無気力チョコバナナトースト🍞

どうも、朝から甘いもの食べないとやっていけない甘党です。

最近ハマってるトーストをご紹介します。

材料

・食パン1枚

・はちみつ

・ピュアココアパウダー

・バナナ

食パンを焼いてはちみつとココアパウダーを乗せます。食パンの上で混ぜ合わせたら、切ったバナナを置いて完成。

パンの上で混ぜるので洗い物いらず。

私はバナナを、バナナの皮の上で切ってるのでまな板もいらないです。

チョコスプレッドは油が重くて朝にはキツイけど、ピュアココアパウダーなのでアッサリしてます。

正直私はバナナはあってもなくてもいいです。あった方が写真映えするから…………🍌

これを毎日食べるとお通じが止まらなくなるので注意笑

#秋レシピ

#今年こそ美容の秋

#勝手に表彰

2025/10/12 に編集しました

... もっと見る私がこのチョコバナナトーストにハマった理由は、「無気力でも作れる」「キッチンが散らからない」の2つです。季節の変わり目って、朝からしんどい日ありませんか?そんな時でも、トースターさえ動かせれば成立するのがありがたい。 作り方のコツは、はちみつとピュアココアパウダーの“混ぜ方”。焼いた食パンの上に、はちみつを先に細くかけてからココアをふり、スプーンで軽くのばすとダマになりにくいです。もしココアが粉っぽく感じたら、はちみつをほんの少し追加するとまとまりやすくなります。逆に甘さ控えめにしたい時は、ココア多め+はちみつ少なめにすると「ほろ苦チョコ」寄りになって大人っぽい味に。 バナナは輪切りにしてたっぷりのせると見た目が一気に“チョコバナナトースト感”出ます。私は洗い物を増やしたくないので、バナナの皮を簡易まな板みたいにして、その上で切っちゃいます。包丁を使わずに、バターナイフで輪切りでも意外といけます。 アレンジも簡単で、気分で変えると飽きにくいです。 ・塩をひとつまみ:甘さが締まってカフェっぽい ・シナモン少々:香りが立って秋っぽい ・きなこを少し足す:やさしい甘さで腹持ちアップ ・ナッツ(あれば):食感が増えて満足感が上がる あと地味に大事なのがパン選び。6枚切りだと食べ応えがあって朝向き、8枚切りだと軽めでおやつ寄りになります。焦げやすいので、パンは先にしっかり焼いて、仕上げに追い焼きするなら10〜20秒くらいが無難。 最後に注意点。バナナをのせると食物繊維も増えるので、私は調子が良すぎる日がありました(笑)。お腹がゆるくなりやすい人は、最初はバナナ少なめから試すのがおすすめです。 「チョコバナナトースト、気になるけど面倒そう…」と思ってたら、これ本当にラクなので一回やってみてください。洗い物ほぼゼロで、甘い朝が作れます。

検索 ·
チョコバナナトーストレシピ

関連投稿

成績が伸びる受験生の習慣5選
偏差値45から医学部逆転合格。 部活は全国大会入賞。 コスパ最強勉強法を日々発信。
受験計画×現役医大生@たける

受験計画×現役医大生@たける

238件の「いいね」

おすすめな勉強場所3選
偏差値45から医学部逆転合格。 部活は全国大会入賞。 コスパ最強勉強法を日々発信。
受験計画×現役医大生@たける

受験計画×現役医大生@たける

247件の「いいね」

ストレスを感じたら、すぐ休んでください。
ストレスとうまく付き合うキッカケになったアプリはコチラ。 https://awarefyapp.onelink.me/rTTt/i2ve40z9
やすべえ

やすべえ

77件の「いいね」

簡単トーストアレンジ
🍯甘い系トースト ① はちみつバタートースト 食パン+バター+はちみつ 👉焼いたあとにかけるだけでじゅわっと美味しい♡ ② チョコバナナトースト チョコ+バナナ 👉トーストしてとろ〜りデザート感🍫 ③ シナモンシュガートースト バター+砂糖+シナモン 👉カフェ風の香りが楽しめる✨ 🧀おかず系トースト ④ ピザトースト ケチャップ+チーズ+ウインナーやピーマン 👉王道で間違いなし! ⑤ ツナマヨコーントースト ツナ+マヨ+コーン 👉のせて焼くだけで満足感◎ ⑥ たまごマヨトースト ゆで卵+マヨ 👉朝ごはんにぴったり🥚 🌿ちょいオシ
Tomo

Tomo

816件の「いいね」

食パンアレンジ🍞
いつもワンパターン🍞 いろいろ食べたいよね🤤 #Lemon8コメント大作戦 #サクッと情報メモ #レシピ投稿チャレンジ #今日のゆる日記 #ちょっといい時間
ゆーり

ゆーり

864件の「いいね」

『ハイキュー!!』の孤爪研磨と『鬼滅の刃』の時透無一郎が並んでおり、上段は真顔、下段は笑顔で描かれています。左側には小さなキャラクターの表情が描かれています。
『ハイキュー!!』の及川徹が、バレーボールユニフォーム姿のデフォルメされた『鬼滅の刃』の時透無一郎を見下ろしているイラストです。
『ハイキュー!!』の木兎光太郎とデフォルメされた『鬼滅の刃』の時透無一郎が、バレーボールユニフォーム姿でボールを持ち、並んで立っているイラストです。
#ハイキューコラボ画像 #鬼滅の刃 #ブルーロック #はたらく細胞 #呪術廻戦 #僕のヒーローアカデミア #地縛少年花子くん #約束のネバーランド #ハンターハンター
riona🍊🧡

riona🍊🧡

21件の「いいね」

笑顔うつの初期症状7選
#うつ #鬱 #うつ病 #メンタル #メンタルケア
エリカ

エリカ

416件の「いいね」

クリスマス🎄やちょっとした集まりにも喜ばれる!簡単カリッじゅわトースト🍞 夫はバナナ🍌苦手だから半分だけ、私のすきなチョコバナナのせ! 1枚でにふたつの味を楽しめるよ #簡単レシピ #food #料理 #トースト
kasumin_recipe

kasumin_recipe

26件の「いいね」

我慢しすぎる人ほど 限界に気づけない。 「まだ大丈夫」 そうやって 自分の気持ちを後回しにしてしまう。 でも 我慢はずっと続かない。 ある日 突然 感情が溢れる。 涙が止まらなくなったり 何もしたくなくなったり 自分を傷つけたくなることもある。 そこまでいく前に 気づいてほしい。 あなたは もう十分頑張ってる。 無理し続けなくていい。 もし今 少しでもしんどいなら ちゃんと休んでいい。 すこしでも変わりたいと思ったら この投稿を保存してね。 この投稿が、あ
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

153件の「いいね」

無気力な受験生が勉強中毒に!
偏差値45から医学部逆転合格。 部活は全国大会入賞。 コスパ最強勉強法を日々発信。
受験計画×現役医大生@たける

受験計画×現役医大生@たける

20件の「いいね」

初めまして!ゆうです☺️ ====================== 僕の母を若返らせた経験から!! 50代以上の女性に向けて 無料で【シワ・たるみ改善テキスト】を プレゼントしてます…!!🎁 プロフィール欄にあるURLを 覗いてみてくださいね!! ======================
ゆう🍀母を若返らせた息子

ゆう🍀母を若返らせた息子

3件の「いいね」

「チャクラが閉じていると起こること」というタイトルが中央に大きく表示され、背景にはマンダラ模様と7つのチャクラのシンボルが縦に並んで描かれている画像。
第1チャクラ(生存・安心感)が閉じていると、常に不安、現実が安定しない、お金・仕事が落ち着かない、地に足がついてない感じがすると説明する画像。
第2チャクラ(丹田・感情・生命力)が閉じていると、やる気が出ない、無気力、人との距離感がバグる、楽しい・嬉しいが感じにくいと説明する画像。
知らなきゃヤバい!チャクラが閉じてると起こること
チャクラが閉じる=スピリチュアルの問題だけではなくて 👉 “現実の不調として出てくる”こともあるんです ✔ 最近うまくいかない ✔ 気持ちが重い ✔ 人間関係しんどい 当てはまるところがある人は、どこか詰まってるサインかも #Lemon8コメント大作戦 #チャクラ
愛灯-あかり-

愛灯-あかり-

313件の「いいね」

サクサクもちもちのクロッチ🥐✨パン屋さんは高いけど…おうちで作ったら安く食べ放題だよ〜🤤✨
⇩韓国でバズり中の「クロッチ」知ってる👀? 「トレンドのパンをおうちで楽しみたい!」 「お店みたいなおいしいパンが食べたい!」 そんな時は、市販のパンで おうちパンを楽しんじゃおう🥐✨ クロワッサンにお餅を挟んだ 韓国発のトレンドフード「クロッチ」。 サクサクの生地と、とろ〜りお餅のコラボが 悪魔的なおいしさでした…🤤💓 スーパーに売ってるクロワッサンが カフェ級のスイーツに変身するよ! 本当にこれおいしかったからおすすめ😊❤️ 👇絶対マネしたいアレンジ5選 🥐 保存して作ってみてね! 【材料】 ・市販のクロワッサン(なんでもOK!)  おすすめは「
ゆるはの手作りパン生活🍞✨

ゆるはの手作りパン生活🍞✨

102件の「いいね」

辛い時ほどあなたの波動は浄化する瞬間5選
#スピリチュアル #スピリチュアルヒーラー #名言 #名言シリーズ #開運
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

58件の「いいね」

朝食にぴったりのヨーグルトアレンジ。いちご、バナナ、キウイなどのカットフルーツとはちみつをかけたヨーグルト。ビタミンチャージに最適。
朝にピッタリヨーグルトアレンジ 健康にも良いよ 【保存必須】
🍓① フルーツはちみつヨーグルト 王道で元気チャージ! ヨーグルト バナナ・いちご・キウイなど はちみつ 👉 切ってのせるだけ!ビタミンたっぷりで朝に◎ 🥜② ナッツ&グラノーラヨーグルト 腹持ちバツグン✨ ヨーグルト グラノーラ ナッツ(アーモンド・くるみ) メープルシロップ 👉 カリカリ食感で満足感アップ! 🍫③ チョコバナナヨーグルト ちょっとご褒美気分🍌 ヨーグルト バナナ チョコソース or ココア 👉 甘すぎないデザート感で朝でも食べやすい♪ 🍯④ きなこ黒みつヨーグルト 和風でほっこり🌿 ヨーグルト きなこ 黒みつ 👉
Tomo

Tomo

121件の「いいね」

幸運の前兆 7選
🌟なぜ「深呼吸+宣言」で人生が動き出すのか? ① 潜在意識にとって「言葉」は命令 人は言葉に出した通りの現実を創り出す存在です。 「私は変わる準備ができている」と自分に向かって宣言することで、 潜在意識は「いまが変容のタイミングだ」と認識し、 シンクロや必要な変化を呼び寄せる準備に入ります。 ⸻ ② 深呼吸は“波動のリセットボタン” 焦りや不安、無気力な状態のときは、 脳波も呼吸も乱れ、波動がギザギザしています。 そこで3回の深呼吸を入れることで、 自律神経が整い、意識が“いまここ”に戻ってくる。 この状態が「引き寄せが起こりやすいゼロ地点」です。
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

597件の「いいね」

躁うつ病のサイン
根拠のない自信に満ち溢れ、自分が「何でもできる」と信じ込む。アイデアが次々と湧き出て、ほとんど眠らなくても平気。周りがついていけないほどのエネルギーで満ち溢れている状態。一見ポジティブですが、とても危険なサインです。 高額な買い物を繰り返したり、ギャンブルにのめり込んだり、危険な運転をしたりと、後先考えない衝動的な行動が増える。普段なら絶対にしないような行動で、人間関係や社会的信用を失ってしまうことも少なくありません。注意しましょう。 普段は無口な人が、信じられないほどおしゃべりになる。次から次へと言葉が溢れ出し、相手の話を遮ってまで話し続ける。話題もコロコロ変わり、支離滅裂な印象を与え
エリカ

エリカ

278件の「いいね」

まゆっちの刻み餅鍋編トースト編
まゆっちの刻み餅鍋編トースト編がアマゾンにて予約販売中! 電子、紙両方パブファンにて予約販売中!https://amzn.asia/d/09wiMjOS
まゆっち

まゆっち

0件の「いいね」

レンジでホットサンド!?
パンと具をはさんでこれに入れてレンジでチンするだけでホットサンドが作れちゃう! ⁡ ✔ ひっくり返さなくていい ✔ 焼き目がちゃんとつく ✔ 丸洗いOK ⁡ 朝ごはんのハードル一気に下がるやつ✨ ⁡ これニトリの展示会で見て、発売されたら絶対買うって決めてたの! 気になる人は保存してニトリチェックしてね🙂 ⁡ #ニトリ購入品 #便利グッズ紹介 #キッチングッズ #ニトリ #朝ごはん
まさみん⌇暮らしが整うヒント

まさみん⌇暮らしが整うヒント

3117件の「いいね」

鬱の時頭が働かない...私なりの原因、合ってると思いますか? #精神疾患 #うつ #双極性障害 #頭回らない
ぷにんた

ぷにんた

13件の「いいね」

神戸須磨のSavage Cafeで提供される、苺、チョコバナナ、たまごサラダのデニッシュトーストとカフェモカのセット。
Savage Cafeのデニッシュトーストとドリンクのメニューボード。期間限定の苺デニッシュのメニューも見える。
Savage Cafeのデニッシュトーストメニュー。たまごサラダやアボカドたまごなど、様々な種類のデニッシュが記載されている。
神戸須磨〜デニッシュトーストが新しくて美味しいカフェ「「savage cafe」
発酵バターデニッシュトーストと 挽きたてコーヒーのcafe 「savage cafe (サベージカフェ)」 お顔も店内も 海外のオシャカフェのような雰囲気💝 でも大きなソファやゲーム用具もあったりで、 のんびり過ごして欲しいという オーナーさんのこだわりが いっぱい詰まったお店に✨ . . 今回いただいたのは、 🍓期間限定苺デニッシュ 完熟イチゴがベリーソースと 生クリームの上にどっさり。 🍌チョコバナナデニッシュ キレイに並んだバナナに チョコソースとナッツ。 🥚特製たまごサラダデニッシュ 山盛り!にのったたまごサラ
みけのアン/神戸の美味しいお店記録

みけのアン/神戸の美味しいお店記録

89件の「いいね」

最近なんだか ずっとしんどくないですか 何もしていないのに疲れる やる気が出ない それ サボってるわけじゃない 心が疲れているサイン 頑張らなきゃ もっとやらなきゃ そうやって 無理を重ねるほど 余計に動けなくなる 本当に必要なのは 気合いじゃなく 休むこと ちゃんと立ち止まること 限界は 気づいた時が一番早い まだ大丈夫と思い続ける方が 危ない 少しでいい 自分を緩める時間をつくって あなたはもう 十分頑張ってる
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

1件の「いいね」

🧠認知症かも?と思う前兆とは?
「最近ちょっとおかしいかも…?」 そんな小さな違和感が、認知症のサインであることも あります。 認知症は突然始まるのではなく、ゆっくりと 変化していくのが特徴。 早めに気づくことで、進行をゆるやかにしたり、 対策を取ることも可能です。 ここでは、気づきやすい“前兆”をわかりやすく解説します。 🔍よくある初期サイン ① 物忘れが増える(内容が抜ける) 年齢による物忘れと違い、認知症の場合は「体験そのもの」 を忘れます。 • さっき食べた食事を思い出せない • 同じ話を何度も繰り返す • 約束し
こころのミニー

こころのミニー

44件の「いいね」

まゆっちの刻み餅トースト編アマゾンにて発売中
★ 余ったお餅が主役になる。まゆっち流・22種の魔法のトーストレシピ。 正月や日常の食事で余りがちな切り餅を、驚くほど美味しい「主役級メニュー」へと生まれ変わらせる一冊が誕生しました。料理研究家・まゆっちが提案するのは、お餅を細かく削ってトーストに乗せる「刻み餅トースト」という新しいスタイルです。 【本書が提案する「刻み餅」の3つのメリット】 1. 驚きの新食感:パンのサクサク感とお餅のとろ〜り感が絶妙に融合します。 2. 時短調理:細かく削ることで、通常よりも短時間で中まで火が通り、忙しい朝に最適です。 3. ボリュームアップ:少量のお餅でも満足感が高まり、腹持ちの良い朝
まゆっち

まゆっち

0件の「いいね」

「何もできなくなる」までに、早めに休んだ方がいい。
最近、こんな状態になってませんか? LINEの通知だけでドキッとする 好きなことをしても全然楽しくない なんでもない投稿にイライラ 「大丈夫」って反射的に言ってしまう 朝起きてもまったく疲れが取れてない もしひとつでも当てはまるなら、 それは「がんばりすぎてるサイン」かもしれません。 心が疲れている時って、 気づかないうちに「自分に鈍感」になってしまうんですよ。 誰にも気を使わずに、自分の気持ちを正直に書ける場所って、意外とない。 だからこそ、自分との対話の時間を 毎日の習慣にしておくと、 無理しすぎる前に、ちゃんと立ち止まれるよ
やすべえ

やすべえ

309件の「いいね」

もっと見る