ปิดจบความเครียด เข้าสู่โหมด Happy Ending ที่นี่ 📍💖

*ตอนนี้ยังไม่อนุญาติให้นำสัตว์เลี้ยงเข้ามานะคะ

สามารถจองออนไลน์ได้ผ่าน 2 ช่องทาง

https://www.zipeventapp.com/e/Cave-Fantasy

https://www.klook.com/th/activity/195002-cave-fantasy-ticket-bangkok/?spm=Home.SearchStart_TopicListing_LIST&clickId=dff0b6232f

#Cavefantasy

#immersiveExperience

#Bangkoktravel

#virtualaquarium

#เที่ยวไทย

CAVE FANTASY
2/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่อยากหนีจากความวุ่นวายของชีวิตประจำวันและเติมเต็มความสุขใจ Cave Fantasy ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ หลายคนได้แชร์ประสบการณ์หลังจากไปสัมผัสที่นี่ว่า ‘เริดไม่ไหว ติดใจแบบหยุดไม่อยู่’ เพราะที่นี่ไม่ใช่แค่สถานที่ท่องเที่ยวธรรมดา แต่เป็นการผสมผสานระหว่างงานศิลปะและเทคโนโลยีที่สร้างสรรค์ประสบการณ์ immersive ซึ่งทำให้เรารู้สึกเหมือนได้เข้าไปอยู่ในโลกอีกใบหนึ่ง ในความจริง ผมเองก็ได้มีโอกาสมาที่ Cave Fantasy แล้วรู้สึกประทับใจมากกับรายละเอียดของงานที่เน้นการมีส่วนร่วมของผู้ชม ตั้งแต่การจัดแสง สี เสียง และการออกแบบพื้นที่ให้เหมือนการเดินทางผ่านถ้ำแฟนตาซีที่เต็มไปด้วยความน่าตื่นตา ซึ่งเหมาะกับการพาครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อนไปพักผ่อนหย่อนใจหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยได้ดีทีเดียว อย่างไรก็ตาม ทางสถานที่ยังมีข้อจำกัดว่าขณะนี้ไม่อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้าไปด้วย ซึ่งก็เข้าใจได้เพราะต้องรักษาความปลอดภัยและความสะอาดของสถานที่ อีกทั้งการจองบัตรเข้าชมยังสามารถทำได้สะดวกผ่าน 2 ช่องทางหลักคือ Zipevent และ Klook ที่รองรับทั้งการซื้อผ่านแอพและเว็บไซต์ ทำให้วางแผนล่วงหน้าและเข้าถึงประสบการณ์นี้ได้ง่ายขึ้น สำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรมใหม่ๆ ในกรุงเทพฯ ที่มอบความสนุกและความผ่อนคลายอย่างแท้จริง ผมแนะนำให้ลองไป Cave Fantasy ที่นี่ไม่ได้เป็นเพียงแค่สถานที่ท่องเที่ยว แต่เป็นพื้นที่ที่ช่วยให้คุณปิดจบความเครียด และก้าวเข้าสู่โหมด Happy Ending อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สภาวะผู้ดู = โหมด Manifest ที่ทรงพลังที่สุด
#manifestation #goodvibes #joy #abundance #frypgシ
XVISION

XVISION

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ฝึกภาษาจีนแบบไม่เครียด' ด้วย Ome TV พร้อมตัวอย่างวิดีโอการสนทนาภาษาจีนบนแพลตฟอร์มที่มีจำนวนการดูสูง
ภาพแสดงวิธีการค้นหา 'Ome TV' ใน Google และเน้นให้คลิกที่ผลการค้นหาแรกที่เป็นเว็บไซต์ทางการของ OmeTV
ภาพอธิบายวิธีการใช้งาน Ome TV โดยแนะนำให้ปัดซ้ายเพื่อเริ่มคุย และเปลี่ยนการตั้งค่าประเทศเป็น 'จีน' เพื่อฝึกภาษา
ฝึกภาษาจีนแบบไม่เครียดด้วย Ome TV
ใครอยากคุยกับคนจีน 帅哥 ไปลองเล่นได้เลย... #ภาษาจีนออนไลน์ #ภาษาจีนแสนสนุก #สอนภาษาจีนออนไลน์ #ฝึกภาษาจีน #Lemon8ฮาวทู
เตรียมเป็นสาวไต้หวัน🇹🇭🇹🇼

