2/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบเมนูยำแซ่บๆ แต่ไม่อยากเสียเวลาทำนาน การใช้ทูน่ากระป๋องเป็นวัตถุดิบหลักถือเป็นทางเลือกที่สะดวกและอร่อยมาก เมื่อผสมผสานกับคิวพีมายองเนสมายด์ไทป์ที่ไม่มีผงชูรส จะช่วยเพิ่มความนัวกลมกล่อมแบบที่หาทานได้ยากในยำทั่วไป จากประสบการณ์ตรง ผมลองใช้มายองเนสจากตราคิวพีในยำทูน่ากระป๋องนี้แล้วพบว่ารสชาติกลมกล่อมขึ้นมาก โดยไม่ต้องปรุงเพิ่มเยอะ นอกจากนี้มายองเนสยังช่วยให้เนื้อทูน่าดูอวบอิ่มและนุ่มขึ้นอีกด้วย สิ่งที่ทำให้คิวพีมายองเนสโดดเด่นคือ ความข้นเนียนและรสชาติที่กลมกล่อม ไม่เปรี้ยวจนเกินไป เหมาะกับเมนูยำหรือเมนูที่ต้องการความนัวแบบไทยๆ นอกจากนั้นยังไม่มีผงชูรสหรือสารกันเสีย สร้างความมั่นใจในเรื่องคุณภาพและความปลอดภัย เคล็ดลับสำหรับยำทูน่ากระป๋องให้อร่อยคือ การใส่น้ำปลาแท้ น้ำตาลมะพร้าวเพื่อเพิ่มรสหวานอมเค็มอย่างพอดี และการบีบคิวพีมายองเนสลงไปขณะที่คลุกเคล้า เพื่อเพิ่มสัมผัสนุ่มนวลและความกลมกล่อมที่ลงตัว ทุกขั้นตอนทำได้ง่าย ไม่ซับซ้อน เหมาะกับคนที่ต้องการเมนูแซ่บทำเร็วในทุกมื้อ หากใครสนใจลองปรับใช้เมนูนี้ดู รับรองว่าจะติดใจในความนัวของมายองเนสตราคิวพีและรสชาติยำทูน่ากระป๋องที่แสนง่ายนี้อย่างแน่นอนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยำทูน่า | มื้อโปรตีนสูงใน 5 นาที
เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำบ่อยในวันที่อยากได้โปรตีนเพิ่ม แต่ไม่อยากเสียเวลาทำอาหารหลายขั้นตอน แค่ทูน่า 1 กระป๋อง หอมแดง พริก กระเทียม และมะนาว คลุกทุกอย่างเข้าด้วยกันก็พร้อมกินแล้ว ใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่าย และรสชาติจัดจ้านกำลังดี กินเปล่า ๆ ก็ได้ กินกับข้าวร้อน ๆ ก็อร่อย หรือจะจับคู่กับไข่ต้ม ไข่ข
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 1387 ครั้ง

-สลัดแตงกวา-
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แตงกวาญี่ปุ่น,ไข่กุ้ง,น้ำสลัด,ทูน่า 🍳ขั้นตอนการทำ: สไลด์แตงกวา 👍🏻คำแนะนำ: ทูน่ากระป๋องควรเทน้ำออกก่อนนำมายำ
เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

ถูกใจ 3486 ครั้ง

ยำทูน่าอโวคาโด เมนูเฮลตี้แบบแซ่บๆ 🥗🌶️
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1154 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนักแซ่บๆ ยำทูน่า🐟🥗
#ยำทูน่า #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูคลีนแซ่บๆ #ทูน่ากระป๋อง #เมนูสุขภาพ
Grace

Grace

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าแตงกวาในภาชนะพลาสติก มีส่วนผสมของทูน่า แตงกวา มะเขือเทศ และไข่กุ้ง พร้อมช้อนสีชมพู เป็นเมนูสุขภาพโปรตีนสูง.
ภาพมือถือแตงกวาบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
ภาพมือถือมะเขือเทศราชินีบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
Mix and Match สายเฮลตี้ 7-11 [Ep.1]
พามาทำ เมนู “ยำสลัดทูน่าเเตงกวา” กัน อร่อยนะว่าไม่ได้ ทำง่ายมากด้วย เหมาะกับคนที่คิดเมนูไม่ออก ในราคา ประมาณ 1 เเบงค์เเดง จับทุกอย่างใส่รวมกัน เขย่า เเล้วก็กินได้เลย อร่อยมากก อิ่มมากก โปรตีนจุกๆ #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #สลัดเซเว่น #เมนูหาทํา #เมนูสุขภาพ
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 6397 ครั้ง

😁ยำทูน่าแบบคลีนๆสายรักสุขภาพ แซ่บแบบไม่ผิด👍😋💪
🥰มะเหมี่ยวสถานีรอยยิ้ม😄

🥰มะเหมี่ยวสถานีรอยยิ้ม😄

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว ประกอบด้วยทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว พร้อมข้อความ "How to ข้าวยำทูน่า โปรตีนแน่น"
ภาพข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงที่ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันแล้วในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ทาดาวว ~~" แสดงถึงเมนูที่พร้อมรับประทาน
ภาพส่วนผสมของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว โดยมีป้ายกำกับชัดเจนสำหรับทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว
How to ข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงงงงง 💪🏻🫶🏻
🥦วัตถุดิบ (ใส่ตามชอบได้เลยนะคะ) - ทูน่า - ไข่ (เอาไปคั่วๆให้สุก) - หอมแดง - ต้นหอม - น้ำปลา - ผงชู (ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้) - พริก (จะใช้พริกบ่น หรือสดก็ได้นะคะ) - มะนาว - ข้าวสวย 🍳ขั้นตอนการทำ: นำทุกอย่างมาผสมกัน เอาจริงๆใครอยาก add อะไรเพิ่มก็ได้ตามชอบเลยนะคะ เอนจอยค่าา #เข้าครัวกับL
𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

ถูกใจ 805 ครั้ง

ข้าวยำไข่ขยี้ทูน่าโปรตีน 28 กรัม !!
เสียงหายเนื่องจากปิด😅 #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
Poommi_xx

Poommi_xx

ถูกใจ 1717 ครั้ง

ลองเมนูง่ายๆ กินแล้วนึกถึงวัยเด็ก แบบที่ได้ฟิลไทยผสมญี่ปุ่นกับ ข้าวยำทูน่างาคั่ว ใช้ คิวพีน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ตัวฮีโร่สุดๆ ในการทำให้รสชาติอร่อยลงตัว แถมสูตรนี้ยังเฮลตี้อีกด้วย! 🍚✨ คิวพีเป็นได้มากกว่าน้ำสลัดจริงๆ! #เมนูง่าย #ข้าวขยำทูน่า #คิวพีเป็นได้มากกว่านํ้าสลัด #EverydaywithKEWP
อิติ๋มแอ๊บแบ๊ว

อิติ๋มแอ๊บแบ๊ว

ถูกใจ 68 ครั้ง

🥗 10 เมนูเย็น คลีนเบาๆ ไม่เครียด
อกไก่นุ่ม + ผักลวกจิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ดคลีน 👉 โปรตีนแน่น อิ่มนาน แคลไม่พุ่ง สลัดทูน่า + ไข่ต้ม 1 ฟอง 👉 ราดน้ำสลัดใส/งาคั่วนิดเดียว ไข่ตุ๋นผักรวม 👉 เบาๆ ย่อยง่าย เหมาะกับมื้อเย็น ต้มจืดเต้าหู้หมูสับเห็ด 👉 ซดอุ่นๆ สบายท้อง ไม่อืด ยำอกไก่ฉีก คลีนไม่หวาน 👉 เปรี้ยว เผ็ดนิด ตัดเลี่ยนดีมาก ปลาย่าง
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 876 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวปั้นเกาหลี (จูม็อกบับ) จำนวน 7 ลูก วางอยู่บนจานสีเทา พร้อมสาหร่ายแผ่นสีเขียวเข้มวางอยู่ข้างๆ
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์สาหร่ายเกาหลี 2 ห่อ โดยมีสาหร่ายโรยหน้า (K-Fish) และสาหร่ายแผ่น (นัมกวาง) วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ
ภาพแสดงไข่กุ้งสีส้มสดใสในถ้วยสีดำ และทูน่ากระป๋องยี่ห้อ Nautilus Lite วางอยู่บนเขียงสีดำ
มื้อนี้ 606cal✅
ข้าวปั้นเกาหลี โกๆๆ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #Lemon8 #Lemon8thailand #lemon8creators
.

.

ถูกใจ 2230 ครั้ง

มาเตรียมวัตถุดิบกัน🍋
วันนี้มาช้อปปิ้ง Makro ตุนสะเบียงกันค่ะ #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูคนจะผอม
แซลลี่จะไม่หนัก102.5อีกต่อไป

แซลลี่จะไม่หนัก102.5อีกต่อไป

ถูกใจ 1377 ครั้ง

อยากผอม แต่ไม่อยากอด!!!
“ใครยังคิดว่าสลัด = ไม่อิ่ม…คิดใหม่! 🥒🔥 จานนี้กินแล้วอิ่มจริง แถมดีต่อร่างกายแบบเห็นผล! แตงกวาสดๆ น้ำเยอะ ช่วยลดบวมนะรู้ยัง ทูน่าในน้ำแร่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ กินแล้วอยู่ท้อง ข้าวโพดเพิ่มไฟเบอร์ ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น แล้วก็ไข่กุ้ง เพิ่มเท็กซ์เจอร์กรุบๆ กินเพลินสุดๆ ปิดจบด้วยน้ำสลัดคิวพี
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 1771 ครั้ง

จานข้าวปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศกับไข่ดาวสองฟอง โรยหน้าด้วยผักชีและมะนาวฝาน พร้อมข้อความว่าอร่อยมาก
ไข่ไก่สองฟองและปลากระป๋องหนึ่งกระป๋องวางอยู่บนเขียง พร้อมข้อมูลโปรตีนและน้ำหนัก
ส่วนผสมสำหรับปรุงอาหาร ได้แก่ กระเทียม หอมแดง พริก และมะนาวฝาน วางแยกกันบนเขียง
จานนี้ 606cal✅
จุกๆๆ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 470 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม