2 ช้อนชา พริกไทยป่นตามชอบ น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ #แจกสูตร #ไข่ทรงเครื่อง #หม้อทอดไร้น้ํามัน #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 131 ครั้ง

ไข่ตุ๋นหม้อทอดไรน้ำมัน #หม้อทอดไร้น้ํามัน #ไข่ตุ๋น #เมนูประจําวัน
ไข่ตุ๋นหม้อทอดไรน้ำมัน #หม้อทอดไร้น้ํามัน #ไข่ตุ๋น #เมนูประจําวัน
ตั้ม �สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 86 ครั้ง

🍱 เมนูลดพุงวันที่ 3 วันนี้โบว์ทำ #สะโพกไก่ย่าง ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
กับข้าวกล้องสามสี จานเดียวครบสารอาหาร 📌 น้ำจิ้มแจ่ว สูตรลดน้ำตาล 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/9Uv3OddwvA 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSHEbboQd9D9d-vcKZ8/ 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZbILKP?cc 📌 พิกัดข้าวกล้องสามสี 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/Vznkdh3et 🖤 Tik
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 6 ครั้ง

📝แจกสูตรไก่ย่างหนังกรอบ เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน⭐️⭐️⭐️
🐔สูตรนี้ง่ายมาก ได้ฟีลไก่ย่างโบราณ หวานนิดๆ หนังเกรียมกรอบ อร่อยสุดๆ✨🍴 สำหรับปีกกลาง 300 กรัม หมักไก่ * ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำผึ้ง หรือ น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * พริกไทย 1 ช้อนชา คลุกให้เข้ากัน หมักอย่างน้อย 1
Baby Nut!

Baby Nut!

ถูกใจ 86 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน
เมนูทำง่ายๆ แซ่บๆ แบบฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ นุ่มๆ ผักสดๆ อร่อยเข้าท่าอยู่นะ 🌱⭐️🤭 🥦วัตถุดิบ:ไข่ไก่ 2 ฟอง น้ำพริกผัดหมูสับ ใบมะกรูดซอย พริกซอย ซอสหอยนางรม น้ำปลา 1 ช้อนชา กุ้ง 🍳 โหระพา กะเพรา ตามชอบ #เมนูหม้อทอด #ห่อหมกกุ้งไข่ข้น #ลดพุง #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ปั้นหุ่นในโรงเรียน

ปั้นหุ่นในโรงเรียน

ถูกใจ 35 ครั้ง

เผ็ดหอมกลมกล่อม อร่อยลงตัว เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
#เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ #อร่อย
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 58 ครั้ง

แจกสูตรเมนูสามชั้นคลุกฝุ่น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน 😋🐷
เมื่อคุมอาหารแต่อยากกินของทอด ก็ต้องพึ่งหม้อทอดไร้น้ำมันละงานนี้ 😂 หมูสามชั้นคลุกฝุ่นแบบกรอบนอกฉ่ำใน ทำง่ายมาก หอมข้าวคั่วเผ็ดนิดๆนะคะ 🥦วัตถุดิบ: • หมูสามชั้น 1 ชิ้น • ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำมันงา (เล็กน้อย) • ข้าวคั่ว • พริกป่น 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หั่นหมูส
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจสูตร”เนื้อคลุกฝุ่น” เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
“เนื้อคลุกฝุ่น” ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ วัตถุดิบ 🥩เนื้อติดมัน (เราใช้ส่วนเนื้อดาวกระจาย) น้ำปลา ซอสหอยนางรม น้ำตาล พริกป่น ข้าวคั่ว วิธีทำ -หมักเนื้อด้วยเครื่องปรุงที่เตรียมไว้ คลุกกับข้าวคั่วให้ทั่ว -นำไปย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้ไฟ 180องศา 10-15 นาที พลิกกลับด้านด้วย ชอบสุกมากสุกน
Cookedby.kwon

Cookedby.kwon

ถูกใจ 5 ครั้ง

พาสต้าครีมแซลมอน เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่าย อร่อยย
ซอสบล็อคโคลี่ นัว เนื้อเนียน กลมกล่อม หอมมิโซะ กินกับแซลมอนลงตัวมากๆ ใครลดน้ำหนัก ไม่ต้องห่วงแคลเลย แถมได้ไขมันดีเต็มๆ #เมนูเด็กหอ #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #แซลมอน
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 16 ครั้ง

เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่าย สะดวก ประหยัดเวลา
#หม้อทอดไร้น้ำมัน #หม้อทอดไร้น้ํามันอเนกประสงค์ #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 53 ครั้ง

เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ 🌽🧀🌽🍳🥬
วัตถุดิบ ไข่ไก่ 1 ข้าวโพด เยอะตามชอบ ผักโขมอบชีส ซื้อ 7-11 มอสซาเรลล่าชีส ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น ซื้อจาก white story ซอสพริก เพิ่มรสชาติ น้ำมันมะกอก ทาขนมปัง หรือไม่มีก็ได้ วิธีทำ 1.เอาน้ำมันมะกอกทาขนมปัง 2 แผ่น ถ้ามี 2.เอาผักขมอบชีสตักทาบนขนมปังเยอะตามชอบ 3.ใส่ข้าวโพดโรย และใส่มอสซาเร
🏩💗patpat 💗🐭

🏩💗patpat 💗🐭

ถูกใจ 47 ครั้ง

เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำเองง่าย ๆ
สูตรนี้ใคร ๆ ก็ลองทำกันได้ ฉบับคนทำอาหารไม่เป็น สิ่งที่ต้องเตรียม 🍳 สันนอกหมู 2 ชิ้น ซอสหอยนางรม 3 เหยาะ ซีอิ๊วฝาขาว 3 เหยาะ รสดี นิดหน่อย น้ำมันงา ( อยากให้มันหอม ) ผงแม็คคอร์มิค ( ใส่ให้อุ่นใจ แต่หอมน้า ) วิธีทำ 1. ล้างหมูให้สะอาด 2.หมักหมู ใส่ซอสหอยนางรม ฝาขาว รสดี น้ำมันงา ตามชอ
หนูมาลีมีพุง

หนูมาลีมีพุง

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูง่ายๆจากหม้อทอดไร้น้ำมัน🥘
แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมันก็สามารถกินเมนูแซ่บๆแบบนี้ได้เลย นำแซลมอนเข้าหม้ออบ เสร็จแล้วนำทุกอย่างมาคลุกให้เข้ากัน บีบมะนาวอีกนิดหน่อย พร้อมเสิร์ฟ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #แจกสูตรอาหาร #ข้าวขยําแซลมอน #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8
👀 ไอ่เต่า 🍒🎀✨

👀 ไอ่เต่า 🍒🎀✨

ถูกใจ 58 ครั้ง

ขนมปังหน้ากุ้งทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ "รวม 7 เมนู หม้อทอดไร้น้ำมัน กรอบ..ไม่อ้วน" แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ทำง่าย.
ภาพเปรียบเทียบ "Before 65 KG" และ "After 50 KG" แสดงให้เห็นการลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดอาหารสุขภาพ.
เต้าหู้กรอบสีเหลืองทองวางคู่กับอโวคาโดดิปในถ้วยเล็กๆ บนจานขาว พร้อมข้อความ "เต้าหู้กรอบ อโวคาโดดิป" เป็นเมนูสุขภาพ.
รวมเมนู…หม้อทอดไร้น้ำมัน 😋
รวมเมนู…หม้อทอดไร้น้ำมัน 😋 กรอบอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด #อาหารทําเอง #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวtiktok #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 353 ครั้ง

ข้าวโพดอบชีส เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่าย ขายปัง
🧀🌽 ข้าวโพดอบชีส เมนูของว่างทำง่าย อร่อยเพลินเกินห้ามใจ ข้าวโพดหวานฉ่ำ คลุกเคล้ากับเนยหอม ๆ อบจนชีสละลายเยิ้ม ยืดน่ากินทุกคำ ทานร้อน ๆ ฟินมาก ทำเองได้ที่บ้าน ทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะเป็นของว่าง ของทานเล่น หรือทำขายก็ปัง ✨ ถ้าชอบอย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ และกดติดตาม เพื่อดูเมนูใหม่ ๆ อร่อย ๆ ท
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม