เติมความมันส์เข้าร่างกาย🌎📍🌠🦖

*ทางร้านยังไม่อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้านะคะ

สามารถจองออนไลน์ได้ผ่าน 2 ช่องทาง

https://www.zipeventapp.com/e/Cave-Fantasy

https://www.klook.com/th/activity/195002-cave-fantasy-ticket-bangkok/?spm=Home.SearchStart_TopicListing_LIST&clickId=dff0b6232f

#Cavefantasy

#immersiveExperience

#Bangkoktravel

#virtualaquarium

#เที่ยวไทย

3/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังมองหากิจกรรมสนุกๆ ที่ไม่เหมือนใครในกรุงเทพฯ ผมขอแนะนำให้ลองไปที่ Cave Fantasy ที่ซึ่งใช้เทคโนโลยี immersive สร้างประสบการณ์ที่เหมือนหลุดเข้าไปในโลกแฟนตาซีจริงๆ การจัดแสดงนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะถ้าคุณชอบการผจญภัยและท่องเที่ยวเสมือนจริง การจองตั๋วเข้าชมก็สะดวกมาก ๆ ผ่านเว็บไซต์ยอดนิยมอย่าง Zipevent และ Klook ทำให้คุณสามารถวางแผนทริปง่าย ๆ โดยไม่ต้องเสียเวลาต่อคิวซื้อบัตรหน้างาน อีกอย่างที่ควรทราบคือทางสถานที่ไม่อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้ามา เพื่อรักษาความสะอาดและความปลอดภัยของผู้เข้าชมทุกคน สิ่งที่ทำให้ผมประทับใจคือธีมและบรรยากาศที่ถูกจัดเต็มมาก เหมือนได้เดินทางผ่านถ้ำมหัศจรรย์และยังมีรูปปั้นยักษ์ Easter Island ที่เป็นจุดเด่นให้คุณได้ถ่ายรูปเก็บไว้เป็นความทรงจำ ขอแนะนำให้เตรียมโทรศัพท์หรือกล้องที่ดีกับแบตเตอรี่มาให้พร้อม เพราะมีมุมสวยๆ ให้ถ่ายเยอะมาก สำหรับใครที่เป็นแฟนของการท่องเที่ยวในกรุงเทพฯ อยากหาอะไรใหม่ๆ เติมเต็มร่างกายและจิตใจด้วยประสบการณ์ immersive แบบนี้ บอกเลยว่าคุณจะไม่ผิดหวัง และอย่าลืมใช้แฮชแท็ก #Cavefantasy #immersiveExperience #Bangkoktravel บนโซเชียลเพื่อแบ่งปันความประทับใจและค้นหาแรงบันดาลใจจากคนอื่น ๆ ด้วยนะครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทผงหลายชนิดที่ช่วยแก้ง่วง บำรุงสมอง และทำให้ตื่นตัว โดยมีข้อความเน้นย้ำถึงคุณสมบัติในการบูสสมองและแก้ความอ่อนล้า
ตัวช่วยแก้ง่วงแก้ฮ้อง บูสสมอง ทำให้สดชื่น ทำงานยาว
📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้ายยาแล้วนะ
แป๋ว(*_*)✅🙏😁

แป๋ว(*_*)✅🙏😁

ถูกใจ 871 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นมือที่กำลังสัมผัสบริเวณลำคอหรือกรามของอีกคนในแสงสลัว มีข้อความสีขาวและแดงว่า "5 ความเชื่อผิด ๆ เรื่องเซ็กส์!" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @ploypointtt
5 ความเชื่อผิด ๆ เรื่องเซ็กส์
1️⃣ มีเซ็กส์ = ต้องถึงจุดสุดยอดทุกครั้ง ❌ ความจริง: ไม่เสมอไป บางครั้งเซ็กส์คือความใกล้ชิด ความสุข ความผ่อนคลาย ไม่จำเป็นต้องจบด้วย “ฟินสุด ๆ” เสมอไป 2️⃣ ขนาดสำคัญกว่าทักษะ ❌ จริง ๆ แล้ว “การสื่อสาร” และ “เข้าใจร่างกายกันและกัน” สำคัญกว่ามาก ขนาดไม่ใช่ทุกอย่างหรอกนะ 😉 3️⃣ ถ้าผู้หญิงไม่เปียก
Ploypoint

Ploypoint

ถูกใจ 357 ครั้ง

เติมความมันส์เพิ่มความประทับใจ🦖📸🚀🌌🫧🥳
*ทางร้านยังไม่อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้านะคะ #Cavefantasy #immersiveExperience #Bangkoktravel #virtualaquarium #เที่ยวไทย
James jd

James jd

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดเครื่องดื่มสีแดงฉลากดำ มีข้อความว่า "กู้สภาพหลังคืนเดือดของสายดื่ม!" และ "แค่หยิบขวดนี้ขึ้นมา ก็แปลว่ายังไม่ละเลยตัวเองนะ" สื่อถึงเครื่องดื่มช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการดื่มหนัก.
🥳ตัวช่วยสายดื่ม✨
🥂 เมื่อคืนปาร์ตี้มันส์ไปหน่อย… หัวตุ้บ ตาลอย คอแห้ง ตื่นมาแล้วบอกตัวเองว่าโชคที่ตรูยังไม่ตุย 😂 เช้านี้ไม่ต้องพูดเยอะ หยิบ Ready Goji Berry ขึ้นมาจิบ 🍒 💥 ตัวช่วยกู้สภาพหลังคืนเดือด 🍒 โกจิเบอร์รี่ + น้ำผลไม้ ช่วยเติมความสดชื่นให้ร่างกาย 💧 ช่วยชดเชยน้ำที่หายไปจากการดื่มหนัก 🧠 ทำให้รู้สึกปลอดโ
little monkey

little monkey

ถูกใจ 3 ครั้ง

M'PK❤️

M'PK❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

“5 ท่าโยคะง่าย ๆ ปลุกพลังตอนเช้า เติมความสดชื่นให้ทั้งวัน 🌞”
ตื่นมาเมื่อไหร่…อย่าพุ่งไปที่โทรศัพท์ ลองยืดตัว 10 นาที ด้วยโยคะ 5 ท่าง่าย ๆ ชุดนี้ 🌞 ร่างกายจะรู้สึกเบา หัวโล่ง และพร้อมรับวันใหม่จริง ๆ . 🧘‍♀️ ทำทุกเช้า – เปลี่ยนวันธรรมดาให้กลายเป็นวันที่มีพลัง ✨ . #ion _active #โยคะยามเช้า #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ผ่อนคลายร่างใจ #morningroutin
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 134 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวโพสท่าหน้ากระสอบทรายสีน้ำเงินในห้องมืดที่มีแสงสีชมพู พร้อมข้อความว่า "Dark Boxing Splash Box ต่อยมวยในผับ แวะหลับโต๊ะนวด"
ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดออกกำลังกายสีขาว ยืนอยู่ข้างกระสอบทรายสีน้ำเงิน พร้อมข้อความแสดงความยินดีครบรอบ 2 ปี Splash Box ในกรุงเทพฯ
ภาพรวมกลุ่มคนในงานฉลองครบรอบ 2 ปี Splash Box และผู้หญิงกำลังซ้อมชกมวยในห้องมืดที่มีแสงสีเสียง พร้อมคำอธิบายการออกกำลังกายแบบ Cardio Boxing
เหงื่อท่วม! มันส์หยด! ต่อยมวยในผับ💦🥊🎶
เพื่อนๆ ... ปอเพิ่งไปร่วมงานฉลองครบรอบ 2 ปีของ Splash Box BKK มา! บอกเลยว่างานนี้คือ ครบ จบ สนุก และได้เหงื่อแบบสะใจมากกก จนต้องรีบมาป้ายยาเพื่อนๆ ให้มาลองเองเลย! คลาสที่นี่มันส์ขนาดไหน? 🤔 สำหรับใครที่ยังไม่รู้จัก Splash Box ที่นี่คือสตูดิโอที่รวมการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardio) กับการชกมวย (
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 5 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียว ผักกูด ผักโขม ตำลึง และใบชะพลู พร้อมระบุสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงเลือด บำรุงสายตา และช่วยย่อยอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงเลือดและป้องกันโลหิตจาง
5 ผักธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย
รู้หรือไม่คะ❓ ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันภาวะโลหิตจาง ใครที่รู้สึกเหนื่อยง่าย เวียนหัว ตัวซีด อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลัง ขาดธาตุเหล็กก็ได้ค่ะ วันนี้ครูแอนนี่มี 5 ผักไทยที่มีธาตุเหล็กสูง หาได้ง่ายในบ้านเรา 🥬🌿 1. กระเจี๊ยบเขียว – ธาตุเหล็กสูง + ไฟเ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2531 ครั้ง