เตรียมเป็นสาวไต้หวัน🇹🇭🇹🇼

ถูกใจ 42 ครั้ง

กล้ามเนื้อ 5 จุด ที่มักสะสมความเครียด
ความเครียดไม่ได้ส่งผลแค่กับจิตใจ แต่มันสามารถสะสมอยู่ในกล้ามเนื้อ เมื่อระบบประสาทเข้าสู่โหมดเครียด กล้ามเนื้อจะหดเกร็งโดยอัตโนมัติ ถ้าเกิดบ่อย ความตึงนี้จะส่งผลต่อ • โครงสร้างใบหน้า • การไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง • ผิวพรรณ “ความเครียด“ มักสะสมในกล้ามเนื้อ 5 จุดนี้ 1. คิ้วและหน้าผาก 2
yammy.ordinary

yammy.ordinary

ถูกใจ 20 ครั้ง

Aesปิดแท็บในหัว ล้างขยะในสมอง...
ถอดรหัสวิธีจัดระเบียบความคิด (How to clear your mind) ให้โล่งสบายด้วยหลักวิทยาศาสตร์ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เคยเป็นกันไหมครับ... เวลานั่งทำงานหรือกำลังจะเข้านอน แต่ในหัวกลับมีเรื่องราววิ่งวนไปมาเต็มไปหมด ทั้งเรื่องงานที่ยังไม่เสร็จ เรื่องความสั
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

จัดการความเครียด ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงภัยเงียบที่มักจะแฝงตัวอยู่ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบของเรา นั่นก็คือ "ความเครียด" ครับ เวลาที่เราพูดถึงการป้องกันโรคหัวใจ เรามักจะนึกถึงการคุมอาหารไขมันสูง การออกกำลังกาย หรือการควบคุมความดันโลห
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 15 ครั้ง

เข้าแอป เป๋าตัง ไม่ได้ ให้ปิดใช้งานโหมดพัฒนา
เข้าแอป เป๋าตัง ไม่ได้ ให้ปิดใช้งานโหมดพัฒนา #เข้าเป๋าตังไม่ได้ #คนละครึ่งพลัส #โจ้ออนไลน์
โจ้ออนไลน์

โจ้ออนไลน์

ถูกใจ 7 ครั้ง

สรุปสิ่งที่ทรัมป์พูดถึงอิหร่าน ตอนนี้โลกเรากำลังเข้าสู่โหมดสู้รบ #สหรัฐ
สรุปสิ่งที่ทรัมป์พูดถึงอิหร่าน ตอนนี้โลกเรากำลังเข้าสู่โหมดสู้รบ #สหรัฐ #ทรัมป์ #สหรัฐอเมริกา #อิหร่าน #สหรัฐอิหร่าน
ดนลงทุนเพื่อเข้า

ดนลงทุนเพื่อเข้า

ถูกใจ 50 ครั้ง

ปรับคลื่นสมอง สู่โหมดพักผ่อน🧠💤
เคยเป็นไหม? ร่างกายเหนื่อยมาก แต่สมองกลับไม่ยอมหยุดทำงาน คิดเรื่องงานไปมาจนนอนไม่หลับ... . Swisse L-Theanine G'Night ✅ แอล-ธีอะนีน 200 มก.: ปริมาณที่พอเหมาะในการช่วยเพิ่ม "คลื่นอัลฟ่า" ในสมอง ✅ Relax & Unwind: ช่วยให้ร่างกายและสมองเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย ลดความเครียดที่สะสมมาทั้งวั
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 1 ครั้ง

เข้าสู่โหมดห้องสมุด Words 256–271 = อ่านแล้วเอาไปพูดได้จริง
#ติดเทรนด์ #oxford3000 #ป้ายยากับlemon8 #คำศัพท์น่ารู้ #lemon8ไดอารี่
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีผ่อนคลายความเครียด
ความเครียดเป็นเรื่องธรรมชาติค่ะ แต่ถ้าปล่อยไว้นานเกินไปคงไม่ดีแน่ ลองหยิบวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ทันทีเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ รับรองว่าช่วยเปลี่ยนโหมดอารมณ์ได้ในไม่กี่นาที: ​⚡️ วิธีรีเซ็ตใจแบบด่วน (Instant Relief) ​กฎ 4-7-8 (หายใจเปลี่ยนโลก): หายใจเข้าทางจมูก 4 วินาที, กลั้นหายใจ 7 วินาที และผ่อนลมหายใ
DDC มีกำลังใจ

DDC มีกำลังใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปิดโหมดเครียด แล้วเข้าสู่โหมดสนุกสุดเหวี่ยงกัน 🤪💥🚀
*ตอนนี้ยังไม่อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้ามานะคะ* #Cavefantasy #immersiveExperience #bkkexhibition #Bangkoktravel #metaverse
Areave

Areave

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌙 วิธีลดความเครียดหลังเลิกงาน(ทำได้จริง)
1️⃣ ปิดโหมดงานก่อนถึงบ้าน เปลี่ยนเส้นทาง กลับบ้านเงียบ ๆ หรือฟังเพลงสบาย ๆ ให้สมองรู้ว่า “เวลางานจบแล้ว” ไม่แบกเรื่องงานกลับไปด้วย 2️⃣ ขยับร่างกายเบา ๆ 10–15 นาที เดิน ยืดเส้น หรือโยคะสั้น ๆ ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อ และลดฮอร์โมนความเครียดได้ดีมาก 3️⃣ งดเช็กแชทงานครึ่งชั่วโมงแรก
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 67 ครั้ง

หยุด! อ่าน ลดเครียด ใน 3 นาที
หายใจยังไงให้ความเครียดลดลงใน 3 นาที หายใจ 3 นาที ความเครียด ลดลงทันที เครียด ใจเต้นแรง คิดไม่ออก ลองวิธีนี้เลยค่ะ วิธีหายใจ " 4 - 4 - 6 " รีเซ็ตระบบประสาท 1. หายใจเข้า 4 วินาที 2. กลั้นหายใจออก 4 วินาที 3. หายใจออกช้าๆ 6 วินาที ทำต่อเนื่อง 3 นาที หัวใจจะเต้นช้าลง สมองจะเริ
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

คอร์ติซอล ผู้รับมือความเครียด
คอร์ติซอล (Cortisol) คือฮอร์โมนกลุ่มสเตียรอยด์ที่สร้างจากต่อมหมวกไต มักถูกเรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความเครียด" โดยมีหน้าที่หลักต่อร่างกายดังนี้: ตอบสนองต่อความเครียด: ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวและเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์กดดัน (Fight-or-Flight Response) ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: กระตุ้นการสร้า
พี่จ้วน

พี่จ้วน

ถูกใจ 20 ครั้ง

ตลาดทองกำลังเข้าสู่โหมด “ผันผวนหนัก”
ตลาดทองกำลังเข้าสู่โหมด “ผันผวนหนัก” สงคราม + เงินเฟ้อ + ดอกเบี้ย ทำให้ราคาขึ้นลงแรงผิดคาด ใครกำลังดูทองอยู่ คิดว่าจะไปทางไหนต่อ คอมเมนต์ไว้ 👇 #EnjoyTrader #เรียนรู้การลงทุน #เทรดมือใหม่ #ทองคำ #วางแผนเทรดทอง
EnjoyMoney

EnjoyMoney

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "แบบทดสอบจิตวิทยา คุณเห็นอะไรเป็นอย่างแรก?" พร้อมลวดลายตารางตาข่ายสีชมพูเข้มและอ่อนที่สร้างภาพลวงตา ภายในตารางมีภาพใบหน้าคนจางๆ ปรากฏอยู่ ด้านล่างซ้ายมีโลโก้ Lemons8 และชื่อผู้ใช้ @worldmental20
แบบทดสอบ ระดับความเครียด/อารมณ์ตอนนี้
👀 คุณเห็นอะไรเป็นอย่างแรก? 🔲 A. สี่เหลี่ยมเคลื่อนไหว พื้นหลังหยุดนิ่ง → คุณอาจกำลังอยู่ในโหมด ตื่นตัวแต่ยังควบคุมได้ สมองโฟกัสกับเรื่องเล็ก ๆ ตลอดเวลา คล้ายกับความกังวลเล็กน้อย แต่ยังไม่ถึงขั้นเครียด 🔲 B. สี่เหลี่ยมเคลื่อนไหว พื้นหลังก็เคลื่อนไหว → คุณกำลังมีภาวะ เครียดหรือวุ่นวาย สมองประม
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 920 ครั้ง

คู่มือเอาตัวรอดจากความเครียดแบบด่วนจี๋
🔥 บางวันมันก็…หนักไปหมดเลยเนอะ แค่หายใจก็รู้สึกเหนื่อย ไม่ได้มีเรื่องใหญ่โตอะไร แต่ใจมันไม่ไหวแล้ว นี่เลยค่ะ “กล่องเครื่องมือเอาตัวรอดจากความเครียดแบบด่วนจี๋” ชุดเทคนิคง่าย ๆ ไม่ต้องรอพร้อม แค่เปิดดูแล้วลองใช้ เวลาใจเริ่มจะพัง 🧰 กล่องนี้มีอะไรบ้าง? ▫️ Box Breathing: หายใจ 4-4-4-4 ให้สมอง
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 48 ครั้ง

5 ระบบที่พังจากความเครียด !!
🤔 หลายคนคิดว่า ความเครียด = เรื่องอารมณ์ = เรื่องใจ อดทนหน่อย เดี๋ยวก็ผ่านไป 😱แต่ความจริงคือ ความเครียดคือปัจจัยทางชีวภาพ ที่ส่งผลกับฮอร์โมน ระบบประสาท และอวัยวะทั้งร่างกาย 🤒โรคหลายอย่างที่เราเห็นในคนทำงาน ไม่ได้เกิดขึ้นลอย ๆ แต่มักมี “ความเครียดเรื้อรัง” เป็นตัวตั้งต้นโดยไม่รู้ตัว
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 9 ครั้ง

เครียดลงกระเพาะ...
เรื่องจริงที่สมองสั่งการ หรือแค่คิดไปเอง? สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ เคยไหมครับ? ช่วงไหนงานรุมเร้า เดดไลน์จ่อคอหอย หรือมีความกังวลใจเรื่องส่วนตัว จู่ๆ อาการปวดท้อง จุกเสียด แน่นท้อง หรือกรดไหลย้อนก็กำเริบขึ้นมาดื้อๆ ทั้งที่ทานอาหารตรงเวลาและรสไม่จัด พอไปตรวจส่องกล้อง บางค
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

สารอาหารคลายเครียดก่อนเข้านอน...
เคล็ดลับหลับสบายสไตล์ "หมอธี" สวัสดีครับแฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน วันนี้หมอมีเรื่องราวดี ๆ และใกล้ตัวมาก ๆ มาบอกเล่าให้ฟังกันอีกเช่นเคยครับ เคยเป็นกันไหมครับ... ล้มตัวลงนอนทีไร สมองกลับเอาแต่คิดเรื่องงาน เรื่องลูก หรือเรื่องจิปาถะที่เจอมาทั้งวันจนตาสว่าง ข่มตาหลับไม่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมเครียดแล้วถึงนอนไม่หลับ: เรื่องเล่าจากสมอง
สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน เคยเป็นไหมครับ? ร่างกายเหนื่อยล้าเต็มที แต่พอล้มตัวลงนอน สมองกลับตาสว่าง ความคิดวิ่งวนไปมาราวกับหนูติดจั่น ยิ่งพยายามข่มตานอน ก็ยิ่งเครียด ยิ่งเครียด ก็ยิ่งไม่หลับ... วันนี้ผมจะพามาฟังเรื่องเล่าจากสมองกันครับ ว่าทำไม “ความเครียด” ถึงเป็นศัตรูตัวฉกาจข
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚀 Biohacking 2026: ปลดล็อกโหมด "เหนือมนุษย์"
🚀 Biohacking 2026: ปลดล็อกโหมด "เหนือมนุษย์" ด้วย 4 นวัตกรรมอัปเกรดร่าง! เมื่อพื้นฐานแน่นแล้ว ก็ถึงเวลา "ติดเทอร์โบ" 🏎️ ให้ร่างกาย! ลืมคำว่า "แก่ตามวัย" ไปได้เลย เพราะในปี 2026 เราใช้ศาสตร์แห่ง Biohacking ที่ผสานเทคโนโลยีล้ำสมัยเข้ากับกลไกธรรมชาติ เพื่อแฮกยีนให้คุณฟิตเปรี
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีโกงสมองให้หายเครียดใน 5 วินาที
หลายครั้งที่ความเหนื่อยไม่ได้เกิดจากงาน แต่เกิดจากการที่เราพยายามคุมสิ่งที่คุมไม่ได้... ทั้งความคิด ความรู้สึก และการกระทำของคนรอบตัว ลองใช้ทฤษฎี "Let Them" ดูค่ะ เขานินทาเรา? "ปล่อยเขา" เขาไม่เลือกเรา? "ปล่อยเขา" เขาทำตัวไม่น่ารัก? "ปล่อยเขา" แล้วบอกตัวเองว่า &
Praewwarisa J

Praewwarisa J

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 57 กก. ภายใน 2 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่กระชับขึ้นอย่างชัดเจน
หญิงสาวสวมแว่นกันแดดและเสื้อเกาะอกสีชมพู นั่งอยู่บนเก้าอี้เหล็กสีเหลือง พร้อมข้อความเล่าถึงน้ำหนักสูงสุดในอดีตที่ 53 กก. ก่อนที่จะเพิ่มขึ้น
ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีดำ ถ่ายหน้ากระจก แสดงรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก พร้อมข้อความเล่าถึงความเครียดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นถึง 65 กก.
ทำได้แล้วนะ! จาก 65 สู่ 57 ก้าวเล็กๆที่ดีต่อใจ💝
เข้าสู่โหมดปีใหม่เต็มตัว ถือโอกาสสวัสดีปีใหม่ 2569 เลยนะคะ🎉🥳 ปีที่แล้วเรียกได้ว่าเป็นปีที่แล้วปล่อยตัวหนักมาก ไม่ดูแลตัวเองเลย เนื่องจากทำแต่งาน มีแต่ภาวะความเครียด ผลคือ น้ำหนักขึ้นทะลุจ้า😂 กว่าจะมีสติได้ก็ปาไปเกือบสิ้นปี 55555 เรารู้สึกตัวเองไม่สวยเลย ขาดความมั่นใจ พออ้วนแล้วก็รู้สึกเป็นตัวตลก
NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

ถูกใจ 1721 ครั้ง

ความเครียดเรื่องเงิน ทำลายชีวิตมากกว่าที่คิด
หลายคนเหนื่อยกับชีวิต ไม่ใช่เพราะทำงานหนักเกินไป แต่เพราะในหัว มีเรื่องเงินวนอยู่ตลอดเวลา เดือนนี้จะพอไหม หนี้จะหมดเมื่อไหร่ ถ้าเกิดอะไรขึ้น เราจะเอาเงินจากไหนมาใช้ ความเครียดเรื่องเงิน ไม่ได้ทำร้ายแค่เงินในกระเป๋า แต่มันค่อย ๆ ทำลายความสบายใจของเรา ทำให้นอนไม่หลับ ทำให้กังวลกั
Moneynotes

Moneynotes

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำตาลกับความเครียด: วงจรที่ยิ่งกินยิ่งแย่
สวัสดีครับทุกคน หมอธี จากเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ วันนี้เรามาทำความเข้าใจวงจรที่หลายคนมักจะเผลอตัวตกลงไปเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีความกดดันในการทำงาน นั่นก็คืออาการ "เครียดแล้วต้องกินของหวาน" เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่าเวลาที่เรามีเรื่องให้ต้องคิดหนัก มือมักจะคว้าชานมไข่มุกหร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมเครียดถึงทำให้นอนไม่หลับ?
เวลาคนเราเครียด ร่างกายจะเข้าสู่โหมดที่เรียกว่า “ระบบประสาทตื่นตัว” (เหมือนร่างกายเตรียมรับมืออันตราย) ถึงแม้คุณจะไม่ได้มีอันตรายจริง ๆ แต่สมองจะทำงานเหมือน “ยังไม่ปลอดภัยพอจะพัก” #เครียด #บุญงามแฮร์สปา #นวดศีรษะผ่อนคลาย
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความเครียดซ่อนเร้น ตัวการลับที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งปรี๊ด

สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่หลายคนมักมองข้ามในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดครับ หลายครั้งที่หมอพบว่า มีคนไข้ที่ตั้งใจคุมอาหารอย่างเคร่งครัด งดของหวาน แป้งขัดขาว และออกกำลังกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

โหมดสติvsโหมดคิด
โหมดคิด VS โหมดสติ 🧠 โหมดคิด วางแผน: พรุ่งนี้ทำอะไร กินอะไร งานเสร็จทันไหม กังวล: เขาจะคิดยังไงกับเรานะ? ถ้าเรื่องนั้นผิดพลาดจะทำยังไง? ตัดสิน: อันนี้ดี อันนั้นแย่ คนนั้นทำไม่ถูกใจ หลุดลอย: ตัวนั่งอยู่ตรงนี้ แต่ใจไปอยู่ที่อื่น (ใจลอย) ผลที่ตามมา: ถ้าอยู่โหมดนี้
วัดโรจนประภา

วัดโรจนประภา

ถูกใจ 2 ครั้ง

จากโหมดสู้หรือหนีให้เข้าสู่โหมดซ่อมแซมตัวเอง
ผู้ที่มีภาวะจิตเวชในช่วงเวลาที่อาการกำเริบจะเข้าสู่โหมดต่อสู้อย่างหนักซึ่งทำให้สมองใช้พลังงานอย่างหนักจาก Mode "สู้หรือหนี" แต่ในบางครั้งหลายคนลืมไปว่าถ้าหากตัวเองสู้ไม่ไหวก็สามารถเข้าสู่ Mode "ซ่อมแซม" ตัวเองได้เช่นกันนะเพราะว่าระบบประสาทอัตโนมัติของเรามีสองฝั่งหลักๆ คือ Sympathet
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าจอสมาร์ทวอทช์บนข้อมือ แสดงค่าต่างๆ พร้อมข้อความว่ากำลังตกอยู่ในภาวะ High Functioning Anxiety ร่างกายฟ้องว่าต้องปิดสวิตช์แต่จิตใจสั่งให้ทำงานต่อ
ภาพรวมของกล่องพัสดุและถุงผ้าจำนวนมากที่เตรียมจัดส่ง และชั้นวางขนมปังปอนด์ แสดงถึงปริมาณออเดอร์ที่เร่งทำในครึ่งเดือนเท่ากับสองเดือนรวมกัน
มือถือกระถางต้นไม้เล็กๆ มีใบสีเขียวสดใสในกระถางทรงกลมสีขาว พร้อมข้อความว่ามีต้นไม้ไว้ให้ชื่นใจ แต่ไม่
High Functioning Anxiety ร่างกายเครียดเครียดมาก แต่ไม่รู้
บันทึกไว้เตือนใจตัวเอง ในวันที่รู้สึกว่า "ทำไมเราจัดการชีวิตแย่จัง" แต่มารู้ตัวอีกที... นี่ไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่มันคือ "สัญญาณขอความช่วยเหลือ" จากร่างกายที่เรารับบทหนักเกินไป 😭 สืบเนื่องว่าเราชอบรู้สึกว่าต้องจัดการหลายอย่างให้เสร็จ ในระยะเวลาอันสั้น พอเคลียร์สำเร็จก็ไม่พักง่ายๆ
แชร์นู่นแชร์นี่

แชร์นู่นแชร์นี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าหาทำ! 40+โหมดเข้าถ้ำ พาหายนะมาสู่ตัว
เห็นน้องคนนึงใช้โหมดเข้าถ้ำตัดขาดโซเชียล เกมส์ ซีรีย์ หรืออะไรที่คิดว่าสละได้ควรสละ มาพุ่งเป้าเน้นสิ่งที่ทำให้สำเร็จ แต่กับเรากลับกายเป็นหายนะแทน #40บวกต้องเจอ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกชอบรีวิว #40บวกขอเล่า #40บวกไม่สะดวกแก่
ปิ่น pinlo29 เปลี่ยนป้าให้ปิ๊ง

ปิ่น pinlo29 เปลี่ยนป้าให้ปิ๊ง

ถูกใจ 12 ครั้ง

ฟื้นฟูเซลให้เข้าสู่วัยเยาว์ ตอนที่1
🧘ก่อนที่วิทยาศาสตร์จะรู้จักคำว่า “ออโตฟาจี (autophagy)” ฤๅษีและโยคีในอินเดียโบราณก็ใช้พิธีลมหายใจยามค่ำคืนนี้เพื่อชะลอความเสื่อมสลายในร่างกาย 🧘ทำเพียง 6 นาทีก่อนนอน พิธีนี้จะกระตุ้นสัญญาณการซ่อมแซมระดับเซลล์โดยธรรมชาติ นักวิทยาศาสตร์เจ้าของรางวัลโนเบลเรียกสิ่งนี้ว่า #ออโตฟาจี — กลไกฟื้นฟูตัว
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนโหมดเครียดเป็นโหมดคึก มาที่นี่กันเล้ยย! 🥳📸✨
*ตอนนี้ยังไม่อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้านะคะ* #Cavefantasy #immersiveExperience #bkkexhibition #Bangkoktravel #metaverse
Naater

Naater

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดง Apple Watch บนข้อมือที่กำลังแสดงผลแอป StressWatch โดยมีหน้าจอแจ้งเตือนระดับความเครียด "Overload" พร้อมอีโมจิหน้าเศร้า และการแจ้งเตือน "Pay Attention" และ "Normal" แสดงให้เห็นการทำงานของแอปในการวัดและแจ้งเตือนความเครียด.
ภาพหน้าจอแสดง "Official Themes" ของแอป StressWatch ที่มีตัวเลือกธีมหน้าปัดนาฬิกาหลากหลายรูปแบบ เช่น Mr. Fizz, Awakekid, Genki joy, Anxiet, Huhu, Stupig, Joey เพื่อให้ผู้ใช้เลือกปรับแต่งตามสไตล์ที่ชอบ.
ภาพกราฟ "HRV Trend" แสดงแนวโน้มการวัดระดับความเครียดตลอดทั้งวัน โดยมีจุดข้อมูลและเส้นกราฟที่ผันผวนตามช่วงเวลา เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ติดตามและเข้าใจระดับความเครียดของตนเองได้.
StressWatch รีวิวจริงจากคนเครียดง่าย
🍃✨ รีวิวจริงจากคนเครียดง่าย “StressWatch แอปที่ช่วยให้รู้ว่า…เรากำลังเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?” ก่อนหน้านี้ฉันเป็นคนที่ “ไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังเครียด” 😩 บางวันใจเต้นแรง เหนื่อย เบื่อ ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก จนมาเจอแอป StressWatch ใน Apple Watch — มันเปลี่ยนวิธีดูแลตัวเองไปเลย 💚 สิ่งที่แอปทำได้:
ผิงผิง

ผิงผิง

ถูกใจ 367 ครั้ง

อยู่​ในโหมด... แม่ฮ้าง
เพื่อ​ความ​สนุกนะครับ​ก็​ทำ​เพื่อ​คลาย​เครียด​อยู่​บนโลกใบ​นี้​
Satakhun Waenthongkham

Satakhun Waenthongkham

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔴 "กินไม่หยุด นอนไม่หลับ" อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าขี้เกียจ! นี่อาจเป็นสัญญาณ "Red Flag" จากฮอร์โมน
🔴 "กินไม่หยุด นอนไม่หลับ" อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าขี้เกียจ! นี่อาจเป็นสัญญาณ "Red Flag" จากฮอร์โมนความเครียด! 🚩 คุณเคยเป็นไหม? เพิ่งกินอิ่มตะกี้ แต่ดันรู้สึกหิวอีกแล้ว หรือร่างกายเหนื่อยมากตลอดทั้งวัน แต่พอหัวถึงหมอนกลับ "ตาค้าง" นอนไม่หลับ... ถ้าใช่! คุณไม่ได้คิดไปเอง และมั
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

เครียดไม่รู้ตัว? เช็กสัญญาณเตือนจากร่างกาย
เคยไหมครับ? ปากบอกว่า "ไหว" แต่ไหล่ตึงเปรี้ยะ หรือบอกคนรอบข้างว่า "ไม่เครียด สบายมาก" แต่ตกดึกกลับนอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาทั้งคืน... ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไปอย่างรวดเร็ว ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันจนเราอาจจะชินชาครับ หลายท่านอาจไม่รู้สึกถึงความกดดันทางอารมณ์ แต่ร่างกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

เวลาเปลี่ยนก็เปลี่ยนโหมดร่างกาย
Ep3 : เปลี่ยนตัวเอง “ ช่วงเย็น " “ช่วงเย็นคือเวลาที่หลายคนลืมดูแลตัวเอง” เดีขึ้นวันละ 1% ก็ถือว่าเรากำลังเติบโตเเล้ว #พัฒนาตัวเอง #ดีขึ้นวันละ1เปอร์เซ็นต์
1%.Today

1%.Today

ถูกใจ 1 ครั้ง

Item ที่ควรมีเวลาเครียดจนปวดหัว❤️
#เครื่องนวดผ่อนคลายหนังศีรษะฟูลิ #เครื่องนวดหัวฟูลิ #FULI #ผ่อนคลาย #นวดหัว
Saipaan

Saipaan

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพมือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีข้อความว่า "ปิดโหมดหลับยาก เปิดโหมดพักผ่อน!" และชื่อผลิตภัณฑ์ L-THEANINE G'NIGHT พร้อมระบุว่ามีแอล-ธีอะนีน 200 มก.
ภาพมือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เปิดฝาออก แสดงแคปซูลด้านใน พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติ เช่น มีแอล-ธีอะนีน 200 มก. ช่วยลดความเครียด เพิ่มคลื่นอัลฟ่าในสม��อง และรับประทานวันละ 1 เม็ดก่อนนอน
ภาพมือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่มีความเครียด วิตกกังวล ดื่มคาเฟอีนบ่อยๆ มีปัญหาการนอนหลับยาก หรือผู้ที่ทานวีแกน มังสวิรัติ และวิธีรับประทานวันละ 1 เม็ดก่อนนอน
ปิดโหมดหลับยาก เปิดโหมดพักผ่อน!😴
Swisse L-Theanine G'Night💤 •มีแอล-ธีอะนีน 200 มก. •ช่วยให้หลับลึก •ช่วยเพิ่มคลื่นอัลฟ่าในสมอง •ช่วยให้สมองแลระบบประสาทผ่อนคลาย . #SwisseThailand #สวิสเซ #แอลธีอะนีน #ตัวช่วยเรื่องการนอน
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม