ผู้ติดตาม 49 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

เวย์อร่อยบอกต่อ✅

3/16 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมลองใช้เวย์โปรตีนหลายยี่ห้อ และพบว่าเวย์ที่มีรสชาติอร่อยนั้นช่วยให้รับประทานต่อเนื่องได้นานขึ้น โดยเฉพาะเวย์ที่มีรสช็อกโกแลตหรือวานิลลา ทำให้ผมไม่เบื่อและสามารถเพิ่มโปรตีนในแต่ละวันได้เต็มที่ นอกจากรสชาติที่ดีแล้ว สิ่งที่สำคัญคือคุณภาพของเวย์ โดยควรมองหาเวย์ที่มีปริมาณโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนครบถ้วน และปลอดสารแปลกปลอม เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารเต็มที่ ช่วยในเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อและการฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย ส่วนแบรนด์ที่ผมเลือกใช้ในช่วงนี้คือ OTFIN เพราะนอกจากรสชาติที่อร่อย ยังไม่มีสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น และเหมาะกับคนที่แพ้นมวัว ทำให้ผมสามารถเพิ่มโปรตีนได้อย่างสบายใจ แนะนำอีกอย่างคือการผสมเวย์กับนมอัลมอนด์หรือน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มรสชาติและสารอาหารหลากหลาย ทั้งนี้การเลือกเวย์ที่เหมาะสมกับร่างกายและความชอบส่วนตัวเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพให้ยั่งยืนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Twenty three เวย์ไนท์ไม่ใช่แฟน

💔 ดราม่า ขมปี๋ บักเวย์นิสัยบ่ดี มา เริ่มรีวิวกันเลยยย ✨ เรื่องราวของไนท์ที่แอบชอบเพื่อนสนิทอย่างเวย์ ทั้งคู่เป็นเพื่อนกันมานาน ก่อนจะมาตั้งวงดนตรีกัน แล้วไอ้ความที่สนิทกันไนท์ก็คิดกับเวย์มากกว่าเพื่อน แต่ไม่กล้าที่จะบอกเวย์ จนกระทั่งวันที่ไนท์เมา ไนท์ได้หลุดปากบอกชอบเวย์ เวย์เลยได้รับรู้

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพโค้ชผู้ชายในเสื้อสีขาวกำลังชี้ไปที่ศีรษะ พร้อมข้อความว่า "5 รสชาติเวย์ ที่โค้ชชอบที่สุด" บนพื้นหลังชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต

ภาพเวย์โปรตีนรสแมงโก้ พร้อมข้อความว่า "มะม่วง ม่วน ๆ แปลกใหม่แต่ได้ใจ ทานง่ายกว่าที่คิด" บนพื้นหลังชั้นวางสินค้า

ภาพเวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตเฮเซลนัท พร้อมข้อความว่า "ช็อกโกแลตเฮเซลนัท นัว ๆ ตัวดังยอดนิยม สารอาหารจัดเต็ม เข้าถึงง่ายใคร ๆ ก็ชอบ" บนพื้นหลังชั้นวางสินค้า

5 รสชาติเวย์ในดวงใจของโค้ช 🥤💪

ใครที่กำลังเลือกเวย์แล้วยังงง ๆ ว่าจะลองรสไหนดี วันนี้โค้ชมาแชร์ Top 5 เวย์ในดวงใจ ที่กินแล้วไม่เบื่อ 🍋 เผื่อจะช่วยให้เพื่อน ๆ ตัดสินใจได้ง่ายขึ้น 👇 🥭 อันดับ 1: มะม่วง – สดชื่นสุด ๆ! กินง่าย ไม่เลี่ยน ฟีลเหมือนดื่มน้ำผลไม้โปรตีนสูง สดชื่นหลังเวทคือที่สุด 🍫🌰 อันดับ 2: Chocolate Hazelnut – ถ้า

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงผลิตภัณฑ์นมโปรตีนสูงหลากหลายชนิด มีทั้งสูตรแลคโตสฟรีและรสช็อกโกแลต บางส่วนสินค้าหมด มีข้อความว่า 'นมโปรตีน อร่อยมาก' เน้นนมโปรตีนสูง 39 กรัม ปราศจากน้ำตาลและมีแคลเซียม

นมโปรตีน อร่อยมาก

ลองกินแล้วอร่อย ได้แคลเซียมและโปรตีนรวมในกล่องเดียว แถมยังเป็นสูตรแลคโตสฟรี คนแพ้นมปกติ กินตัวนี้แทน ราคา 59 บาท #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นมโปรตีนสูง #ต้อนรับ2026 #อร่อยบอกต่อ

ถูกใจ 466 ครั้ง

ภาพแสดงเวย์โปรตีน BAAM!! สองกระปุก โดยกระปุกซ้ายเป็น BAAM!! MYWHEY MAX ลาย Baki Hanma และกระปุกขวาเป็น BAAM!! ISO ลายนักกล้าม มีข้อความแนะนำโปรตีนสำหรับผู้ชายสายออกกำลังกาย.

ภาพกระปุกเวย์โปรตีน BAAM!! MYWHEY MAX รส Yuzu Orange ลาย Baki Hanma และนักกล้าม แสดงถึงการคอลแลบ BAAM X BAKI.

ภาพกระปุกเวย์โปรตีน BAAM!! ULTRA MASS Gainer สีม่วง รส King Kong Chocolate ลายนักกล้าม แสดงถึงการคอลแลบ BAAM X Mr. Oliva.

💥 เวย์คอลแลบสายบู๊! BAAM!! x BAKI ตัวไหนเหมาะกับใคร?

สายออกกำลังกายหลายคนคงสะดุดตากับเวย์โปรตีนสุดเท่จาก BAAM!! ที่จับมือกับอนิเมะสุดเดือด “BAKI ฮันมะ” จัดคอลแลบออกมา 3 ตัว 3 สไตล์ แต่ละตัวก็แทนคาแรกเตอร์ของตัวละครดังทั้ง Baki, Oliva, และ Yujiro ซึ่งแต่ละสูตรก็ออกแบบมาให้เหมาะกับเป้าหมายร่างกายที่ต่างกัน 💪🔥 ใครควรเลือกตัวไหน มาดูกันเลยครับ 👇 1. B

ถูกใจ 19 ครั้ง

น้ำเวย์

น้ำเวย์ (Whey water) คือของเหลวที่เหลือหลังจากการทำโยเกิร์ตหรือชีส โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำ กรีกโยเกิร์ต ซึ่งจะกรองเอาน้ำเวย์ออกให้เนื้อโยเกิร์ตข้นขึ้น ✅ ประโยชน์ของน้ำเวย์ 1. แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง 2. ช่วยระบบย่อยอาหาร 3. มีวิตามินและแร่ธาตุ 4. ช่วยควบคุมความอยากอาหาร 5. ดีต่อผิวและผม 6.ด

ถูกใจ 105 ครั้ง

23 เวย์ไนท์ไม่ใช่แฟน

เวย์บอกว่าเลิกกันไปอ่ะดีแล้ว แต่กับผมมันดียังไง รักฉิบหายเอาอะไรมาดี — ไนท์ พระเอกขึ้นอย่างหงส์ลงอย่าง🐶 ไนท์ทุ่มเทแต่เวย์ทุ่มทิ้ง อ่านแล้วอยากกอดปลอบทุกตัวละครมาก แตกสลายจนไม่คิดว่าจะยังประกอบหัวใจกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ ซึ่งถ้ามองหลายๆมุม ในเรื่องนี้ตัวละครมีเหตุผลกับการกระทำที่สื่อออกมาทั้งน

ถูกใจ 10 ครั้ง

มีใครเคยลองเวย์ 2 ยี่ห้อนี้ไหมคะ

ขอปรึกษาหน่อยค่า หัดกินเลือกทานอันไหนดีคะ #เวย์โปรตีน #ปรึกษา #ขอถาม #whery well #Winkwhite

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องนมโปรตีนสูง 137 ดีกรี รสออริจินัล หลายกล่องบนชั้นวาง มีข้อความสีชมพูเขียนว่า “โปรตีน 61 กรัม สะดุดตามาก เลยลองกินดู สรุปเป็นแบบนี้”

ภาพมือถือกล่องนมโปรตีนสูง 137 ดีกรี รสออริจินัล ขนาด 1000 มล. ด้านหน้ากล่องระบุ “61 GRAMS HIGH PROTEIN ALMOND MILK WITH SOY MILK” พร้อมรูปอัลมอนด์

ภาพด้านข้างกล่องนมโปรตีนสูง 137 ดีกรี แสดงส่วนประกอบและข้อมูลโภชนาการเป็นภาษาอังกฤษ ญี่ปุ่น และไทย ระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ทานเจและผู้แพ้นมวัว

🩵🥛“คนไม่ชอบเวย์ แพ้นมวัวแบบเรา ดันรอดเพราะตัวนี้”🥛🩵

สวัสดีค่ะชาว 🍋🍋🍋 “จากคนที่กินโปรตีนไม่ค่อยถึง… ตอนนี้มีสิ่งนี้ติดตู้เย็นตลอด 🥛✨” 137 Degrees High Protein Almond Milk สูตร Original เห็นคำว่าโปรตีน 61 กรัมแล้วสะดุดเลย เลยลองหยิบมากินดู เพราะช่วงนี้พยายามกินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน ส่วนตัวขอรีวิวตรง ๆ เรื่องรสชาตินะ สำหรับเราไม่ได้เป็นแนว

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มทำหน้าตกใจ มีข้อความเตือนว่าการทานเวย์โปรตีนอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต โดยมีฉากหลังเป็นผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนและแถบเตือนสีเหลืองดำ

ภาพแสดงหัวข้อข่าวจาก Consumer Reports ของอเมริกา เรื่องผงโปรตีนมีสารตะกั่วสูง และระบุว่ามีการสุ่มตรวจเวย์โปรตีน 23 แบรนด์

ภาพข้อความระบุว่าเวย์โปรตีนที่สุ่มตรวจเกินกว่า 70% มีค่าสารตะกั่วซึ่งเป็นโลหะหนักเกินค่ามาตรฐาน โดยมีฉากหลังเป็นผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีน

⚠️ดราม่าเวย์…เสี่ยงไม่รู้ตัว

โค้ชไม่ได้จะมาดราม่า หรือทำให้ใครกลัวเวย์นะ เพราะโค้ชเองก็กินเวย์เหมือนกัน และรู้ว่าเวย์มัน “สะดวก” มากสำหรับคนออกกำลังกาย 💪 แต่มีข้อมูลหนึ่งที่โค้ชอ่านแล้วหยุดคิดจริง ๆ จากรายงานของ Consumer Reports มีการสุ่มตรวจเวย์โปรตีนและผงโปรตีนทั้งหมด 23 แบรนด์ ผลคือ มากกว่า 70% พบปริมาณสารตะกั่วเกินค

ถูกใจ 14 ครั้ง

น้ำเวย์ 60kcal

สดชื่นมีประโยชน์และแร่ธาตุค่ะแคลอรี่น้อย #น้ำเวย์กรีกโยเกิร์ต #เฮลท์ตี้

ถูกใจ 32 ครั้ง

Ep.1 จัดลิสต์เวย์และนมโปรตีนที่ทานบ่อยจริง ยาวมาก อ่านไหวมั้ยคะ😝😘

#เวย์โปรตีน #นมโปรตีนสูง #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงมือถือขวดเวย์โปรตีนรสชาไทย 35g ที่มีข้อความ “New” และ “โปรตีนจุกๆ” พร้อมข้อมูลว่า “น้ำตาลต่ำ กว่าเวย์ตัวอื่น” และ “รสชาไทย หอมชา อร่อย กินง่าย” เน้นว่าเป็นของดีจาก Big C mini สำหรับคนรักชาไทยที่ต้องการโปรตีนสูงและหวานน้อย.

ของอร่อยบอกต่อ! ชาไทยโปรตีน 35g หวานน้อย

ไปเจอมาแล้วชอบ เลยอยากบอกต่อ 🤎 เวย์โปรตีนรสชาไทย หอมเข้มแบบชาไทยจริง ๆ กลิ่นดีมาก กินง่าย ไม่เลี่ยนเลย ได้โปรตีนตั้ง 35g ดื่มแล้วอิ่มอยู่ท้อง เหมาะมากสำหรับวันที่รีบ ๆ หรือหลังออกกำลังกาย แถมน้ำตาลต่ำอีกด้วย ใครที่ชอบชาไทยแต่แอบกังวลเรื่องหวาน ตัวนี้ตอบโจทย์เลย รสชาติจะนัว ๆ ไม่หวานจัด ดื่มเพลิน ๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพภาชนะ 4 ใบสำหรับทำกรีกโยเกิร์ตวางบนถาดสีดำในห้องครัว พร้อมข้อความ “ทำกรีกโยเกิร์ตกินเอง ประหยัด อร่อย สุขภาพดี Recipe reveal”

ภาพภาชนะ 4 ใบสำหรับทำกรีกโยเกิร์ตวางอยู่บนถาดสีดำในห้องครัว โดยมีเครื่องผสมอาหารสีดำอยู่ด้านหลัง

ภาพกรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่นที่ถูกห่อด้วยผ้าขาวบาง วางอยู่ในชามบนเคาน์เตอร์ครัวสีดำ

ทำกรีกโยเกิร์ตกินเอง ประหยัด อร่อย สุขภาพดี🥣🐄🥛

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเดี๋ยวนี้หลายๆคนหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เราก็เป็นอีกหนึ่งคนในนั้น ที่เริ่มหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น เพราะผลจากการตรวจสุขภาพประจำปีเรากับแฟนไม่ค่อยจะดีเท่าที่ควร เราสองคนเลยหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ทำอาหารคลีนทานกันเอง รวมถึงอาหารเช้าอย่างกรีกโยเกิร์ต เราก็ทำเอง ก่อนหน้าเราก็ซื้อเข

ถูกใจ 205 ครั้ง

$ภาพแสดงขวดโปรตีนใส 3 ขวด รสลิ้นจี่และรสองุ่นเคียวโฮ แต่ละขวดมีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน พร้อมคอลลาเจนและแอลคาร์นิทีน มีข้อความว่า \"โปรตีนใส no spon\" และ \"เหมือนกินน้ำผลไม้\"$

$ภาพมือถือขวดโปรตีนใสสองขวด รสลิ้นจี่และรสองุ่นเคียวโฮ แต่ละขวดมีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน พร้อมคอลลาเ�จนและแอลคาร์นิทีน มีข้อความว่า \"เราไม่ชอบทานนมเวย์ อันนี้คือตอบโจทย์มาก\"$

$ภาพมือถือขวดโปรตีนใสรสลิ้นจี่ ด้านหลังขวดแสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ ระบุว่ามีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน มีคอลลาเจนและแอลคาร์นิทีน ปริมาตร 400 มล. มีข้อความว่า \"Protein 28g\" และ \"Sugar free\"$