📎💖 7 วิธีอัปเกรดตัวเองให้ดูดีขึ้น ฉบับ ”ไม่เสียเงินสักบาท!“ ทำตามนี้ออร่าจับแน่นอน ✨
💬 ใครว่าอยากดูดีต้องใช้เงินเยอะ? จริงๆ แล้วแค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน ก็ทำให้เราสวยสับและดูดีขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว วันนี้เลยขอมาแชร์ 7 ทริคง่ายๆ ที่ทำได้ฟรี ไม่ต้องเสียตังค์ แต่เปลี่ยนลุค เพิ่มความมั่นใจ และเปลี่ยนพลังงานบวกให้ตัวเองได้จริงค่ะ 👇 🧴 มัดรวม 7 Checklist เปลี่ยนตัวเองเป็นค
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 38 ครั้ง

จากเพลียสะสม กลับมาสดชื่นมีพลังในไม่กี่นาที!
✨ วันนี้เรามาที่ Absolute Health เพลินจิต เพื่อฟื้นฟูร่างกายลึกถึงระดับเซลล์ ด้วย Myer’s Cocktail IV Drip มีวิตามินเข้มข้น + แร่ธาตุสำคัญ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดอาการอ่อนเพลีย พร้อมล้างสารพิษในร่างกาย 🧡 หลังทำคือเอเนอจี้มาเต็มมาก! สุขภาพดี เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้ รีบมาลองกันนะคะ #JunieReview #A
JunieReview

JunieReview

ถูกใจ 9 ครั้ง

กิจกรรมเข้าจังหวะ สร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว💪💪
ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัวใส่ท่าออกกำลังกายไปกับจังหวะเพลงสนุกท้าทายดีเหมือนกันแฮะ!!.. ไม่รู้เล่นเอาแข็งแรงหรือเล่นเอามันส์...😂🤣🤣 ว่าจะทำให้จบเพลงแต่ ร่างกายบอกไม่ไหว หมดแรงข้าวกล่องมื้อกลางวันซะก่อน..💪🤣😂😂 #ออกกำลังกายเข้าจังหวะ #สร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว #ออกกำลังก
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการเลือกชาให้เหมาะสมกับอารมณ์ต่างๆ โดยจับคู่ชาแต่ละชนิดกับความรู้สึก เช่น ชาเขียวสำหรับคนขี้เกียจ ชาคาโมมายล์สำหรับนอนไม่หลับ ชาลาเวนเดอร์สำหรับเครียด และชาอื่นๆ เพื่อช่วยบำบัดอารมณ์ที่หลากหลาย
อารมณ์แบบนี้ ควรดื่มชาอะไรดี? 🍵
ช่วงนี้ใครๆ ก็หันมานิยมดื่มชากันมากขึ้น ไม่ใช่แค่เพราะรสชาติหอมละมุน แต่ยังเพราะ “ชา” แต่ละชนิดสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกและอารมณ์ที่แตกต่างกันได้ด้วยนะ 🌿 🤔 แล้วอารมณ์แบบนี้ ควรดื่มชาอะไรดี? เรามีคำตอบมาให้แล้ว! 🍵 รู้สึกขี้เกียจ 👉 ชาเขียว คาเฟอีนเล็กน้อยช่วยกระตุ้นให้กระฉับกระเฉง 🍵 นอนไม่หลับ
SUPALAI

SUPALAI

ถูกใจ 1935 ครั้ง

“3 Days 3 Splash: บันทึกความมันส์สงกรานต์ เมื่อ 2025 แบบจัดเต็ม”
3 วัน 3 พิกัด เปียกยันสยาม! 💦 สงกรานต์ 2025 ที่โคตรมันส์ Day 1: เริ่มที่ Siam Center + CentralWorld เปิดทริปแบบเบา ๆ แต่เอาอยู่! คนแน่น เพลงดัง ฟีลเฟสติวัลกลางเมือง เดินไม่กี่ก้าวก็โดนสาดแล้ว เปียกแบบตั้งตัวไม่ทัน 😂 Day 2: ตัวตึงต้องมา! Khao San Road + Sanam Luang นี่แหละของจริง สายตี้ สายแ
Imqair

Imqair

ถูกใจ 1 ครั้ง

Asmr จัดระเบียบ ❌มันส์จนตดแตก ✅
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 667 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีการง้อแฟนตามราศีทั้ง 12 ราศี โดยมีหัวข้อว่า “วิธีง้อแฟนแต่ละราศี ง้อให้ถูก แล้วจะได้คืนดี!” แต่ละราศีมีคำแนะนำวิธีง้อและเคล็ดลับเฉพาะตัว เช่น ราศีเมษให้รีบขอโทษตรงๆ ราศีพฤษภให้ซื้อของอร่อยให้ และราศีมีนให้ง้อด้วยความอ่อนโยน
เราจะง้อคนราศีนี้แบบไหนดีนะ😍
♈️ เมษ – ARIES วิธีง้อ: อย่าเงียบ! ให้รีบเข้าไปตรง ๆ บอกความรู้สึกเลยว่า “ขอโทษ เราผิดเอง” เคล็ดลับ: เมษไม่ชอบคนดราม่าเยอะ ง้อแบบแมน ๆ ดีกว่า คำพูดเด็ด: “เราคิดถึงเธอมาก ขอโอกาสอีกครั้งได้ไหม” ⸻ ♉️ พฤษภ – TAURUS วิธีง้อ: ซื้อของอร่อยให้! แล้วพูดช้า ๆ จริงใจ อย่าบีบ เคล็ดลับ: ต้องแสดง
reviewnonnon

reviewnonnon

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลแดงยืนยิ้มกลางแจ้ง มีข้อความว่า "Howto กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน!" และ "ทริคง่ายๆ ทำตามได้จริง" พร้อมภาพเล็กๆ ของผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย
ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำเย็นจากแก้ว และภาพขวดน้ำวางอยู่ข้างเตียง มีข้อความว่า "7 ทริค กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน! 1.ดื่มน้ำเย็นทันทีหลังต��ื่น" และคำอธิบายประโยชน์
ภาพอาหารเช้าที่มีโปรตีน เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ตผลไม้ และผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีน มีข้อความว่า "7 ทริค กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน! 2.กินอาหารเช้าที่มีโปรตีน" และคำอธิบายประโยชน์
🔥HowTo เร่งระบบเผาผลาญง่ายๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน✅
💫เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนกินเก่ง แต่ยังหุ่นดีอยู่เสมอ? 🤔 ความลับไม่ได้อยู่ที่ “อดอาหาร” ❌ แต่คือการกระตุ้นระบบเผาผลาญ ให้ทำงานทั้งวัน 🔥 วันนี้มาลอง 7 เทคนิคที่คนหุ่นดีใช้จริง (แต่ไม่ค่อยบอกใคร) เทคนิคกระตุ้นระบบเผาผลาญ 1.ดื่มน้ำเย็นทันทีหลังตื่น 🥶 – กระตุ้นการทำงานของระบบภายใน + ร่างกาย
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1916 ครั้ง

เพื่อนกันมันส์ดี
ความสัมพันธ์แบบเพื่อนกันมันส์ดี Friend with benefit (FWB) ถามว่า เน้นเอามันส์ แล้วเขาไม่รับผิดชอบเรา แล้วเขาจะไปทำแบบนี้กับใครก็ได้เนี่ยนะ เฮ้ยยย แล้วรู้ไหมผู้ชายดีๆ เขาไม่ทำแบบนี้กับผู้หญิงนะสาว สาวรู้ไหม ผู้ชายดีๆจะกลัวการลวงเกินผู้หญิงมาก แล้วผู้ชายที่มันไม่ดีนะ พอมันได้แล้ว ปากมันดีมากเลยนะสาว
K.Benjawan

K.Benjawan

ถูกใจ 46 ครั้ง

ใครคิดว่ายังไหว ก็ตามนั้นแหละ 🤣🤣 ส่วนตัวผม รู้สึกว่าร่างกายเราไม่ไหวนานละ วันนี้เลยขอลงทุนให้กับร่างกายซะหน่อย "Bua Wellness and lerning Center" นนทบุรี #นนทบุรี #wellness #bigtreecafe #รักสุขภาพ
สรรหาพาเที่ยว

สรรหาพาเที่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงตารางแนะนำวิตามินสำหรับแก้ปัญหาต่างๆ เช่น สมาธิสั้น อารมณ์แปรปรวน ภูมิแพ้ นอนไม่หลับ สิว และผิวแห้ง โดยจับคู่วิตามินที่เหมาะสมกับแต่ละอาการ
ภาพแสดงตารางแนะนำการรับประทานวิตามินในแต่ละช่วงเวลา ทั้งตอนเช้าและตอนเย็น พร้อมระบุจำนวนเม็ดที่ควรรับประทาน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุ��ด และมีข้อความเตือนให้ปรึกษาแพทย์
ภาพหน้าจอโปรไฟล์เพจเฟซบุ๊กชื่อ “กบถือปืนมาบอกโปร” ซึ่งเป็นเพจที่ให้ความรู้และโปรโมชั่นเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ มีผู้ติดตามจำนวนมาก
รวมสูตรทานวิตามินให้เห็นผล🍋✨
ขอบคุณภาพจากเพจ “กบถือปืนมาบอกโปร” เป็นเพจที่ให้ความรู้ และโปรใหม่ ดูแลเรื่องสุขภาพ 😊❤️🙏🏻 #dr. pong #วิตามินบำรุงร่างกาย #กินวิตามิน #วิตามินนำเข้า #วิตามิน
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 2479 ครั้ง

🏋🏻‍♀️ รีวิว Vault Fitness Sukhumvit 16
👋🏻ฮัลโหลทุกคนน ใครสายออกกำลังกายถ้าเบื่อการเข้ายิมแบบเดิม ๆ อยากให้ลอง Vault Fitness Sukhumvit 16 มาก! ตอนแรกคิดว่าจะเป็น HIIT ที่หนักจนเล่นไม่ไหว แต่เอาจริงคือสนุกกว่าที่คิด เหนื่อยแบบกำลังดี ได้เหงื่อสะใจ แล้วเทรนเนอร์คอยบอกท่าตลอด มือใหม่ก็เล่นได้สบาย ไม่ต้องเขินเลย สิ่งที่ชอบที่สุดคือ ที่
Meownts

Meownts

ถูกใจ 2 ครั้ง

โรคติดพนัน
🔎 ลักษณะของ “โรคเสพติดการพนัน” คิดถึงการพนันตลอดเวลา อยากหาโอกาสเล่น ต้องเพิ่มจำนวนเงินที่เล่นเรื่อย ๆ ถึงจะ “รู้สึกมันส์” เหมือนเดิม พยายามเลิกแต่ทำไม่ได้ เล่นเสียก็ยังอยาก “เอาคืน” เล่นจนเสียการเรียน เสียงาน เสียครอบครัว โกหกหรือปกปิดเรื่องการพนัน เสี่ยงใช้หนี้ กู้เงิน หรือทำ
ป้ายยาชุดเดรสใส่ออกงานสวยๆ

ป้ายยาชุดเดรสใส่ออกงานสวยๆ

ถูกใจ 56 ครั้ง

วัดหยุดทำอะไรดี? รวมกิจกรรมสำหรับสาย Activity👟 ที่เล่นครั้งแรกก็สนุก!
ใครอยากชวนเพื่อนไปทำอะไรสนุกๆ ที่ทั้งได้ออกกำลัง และได้ใช้เวลาร่วมกัน เซฟโพสนี้เก็บไว้เลย✨ เรารวม 4 กิจกรรมที่เคยไปเล่นกับแก๊งเพื่อนมาแล้ว เล่นครั้งแรกก็สนุกได้ ไม่ต้องมีพื้นฐาน 🫶🏻 (ปักหมุดเป็นพิกัดเชียงใหม่ แต่หลายกิจกรรมสามารถหาได้ทุกที่เลยนะ) 🧗‍♀️1. ปีนผาจำลอง มีทั้ง Top Rope (ปีนแบบมีเ
CN ◡̈

CN ◡̈

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงก่อนและหลังลดไขมัน โดยภาพซ้ายเป็นขาวดำแสดงรูปร่างที่ยังไม่กระชับ ส่วนภาพขวาเป็นสีแสดงรูปร่างที่ลีนและมีกล้ามเนื้อหน้าท้องชัดเจน พร้อมหัวข้อ 'ทํายังไงให้ร่างกายดึงไขมันเก่าออกไปใช้เร็วที่สุด'
ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงก่อนและหลังลดไขมัน พร้อมคำแนะนำว่า 'กินน้อยกว่าใช้ = ตัวจริงเรื่องลดไขมัน' โดยเน้นว่าการกินมีผลต่อการลดไขมัน 70% และการออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้การเผาผลาญช้าลง
ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงก่อนและหลังลดไขมัน พร้อมคำแนะนำว่า 'โปรตีนต้องถึง = รักษากล้าม' เพื่อป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อระหว่างลดไขมัน และเน้นความสำคัญของคาร์บกับเวทเทรนนิ่ง
วิธีทำให้ร่างกายดึงไขมันเก่าไปใช้เร็วที่สุด
• กิน(แคลอรี)น้อยกว่าใช้ • โปรตีนถึง • สารอาหารครบ • ดื่มน้ำ 3 ลิตร • นอนพอ 7-8 ชม. ดีสุด • ลดความเครียด 💡 ใครอยาก ลีนจริงจัง แป้งออกแบบ Meal Plan เฉพาะบุคคล ดูแล 1:1 พิมพ์ น้ำหนัก / ส่วนสูง / อายุ มาเลย เริ่มปรับการกินให้ลีนแบบตรงจุด หุ่นดีแบบยั่งยืนค่ะ #ลดไขมัน #ปรับระบบเผาผลา
Lita Phuphatana

Lita Phuphatana

ถูกใจ 18 ครั้ง

เมื่อ Lemon8 ชวนไปต่อยมวย! เป็นยังไงบ้าง?🍋💥
👧🏻 กี้ดดดด เซฟได้ไปร่วมอีเวนท์ด้วยแหละ! ฮัลโหลทุกคน วันนี้มาเล่าประสบการณ์การไปทำกิจกรรมกับ Lemon8 🍋 นี่คืออีเวนท์ #Lemon8sparklingday เป็นกิจกรรมที่จะชวนครีเอเตอร์มาร่วมสนุกกัน เขาจัดต่อเนื่องเรื่อยๆ มีกิจกรรมหลากหลาย แต่ครั้งนี้พีคสุด! 🥊 เพราะเรามาอยู่กันที่ Splash Box ต่อยมวยแบบคนคูลๆ ตอนแ
saavee

saavee

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมื่อ Introvert หลงมาเต้นแอโรบิคที่เซ็นทรัลบางนา✨
เมื่อ Introvert ที่ร่างกายปฏิเสธจังหวะ… ดันหลงเข้ามางานเต้นแอโรบิคที่งานรู้หน้าไม่รู้สเต็ป “AEROBIC DANCE & CONNECT” ที่เซ็นทรัล บางนา 🥹🔥 ตอนแรกคิดว่าจะมายืนดูชิล ๆ สรุปโดนครูหญิงแดนซ์ปลุกเอเนอร์จี้ตั้งแต่เพลงแรก! คนรอบข้างคือสนุกกันสุด เหมือนโดนดูดเข้าโหมดเต้นแบบไม่รู้ตัว แล้วกรี๊
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม