#งานวิ่งงานแรก

3/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเข้าร่วมงานวิ่ง Run Tid Lom 2026 ที่หาดแม่รำพึงถือเป็นประสบการณ์ที่น่าประทับใจมากสำหรับฉัน การได้วิ่งในสถานที่สวยงามใกล้ทะเลนี้ ไม่ได้เป็นแค่การออกกำลังกาย แต่ยังเป็นการได้สัมผัสบรรยากาศที่มีชีวิตชีวาและเต็มไปด้วยกำลังใจจากผู้ร่วมงานคนอื่น ๆ งานนี้จัดโดยคณะกรรมการส่งเสริมการท่องเที่ยวจังหวัดระยอง ซึ่งเน้นสนับสนุนกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพและการท่องเที่ยวในพื้นที่ การแข่งขัน 5 กิโลเมตรในวันที่อากาศสดชื่นริมชายหาดแม่รำพึงช่วยเพิ่มพลังในการวิ่งและได้เห็นวิวทะเลที่สวยงามไปพร้อมกัน สำหรับคนที่กำลังหางานวิ่งแรกของชีวิต ขอแนะนำว่า Run Tid Lom เป็นงานที่เหมาะสมเพราะมีกิจกรรมหลากหลายและแบ่งรุ่นตามช่วงอายุ ทำให้รู้สึกไม่กดดันและสนุกกับการวิ่งได้เต็มที่ อีกทั้งยังมีการมอบรางวัลสำหรับผู้ชนะในประเภทต่าง ๆ อย่างเช่นประเภทหญิงรุ่น 15-29 ปีที่ฉันได้เข้าร่วม ทำให้รู้สึกมีแรงจูงใจเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ การออกกำลังกายกลางแจ้งที่ติดชายทะเลอย่างนี้ยังช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ดีมาก ๆ และทำให้การวิ่งไม่ใช่แค่ฝึกฝนร่างกายแต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ได้เชื่อมต่อกับธรรมชาติและตัวเองอีกด้วย ด้วยประสบการณ์นี้ ฉันจึงอยากชวนเพื่อน ๆ ที่กำลังมองหางานวิ่งที่สนุกและท้าทาย แถมได้ชมวิวธรรมชาติที่สวยงาม มาลองเข้าร่วม Run Tid Lom ในปีถัดไปดู รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวในชุดวิ่งสีม่วงพร้อมป้ายเบอร์ F-056 ยิ้มและชูเหรียญรางวัลหลังเข้าเส้นชัยงานวิ่ง FUN RUN 5 KM. โดยมีเวทีและนักวิ่งคนอื่นๆ อยู่เบื้องหลัง
ภาพป้ายเบอร์วิ่ง (BIB) หมายเลข F-056 และเสื้อวิ่งสีฟ้าในถุงพลาสติก พร้อมคำแนะนำการรับ BIB ก่อนวันวิ่ง 1 วัน และการเตรียมเอกสารส่วนตัว
บรรยากาศตลาดอาหารยามค่ำคืนที่มีอาหารหลากหลาย เช่น กล้วยและขนมต่างๆ ผู้เขียนเล่าว่ามีของกินเยอะมากจนไม่ได้กินขนมที่เตรียมมาเอง
งานวิ่งงานแรก FUN RUN 5 KM.
งานวิ่งงานแรก สนุกมากกกก ข้อเสีย : ตื่นเช้ามากๆ ข้อดี : สนุก อิ่ม อร่อย ฝืนตัวเองดี ปกติเหนื่อยง่าย แต่ก็วิ่งไหว 5 กิโล 42 นาที ได้เหรียญ ได้เสื้อ งานฟรี คุ้มแล้ว งานต่อไปน่าจะมีแน่นอน *เราซ้อมนิดหน่อย แต่ไม่ซ้อมก็วิ่งได้ค้าบ พักก่อนวิ่ง 1-2 วันนะ #ออกกำลังกาย #งานวิ่ง #Lemon8Club #
Majiiwmewja

Majiiwmewja

ถูกใจ 60 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง Adidas Duramo SL2 สีเขียวอ่อน วางอยู่บนพื้นและสวมใส่บนเท้า พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าวิ่งคู่แรกที่ซัพพอร์ตดี นิ่ม เบา เหมาะสำหรับวิ่ง 0-10 กม. และมีราคาเป็นมิตร
ภาพซูมรายละเอียดของรองเท้าวิ่งสีเขียวอ่อน แสดงพื้นรองเท้าที่มีดอกยางช่วยยึดเกาะดี และผ้าตาข่ายด้านหน้าที่ระบายอากาศได้ดี ทำให้ไม่ลื่นและไม่อับเท้า
รองเท้าวิ่งสีเขียวอ่อนคู่หนึ่ง วางคู่กัน โดยมีกล่องรองเท้าอยู่ด้านหลัง เน้นให้เห็นส่วนส้นรองเท้าที่มีเทคโนโลยี LIGHTMOTION ช่วยรับแรงกระแทกอย่างแน่นหนาและเฟิร์ม
ป้ายยา รองเท้าวิ่งคู่แรกในชีวิต! เบา นิ่ม Adidas Duramo SL2 ✴️👟💪🏻
Adidas Duramo SL2 รองเท้าวิ่ง+ออกกำลังกาย ที่ราคาน่ารักมาก กดในแอปส้มร้าน ofiicial ✴️🧡💚 ราคาโปรโมชั่นดีมากกก เราได้มาไม่ถึง 1000 เข้าสู่วงการวิ่งมานาน มีรองเท้ากับเขาสักที! 👟💪🏻 เราซื้อรุ่นนี้มา เพราะรู้สึกว่าราคาน่ารัก และไว้ใจในแบรนด์ออกกำลังกายอย่าง Adidas อยู่แล้ว ดูรีวิวมาหลายคนก็บอกว่
Ramyeon_happygirl

Ramyeon_happygirl

ถูกใจ 778 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวกำลังวิ่งในงานมาราธอน 10K พร้อมเหรียญรางวัลและอุปกรณ์วิ่ง เช่น เสื้อ กางเกง และรองเท้า โดยมีข้อความแนะนำการเตรียมตัวสำหรับงานวิ่งครั้งแรก
หญิงสาวกำลังวิ่งบนถนนในงานมาราธอน พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมตัวซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตรทุกวันเป็นเวลา 2 เดือน เพื่อให้สนุกและท้าทายตั��วเอง
ภาพอุปกรณ์วิ่งแบบจัดวาง ประกอบด้วยเสื้อ กางเกงวิ่ง รองเท้าวิ่งใหม่ นาฬิกาวิ่ง Garmin และกระเป๋าคาดเอว พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมอุปกรณ์สำหรับการวิ่ง
วิ่ง 10kครั้งแรกในชีวิต เตรียมตัวยังไง🏃‍♀️🎧
เคยคิดว่าแค่ 1 กิโลก็เหนื่อย ตอนนี้จบ 10K ไปพร้อมรอยยิ้มและความสนุก 😊 อยากให้ทุกคนลองดู อาจจะเริ่มงานๆจาก 5K ก่อน บรรยากาศตอนวิ่งมันดีมาก สนุกดี ได้พบเจอผู้คนที่มีแพสชั่นเดียวกัน อาหารก็อร่อย ได้เหรียญเป็นที่ระลึก ว่าเราทำได้นะ ! #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งมาราธอน #วิ่งเพื่อสุขภา
สมหญิงไม่ชอบกินมุก

สมหญิงไม่ชอบกินมุก

ถูกใจ 133 ครั้ง

🏃🏻‍♀️ประสบการณ์งานวิ่งครั้งแรก!!
รอบนี้เราสมัครงานวิ่งของ Black & White and run ครั้งที่ 5 นะคะ ถึงแม้งานนี้จะจบไปแล้ว แต่ช่วงนี้เค้ากำลังเปิดรับสมัครงานหน้าอยู่น้า ชื่อว่า Run To School จัดเป็นครั้งที่ 8 แล้วว ใครสนใจอยากลงงานวิ่ง สามารถเสิชในเพจได้เลยย และใครที่จะไปงานวิ่ง หรือกำลังอยู่ในช่วงซ้อมวิ่ง อย่าลืมแวะจิบน้ำบ่อยๆนะ
heinzpcm

heinzpcm

ถูกใจ 17 ครั้ง

จัดงาน … ด้วยตัวเองครั้งแรก
ไม่มีใครอยากเจอเหตุการณ์นี้ และไม่อยากให้ใครจากไป แต่มันเป็นไปไม่ได้เลยที่ทุกคนจะไม่เจอ😢 พ่อของเราเกิดหมดสติกระทันหัน หัวใจหยุดเต้น ช่วยชีวิตและอยู่ รพ. ได้ 5 วัน ก็จากไปอย่างสงบ เราในวัย 30 ปี ที่ต้องจัดงานให้พ่อเป็นครั้งสุดท้ายก็ต้องทำให้เต็มที่ที่สุด เราหมดค่าใช้จ่ายทั้ง 160,000
Storyme✨

Storyme✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

งานวิ่งแรก มือใหม่!!!!
ปกติเป็นคนไม่ค่อยวิ่งชอบเดินมากกว่าถ้าเป็นการออกกำลังกายเพราะเป็นคนที่เหนื่อยง่ายมากค่ะ แต่พอการวิ่งเริ่มมีกระแสก็อยากจะฝึกวิ่งบ้าง งานวิ่งครั้งแรกก็ถือว่าโอเคอยู่ อยู่นะ55555 (pace 8.14. 5.5kmคั้บบบ) #งานวิ่งครั้งแรก #วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #นักวิ่งมือใหม่
Senoritaiiii

Senoritaiiii

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพบุคคลใช้ฟิลเตอร์รูปสุนัข ถือป้ายหมายเลขวิ่ง มีข้อความว่า "5 ทริคที่มือใหม่พลาดบ่อย ในงานวิ่ง" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
นักวิ่งชายสวมเสื้อสีแดง หมายเลข 1497 กำลังวิ่งบนถนน มีข้อความแนะนำว่า "ดื่มพอดี ดีกว่าเต็มขวด" เกี่ยวกับการดื่มน้ำในการแข่งขัน
นักวิ่งชายยิ้มแย้ม สวมเสื้อสีสันสดใส หมายเลข 320 ชี้ไปที่ตัวเอง มีข้อความว่า "เริ่มช้าไว้ก่อน จบสวยแน่" ซึ่งเป็นคำแนะนำในการวิ่ง
“5 ทริคที่มือใหม่พลาดบ่อยในงานวิ่ง”
ช่วงนี้เริ่มมีงานวิ่งเยอะขึ้นใช่ไหมครับ เห็นหลายคนตื่นเต้นกับ“งานวิ่งแรก“ของตัวเอง ผมเลยอยากแชร์5ทริคเล็กๆ ที่มือใหม่พลาดกันบ่อย เผื่อจะช่วยให้เพื่อนๆได้มีfirst impressionที่ดีกับงานวิ่งครับ 🥤1.ดื่มน้ำเยอะเกิน/น้อยเกินก่อนสตาร์ต หลายคนกลัวร่างกายขาดน้ำเลยดื่มแบบจัดเต็ม อาจทำให้ต้องเข้าห้องน้
วิ่งดิวุ้ด!

วิ่งดิวุ้ด!

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพนักวิ่งหญิงกำลังวิ่งในงานวิ่ง 14K สวมเสื้อเบอร์ M156 พร้อมข้อความเตือน 'แชร์อุทาหรณ์ คำเตือน ลงงานวิ่งครั้งแรก อย่าหาทำ'
ภาพนักวิ่งหญิงพร้อมคำแนะนำ 'อย่าหาทำ' ในการวิ่ง เช่น ไม่เคยซ้อม ไม่นอน ไม่วอร์มอัพ และอย่าใส่รองเท้าผิดประเภท
ภาพนักวิ่งหญิงยืนหน้าป้ายงานวิ่ง พร้อมสถิติการวิ่ง 13.85 กม. เวลา 1:57:03 และข้อความ 'X อย่าพึ่งท้อ'
งานวิ่ง 14 KM. ครั้งแรก ที่อย่าหาทำ
🏃‍♂️💥 อย่าหาทำ! งานวิ่ง 14K ครั้งแรกในชีวิต เพราะ...เจ้านายเป็นสปอนเซอร์ 💥🏃‍♂️ บอกเลยว่าไม่คิดจะลงงานนี้ แต่พอเจ้านายควักเงินลงชื่อให้ พร้อมพูดว่า “แค่ไปวิ่งเอาบรรยากาศเฉย ๆ” ...เท่านั้นแหละ ชีวิตเปลี่ยน!! โอ้โห 14K ครั้งแรก = "อย่าหาทำ" ของแท้! 😂 แต่ไหน ๆ ก็ลงแล้ว มาเอาตัวรอดแ
prapada19

prapada19

ถูกใจ 8 ครั้ง

Sub 1 แตกกก!!! งานวิ่งแรกของปี🙀
#งานวิ่ง #ออกกำลังกาย #fypシ #ติดเทรนด์ #Lemon8
Mai Sirima

Mai Sirima

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจสรุปงานวิ่งในปี 2025 แสดงเหรียญรางวัลจากงานวิ่งต่างๆ และภาพบรรยากาศการวิ่งในสถานที่ต่างๆ เช่น สวนสาธารณะและริมทะเล
เหรียญรางวัลรูปหัวใจสีชมพูจากงานวิ่ง 'วิ่งด้วยใจ For congenital heart' ระยะ 6k เมื่อวันที่ 9 มีนาคม 2025 พร้อมภาพนักวิ่งที่เส้นสตาร์ท
เหรียญรางวัลงาน 'วิ่งล้อมเมือง เขตหลักสี่' ระยะ 5k เมื่อวันที่ 13 กรกฎาคม 2025 พร้อมภาพเท้าที่สวมรองเท้าวิ่ง Asics Novablast
Recap งานวิ่งที่ได้ไปในปี 2025
ปีนี้เป็นปีที่เราเริ่มวิ่งค่า! จริงๆแรงบันดาลใจมาจากพี่ๆและแฟนวิ่งกันหมด เลยจำเป็นต้องวิ่งบ้าง เดี๋ยวโดนทิ้ง555 จากคนที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยวิ่งได้เกิน20นาทีเลย เคยคิดว่าเราไม่น่าจะเหมาะกับการวิ่ง แต่ปีนี้ก็ขยับขึ้นมาวิ่งได้มากขึ้นแล้ว เราซ้อมวิ่งบนลู่วิ่ง ลงงานวิ่งบ้างตามโอกาส ไปๆมาก็ไปมาตั้ง6งานใ
น้องอูฐ

น้องอูฐ

ถูกใจ 10 ครั้ง

EP.2 มัดรวมอาหารเช้า Dollar Tree งบไม่เกิน $2 เวฟปุ๊บวิ่งไปทำงานได้เลย! 🇺🇸⏰
ชีวิตเด็กเวิร์คตอนเช้าคือการต่อสู้กับเวลา! ⏱️ วันนี้รวมไอเทมอาหารเช้าฟีลแช่แข็ง (Frozen Food) จาก Dollar Tree ราคาประหยัดไม่เกิน $2 เอามาตุนไว้ในช่องฟรีซ วันไหนตื่นสายแค่จับโยนเข้าไมโครเวฟ ระหว่างรอแรปสุกก็ไปแปรงฟัน เสร็จปุ๊บวิ่งถือไปกินระหว่างทางได้เลย! 🏃‍♀️💨 👑 Hatch Kitchen Chicken & Cheese
Mee

Mee

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรองเท้าวิ่งสีชมพูวางอยู่บนกล่องข้างดัมเบลสีชมพู พร้อมข้อความรีวิวรองเท้าวิ่งคู่แรกที่ใช้งานมาหนึ่งปี
ภาพรองเท้าวิ่งสีชมพูวางบนกล่องและในกระเป๋าเดินทาง พร้อมข้อความระบุว่านุ่มเด้งและแนะนำให้ลองสวมเพื่อเลือกขนาดที่เหมาะสม
ภาพคอลลาจแสดงเท้าที่สวมรองเท้าวิ่งสีชมพูในสถานที่ต่างๆ พร้อมข้อมูลระยะทางและความเร็วจากการวิ่งที่บันทึกไว้
รีวิว ASICS Novablast 5 — รองเท้าวิ่งคู่แรก 🩵🏃🏼‍♀️
สวัสดีค่ะชาวเลมอน8 🍋 วันนี้ขอแฝงตัวมาเป็นพี่นักวิ่งค่ะ รีวิวรองเท้าคู่แรกหลังจากเริ่มออกกำลังกาย ✨ ASICS Novablast 5 🩷 คู่แรกที่ใช้งานมา 1 ปี กว่าๆค่ะ จริงๆก่อนหน้านี้ศึกษาแบบไม่ได้ละเอียดมากเท่าไหร่ ทำให้มีความผิดพลาดตอนเลือกไซส์ 🫠 🌟 ข้อดีของคู่นี้คือ ความเห็นส่วนตัวเราว่าเหมาะกับมือให
NYNNE7

NYNNE7

ถูกใจ 36 ครั้ง

ผู้คนจำนวนมากสวมเสื้อวิ่งสีขาวลายคิตตี้กำลังยืนรวมตัวกันที่จุดสตาร์ท ใต้ซุ้มประตูขนาดใหญ่ของงาน 'HELLO KITTY SUMMER DAYS PILATES & RUN' ในเวลากลางคืน
นักวิ่งหลายคนสวมเสื้อลายคิตตี้กำลังวิ่งอยู่บนถนนที่มีทางเท้าและป้ายทางม้าลาย บรรยากาศยามเย็นดูร่มรื่น
ผู้หญิงสองคนสวมเสื้อวิ่งลายคิตตี้และติดเบอร์วิ่ง กำลังยืนอยู่บนลู่วิ่งในสนามกีฬา โดยมีผู้หญิงคนหนึ่งสวมหมวกแก๊ปสีฟ้าอ่อน
รีวิวงานวิ่งคิตตี้ Kitty run& Pilates 🏃🏻‍♀️💪🏻
❣️ เปิดประสบการณ์ การวิ่ง Mini Marathon ของเรา 5.5 Km.ในวัย 31 🤣 จบที่ Pace 8.32 ถือว่าโอเคคเลย ตอนแรกกะซัก 9-10 🥹 ( ตอนแรกมีความกลัวว่าจะทำไม่ได้ ตื่นเต้นด้วย ครั้งแรกเลยในชีวิต ที่มางานวิ่งอะไรแบบนี้ ) สถานที่📍: สนามกีฬาจุฬา กิจกรรม🎯: วิ่ง และ พิลาทิส 💰ค่าใช้จ่าย: 1,900.- (มีค่าธรรมเนียมอีก
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 16 ครั้ง

อุปกรณ์เตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งเทรล ประกอบด้วยขนมเพิ่มพลังงาน หมวก เป้น้ำ สเปรย์กันยุง ยาดม ผ้าเช็ดหน้า ถุงเท้า และรองเท้าเทรล
ภาพมุมกว้างของเรือนกระจกขนาดใหญ่ภายในสวนพฤกษศาสตร์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ สถานที่จัดงานวิ่งเทรล Botanic Cross Country
ครอบครัวถ่ายภาพร่วมกันหน้าป้ายงานวิ่ง Botanic Cross Country ที่แสดงระยะทางวิ่งและผู้สนับสนุน โดยลูกชายสวมบิบหมายเลข 6003
แข่งเทรลงานแรกของพวกเรา😻
สวนพฤกษศาสตร์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ Botanic cross country วิ่งทะลุสวน🏃🏻🌳⛰️ ทะลุสวนจริงๆ😹 เจ้าลูกชายได้รางวัลที่ 2 รุ่นอายุต่ำกว่า19ปีชาย ประสบการณ์แข่งสนามแรกของเจ้าลูกชาย ทางชันมาก ทางโหดสไลเดอร์ฉ่ำ เป็นห่วงลูกจะเป็นยังไง เพราะพ่อแม่อยู่หลังโน้นนน…ลูกนำไปกับพี่ๆแล้ว เพราะตามกันไม
Wilawan🌻

Wilawan🌻

ถูกใจ 10 ครั้ง

รีวิวงานวิ่งครั้งแรกในชีวิต! ATM2025
ภูมิใจในตัวเองสุดๆ สิ่งที่ซ้อมมา อดทนออกกำลังมา มันเห็นผลแล้ววันนี้❤️ #นักวิ่งมือใหม่ #งานวิ่ง #ติดเทรนด์ #กิจกรรมคู่รัก #lemon8ไดอารี่
mewmewisok

mewmewisok

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์งาน Disney RUN THAILAND 2026 แสดงตัวละครดิสนีย์ มิกกี้ มินนี่ โดนัลด์ และเดซี่ กำลังวิ่ง พร้อมระบุสถานที่จัดงานที่สะพานพระราม 8 กรุงเทพฯ และวันจัดงาน 19 กรกฎาคม 2569
งานวิ่งที่ไทยครั้งแรกของ Disney!
แกร! รู้ยัง Disney เค้าจะมาจัดงานวิ่งในไทยนะ นักวิ่งชาวดิสนีย์นับถอยหลังรอได้เลย กรี้ดดดด ตื่นเต้นมาก กิจกรรมดีๆแถมยังน่ารักแบบนี้ ห้ามพลาดๆ ปัดหมุด 19/07/2569 🏃🏻‍♀️🏃🏻 ที่สะพานพระราม 8 จ้า ขอบคุณรายละเอียดจาก runrio TH พิกัดรายละเอียดเพิ่มเติม 👇🏻 https://www.facebook.com/share/p/18yvj4tqS7/
แพริสรีวิว

แพริสรีวิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

10 k กับงานวิ่งครั้งแรก
ขอบคุณตัวเองที่ มีวินัย มีความอดทน และไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ 10 กิโลกับงานวิ่งครั้งแรก เวลาอาจยังไม่ดีครั้งจะเตรียมตัวให้ดีกว่านี้😊 #วิ่ง #งานวิ่งครั้งแรก #runalone2026
Game

Game

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม