2/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบเมนูยำแซ่บๆ แต่ไม่อยากเสียเวลาทำนาน การใช้ทูน่ากระป๋องเป็นวัตถุดิบหลักถือเป็นทางเลือกที่สะดวกและอร่อยมาก เมื่อผสมผสานกับคิวพีมายองเนสมายด์ไทป์ที่ไม่มีผงชูรส จะช่วยเพิ่มความนัวกลมกล่อมแบบที่หาทานได้ยากในยำทั่วไป จากประสบการณ์ตรง ผมลองใช้มายองเนสจากตราคิวพีในยำทูน่ากระป๋องนี้แล้วพบว่ารสชาติกลมกล่อมขึ้นมาก โดยไม่ต้องปรุงเพิ่มเยอะ นอกจากนี้มายองเนสยังช่วยให้เนื้อทูน่าดูอวบอิ่มและนุ่มขึ้นอีกด้วย สิ่งที่ทำให้คิวพีมายองเนสโดดเด่นคือ ความข้นเนียนและรสชาติที่กลมกล่อม ไม่เปรี้ยวจนเกินไป เหมาะกับเมนูยำหรือเมนูที่ต้องการความนัวแบบไทยๆ นอกจากนั้นยังไม่มีผงชูรสหรือสารกันเสีย สร้างความมั่นใจในเรื่องคุณภาพและความปลอดภัย เคล็ดลับสำหรับยำทูน่ากระป๋องให้อร่อยคือ การใส่น้ำปลาแท้ น้ำตาลมะพร้าวเพื่อเพิ่มรสหวานอมเค็มอย่างพอดี และการบีบคิวพีมายองเนสลงไปขณะที่คลุกเคล้า เพื่อเพิ่มสัมผัสนุ่มนวลและความกลมกล่อมที่ลงตัว ทุกขั้นตอนทำได้ง่าย ไม่ซับซ้อน เหมาะกับคนที่ต้องการเมนูแซ่บทำเร็วในทุกมื้อ หากใครสนใจลองปรับใช้เมนูนี้ดู รับรองว่าจะติดใจในความนัวของมายองเนสตราคิวพีและรสชาติยำทูน่ากระป๋องที่แสนง่ายนี้อย่างแน่นอนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

น้ำพริกทูน่ากระป๋อง
🫱ส่วนผสม🫲 ทูน่า 1 กระป๋อง (ในคลิปใช้แบบทูน่าแซนวิช) หอมแดง 8 หัว กระเทียม 5 กลีบ พริกแห้ง 3 เม็ด พริกชี้ฟ้า 5 เม็ด (ไม่ทานเผ็ดๆ ดึงแกนและเม็ดออก) น้ำตาล  1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา  1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส  1 ช้อนชา เกลือ ครึ่งช้อนชา มะนาว 1 ลูก 🫱กรรมวิธี🫲 1. คั่วพริกกระเทียมหอมแดง 2. ใส่ครกโ
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 188 ครั้ง

เมนูนี้ได้โปรตีนเกือบ 80 g. 🐟🍳
🍲ชื่อเมนู:ยำทูน่าไข่ขยี้ 🥗 ถูกใจสายยำแต่ยังได้โปรตีน 🏋🏻‍♂️ 🥦วัตถุดิบ: 🐟 ทูน่าในน้ำแร่ 2 กระป๋อง (โปรตีนได้รับกระป๋องละ 28 g.) 🥚 ไข่ 4 ฟอง สำหรับทำไข่ขยี้ (โปรตีนได้รับทั้ง 4 ฟอง 24 g.) 🌶️ พริกขี้หนู(ตามชอบ) 🧅 หอมแดง (ตามชอบ) 🍅 มะเขือเทศราชนี 5-6 ลูก 🌱ต้นหอมผักชี (ตามชอบ) ส่วนตัวเพิ่มกระ
Ploypattra

Ploypattra

ถูกใจ 12 ครั้ง

🥗 ยำทูน่าสลัด (สูตรง่ายๆ)
เมนูนี้ดีเลย! 🥗✨ “ยำทูน่าสลัด” แซ่บ เบา กินง่าย 🌟 ทริคให้อร่อยขึ้น ใส่ “แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า” จะกรอบหวานสดชื่น เติม “มายองเนสนิดเดียว” จะนัวขึ้น (สายครีมมี่) ถ้าอยากคลีนมาก → ไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ #ทูน่าสลัด ได #เมนูทูน่า #ยำ ทูน่า #ครัวครัวจิ๋วขายเก่ง #ครัวสารพัด
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพยำสามอย่างสีสันสดใส ประกอบด้วยกุนเชียงทอด ไข่เค็ม และผักกาดกระป๋อง ราดด้วยน้ำยำรสจัดจ้าน มีพริก หอมแดง และผักชีโรยหน้า วางบนจานสีขาวบนใบตอง พร้อมข้าวต้มร้อนๆ สองถ้วย เหมาะสำหรับทานคู่กัน
แจกสูตรยำสามอย่าง
อากาศแบบนี้ ทานข้าวต้มกันดีกว่าค่ะ แหม่ม เรียกยำสามอย่าง นะคะ กุนเชียง ทอด ผักกาดกระป๋อง ไข่เค็ม ทั่งหมดนี้ นำเรียงใส่จานค่ะ ส่วนผสมน้ำยำ ~~~~~~~~~ น้ำมะนาวสด น้ำตาลทราย น้ำปลานิดนึง พริกขี้หนู ซอย หอมแดงซอย นำส่วนผสมข้อนี้มาคนให้เข้ากัน ราดลงบนจานเครื่อง ที่เตรียมไว้ ทานกับข้าวต้ม
Mymam

Mymam

ถูกใจ 127 ครั้ง

ข้าวยำไข่ทูน่า
#ยำทูน่า #ทูน่า #เมนู #อาหาร
อยากหาทำ

อยากหาทำ

ถูกใจ 61 ครั้ง

แชร์เมนู | ข้าวขยำทูน่า✨
ถ้าขี้เกียจเมนูข้าขยำนี่แหละตอบโจทย์ ได้กินผักจุกๆ อร่อยมาก บอกได้เลยว่าฟิน ใครกินผักยากลองทำข้าวขยำกินดู แอ้มผักกรอบๆ การกินผักจะง่ายขึ้นทันที 5 นาทีเสร็จเมนูนี้ ไม่ต้องล้างหม้อ ล้างกระทะ ชอบมากกก #แจกสูตรอาหาร #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #เมนูทูน่า #Lemon8ฮาวทู
beeestda

beeestda

ถูกใจ 122 ครั้ง

🐟 ยำทูน่า 🥒
🐟 ยำทูน่า 🥒 #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #ชามสแตนเลส #อุปกรณ์ครัว 🎀 พิกัดชามสแตนเลส : AUN-NJR-PLH
Drxxm2312

Drxxm2312

ถูกใจ 38 ครั้ง

แจกสูตรข้าวคลุกทูน่าแซ่บ
🥦วัตถุดิบ: - ทูน่ากระป๋อง - ข้าวสวย - น้ำสลัดครีม - ผงลาบ - สาหร่ายอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำ ทูน่า,น้ำสลัด,ผงลาบ ใส่ลงไปในข้าว 2. คลุกทุกอย่างให้เข้ากัน สูตรนี้เป็นสูตรที่เราทำกินบ่อยมากๆ เพราะง่ายและอร่อยสุดๆ เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนลองทำดู ไครทำแล้ว เป็นยังไง รีวิวด้วยน้า #ข้าวคลุกเซเว่น
คุณเปรี๊ยะ

คุณเปรี๊ยะ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 เมนูทูน่าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ แซนวิชทูน่าอะโวคาโด, ทูน่าแรปคลีน, ยำทูน่า, สลัดทูน่า และข้าวกล้องคลุกทูน่าไข่ขาว พร้อมข้อความ '5 เมนูจากทูน่า ไม่อ้วน'.
ภาพแซนวิชทูน่าอะโวคาโดบนขนมปังโฮลวีท พร้อมส่วนผสมและวิธีทำโดยละเอียด เช่น ทูน่า อะโวคาโด ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ พริกไทยดำ และน้ำมะนาว พร้อมข้อมูลพลังงาน 320 kcal.
ภาพทูน่าแรปคลีนที่หั่นครึ่ง แสดงส่วนผสมและวิธีทำ เช่น แผ่นแรปโฮลวีท ทูน่า โยเกิร์ต ผักสลัด มะเขือเทศ แตงกวา และพริกไทยดำ พร้อมข้อมูลพลังงาน 280-320 kcal.
✨5 เมนูจากทูน่า ทำง่าย ๆ✨
1.แซนวิชทูน่าอะโวคาโด 2.ทูน่าแรปคลีน 3.ยำทูน่า 4.สลัดทูน่า 5.ข้าวกล้องคลุกทูน่า #ทูน่า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #healty #nutritionfacts
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 355 ครั้ง

ยำสลัดทูน่าปูอัด
malisasinra

malisasinra

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพยำผักกาดดองไข่เค็มในชาม เสิร์ฟพร้อมข้าวต้มร้อนๆ มีกระป๋องผักกาดดองสามแม่ครัว มะนาว พริก และหอมแดงวางอยู่บนถาดไม้
ยำผักกาดดอง
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) ผักกาดดอง ตราสามแม่ครัว 1 กระป๋อง น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูแดงเขียวซอย 3 เม็ด หอมแดงซอย 3 หัว กุ้งแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน 1 ต้น ไข่เค็มสุก 1 ฟอง วิธีทำ 1. หั่นผักกาดดองและไข่เค็มสุกเป็นชิ้นเล็ก เตรียมไว้ 2. ทำน้ำยำโดยผสมน้ำเชื่
หากินหาทำสูตรคุณกุ๊ก😄

หากินหาทำสูตรคุณกุ๊ก😄

ถูกใจ 28 ครั้ง

ทูน่าชีสพัฟ🐟✨
ทูน่าชีสพัฟ🐟✨ มาอบขนมทานเล่น เก็บไว้กินกันค่ะ สามารถทำเตรียมแช่ฟิตไว้ก็ได้นะ เวลาจะทานก็ค่อยนำมาอบร้อนใหม่ๆ กินเพลินมากกกกก สูตร 🔸แป้งพัฟสำเร็จรูป 16 แผ่น 🔸ทูน่ากระป๋อง 300g 🔸ไข่ต้ม 3-4 ฟอง(บด) 🔸หอมใหญ่(สับ) 1/2 หัวเล็ก 🔸มอซซาเรลล่าชีส ตามชอบ 🔸คิวพี ทูน่าครีมซอส 1 ซอง วิธีทำ 🔸เดี๋ยวขั
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 82 ครั้ง

สลัดยำทูน่าไข่กุ้ง
สลัดยำทูน่าไข่กุ้ง มื้อเบา ๆ แต่ใส่ใจทุกขั้นตอน โดยเฉพาะการล้างผักให้สะอาด ทำอาหารทานเอง ก็สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ #GreenGanic #น้ำยาล้างผักและผลไม้ #ล้างสะอาด มั่นใจ
พ่อลูกเข้าครัว

พ่อลูกเข้าครัว

ถูกใจ 576 ครั้ง

มาเตรียม🍳ไข่ดาว 🐟ทูน่า กันจร้า
🍳🐟ไข่ดาว+ทูน่า คู่หูที่ทำให้แซนวิชธรรมดาไม่ธรรมดา😋 เช้าๆ แบบเร่งรีบ อร่อยครบกับไส้นี้ทำง่าย ใช้เวลาเตรียมแป็บเดียวเองค่า 😍เตรียมง่ายๆ แค่เปิดกระป๋องทูน่าเทน้ำแร่ออก บีบทูน่าให้แห้ง คลุกกับมายองเนส แค่นี้ก็อร่อยแล้ว 😊ส่วนของไข่ดาว เราเอาไปนึ่งในขันขาว ใช้เวลานึ่งประมาณ 8-10 นาที ค่ะ 📍ถ้าช
tastyhome

tastyhome

ถูกใจ 25 ครั้ง

ยำทูน่าา
หนึ่งวันง่ายๆ ทำง่ายกินง่าย😊🫠 #ทูน่าในน้ำแร่ #ทําอาหารง่ายๆ #กินกับกี้
Pocky_inthuon

Pocky_inthuon

ถูกใจ 176 ครั้ง

แบ่งปันเมนู น้ำพริกทูน่ากระป๋อง 🐟🌶️
🌶️ น้ำพริกทูน่ากระป๋อง ✨เมนูง่าย ๆ แต่เต็มไปด้วยความอร่อย บางครั้ง “ความอร่อย” ไม่ได้มาจากวัตถุดิบแพงหรือขั้นตอนยุ่งยาก แค่มีทูน่ากระป๋องหนึ่งกระป๋อง พริก หอมแดง และผักเคียงสด ๆ ก็ทำให้มื้อธรรมดากลายเป็นมื้อที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มได้แล้วค่ะ 🧂 วัตถุดิบ • ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1 กระป๋
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม