6 วิธีเอาตัวรอด! เมื่อรถคว่ำตั้งสติให้ได้ ชีวิตอาจรอด

อุบัติเหตุไม่มีใครอยากให้เกิด แต่ถ้าต้องเจอ ‘รถคว่ำ’ คุณจะเอาตัวรอดยังไง? 🚗⚡

ตั้งสติให้ได้ ชีวิตอาจรอดเพราะวิธีพวกนี้”

โพสต์นี้อาจช่วยชีวิตคุณหรือคนที่คุณรักได้ แชร์เก็บไว้เลยครับ!

⛔ ห้ามทำอะไรหลังรถคว่ำ?

❌ ห้ามเร่งเครื่องยนต์ เพราะอาจเกิดไฟไหม้

❌ ห้ามเปิดฝากระโปรงหน้ารถทันที อาจทำให้ไฟลุกลามเร็วขึ้น

❌ ห้ามยืนใกล้รถนานเกินไป ถ้ารถยังพลิกตะแคง อาจมีการเคลื่อนตัวเพิ่มเติม

รู้ไว้ไม่เสียหาย อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ทุกเวลา

✨ แล้วมาพบกับ Volvo EX30 Cross Country

รถไฟฟ้าสายลุยสุดคล่องตัวคันแรกจากวอลโว่ 🚙⚡

ราคาเปิดตัวเริ่มต้นเพียง *1.89 ลบ.

📖 รายละเอียดเพิ่มเติม: http://bit.ly/4ldWHmq

🖱️ จองออนไลน์: http://bit.ly/44qmOiN

#VolvoCarThailand #EX30 #CrossCountry #cartips #car2day

กรุงเทพมหานคร
2025/9/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเผื่อใครเจอสถานการณ์ “รถคว่ำ/รถล้ม” แบบไม่ทันตั้งตัว เรารวบรวมเป็นแนวทางที่จำง่ายและทำได้จริง (ขอให้ไม่ต้องใช้เลย แต่มีไว้ดีกว่าไม่มี) และขอเสริมรายละเอียดที่หลายคนมักพลาดตอนตกใจ 1) วินาทีแรก: ตั้งสติ + เช็กสภาพตัวเอง หลังรถหยุดนิ่ง ให้หายใจลึกๆ ก่อน 1–2 ครั้ง แล้วเช็กว่ามีเลือดออก เวียนหัว เจ็บคอ/หลัง หรือแน่นหน้าอกไหม ถ้าเจ็บคอ/หลังมากผิดปกติ พยายามอย่าบิดตัวแรงๆ เพราะอาจกระทบกระดูกคอได้ 2) ตัดความเสี่ยงทันที (ถ้าทำได้อย่างปลอดภัย) หลายคนอยากรีบสตาร์ทรถหรือเร่งเครื่องเพื่อ “ขยับออกจากที่” แต่กรณีรถคว่ำเสี่ยงไฟไหม้จากน้ำมัน/ระบบไฟฟ้า ควรหลีกเลี่ยงการเร่งเครื่องเด็ดขาด ถ้าปลดกุญแจ/กดปุ่มปิดระบบได้โดยไม่ฝืนท่าทาง ก็ทำเพื่อลดประกายไฟ (แต่ถ้าต้องบิดตัวเสี่ยงเจ็บเพิ่ม ให้ข้ามไป) 3) ปลดเข็มขัดนิรภัยแบบไม่กระแทก ตอนรถคว่ำ เข็มขัดจะรับน้ำหนักตัวเราอยู่ ให้ใช้มืออีกข้าง “พยุงตัว” ไว้ก่อน แล้วค่อยกดปลดเข็มขัดช้าๆ เพื่อกันร่วงหัวกระแทกพื้นรถ ถ้าเข็มขัดล็อก ให้ลองดึงสายให้หย่อนเล็กน้อยแล้วค่อยปลด หรือใช้ที่ตัดเข็มขัด (ถ้ามี) ที่ดีที่สุดคือพกอุปกรณ์ฉุกเฉินแบบ 2-in-1 (ตัดเข็มขัด+ทุบกระจก) ไว้ในช่องข้างเบาะ 4) หาทางออกที่ปลอดภัยที่สุด ประตูอาจเปิดไม่ได้เพราะแรงกดหรือรถตะแคง ให้ลอง “ประตูด้านบน” ก่อน ถ้าเปิดไม่ได้ค่อยพิจารณาออกทางกระจก (เฉพาะกระจกข้างแบบเทมเปอร์) วิธีทุบ: เล็งมุมกระจก ไม่ต้องทุบกลางบาน และใช้ผ้าหรือแขนเสื้อป้องกันเศษกระจกบาด 5) โทรขอความช่วยเหลือ + ปักหมุดโลเคชัน ถ้าหยิบมือถือได้ ให้โทร 1669 (กู้ชีพ), 191 (ตำรวจ), 199 (ดับเพลิง) แล้วแชร์พิกัด/จุดสังเกต เช่น หลักกิโลฯ ชื่อถนน ป้ายทางออกทางด่วน ถ้ามีผู้โดยสารหลายคน ให้แบ่งหน้าที่: คนหนึ่งโทร คนหนึ่งเช็กคนเจ็บ คนหนึ่งดูความเสี่ยงไฟไหม้/รถคันอื่น 6) หลังออกจากรถ: อย่ายืนใกล้รถ และระวังรถตามหลัง ออกมาแล้วให้ถอยห่างจากรถอย่างน้อยหลายเมตร โดยเฉพาะถ้ารถยัง “ตะแคง” หรืออยู่ริมทาง/ทางด่วน เพราะมีโอกาสขยับซ้ำหรือโดนชนซ้ำ ตั้งตัวในที่ปลอดภัยหลังแบริเออร์หรือขอบทาง หากทำได้ให้เปิดไฟฉุกเฉิน/ตั้งสามเหลี่ยมสะท้อนแสง (แต่ต้องไม่เสี่ยงชีวิต) 7) ถ้ามีคนเจ็บ ควรช่วยแบบไหนไม่ให้แย่ลง อย่าดึงคนออกจากรถทันทีถ้าไม่จำเป็น ยกเว้นมีไฟไหม้/ควันหนา/เสี่ยงระเบิด ให้ช่วยพยุงศีรษะ-คอให้นิ่ง และคอยพูดให้เขารู้สึกตัวอยู่เสมอ หากเลือดออกให้กดห้ามเลือดด้วยผ้าสะอาด โทรแจ้งอาการและจำนวนคนเจ็บให้ละเอียด สิ่งที่ “ไม่ควรทำ” ที่อยากย้ำอีกครั้ง - ไม่เร่งเครื่อง/พยายามสตาร์ทซ้ำหลังรถคว่ำ - ไม่เปิดฝากระโปรงหน้าทันทีถ้ามีกลิ่นไหม้หรือควัน (อากาศจะยิ่งทำให้ไฟลาม) - ไม่ยืนมุงใกล้รถนานๆ โดยเฉพาะบนถนนใหญ่ ทิปเล็กๆ ที่แนะนำให้เตรียมไว้ในรถ อุปกรณ์ทุบกระจก+ตัดเข็มขัด, ไฟฉายเล็ก, ชุดปฐมพยาบาล, สายชาร์จสำรอง และบันทึกเบอร์ฉุกเฉินไว้หน้าจอมือถือ เผื่อมือสั่นตอนโทร หวังว่าโพสต์นี้จะช่วยให้จำขั้นตอนได้เวลาฉุกเฉินจริงๆ ใครมีประสบการณ์รถคว่ำ/รถล้มแล้วเอาตัวรอดยังไง มาแชร์เพิ่มเติมได้เลย จะได้เป็นประโยชน์กับคนอื่นๆ ด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

6 วิธี รับมือกับยุคสงคราม
หลังจากที่สงครามในตะวันออกกลางล่วงมาเป็นเวลาเกือบ 1 เดือนเต็ม วันนี้ 26 มี.ค.69 หลังจากตื่นมาแอดมินก็ได้เจอกับข่าวว่าราคาน้ำมันในปั๊มของประเทศไทยกระโดดขึ้นมาแรงมาก (อย่างน้อยๆ 6 บาทต่อลิตร) ซึ่งก็ทำให้สถานการณ์เริ่มชัดเจนขึ้นว่าสงครามที่เกิดขึ้นนั้นกำลังส่งผลมาถึงประเทศของเราแล้ว หลังจากที่ก่อนหน้า
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 62 ครั้ง

หญิงสาวในชุดเดรสสีดำกำลังรับประทานอาหารหลากหลายเมนูในร้านอาหารบนตึกสูงยามค่ำคืน พร้อมข้อความหัวข้อ "อยู่ให้เป็น โดยไม่เสียศักดิ์ศรี 6 วิธีเอาตัวรอดในที่ทำงาน" บนภาพ
ภาพมุมสูงของเมืองยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความ "เข้าใจเกม ไม่ใช่ยอมเป็นเบี้ย" และคำแนะนำเกี่ยวกับการเข้าใจสถาน��การณ์ในที่ทำงาน
หญิงสาวในชุดเดรสสีดำกำลังมองวิวเมืองยามค่ำคืน พร้อมอาหารและเครื่องดื่มบนโต๊ะ มีข้อความ "ไม่เมาท์ ไม่แทรก ไม่ฝังตัวในดราม่า" และคำแนะนำในการหลีกเลี่ยงดราม่า
“อยู่ให้เป็น โดยไม่เสียศักดิ์ศรี” 6 วิธีเอาตัวรอดในที่ทำงาน
ตอนแรกเราคิดว่าการทำงานแค่ขยันก็พอ แต่พอทำงานไปเรื่อยๆ ถึงได้รู้ว่า… มันมีอีกหลายเรื่องที่ไม่มีใครสอนเรา จากที่เคยคิดว่าจะลาออกทุกวัน กลายเป็นเรียนรู้วิธีอยู่รอด แบบไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนอื่น เลยอยากแชร์ไว้ เผื่อใครกำลังรู้สึกเหมือนกัน : ) 1.เข้าใจเกม ไม่ใช่ยอมเป็นเบี้ย บางเรื่อ
ฉันในวัย20กลางๆ

ฉันในวัย20กลางๆ

ถูกใจ 102 ครั้ง

วิธีเอาตัวรอดในวงล้อมคนงี่เง่า 🤔
📚เป็นหนังสืออีกเล่มที่อ่านแล้วเอาไปใช้ได้จริง หลายๆครั้งในชีวิต เรามักมองว่าคนที่คิดไม่เหมือนเราเป็นคนที่ "งี่เง่า" แต่จริงๆแล้วเค้าแค่เป็นคนละ "ประเภท" กับเราแค่นั้นเอง ~ หนังสือเล่มนี้ทำให้เราเข้าใจคนแต่ละสี❤️💛💚💙 รวมถึงตัวเราเองด้วย ซึ่งในตัวคนๆนึงจะมีได้2-3 สีในคนเดียวกัน ลอ
Oat.patt

Oat.patt

ถูกใจ 12 ครั้ง

🔥วิธีเอาตัวรอด แชร์บอกต่อกันนะครับ ✅
ถ้าเกิดวิกฤตขึ้นจริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นภัยธรรมชาติ เศรษฐกิจ หรือเหตุฉุกเฉินต่าง ๆ ควรเตรียมตัวเป็นระบบแบบนี้ครับ 👇 1️⃣ อาหารและน้ำ (อย่างน้อย 3–7 วัน) น้ำดื่มสะอาด (อย่างน้อยวันละ 2–3 ลิตรต่อคน) อาหารแห้ง / อาหารกระป๋อง / บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารที่เก็บได้นาน เช่น ข้าวสาร ปลากระป๋อง ถั่ว ที่เปิ
🔑กุญแจลับทำเงิน

🔑กุญแจลับทำเงิน

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง "5 วิธีเอาตัวรอดเมื่อเงินหมดกระเป๋าแต่ยังต้องอยู่ให้รอด" แสดงภาพผู้ชายหน้าตาจริงจัง สวมเสื้อแจ็คเก็ตสีเข้ม
ภาพผู้ชายคนเดิมพร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 1: "ยอมรับความจริงก่อนจะหาทางออก" เพื่อให้เริ่มแก้ไขปัญหาได้
ภาพผู้ชายคนเดิมพร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 2: "ขายของทุกอย่างที่ขายได้" เพื่อช่วยให้รอดพ้นจากสถานการณ์เงินหมด
5 วิธีเอาตัวรอดเมื่อเงินหมดกระเป๋า
ขอบคุณทุกคนที่อ่านครับ #ใช้เงินให้เป็น #จัดการกับเงิน #ติดเทรนด์
ลงทุนวันละคำ

ลงทุนวันละคำ

ถูกใจ 55 ครั้ง

"จงร้ายเพื่อเอาตัวรอด"
"จงร้ายเพื่อเอาตัวรอด" ในโลกความจริงที่บางครั้งก็เต็มไปด้วยเสือสิงห์กระทิงแรด การเป็นคนดีเกินไปที่ยอมทุกคน มักจะจบลงด้วยการเป็นเหยื่อหรือเป็นพรมเช็ดเท้าให้คนอื่นเหยียบย่ำ ความ "ร้าย" ในทางจิตวิทยาไม่ใช่การไปรังแกใครก่อนครับ แต่คือการมี "กรงเล็บ" เอาไว้ปกป้องตัวเองในวันที่โล
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 181 ครั้ง

4 วิธีเอาตัวรอดจากคนประสาท โดยไม่เสียสติไปก่อน
ถ้าต้องเจอคนแบบนี้บ่อย ๆ ✅ อย่าเอาอารมณ์ไปชนอารมณ์ ยิ่งอีกฝ่ายร้อน เราต้องยิ่งนิ่ง เพราะถ้าร้อนทั้งคู่ ปัญหาจะใหญ่ขึ้น ✅ ตั้งขอบเขตให้ชัด ถ้าอีกฝ่ายพูดไม่ดี สามารถบอกได้ว่า "ถ้าคุยกันด้วยเหตุผลได้ ผม/ฉันพร้อมคุยนะ" ✅ อย่าพยายามชนะทุกเรื่อง บางคนไม่ได้อยา
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 25 ครั้ง

5วิธีเอาตัวรอดในมหาลัย
ฉบับนศ.วิศวะที่เรียนไม่เก่งเเต่พัฒนาตัวเองจนเรียนจบทัน 4 ปี จากตอนเเรกที่เรียนเเบบไม่มีวินัย ไม่เคยเเบ่งเวลา เมื่อได้ลองใช้กฎ 5 ข้อนี้ ทำให้การเรียนในมหาลัยง่ายขึ้น มีความสุขขึ้นมากๆค่ะเลยอยากลองมาเเชร์ทริคเล็กๆของตัวเอง #วิศวะมช #วิศวะ # #มช #มหาลัย #dek69
jomder

jomder

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพข้อความระบุว่าการทำงานกับหัวหน้าที่ไม่สอนงานอาจเป็นบทเรียนที่โหดที่สุด เพราะต้องหาทางเอาตัวรอดในระบบที่ไม่มีใครนำทาง
ภาพข้อความที่กล่าวว่าหัวหน้าที่ไม่สอนงานไม่ได้หมายความว่าต้องหยุดเรียนรู้ แต่ต้องเปลี่ยนสนามฝึกเพื่อการเติบโต
ภาพข้อความนำเสนอ 5 วิธีเอาตัวรอดเมื่อหัวหน้าไม่สอนงาน โดยเน้นการถามคำถามที่สั้น คม และสังเกตจากการทำงานจริง
✅ 5 วิธีเอาตัวรอด เมื่อหัวหน้า “ไม่สอนงาน”
✨ “หัวหน้าที่ไม่สอนงานคุณนั้น อาจจะไม่ได้ปิดกั้นการเติบโตเสมอไป แต่อาจเป็นการบังคับให้คุณ เติบโตได้เร็วขึ้นด้วยตัวเอง” #เรื่องเล่าในที่ทำงาน #หัวหน้างาน #FirstJobber
ᶠᴿ3ᴱᴺ2ᶠᴬ3ᴱᴸᴸ ヅ

ᶠᴿ3ᴱᴺ2ᶠᴬ3ᴱᴸᴸ ヅ

ถูกใจ 53 ครั้ง

กระชากสติคนขี้เกรงใจที่ชอบโดนยืมเงิน
ถ้าใครโดนยืมเงินบ่อย เขาไม่คืนจนตัวเองเดือดร้อน ทวงยาก ปฏิเสธไม่เป็น จะปฏิเสธก็กลัวเขาโกรธ กลัวเสียเพื่อน กลัวดูเป็นคนแล้งน้ำใจ ต้องเจอ 8 ประโยคดึงสติพวกนี้ ถึงจะคิดได้ซะบ้าง 1️⃣ เงินนี้เป็นของเรา... ถ้าเขาไม่เอาปืนมาจ่อหัว ใครก็เอาไปไม่ได้! 2️⃣ ปัญหาการเงินของเขา... คือภาระของเขา ไม่ใช่ขอ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วน้ำแข็ง มีข้อความว่า "8 วิธี เอาตัวรอด จากแดดเมืองไทย" พร้อมไอคอนแดด ร่ม แว่นกันแดด และธงชาติไทย
8 วิธีเอาตัวรอดจากแดดเมืองไทย ☀️ 🌂
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วฃนี้เป็นช่วงหน้าร้อนของประเทศไทย แดดประเทศไทยไม่ใช่เรื่องเล่นๆนะคะ 😭 ออกไปข้างนอกทีคือแทบละลาย ลองใช้ทริคพวกนี้ช่วยเซฟเราได้จริงค่ะ 🩷 1. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน (สำคัญ) >> ปกป้องผิวจาก UV ป้องกันผิวไหม้แดด 2. พกร่มหรือหมวกกันแดด
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพคาปิบาร่าการ์ตูนน่ารักนั่งทำงานหน้าแล็ปท็อปในออฟฟิศ พร้อมข้อความ “เปิดโหมดคาปิบาร่า ทำงานแต่ไม่เป็นเดอะแบก” สื่อถึงการทำงานอย่างสงบและมีประสิทธิภาพโดยไม่แบกรับภาระที่ไม่จำเป็น
วิธีรอดในออฟฟิศฉบับคาปิบาร่า
ช่วงนี้เอไปเจอคำว่า “เอาตัวรอดในออฟฟิศด้วย Capybara Mode” คาปิบาร่าเป็นสัตว์ที่ต่อให้รอบตัววุ่นวายแค่ไหน มันก็ยังนั่งนิ่ง ๆ ได้เสมอ เลยคิดว่า มนุษย์ออฟฟิศก็น่าจะต้องมีโหมดนี้เหมือนกัน Capybara Mode คือ • ทำงานของตัวเองให้ดี • ไม่อินกับดราม่าที่ไม่เกี่ยว • ไม่ต้องตอบทุกเรื่องทันที • บ
a.stations

a.stations

ถูกใจ 314 ครั้ง

♍ ราศีกันย์ “ สติจะนำพา ….. ความอยู่รอดของเรา”
✨ ราศีกันย์ คำพยากรณ์ตั้งแต่ 1 พฤษภาคม – 31 พฤษภาคม 2569 โดย อาจารย์เจชลินท์ The Mystic เดือนนี้…คือช่วงเวลาที่คุณต้อง “ตั้งสติให้มั่นคง” เพราะหลายเรื่อง หลายปัญหา กำลังถาโถมเข้ามาพร้อมกัน เหมือนจักรวาลกำลังทดสอบว่า คุณจะรับมือกับมันได้ดีแค่ไหน แต่จงจำไว้ให้ลึกในใจว่า… “คุณคือคนที่เอาต
อาจารย์เจชลินท์ The Mystic

อาจารย์เจชลินท์ The Mystic

ถูกใจ 9 ครั้ง

7 วิธีเอาตัวรอดจากคนในกลุ่มที่ไร้ความรับผิดชอบ😤🚨
แชร์วิธีเอาตัวรอดเมื่อต้องทำงานกลุ่มกับคนที่ชอบเทงาน เราแชร์จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เจอมานะคะ ใครเคยใช้วิธีไหนบ้าง มาแชร์กันได้น้าาา #ทริคการเรียน #เทอมนี้เอาอยู่ #StudentTalk #เรื่องเล่านักศึกษา #ชีวิตมหาลัย
Mengjiereview

Mengjiereview

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังยิ้ม โดยมีแล็ปท็อปและหนังสือเรียนกฎหมายเปิดอยู่ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "วิธีเอาตัวรอดในคณะนิติ" และเปรียบเทียบการอ่านหนังสือช่วงมัธยมกับตอนเรียนนิติศาสตร์
ภาพหนังสือเรียนกฎหมายที่เปิดอยู่ มีการขีดเส้นใต้และจดบันทึก พร้อมปากกาและไฮไลท์ ข้อความบนภาพระบุว่า "1. ท่องมาตรา" และอธิบายถึงความสำคัญของการท่องมาตราและวิธีการทำสถิติมาตราจากข้อสอบเก่า
ภาพแล็ปท็อป เครื่องดื่ม และหนังสือเรียนกฎหมายที่เปิดอยู่ มีการขีดเส้นใต้และจดบันทึก ข้อความบนภาพระบุว่า "2. ฟังคำบรรยาย" และอธิบายว่าช่วยทุ่นเวลาการอ่านหนังสือได้มาก ควรจดและสรุปตาม
วิธีเอาตัวรอดในคณะนิติ 😵‍💫⚖️
#นิติศาสตร์ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ทนายมายด์ #กฎหมาย
ทนายมายด��์ ณวรา

ทนายมายด์ ณวรา

ถูกใจ 388 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตขาวผูกไทแดงและหน้ากากอนามัย ทำท่าชูสองนิ้ว มีข้อความว่า "เทคนิคการทำ GROUP DISCUSSION" และชื่อสายการบินต่างๆ พร้อมภาพคนวาดมือ
ภาพครึ่งตัวของชายสวมเสื้อเชิ้ตขาวผูกไทแดง พร้อมข้อความบรรยายประสบการณ์ Group Discussion ของสายสิงโตเจ้าป่า
ภาพครึ่งตัวของชายสวมเสื้อเชิ้ตขาวผูกไทแดง พร้อมข้อความบรรยายประสบการณ์ Group Discussion ของสาย Emirates
เอาตัวรอดในการทำ Group Discussions ยังไงให้ไม่ตุ๊บ😭
ทำ group ให้สำเร็จไม่ใช่เรื่องยาก ผมผิดพลาดมาให้แล้วทุกคน ลองเอาไปปรับใช้กันดูครับ #สมัครแอร์โฮสเตส #สมัครแอร์
มนุษย์บาส

มนุษย์บาส

ถูกใจ 111 ครั้ง

5 ทริคเอาตัวรอดในความรัก ที่ไม่มีใครบอก 🖤
บางครั้งความรักไม่ได้ทำให้เราเจ็บ แต่เป็น “วิธีที่เรารับมือมัน” ต่างหาก ถ้าไม่อยากพัง ลองจำ 5 ข้อนี้ไว้ 1. อย่าให้เขาเป็น “ทุกอย่าง” ของชีวิต มีเขาได้ แต่ต้องมีตัวเองด้วย อย่าทิ้งเพื่อน งาน หรือสิ่งที่คุณรักไปเพราะใครคนเดียว 2. ถ้าเขาไม่ชัดเจน = อย่าให้สิทธิ์เกินสถานะ เขายังไม่เลือกคุ
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 วิธีเอาตัวรอด ในวันที่หมดไฟ…แต่ยังต้องไปต่อ 🫂
1. เลิกคาดหวังว่าตัวเองต้องเต็มร้อยทุกวัน บางวันแค่ทำเท่าที่ไหว ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว 2. อย่าฝืนทำทุกอย่างพร้อมกัน โฟกัสแค่สิ่งที่สำคัญที่สุดในวันนี้ก็พอ 3. พัก…โดยไม่รู้สึกผิด การพักไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการชาร์จพลังให้ตัวเอง 4. อย่าเอาวันแย่ ๆ มาตัดสินทั้งชีวิต วันนี้อาจเหนื่อย แต่ไม่ไ
monmonmon

monmonmon

ถูกใจ 6 ครั้ง

​วิธีเอาตัวรอดเมื่อต้องอยู่กับ "คน Toxic" ☠️ เปลี่ยนพลังลบ...ให้ทำอะไรเราไม่ได้!
​เคยไหมคะ? ที่ต้องเจอคนบางคนที่อยู่ด้วยทีไรก็รู้สึกเหมือนโดนสูบพลังชีวิตไปทุกที 😮‍💨 ไม่ว่าจะคำพูดเหน็บแนม การคิดลบ หรือการชอบควบคุมคนอื่น... ​ถ้าเราเลือกที่จะเดินหนีออกมาทันทีไม่ได้ (เช่น เป็นเพื่อนร่วมงาน หรือคนที่ต้องเจอในชีวิตประจำวัน) เราจะรับมือและปกป้องพลังงานบวกของตัวเองยังไงดี? วันนี้มี
Chompoo Wow🤍✨

Chompoo Wow🤍✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิธีเอาตัวรอด จากฝุ่น❗️
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 17 ครั้ง

แชร์ 5 วิธีเอาตัวรอด เวลานึกศัพท์ไม่ออก 🐣💞
#ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #สอบtoeic #สอบภาษาอังกฤษ #สอบielts #เรียนภาษาอังกฤษ
Seesun Shop

Seesun Shop

ถูกใจ 11 ครั้ง

5 วิธีเอาตัวรอดเมื่อรู้สึกว่า(ที่นี่ไม่ใช่ที่ของเรา)✨🥲
>>เคยไหม…อยู่ในวงที่ทุกคนคุยกันได้หมด แต่เรากลับรู้สึกเหมือนไม่มีจังหวะของตัวเอง 🫠 สุดท้ายเลยได้เรียนรู้ว่า บางครั้งการเอาตัวรอดไม่ใช่การพยายามเข้ากับทุกคน แต่คือการอยู่ตรงนั้นให้ได้ โดยไม่เสียความเป็นตัวเอง แล้วคุณล่ะ มีวิธีรับมือยังไงเวลาอยู่ในกลุ่มที่รู้สึกไม่เข้าพวก? 💭👇 #โตขึ้นจึงรู้ว่
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพภายในรถไฟหรือรถราง แสดงหน้าจอ 'G:day! Welcome aboard' และกล่องข้อความ '7 วิธีเอาตัวรอดที่ออสเตรเลีย' พร้อมธงออสเตรเลียและไอคอนจิงโจ้ มีวิวต้นไม้และอาคารนอกหน้าต่าง
ภาพภายในรถไฟหรือรถราง แสดงหน้าจอ 'G:day!' และกล่องข้อความ '1. พูดอังกฤษให้รอดก่อน' เน้นทักษะการสื่อสารสำคัญกว่าสำเนียง มีวิวต้นไม้และอาคารนอกหน้าต่าง
ภาพภายในรถไฟหรือรถราง แสดงหน้าจอ 'G:day!' และกล่องข้อความ '2. อย่ากลัวงานหนักในช่วงแรก' ระบุงานแรกเป็นบันไดสู่การเรียนรู้ระบบประเทศ มีวิวต้นไม้และอาคารนอกหน้าต่าง
🇦🇺 7 วิธีเอาตัวรอดที่ออสเตรเลีย
#ออสเตรเลีย #🇦🇺 #คนไทยในออสเตรเลีย #australia
พยาบาลเจนจะเล่า

พยาบาลเจนจะเล่า

ถูกใจ 64 ครั้ง

3 วิธีเอาตัวรอด ในยุคขายของยาก
✅1.ยุคขายของยาก หมายถึง เงินในกระเป๋าลูกค้ามีจำกัด ลูกค้าจะคิดเยอะกว่าปกติ นั่นหมายถึงคุณต้องทำสินค้าหรือบริการของคุณออกมาให้มีคุณภาพแบบสุดๆ สินค้าต้องแก้ปัญหาของลูกค้าได้จริงๆ และลูกค้าต้องรู้สึกคุ้มค่าที่จะจ่าย หากสินค้าของคุณดีจริง หน้าที่ของคุณจะมีเพียงแค่ ทำยังไงให้ลูกค้าเจอและเปิดใจซื้อสินค้า
เก่งการตลาด🧑‍💻

เก่งการตลาด🧑‍💻

ถูกใจ 29 ครั้ง

ถึงเวลา "ตื่นรู้" และ "ตั้งรับ" สถานการณ์ 🪩
🌍 สัญญาณบางอย่างกำลังชัดขึ้น… ถึงเวลาเตรียมความพร้อมกันค่ะ ทุกคนเริ่มสังเกตุเห็นได้ว่า โลกกำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านครั้งใหญ่ ✨ เมื่อโลกกำลังปรับคลื่น… เราก็แค่ปรับ “เตรียมความพร้อม” ✨ ช่วงเวลานี้หลายคนอาจรู้สึกได้ว่า พลังงานของโลกกำลังเคลื่อนตัวเร็วขึ้น ข่าวสารรอบตัวเต็มไปด้วยความไม่แ
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีเอาตัวรอดจากhomesick💯
✨สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะมาแชร์วิธีการเอาตัวรอดจากอาการhomesick เพราะส่วนตัวเป็นคนติดบ้านมาก และอยู่บ้านตลอด จนมาเรียนที่จีนแล้วก็ห่างจากครอบครัว ต้องมาอยู่คนเดียวเป็นเวลานานนาน ในที่ที่ไม่ค่อยคุ้น แล้วก็ไม่มีเพื่อนเลย! 1️⃣อย่างแรกสิ่งที่เราทำคือออกไปข้างนอกบ่อยๆค่ะ 2️⃣เลือกที่จะนั่งทำงานในคาเ
sallysaw露露

sallysaw露露

ถูกใจ 9 ครั้ง

รวมแอปเอาตัวรอดในเซี่ยงไฮ้ฉบับใช้งานจริง!🇨🇳✨️
​ไปเซี่ยงไฮ้ครั้งแรกเตรียมตัวยังไง? บอกเลยว่าแค่มี 8 แอปนี้ (โดยเฉพาะ 2 แอปแรก) ชีวิตก็ง่ายขึ้น 200%! ​Alipay (支付宝): 👑 พระเอกตัวจริง! ใช้จ่ายได้ทุกอย่าง ตั้งแต่ร้านอาหารยันร้านข้างทาง ผูกบัตรไทยง่าย ไม่วุ่นวายเท่าแอปอื่น เป็นกระเป๋าตังค์หลักที่ต้องมี รวมถึงการใช้เรียก DiDi และใช้ในการสแกนจ่ายขึ้
Mink

Mink

ถูกใจ 45 ครั้ง

ไม่ต้องเสียเงินเช่าของขลัง! 'เกราะวิเศษ' ของฟรีที่ช่วยให้รอดตาย
ไม่ต้องพึ่งดวง ก็รอดได้! 🙏 ยายเทียนคำเผย 'เกราะแก้ว 3 ประการ' เคล็ดลับรับมือภัยพิบัติที่ใช้ได้จริงและประหยัดที่สุด ใครอยากรอดต้องฟังให้จบ! ยายเทียนคำเผยเคล็ดลับการเอาตัวรอดจากภัยพิบัติด้วย "เกราะแก้ว 3 ประการ" (สติ, ความรู้, น้ำใจ) เน้นการพึ่งพาตัวเองมากกว่าความเชื่อเรื่องของขลัง #ย
ยายเทียนคำ ชวนฟังเรื่องเล่า🥰

ยายเทียนคำ ชวนฟังเรื่องเล่า🥰

ถูกใจ 147 ครั้ง

วิธีเอาตัวรอดจากเตียงจักรพรรดิ
📌วิธีเอาตัวรอดจากเตียงจักรพรรดิ | How to Survive Sleeping With the Emperor • Kakaopage • 84 ตอน(จบ) • เรื่องย่อ 'โลบีเลีย' ท่านหญิงแห่งตระกูลเนกราดได้แต่งงานกับจักรพรรดิ 'คาร์มอนด์' แห่งจักรวรรดิเดอฮาร์ต และได้รับตำแหน่งจักรพรรดินี ฉากหน้าของเธอคือจักรพรรดินีผู้ใสซื่อ อ่อนโยน
อ่านมันฮวากัน✨🌷

อ่านมันฮวากัน✨🌷

ถูกใจ 45 ครั้ง

สติ
🙏🏻 "ยามขึ้น อย่าเหลิง ยามตกอย่าท้อ ชีวิตเป็นอนิจจัง ไม่มีอะไรตั้งอยู่ตลอดไป มีแต่เกิดและดับ เจริญและเสื่อม เป็นธรรมดาของสรรพสิ่ง หน้าที่ของเราคือตั้งสติเรียนรู้ สร้างบุญสร้างกุศลให้ยิ่ง ยอมรับกฎธรรมชาติและพร้อมปรับเปลี่ยนตัวเอง เพื่อเอาตัวรอดในทุกสภาวะการณ์ได้" 🙏:-หลวงตาอินทร
Luck lucky

Luck lucky

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨วิธีเอาตัวรอดในสังคมเห็นแก่ตัว ✨
. . . สนามชีวิตจริงที่ต้องเจอทั้งคนเฮงซวยและคนงี่เง่าเป็นระยะๆ • อย่าคาดหวังความยุติธรรมจากทุกคน โลกจริงไม่ได้แฟร์เสมอ บางคนได้ดีทั้งที่ไม่ควร บางคนโดนเหยียบทั้งที่ไม่ผิด เข้าใจข้อนี้แล้วจะเจ็บน้อยลง • อย่าเอาคำพูดคนอื่นมาเป็นมาตรฐานชีวิต คำดูถูก คำเหน็บ คำบั่นทอน มันส
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 81 ครั้ง

วิธีเอาตัวรอด เมื่อโดนสั่งเปลี่บนงานบ่อย😭
✨ งานกำลังจะเสร็จ… แล้วมีการเปลี่ยนอีก 🥲 คุม “งานที่เปลี่ยน” ไม่ได้ แต่คุม “วิธีรับมือ” ได้ 🧡จดทุกอย่างทันที (กันลืม/กันงง) จดสั้น ๆ: งาน / สิ่งที่แก้ / เวอร์ชันล่าสุด ใช้โน้ตมือถือ หรือทำ To-do ใน Notion / Microsoft Excel เวลามีเปลี่ยน จะรู้ว่า “เปลี่ยนจากอะไร” 💬 ผลลัพธ์: ลดพลาด ลดย้อนงาน
อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

ถูกใจ 8 ครั้ง

เทคนิคกันโจรเที่ยวต่างประเทศ” แบบใช้จริงสายผู้หญิง 2 คน เน้นเอาตัวรอด + ดูแพง + ไม่เป็นเป้า 🎯
ฉบับผู้หญิง 2 คน ใช้จริงเกือบ 30 ประเทศ ใครคิดว่า “แต่งตัวสวย = โดนเล็งง่าย” บอกเลยว่าไม่จริงทั้งหมด ❌ แต่ “ดูเป็นนักท่องเที่ยว + วอกแวก + ถือของเยอะ” = เป้าหมายโจรแน่นอน โพสต์นี้คือสิ่งที่ใช้จริงมาแล้ว (ยุโรปคือโหดสุด)👇 🖤 1. ลุคต้องดูนิ่ง ไม่ใช่นักท่องเที่ยว ✅พูดเสียงภาษาเราให้เบา อย่าวอกเ
GoTryTell (ไป-ลอง-แล้วเล่า)

GoTryTell (ไป-ลอง-แล้วเล่า)

ถูกใจ 258 ครั้ง

💡How toเอาตัวรอดจากการเงินติดลบ หนี้รุมเร้า
#โตขึ้นจึงรู้ว่า ชีวิตมีค่ามาก…ค่าใช้จ่าย ค่าบ้าน ค่ารถ ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่านู่น ค่านี่🥹💸 🤯ใครเครียด สติหลุด ดึงสติกลับมาดูวิธีจัดการแบบค่อยเป็นค่อยไปค่ะ 🦾คุณไม่ได้ตัวคนเดียวค่ะ ทุกคนล้วนผิดพลาด แต่สักวันเราจะต้องลุกขึ้นมาได้ค่ะ💓 #ทริคบริหารเงิน #ปลดหนี้ให้เร็วขึ้น #ทริคปิดหนี้ #จัดการหนี
Rawisara🌸✨

Rawisara🌸✨

ถูกใจ 56 ครั้ง

คู่มือเอาตัวรอดจากความเครียดแบบด่วนจี๋
🔥 บางวันมันก็…หนักไปหมดเลยเนอะ แค่หายใจก็รู้สึกเหนื่อย ไม่ได้มีเรื่องใหญ่โตอะไร แต่ใจมันไม่ไหวแล้ว นี่เลยค่ะ “กล่องเครื่องมือเอาตัวรอดจากความเครียดแบบด่วนจี๋” ชุดเทคนิคง่าย ๆ ไม่ต้องรอพร้อม แค่เปิดดูแล้วลองใช้ เวลาใจเริ่มจะพัง 🧰 กล่องนี้มีอะไรบ้าง? ▫️ Box Breathing: หายใจ 4-4-4-4 ให้สมอง
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “Save This 80 ประโยค ใช้เอาตัวรอด คุยกับเพื่อนจีน แล้วฟังไม่ทัน (ฉบับอัพเดทใหม่ สไตล์วัยรุ่นจีน)” พร้อมภาพประกอบตัวการ์ตูนผู้หญิงสองคนกำลังสนทนากัน
ภาพข้อความอธิบายปัญหาการสนทนากับเพื่อนคนจีนที่พูดเร็วเหมือนแร็ปเปอร์ ทำให้รู้สึกเหมือนเป็นคนนอกวงสนทนา ไม่กล้าขัดจังหวะ แล��ะไม่ได้ฝึกภาษา
ภาพข้อความอธิบายว่าเพื่อนคนจีนยินดีช่วย หากเรามีประโยคขอเบรกที่ดูวัยรุ่นและเป็นธรรมชาติ เพื่อนจะไม่รำคาญและจะเอ็นดูเรามากขึ้น พร้อมระบุว่ามี 6 ประโยคเอาตัวรอด
ประโยคเอาตัวรอด เวลาคุยกับเพื่อนจีน เวลาเพื่อนพูดไวเกิน ต้องพู
สวัสดีครับ จางเหล่าซือกลับมาแล้ว! 👨🏻‍🏫 วันนี้ขอเอาใจสายมิตรภาพที่กำลังปวดหัวกับปัญหา "เพื่อนคนจีนพูดไวอย่างกับแร็ปเปอร์" จนเราได้แต่ยืนพยักหน้า ยิ้มสู้เสือ ทั้งที่ในใจคือ 'ห๊ะ! อะไรนะ?มา 🍋 เพื่อนพูดไวเหมือนติดเทอร์โบ จนเรากลายเป็นคนนอกวงสนทนา? มีใครเป็นบ้างครับ? เวลาคุยกับเพื่อนคน
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 21 ครั้ง

ทริคเอาตัวรอดเวลาเดินทางในเมือง
เมืองใหญ่ = ความท้าทายเรื่องเวลา การเดินทาง และความเครียด เนื้อหานี้สรุป Urban Survival แบบที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การวางแผนเส้นทาง ฉลาดใช้แอปจราจร ไปจนถึงเทคนิคบริหารเวลาให้รอดในวันยุ่ง ๆ ช่วยให้คุณเดินทางไวขึ้น เครียดลดลง และใช้ชีวิตในเมืองได้ลื่นขึ้น #UrbanSurvival #การเดินทางใ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเอาตัวรอดเมื่อติดอยู่ในสไลเดอร์น้ำ
#บันเทิง #เรื่องเล่า #สาระความรู้ #สาระ #รู้หรือไม่
เล่าจบในคลิปเดียว

เล่าจบในคลิปเดียว

ถูกใจ 164 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม