無気力チョコバナナトースト🍞
どうも、朝から甘いもの食べないとやっていけない甘党です。
最近ハマってるトーストをご紹介します。
材料
・食パン1枚
・はちみつ
・ピュアココアパウダー
・バナナ
食パンを焼いてはちみつとココアパウダーを乗せます。食パンの上で混ぜ合わせたら、切ったバナナを置いて完成。
パンの上で混ぜるので洗い物いらず。
私はバナナを、バナナの皮の上で切ってるのでまな板もいらないです。
チョコスプレッドは油が重くて朝にはキツイけど、ピュアココアパウダーなのでアッサリしてます。
正直私はバナナはあってもなくてもいいです。あった方が写真映えするから…………🍌
これを毎日食べるとお通じが止まらなくなるので注意笑
私がこのチョコバナナトーストにハマった理由は、「無気力でも作れる」「キッチンが散らからない」の2つです。季節の変わり目って、朝からしんどい日ありませんか?そんな時でも、トースターさえ動かせれば成立するのがありがたい。 作り方のコツは、はちみつとピュアココアパウダーの“混ぜ方”。焼いた食パンの上に、はちみつを先に細くかけてからココアをふり、スプーンで軽くのばすとダマになりにくいです。もしココアが粉っぽく感じたら、はちみつをほんの少し追加するとまとまりやすくなります。逆に甘さ控えめにしたい時は、ココア多め+はちみつ少なめにすると「ほろ苦チョコ」寄りになって大人っぽい味に。 バナナは輪切りにしてたっぷりのせると見た目が一気に“チョコバナナトースト感”出ます。私は洗い物を増やしたくないので、バナナの皮を簡易まな板みたいにして、その上で切っちゃいます。包丁を使わずに、バターナイフで輪切りでも意外といけます。 アレンジも簡単で、気分で変えると飽きにくいです。 ・塩をひとつまみ:甘さが締まってカフェっぽい ・シナモン少々:香りが立って秋っぽい ・きなこを少し足す:やさしい甘さで腹持ちアップ ・ナッツ(あれば):食感が増えて満足感が上がる あと地味に大事なのがパン選び。6枚切りだと食べ応えがあって朝向き、8枚切りだと軽めでおやつ寄りになります。焦げやすいので、パンは先にしっかり焼いて、仕上げに追い焼きするなら10〜20秒くらいが無難。 最後に注意点。バナナをのせると食物繊維も増えるので、私は調子が良すぎる日がありました(笑)。お腹がゆるくなりやすい人は、最初はバナナ少なめから試すのがおすすめです。 「チョコバナナトースト、気になるけど面倒そう…」と思ってたら、これ本当にラクなので一回やってみてください。洗い物ほぼゼロで、甘い朝が作れます。
